В Ассоциации спортивных клубов Киокусинкай каратэ Санкт-Петербурга аттестации на пояса проводятся три раза в год. Экзамены принимает экзаменационная комиссия, руководитель комиссии Президент Ассоциации Бранч-Чиф Панов М.А (4 Дан).
Аттестации проводятся в соответствии с требованиями, принятыми в Российской Национальной Федерации Киокушинкай Карате-до(РНФКК) на основе базовых квалификационный нормативов на каждый пояс.
Экзамен проходит по следующим тестам:
– базовая техника;
– ката;
– физическая подготовка;
– знание теории (японских терминов, необходимых для занятий Кёкусинкай каратэ, истории стиля и т.д.)
– кумитэ (начиная с 8 кю).
Каждому кю соответствует свой цвет пояса:
– 11-й кю – белый пояс с оранжевой полоской;
– 10 кю – оранжевый пояс;
– 9 кю – оранжевый пояс с голубой полоской;
– 8 кю – голубой пояс;
– 7 кю – голубой пояс с жёлтой полоской;
– 6 кю – жёлтый пояс;
– 5 кю – жёлтый пояс с зелёной полоской;
– 4 кю – зелёный пояс;
– 3 кю – зелёный пояс с коричневой полоской;
– 2 кю – коричневый пояс;
– 1 кю – коричневый пояс с жёлтой (золотой) полоской;(
– 1 дан – чёрный пояс с золотой полоской – степень мастера Каратэ;
Количество золотых полосок на чёрном поясе обозначают градацию мастерских степеней:
– 2 дан – 2 жёлтые золотые полоски на чёрном поясе;
– 3 дан – 3 полоски и так далее.
Для допуска к аттестации на очередной пояс учитывается:
1) стаж занятий с предыдущим поясом;
2) количество занятий от пояса до пояса;
3) общий стаж занятий Киокусинкай (сколько всего месяцев (лет) тренируется);
4) участие в мероприятиях клуба и соревнованиях различного уровня.
К аттестации на пояс допускаются ученики, имеющие следующий стаж занятий с предыдущим поясом (с учетом 1 месяц занятий – 12 тренировок):
- на 11 кю – не менее 3- х месяцев,
- на 10 кю – не менее 3- х месяцев,
- на 9 кю – не менее 3- х месяцев,
- на 8 кю – не менее 3- х месяцев,
- на 7 кю – не менее 3- х месяцев,
- на 6 кю – не менее 3- х месяцев,
- на 5 кю – не менее 3- х месяцев,
- на 4 кю – не менее 6 месяцев,
- на 3 кю – не менее 6 месяцев,
- на 2 кю – не менее 12 месяцев,
- на 1 кю – не менее 12 месяцев,
- на 1 дан – не менее 1 года,
- на 2 дан – не менее 2 лет
- на 3 дан – не менее 3 лет,
- на 4 дан – не менее 4 лет
Готовность ученика к очередной аттестации определяется тренерским составом клуба исходя из требований:
- Не пропускать тренировки без уважительных причин,
- Соблюдать традиции киокушинкай и дисциплину во время занятий, правила поведения в клубе, в додзе;
- Отрабатывать технику дополнительно самостоятельно дома,
- Участвовать во всех мероприятиях клуба.
- С 9 кю получение зачета по теоретическим знаниям;
- С 8 кю прохождение кумитэ теста (полной модерации боев по правилам Киокусинкай с участием рефери на татами и судей-хронометристов), количество боев определено методическими нормативами Киокушинкай: 8 кю – 3 боя, 7 кю – 5 боев, 6 кю – 8 боев, 5 кю – 10 боев, 4 кю- 12 боев, 3 кю – 15 боев, 2 кю – 17 боев, 1 кю – 20 боев. Продолжительность 1 боя – 1,5 мин. Для прохождения теста – необходима победа более, чем в 50 % поединков.
Дополнительные критерии допуска на экзамены на старшие пояса
(кандидат на сдачу экзамена должен соответствовать одному из указанных критериев на каждый пояс):
5 кю
- Спортсмен должен иметь не менее 1 юношеского разряда или быть призером турнира любого уровня в течении 1 календарного года до даты экзамена, или призером турнира не ниже уровня открытого турнира района Санкт-Петербурга в кумитэ, или призером первенства Субъекта РФ в ката (в любой категории);
- Не менее 3 раз в течении 1 календарного года до даты экзамена принять участие в организации мероприятий клуба, получив каждый раз оценку за работу не ниже удовлетворительной.
4 кю
- Спортсмен должен иметь не менее 1 юношеского разряда или быть чемпионом турнира не ниже уровня открытого турнира района Санкт-Петербурга в кумитэ, или призером первенства Субъекта РФ в кумитэ, или призером первенства Субъекта РФ или турнира уровня выше в ката (в основной категории);
- Регулярно принимать участие в организации турниров клуба и АКККСПб, включая судейство турниров уровня Субъекта РФ;
- Должен регулярно принимать участие в организационной работе клуба, уметь проводить тренировки.
3 кю
- Наличие 2 спортивного разряда, входить в состав сборной команды Санкт-Петербурга;
- Регулярно принимать участие в судействе турниров, включая судейство турниров уровня Субъекта РФ;
- Инструктор иметь постоянную группу спортсменов или регулярно вести тренировки замещая основного тренера;
- Постоянное активное участие в организационной работе клуба.
2 кю (не младше 14 лет)
- Наличие 2 спортивного разряда, входить в состав сборной команды Санкт-Петербурга;
- Судья 3 категории, регулярно принимать участие в судействе турниров, включая судейство турниров уровня Субъекта РФ;
- Инструктор, имеющий постоянную группу учеников (численный состав не менее 30); спортсмены инструктора регулярно принимают участие в спортивных мероприятиях клуба;
- Постоянное активное участие в организационной работе клуба, АКККСПб.
1 кю
- Кандидат в мастера спорта по Киокусинкай; входить в состав сборной команды Санкт-Петербурга;
- Судья 2 категории; регулярно принимать участие в судействе турниров, включая судейство турниров уровня Субъекта РФ.
- инструктор должен иметь не менее 50 спортсменов, спортсмены инструктора регулярно принимают участие в спортивных мероприятиях клуба;
- Постоянное участие в организационной работе клуба и АКККСПб.
1 дан (не моложе 17 лет)
- Мастер спорта РФ; входить в состав сборной команды Санкт-Петербурга;
- Судья первой категории; регулярно принимать участие в судействе турниров, включая судейство турниров Всероссийского и международного уровня;
- Инструктор должен иметь не менее 60 спортсменов, и иметь спортсменов в составе сборной клуба;
- Постоянная организационная деятельность на уровне спортивного клуба, состоять в выборных органах клуба, возглавлять совет или комиссию, иметь поощрения от руководства клуба.
2 дан
- Мастер спорта международного класса;
- Судья 1 категории;
- Инструктор структурного подразделения клуба, иметь спортсменов в составе сборной Санкт-Петербурга
- Организационная деятельность на уровне АКККСПб: состоять в выборных органах Ассоциации, возглавлять комиссию или Комитет, иметь поощрения от руководства Ассоциации.
3 дан
- Заслуженный Мастер спорта;
- Судья всероссийской категории;
- Руководитель структурного подразделения клуба с составом не менее 75 спортсменов, и спортсменами в составе сборной России;
- Заниматься организационной деятельностью на уровне Субъекта РФ, или общероссийской федерации.
4 дан
- Бранч-чиф IKO;
- подготовить (или участвовать в подготовке) 2 спортсменов 2 дана или 5 спортсменов 1 дана;
- Руководитель структурной единицы АКККСПб с численностью учеников не менее 150.
Ката, необходимые для прохождения аттестации по Киокусинкай с 11 по 1 кю, на экзаменах в Ассоциации Клубов Кекусинкай Каратэ До Санкт-Петербурга и ЛО (Руководитель Бранч Чиф Панов М.А.) ….
Нормативы экзаменов
Система требований Киокушинкай — одна из самых серьезных в мире, что находит отражение в содержании экзаменов на пояса. Цвет пояса означает глубину освоения карате.
Впервые разноцветные пояса с разбивкой на 10-1 кю в Киокушинкай были ведены по инициативе Тадаши Накамуры, одного из учеников Масутацу Оямы. До этого существовало всего 3 градации: зеленый, коричневый (ученические степени) и черный (мастерский).
Пояса — это не только веревка, которой подвязывают куртку, это символы усердия и работоспособности ученика, награда за все его усилия. Нельзя рассматривать экзамен на следующую степень только как демонстрацию технической и физической кондиции. Необходимо доказать, что ваш уровень зрелости соответствует цвету пояса, что вы стали еще более рассудительным и уравновешенным. Не нужно поддаваться искушению, быстро прорваться через все степени, вначале учатся ползать, а потом ходить (каждому поясу свое время). Самым главным врагом каратиста является тщеславие. Самый главный принцип карате – терпение (воля). Просто необходимо быть терпеливым (волевым), день за днем, повторяя набившие оскомину элементы, которым вы не видите практического применения. Терпение и дисциплина — путь к счастью и самореализации. Если бы карате можно было постичь просто и быстро — оно бы потеряло всю свою привлекательность и практическую пользу. Чем дольше вы идете к награде — тем более привлекательной и ценной для себя самого она является.
Белый цвет символизирует чистоту и незнание, оранжевый — рождение, голубой — цвет неба при восходе солнца, желтый — восход солнца, зеленый — распускающийся цветок, коричневый — зрелость, черный — мудрость.
Пояса — это символы, к чему ученики стремятся на тренировках, это награда за их усилия. С каждым поясом ученик приобретает новое понимание карате, а вместе с ним происходят изменения в его характере.
Пояса маленьких детей (система цветных нашивок на белом поясе)
Тренируя маленьких детей в школе карате — Школа Мужества, мы обнаружили необходимость изменения системы их аттестации до 10 кю. Это обусловлено возрастными способностями восприятия информации, ее усвоения, и координационными возможностями детей при выполнении техники. Понимая, что маленьким детям еще сложно понять требовательность школы к хорошей технике карате, мы учитываем необходимость роста ребенка в процессе сложного обучения.
Формируя новую систему, тренера Школы Мужества рассмотрели путь ученика с белым поясом от первой тренировки до экзамена на оранжевый пояс -10 кю, через 7 этапов, символизирующих будущий путь к черному поясу.
Так ученик, принявший решение тренироваться в нашей школе карате получает право одеть доги (кимано) с белым поясом после изучения соответствующих требований для чисто белого пояса. Дальнейшие этапы освоения теории, техники и физического развития отмечаются сменяемыми нашивками на белом поясе: оранжевой, синей, желтой, зеленой, коричневой и черной, после чего следует экзамен на 10 кю (оранжевый пояс). Следует отметить, что при освоении учеником нормативов на следующую нашивку, она может быть присвоена ему в тренировочном периоде не дожидаясь экзамена.
Обращаем внимание, что изменение нами системы с трех оранжевых нашивок на описанные выше новые правила, полностью в компетенции тренеров Школы Мужества, поскольку мы не затрагиваем своим нововведением международную систему поясов от оранжевого до черного.
Одновременно хотим выразить уверенность, что новая система облегчит рост детей в обучающем процессе, найдет у них соответствующих интерес, и позволит подготавливать Школе Мужества маленьких каратистов с достойной техникой!
Ос!
Кю и даны в карате киокушинкай (кекусинкай): система степеней мастерства, порядок аттестации
Карате в нашей стране с годами набирает популярность, и, конечно, многие люди, даже те, кто никогда не занимался этим единоборством, знают про существование разных цветных поясов. Тем не менее далеко не все знают, по какому принципу их получают, и что означает тот или иной цвет. В то же время переход от одного пояса к другому – это не просто смена светлого на более тёмный по мере продвижения по уровням мастерства.
Степени мастерства в киокушинкай карате
В карате пояса подразделяются на две основные категории: кю – уровень ученика и дан – уровень мастера. Пояса первой категории сменяются в обратном порядке – от 10 кю к 1 – и имеют пять цветов, а часть из них – ещё и специальные полосы. Со временем стали чаще выделять дополнительный 11 кю, который соответствует нулевому уровню. Это объясняется тем, что карате киокушинкай стало заниматься очень много маленьких детей, которым трудно преодолеть более взрослую программу аттестации.
Таким образом, система ученических поясов имеет следующий вид:
- 11 кю – подготовительный белый пояс с оранжевой нашивкой, который даётся детям с опытом занятий всего 3 месяца;
- 10 кю – с него начинаются младшие пояса уровня ученика. Имеет оранжевый цвет;
- 9 кю – оранжевый пояс с синей полосой;
- 8 кю – пояс синего цвета;
- 7 кю – синий пояс, на который нашивается жёлтая полоска;
- 6 кю – жёлтый пояс;
- 5 кю – пояс жёлтого цвета с зелёной нашивкой.
Между двумя аттестациями на пояс должно пройти не менее трех месяцев занятий. К экзамену допускает непосредственно сам тренер. В среднем на овладение программой младшего уровня может понадобиться примерно 2-3 года. Далее следуют старшие пояса:
- 4 кю – зелёный пояс. Чтобы получить допуск к экзамену на этот пояс, спортсмен после получения 5 кю должен заниматься не менее полугода;
- 3 кю – пояс зелёного цвета с коричневой нашивкой;
- 2 кю – коричневый пояс;
- 1 кю – коричневый пояс с полосой жёлтого цвета. Также можно встретить чёрную нашивку.
Для получения поясов 3-1 кю необходимо усердно заниматься не менее года после предыдущей аттестации, а в целом на освоение учебного плана уходит три с половиной года. На этом этапе спортсмен, если ему уже исполнилось 16 лет, может начать помогать тренеру, а с 18 лет – полностью проводить занятия при наличии соответствующей категории инструктора. Допуск бойца к экзамену на эти пояса необходимо согласовывать с главой Федерации города или области. Также особенностью этого этапа является особое обращение к спортсмену – «Сэмпай» («старший»).
За 1 кю следуют степени мастера, которые имеют нумерацию по возрастанию – от 1 до 10. Все пояса этой чёрного цвета и отличаются количеством золотых нашивок, которое равно порядку дана. Согласно правилам Федерации, пояс, соответствующий десятому дану, может также быть полностью красным. Итак, система уровней мастера имеет следующую структуру:
- 1 и 2 дан. Считаются младшими степенями. Первый пояс можно получить через год тренировок после аттестации на 1 кю и около 6-7 лет занятий карате в целом, второй – через два года после предыдущего. На данном этапе обращение к спортсмену будет также «Сэмпай». Если боец достигает 2 дана, но не работает тренером, то на этой ступени прекращается его продвижение.
- 3 и 4 дан. На данном этапе к спортсмену уже следует обращаться «Сэнсэй», что означает «учитель». Являются инструкторскими степенями. Промежуток между экзаменами на 2 и 3 дан составляет три года, на 3 и 4 – четыре, а допуск к ним в обязательном порядке согласуется с главой национальной организации и официальными представителями страны;
- 5-7 дан. Обращаться к спортсмену, получившему степень руководителя, нужно «Шихан», то есть «мастер». Стаж тренировок между аттестациями, как и на предыдущих этапах, равен порядку дана, на который претендует боец. Экзамен на данные степени можно сдать только после получения допуска от Главы Международной Организации и только под его руководством. На этом этапе спортсмены всё ещё могут заниматься инструкторской деятельностью, однако их главная задача – популяризировать и развивать свой вид спорта. Они проводят состязания и аттестации, организуют семинары и мастер классы.
- 8-10 дан. Обладателей поясов такой высокой степени крайне мало. Все они либо являются главами Международных Организаций, либо оказали значительное влияние на развитие единоборства. Можно сказать, что эти люди целиком посвятили свою жизнь карате, ведь их возраст составляет 60 лет и более.
Последние степени назначаются только по указанию Международного Комитета, а обращение к спортсмену такого уровня сменяется на «Канчо» (если он руководит Международной Организацией) или «Ханши» («учитель мастеров»). Известны случаи, когда последний пояс вручали посмертно как дань уважения к мастерству бойца.
Аттестация
Если спортсмен претендует на следующую степень, он должен пройти аттестацию, которая включает несколько этапов: проверка знаний базовой техники, выполнение упражнений на силу и выносливость, ката, кумитэ, тамэсивари. Экзаменаторы могут в устной форме попросить ответить на вопросы по теории и философии единоборства. Для успешного прохождения боец должен также продемонстрировать знания, которые соответствуют предыдущим уровням. Если претендент отлично прошел все этапы, то по завершении экзамена ему вручается сертификат, в котором указана новая степень, делается запись в будо-паспорте и даётся право на ношение соответствующего пояса.
Как уже упоминалось ранее, между аттестациями должно проходить определённое количество времени, при этом чем старше степень, тем больше временной отрезок. В рамках одного экзамена можно получить только один пояс, который следует за уже имеющимся: пропускать уровни нельзя. Исключение составляют ученики, которые отлично прошли испытания на 10 кю, они имеют право в тот же день аттестоваться на 9 кю.
Разные федерации и школы предполагают различные требования, часто они могут значительно отличаться, поэтому одна организация может не признать степень, полученную в другой. Самым трудным экзаменом в киокушинкай признаётся хякунин-кумитэ, или «тест 100 боёв». Все уровни мастерства признаются пожизненно, но боец может быть лишён пояса в случае тяжелейшего дисциплинарного проступка.
С тех пор как умер основатель карате киокушинкай Сосай Ояма, Международная организация начала дробиться. В наши дни появляются новые ответвления, пропагандирующие этот стиль, во главе со своими собственными Канчо и Ханши. Однако те бойцы, которые дорожат духом и традициями истинного киокушина, стараются придерживаться правил, которые в своё время установил Ояма.
Квалификационные нормативы
Стиль Киокусинкай предъявляет к своим приверженцам высокие требования, овладение им предполагает серьёзную атлетическую подготовку и суровую дисциплину. Система подготовки охватывает обширный комплекс традиционных методов закалки тела, воспитания морально-волевых качеств и обучения технике.
В настоящий момент система поясов состоит из 10 ученических степеней (кю) — от белого до коричнего пояса, и 10 мастерских степеней (данов) — чёрных поясов разных градаций. Высшей степенью 10 дан обладал лишь сам основатель школы Масутацу Ояма.
Цвет пояса в Киокусинкай обозначает глубину освоения техники каратэ, постижения смысла боевого искусства. Начав заниматься Киокусинкай, ученик повязывает пояс белого цвета, который символизирует чистоту и незнание. Сдав первый экзамен, он имеет право носить оранжевый пояс — это зарождение нового дня на восходе. Далее следуют голубой (синий) — цвет неба при восходе солнца, жёлтый — солнце в зените, зелёный — распустившийся цветок, коричневый — зрелость, чёрный — мудрость.
10 ученических поясов (кю) делятся на 5 пар, имеющих один цвет и внутреннюю градацию — более высокая степень отличается нашитой на конце пояса полоской цвета более высокого кю. Только 1 кю, непосредственно предшествующий первой мастерской степени (1-му дану), имеет жёлтую (золотую) полоску. Соответсвенно количество жёлтых (золотых) полосок на чёрном поясе обозначает градации мастерских степеней.
Нормативы квалификационного теста на ученические и мастерские степени.
Возраст претендентов:
- До 1 дана — без ограничений
- 1 дан — старше 16 лет
- 2 дан — старше 20 лет
- 3 дан — старше 30 лет
- 4 дан — старше 35 лет
- 5 дан и выше — старше 40 лет
Сроки сдачи
Ученические степени:
- 10-5 КЮ — два раза в год.
- 4-1 КЮ — тестирование один раз в год.
Мастерские степени:
- 1 дан — Срок активных занятий от предыдущей степени не менее 2 лет
- 2 дан — Срок тренировочных занятий не менее 3-х лет от предыдущей степени
- 3 дан — Срок не менее 4-х лет от предыдущей степени
- 4 дан — Срок не менее 5 лет от предыдущей степени
- 5 ДАН и выше — сроком не регламентируется.
Дополнительные требования сдачи на мастерские степени
- 1 дан — Участие в межрегиональных УТС не менее 3-х раз. Рекомендация от руководителя додзе.
- 2 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе. Рекомендация от Шихана.
- 3 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе, организаторская деятельность — участие в развитие организации. Рекомендация от Шихана.
- 4 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе, организаторская деятельность — участие в развитие организации. Рекомендация от двух Шиханов.
- 5 ДАН и выше — Рекомендации от двух Шиханов, неприрывная организационная деятельность, связанная с развитием организации. Авторитет и уважение.
Нормативы теста:
10 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС
Стойки – Йой дачи, Фудо дачи, Дзенкуцу дачи.
Удары руками – Мороте цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.
Удары ногами – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Кансэцу Гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Тайкёку Соно ичи, Сокуги Тайкёку соно ичи.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 30, Приседания с выпрыгиванием 30, Подъём корпуса в положении лёжа 30.
Кумитэ (спарринг) – 1 бой , 1 минута.
____________________________
9 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ
Стойки – Санчин дачи .
Удары руками – Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.
Удары ногами – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Йоко Гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Тайкёку Соно ни, Сокуги Тайкёку соно ни.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 35, Приседания с выпрыгиванием 35, Подъём корпуса в положении лёжа 35.
Кумитэ (спарринг) – 2 боя по 1 мин.
____________________________
8 кю – СИНИЙ ПОЯС
Стойки – Кокутсу дачи .
Удары руками – Тетсуи ороши ганмен учи, Тетсуи коми ками учи, Тетсуи хизо учи, Тетсуи Йоко учи (Дзёдан Чудан Гедан).
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)
Удары ногами – Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Тайкёку Соно сан, Сокуги Тайкёку соно сан.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 40, Приседания с выпрыгиванием 40, Подъём корпуса в положении лёжа 40.
Кумитэ (спарринг) – 3 боя по 1 мин.
____________________________
7 кю – СИНИЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ
Стойки – Киба дачи .
Удары руками – Шита Цуки, Дзёдан хиджи атэ, Агэ хиджи атэ, Ороши хиджи атэ, Уширо Хиджи атэ.
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)
Удары ногами – Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Пинан Соно ичи, Пинан Соно ичи Ура .
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 45, Приседания с выпрыгиванием 45, Подъём корпуса в положении лёжа 45.
Кумитэ (спарринг) – 4 боя по 1 мин.
____________________________
6 кю – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
Стойки – Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи .
Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) –Уракен шомен ганмен учи, Уракен Саю ганмен учи, Уракен хизо учи, Уракен ороши ганмен учи, Уракен Маваши учи.
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)
Удары ногами – Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Пинан Соно ни, Пинан Соно ни Ура .
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 50, Приседания с выпрыгиванием 50, Подъём корпуса в положении лёжа 50.
Кумитэ (спарринг) – 5 боёв по 1 мин.
____________________________
5 кю – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ
Стойки – Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи .
Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) – Шуто сакуцу учи, Шуто сакутсу учи коми, Шуто Йоко ганмен учи, Шуто хизо учи, Шуто дзёдан учи учи.
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)
Удары ногами – Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Пинан Соно сан, Пинан Соно сан Ура .
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 60, Приседания с выпрыгиванием 60, Подъём корпуса в положении лёжа 60.
Кумитэ (спарринг) – 6 боёв по 1 мин.
____________________________
4 кю – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
Удары руками– Шотей учи (Дзёдан Чудан Гедан)
Блоки – Шотей уке.
Удары ногами – Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Пинан Соно ён, Пинан Соно ён Ура .
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 70, Приседания с выпрыгиванием 70, Подъём корпуса в положении лёжа 70.
Кумитэ (спарринг) – 7 боёв по 1 мин.
____________________________
3 кю – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ
Удары руками – Кокен учи(Дзёдан Чудан Гедан)
Блоки – Кокен уке.
Удары ногами – Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Пинан Соно го, Пинан Соно го Ура .
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 80, Приседания с выпрыгиванием 80, Подъём корпуса в положении лёжа 80.
Кумитэ (спарринг) – 8 боёв по 1 мин.
____________________________
2 кю – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
Удары руками – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)
Блоки – Мае маваши уке (с ибуки).
Удары ногами –Тоби мае гери
Идо Гейко – Из кумитэ но камае:
- Учи хайсоку дзёдан гери, Сото ороши какато гери, Учи ороши какато гери
- Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)
- Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)
Ката – Санчин, Янцу
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 90, Приседания с выпрыгиванием 90, Подъём корпуса в положении лёжа 90.
Кумитэ (спарринг) – 9 боёв по 1 мин.
____________________________
1 кю – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ
Удары руками – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)
Блоки – Мае маваши уке (с ибуки).
Удары ногами – Нидан тоби мае гери
Идо Гейко – Из кумитэ но камае:
- Тоби мае гери (с передней ноги), Тоби мае гери (с задней ноги), Тоби йоко гери.
- Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)
- Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)
Ката – Цуки Но ката, Янцу .
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 10 боёв по 1 мин.
____________________________
1 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ОДНОЙ ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ
Полный технический курс.
Ката – тэнсё, сайха.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 10 боёв по 1 мин.
____________________________
2 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ
Полный технический курс.
Ката – сейпай, сейенчин, гарю.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 20 боёв по 1 мин.
____________________________
3 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ
Полный технический курс.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 30 боёв по 1 мин.
____________________________
4 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ЧЕТЫРЬМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ
Полный технический курс.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 40 боёв по 1 мин.
____________________________
5 ДАН и выше (Шихан) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ПЯТЬЮ И БОЛЕЕ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ
Прохождение квалификационного семинара
14
Квалификационные нормативы.
Iko Киокушинкайкан (2005 год).
Примечание:
Первыми
появившимися в СССР методическими
материалами по Киокушинкай каратэ были
переводы англоязычных пособий, поэтому
в Российском Киокушине сложилась
традиция переводить японские термины
на основе английской транскрипции. Во
избежание путаницы в приводимом в конце
данного пособия словаре термины приведены
в обеих транскрипциях: как в английской,
так и в японской.
Белый пояс (11 кю)
А. Техника.
*Кихон.
1. Тачиката.
(стойки).
Хэйсоку- Дачи,
Мусуби- Дачи, Хэйко- Дачи, Сотохачиджи-
Дачи (Шидзэн- Дачи), Учихачиджи -Дачи,
Санчин-Дачи,
Дзэнкуцу- Дачи,
Киба- Дачи, Цуруаши- Дачи.
2. Техника ударов руками
Сэйкэн- Чудан
-Цуки, Сэйкэн- Дзёдан- Цуки, Сэйкэн -Аго
-Учи, Сэйкэн- Шита -Цуки,
Сэйкэн- Каги- Цуки,
Хиджи- Учи, Уракэн- Гаммэн -Учи, Уракэн-Саю-
Учи, Уракэн- Хизо -Учи, Уракэн- Маваши
-Учи, Шуто- Гаммэн- Учи, Шуто- Сакоцу -Учи,
Шуто –Сакоцу- Учикоми, Шуто- Хизо- Учи,
Шуто- Учи- Учи.
3. Техника блоков
(укэ).
Джодан -Укэ, Чудан-
Сото -Укэ, Чудан –Учи- Укэ, Гэдан- Бараи,
Учи- Укэ- Гэдан- Бараи.
4. Техника ударов
ногами
(кери).
Маэ- Кэагэ, Сото-
Маваши, Учи- Маваши, Хиза-Гэри, Кин -Гэри,
Маэ-Гэри, Ёко- Кэагэ, Ёко- Гэри, Кансецу-
Гэри, Маваши- Гэри, Уширо -Гэри.
*Базовые
передвижения (Идо).
Передвижения в
Дзэнкуцу Дачи вперёд и назад, повороты
в сочетании с одиночной техникой.
Пример: Дзэнкуцу-дачи
+ сэйкэн ои цуки или
гяку цуки
*Ката:
Тайкёку Соно Ити/Ни; Сокуги Тайкёку
Соно Ити.
Б. Физическая
подготовка:
— Гибкость: (достать
головой пола в положении сидя ноги
широко).
— Отжимания:20
— Прыжки из приседа
20 (выпрыгивания).
— Стойка на руках
20 сек. (поддержка партнера).
— Подтягивания на
перекладине 3
— Прыжок (Тоби Маэ
Гэри) до мячика (мячик на уровне вашего
роста).
В. Кумитэ:
(спарринги).
1. Якусоку кумитэ:
блок только против атаки. Рука блокирует
Цуки, нога блокирует цуки, рука блокирует
Гэри, нога блокирует Гэри.
2.
Джию кумитэ: 30 сек. 1 раунд. Критерии
оценки: этикет (самообладание, отношение),
камаэ (готовность), киай.
Г.
Письменный
экзамен (в
стадии разработки, будет разослан Хонбу
позже)
Оранжевый пояс (10 и 9 кю)
Основные технические
приёмы те же, что и для белого пояса, а
также следующее:
А. Техника:
*Кихон.
Стойки: Кокуцу-дачи,
Нэкоаши-дачи
*Базовые
перемещения:
Кокуцу-дачи
(Нэкоаши-дачи) – передвижения вперед и
назад, разворот. Например: Кокуцу-дачи
+ чудан учи-укэ.
Повтор той же
техники, например: Дзэнкуцу-дачи + сэйкэн
ои цуки 2 раза.
Дзэнкуцу-дачи +
сэйкэн чудан самбон цуки.
*Ката:
Тайкёку соно Сан,
Сокуги Тайкёку Соно Ни; Сан
Б. Физическая
подготовка:
— Гибкость: (достать
головой до пола в положении сидя ноги
широко), те же требования, что для белого
пояса, но с улучшенной техникой исполнения.
— Отжимания 30
— Выпрыгивания
30(приседания с прыжками).
— Стойка на руках
30сек
— Подтягивания 5
— Прыжок (Тоби Маэ
Гэри): уровень вашего роста + 10см.
В. Кумитэ
(спарринги):
1. Якусоку кумитэ:
блок только против атаки. Рука блокирует
Цуки, нога блокирует Цуки, рука блокирует
Гэри, нога блокирует Гэри.
2. Джию кумитэ: 30
сек. Критерии оценки: Этикет, камаэ, киай
Г. Письменный
экзамен (в
стадии разработки, будет разослан Хонбу
позже)
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Публикуем требования, по которым будут приниматься экзамены на пояса.
Приближается время весенней школы Красноярского края и экзамена на очередные пояса.
Перед сдачей на очередной пояс необходимо проверить, прошёл ли срок, необходимый для сдачи на очередные пояса. Для младших поясов это три месяца. Находим свои сертификаты на пояса и проверяем дату сдачи.
Если срок вышел, то можно смело сдавать на очередной пояс.
| СРОКИ ПЕРЕД СДАЧЕЙ ЭКЗАМЕНА | ||
| Цветные пояса | Степень | Срок |
| оранжевый | 10 кю | 3 мес (48 часов) |
| 9 кю | 3 мес (48 часов) | |
| синий | 8 кю | 3 мес (48 часов) |
| 7 кю | 3 мес (48 часов) | |
| желтый | 6 кю | 3 мес (48 часов) |
| 5 кю | 3 мес (48 часов) | |
| зеленый | 4 кю | 3 мес (48 часов) |
| 3 кю | 6 мес (96 часов) | |
| коричневый | 2 кю | 6 мес (96 часов) |
| 1 кю | 6 мес (96 часов) | |
| черный | 1 Дан | 6 мес (96 часов) |
| 2 Дан | 2 года и более | |
| 3 Дан | 3 года и более | |
| 4 Дан | 4 года и более | |
| 5 Дан | 5 лет и более |
Экзамен на пояса состоит из двух частей. Сначал спортсмены проходят тест общефизической подготовки. Мы занимаемся каратэ. А это драка. В драке надо быть сильным. Если вы слабый, то каким бы готовым вы не были вас просто сомнут.
Итак сначала проверяем различные аспекты общефизической подготовки. Спортсмены до 18 лет выполняют 8 упражнений, спортсмены старше 18 лет выполняют 9 упражнений. За выполненое упражнение даётся 1 балл, за невыполненное — 0,5 балла. Необходимо набрать 6,0 проходных баллов, тогда спортсмен допускается до дальнейшей сдачи экзамена. Как видим необхдомо выполнить ПОЛОВИНУ упражнений.
Это очень грамотная система. У человека могут болеть ноги, он не может приседать — пусть отжимается и подтягивается. У кого-то слабые руки, не может подтягиваться — пусть приседает, покажет растяжку и выполнить прыжковый удар. Очень много вариантов.
| ФИЗИЧЕСКАЯ и СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА — НОРМАТИВЫ | ||||||||||
| № | Упражнения/КЮ | 10 кю | 9 кю | 8 кю | 7 кю | 6 кю | 5 кю | 4 кю | 3 кю | 2 кю — 3 Дан |
| 1 | Отжимания | отжимания через паузу — 3 секунды | в обычном режиме | |||||||
| 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | ||
| 2 | Пресс | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 3 | Приседания/ выпрыгивания | приседания через паузу — 3 секунды | выпрыгивания | |||||||
| 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | ||
| 4 | Гибкость: | 1 из любых 4 | 2 из любых 4 | 3 из любых 4 | все 4 | |||||
| Гибкость -правый шпагат | Х | Х | Х | Х | Х | Х | ||||
| Гибкость — левый шпагат | Х | Х | Х | Х | Х | Х | ||||
| Шпагат | Х | Х | Х | Х | Х | Х | ||||
| Наклон — ноги широко | Х | Х | Х | Х | Х | Х | ||||
| 5 | Подтягивания | 5 | 5 | 8 | 8 | 10 | 10 | 12 | 12 | 15 |
| 6 | Прыжки через — пояс/палку | через пояс | через палку | |||||||
| 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | ||
| 7 | Удар по мячу | уровень своего роста | уровень своего роста + 10 см | уровень своего роста + 20 см | уровень своего роста + 30 см | уровень своего роста + 40 см | ||||
| 8 | Стойка на руках/ хождение на руках |
стойка на руках с партнером — 30 сек | стойка на руках с партнером — 45 сек | стойка на руках у стены — 1 мин | хождение на руках — 15 м | хождение на руках — 20 м | ||||
| 9 | Тамэшивари | тест выполняется с 18 лет | ||||||||
| сэйкен — 1 доска | сэйкен — 2 доски | сэйкен: мужчины — 3 доски; женщины — 2 доски |
Итак, спортсмен успешно выдержал испытания по ОФП и допущен до дальнейшего экзамена. Сначала проверяется ката. Спортсмен должен знать все ката до своего уровня.
Подразумевается, что спортсмен на первом экзамене изучает базовые ката и дальше их совершенствует. На следующем экзамене он показывает улучшенную форму предварительных ката и новые комплексы. Переходя от пояса к поясу изученные ката будут выполняться всё грамотнее, новые ката будут постепенно входить в арсенал спортсмена.
| ТРЕБОВАНИЯ ПО КАТА | ||
| Цветные пояса | Степень | Ката |
| оранжевый | 10 кю | Тайкёку соно 1, 2; Сокуги Тайкёку соно 1 |
| 9 кю | Тайкёку соно 3 | |
| синий | 8 кю | Сакуги Тайкёку соно 2, 3 |
| 7 кю | Пинан соно 1 | |
| желтый | 6 кю | Пинан соно 2, Санчин |
| 5 кю | Пинан соно 3, Янцу | |
| зеленый | 4 кю | Пинан соно 4, Цуки но ката |
| 3 кю | Пинан соно 5, Гэкисай соно 1 | |
| коричневый | 2 кю | Гэкисай соно 2; Тэки соно 1; Тайкёку Ура соно 1-3 |
| 1 кю | Гэкисай соно 3; Тэки соно 2 | |
| черный | 1 Дан | Пинан Ура соно 1-5; Сайфа |
| 2 Дан | Сэйэнчин; Гарю; Тэки соно 3; Бассай | |
| 3 Дан | Сэйпай | |
| 4 Дан | Канку | |
| 5 Дан | Сушихо; Тэншо |
Для оценки соответствия спортсмену своему уровню введены требования по техники в движении. Они не сложные. На тренировках спортсмены выполняют и более трудные задания.
| Идо Гейко 4 кю — 3 дан | ||||
| 4 – 3 кю | 2 – 1 кю | 1 дан | 2 дан | 3 дан |
| 1. Дзенкуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари); Ой Дзёдан Укэ + Ой Сото Укэ + Ой Учи Укэ + Ой Гедан Барай |
1. Дзенкуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн; Ой Дзёдан Укэ + Гяку Сото Укэ + Ой Учи Укэ + Гяку Гедан Барай + Ой Цуки |
1. Дзенкуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн; Ой Дзёдан Укэ + Ой Гедан Барай + Гяку Сото Укэ + Гяку Учи Укэ + Ой Цуки |
1. Дзенкуцу-Дати Перемещение вперед Кайтэн; 1. Хидза-гери + Ой Дзёдан Укэ + Гяку Цуки; 2. Мае-гери + Ой Сото Укэ + Гяку Цуки; 3. Маваси-гери + Ой Учи Укэ + Гяку Цуки РАЗВОРОТ Уширо-гери + Ой Гедан барай + Гяку Цуки |
1. Дзенкуцу-Дати Перемещение вперед Кайтэн; 1. Хидза-гери + Ой Дзёдан Укэ + Ой Гедан Барай + Гяку Цуки; 2. Мае-гери + Ой Сото Укэ + Ой Гедан Барай + Гяку Цуки; 3. Маваси-гери + Ой Учи Укэ + Ой Гедан Барай + Гяку Цуки РАЗВОРОТ Уширо-гери + Ой Гедан барай + Гяку Цуки |
| 2. Дзенкуцу-Дати Перемещение вперед: 1. Хидза-гери + Маэ гери 2. Маэ-гери + Маваси –гери 3. Маваси-гери + Хидза-гери |
2. Дзенкуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари): 1. Маэ-кеаге + Сото-маваси 2. Сото-маваси + Учи-маваси 3. Учи — маваси + Маэ-кеаге |
2. Дзенкуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари)Кайтэн: 1. Маэ-кеаге + Мае-гери 2. Учи-маваси + Маваси-гери 3. Сото-маваси + Йоко-гери |
2. Дзенкуцу-Дати Перемещение: 1. Дзедан Дзюдзи Укэ + Дзедан Моротэ-Цуки; 2. Моротэ Учи Укэ + Чудан Моротэ Цуки; 3. Гедан Дзюдзи Укэ + Гедан Моротэ Цуки РАЗВОРОТ Учи Укэ Гедан Барай + Яма Цуки |
2. Дзенкуцу-Дати Перемещениевперед и назад (Сагари) Кайтэн: 1. Хидзе-гери + Гяку Дзёдан Укэ + Ой Гедан Барай + Гяку Цуки; 2. Мае-гери + Гяку Сото Укэ + Ой Гедан Барай + Гяку Цуки; 3. Маваси-гери + Гяку Учи Укэ + Ой Гедан барай + Гяку Цуки |
| 3. Кокуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари): Ой Маэ-гери + Сюто Маваси Укэ |
3. Кокуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: Ой Маэ-гери + Сюто Маваси Укэ + Моротэ-Цуки |
3. Кокуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: Ой Маэ-гери + Сюто Маваси Укэ + Ой Асаэ Укэ + Гяку Нукитэ + Ой Какэ Укэ + Гяку Чудан Цуки |
3. Кокуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: 1. Шуто Гаммэн Учи + Дзёдан Шотэй Укэ; 2. Шуто Учи Учи + Чудан Шотэй Укэ 3. Шуто Хизо Учи + Гедан Шотэй Укэ |
3. Кокуцу-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: 1. Гяку Ддзёдан Укэ Гедан Барай + Шуто Гаммэн Учи + Дзёдан Шотэй Укэ; 2. Гяку Сото Укэ Гедан Барай + Шуто Учи Учи + Чудан Шотэй Укэ; 3. Гяку Учи Укэ Гедан Барай + шуто Хизо Учи + Гедан Шотэй Укэ |
|
4. Санчин-Дати |
4. Санчин-Дати |
4. Санчин-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: 1. Ой Шуто Дзёдан Укэ + Ой Шуто Гаммэн Учи; 2. Ой Шуто Сото Укэ + Ой Шуто Учи Учи; 3. Ой Хайто Учи Укэ + Ой Шуто Сакуцу Учи Коми |
4. Санчин-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: Ой Учи Укэ + Гяку-цуки + Гяку Учи Укэ + Гяку Уракэн Шомэн Учи + Гяку Хиджи Учи + Гяку Дзедан Тэцуи |
4. Санчин-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: Маэ-гери + Ой Учи Укэ + Гяку-цуки + Гяку Учи Укэ + Гяку Уракэн Шомэн Учи + Гяку Хиджи Учи + Гяку Дзедан Тэцуи |
| 5. Киба-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: 1. Дзедан Тэцуи Ёко; 2. Чудан Тэцуи Ёко; 3. Гедан Тэцуи Ёко |
5. Киба-Дати Перемещение вперед: 1. Маэ коса + Ёко-гери 2. Уширо коса + Уширо-гери 3. Уширо-гери |
5. Киба-Дати 1. Дзюн Цуки |
5. Киба-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: Хиджи Учи + Уракен Саю Учи + Гедан Барай + Чудан Гяку Цуки |
5. Киба-Дати Перемещение вперед и назад (Сагари) Кайтэн: Маэ-гери + Йоко-гери 45 + Дзюн Цуки 45 |
| 6. Сочетание стоек и ударов руками/ ногами Исходная: Кокуцу-дати +учи Укэ Маэ-гери + шаг Дзенкуцу-дати + Ой цуки + переход в Кокуцу-дати + Сото-укэ |
6. Сочетание стоек и ударов руками/ногами Исходная: Кокуцу-дати +учи Укэ Дзенкуцу-дати + Гедан Барай + переход Кокуцу-дити + Шуто Маваши Укэ + Ой Маэ-гери + переход в Дзенкуцу-дати + Чудан Гяку Цуки |
6. Сочетание стоек и ударов руками/ногами Исходная: Дзенкуцу-дати + Гедан Барай Дзенкуцу-дати + Татэ Цуки + переход в Киба-дати + Дзюн-Цуки + переход в Дзенкуцу-дати + Гедан Барай |
6. Сочетание стоек и ударов руками/ногами Исходная: Дзенкуцу-дати + Гедан Барай Дзенкуцу-дати + Дзедан Укэ + переход в Кокуцу-дати + Сото Укэ + переход в Киба-дати + Гедан Барай + Дзенкуцу-дати + Учи Укэ |
6. Сочетание стоек и ударов руками/ногами 1. Хидза-гери + Кокуцу-дачи + Гяку Дзедан Укэ + Хиджи Агэ |
| 7. Кумитэ-Дати | 7. Кумитэ-Дати | 7. Кумитэ-Дати | 7. Кумитэ-Дати | 7. Кумитэ-Дати |
| По выбору экзаменатора | По выбору экзаменатора | По выбору экзаменатора | Гохон гери | Ропон гери |
Только пройдя все эти испытания претендент допускается до боёв.
Успешно выдержав необходимое количество боёв спортсмен получает право носить соответствующий пояс по каратэ.
Спортсменам прошедшим «Посвящение в каратисты» выдаются памятные сертификаты об этом событии. Спортсменам сдавшим свой первый экзамен на 11 кю выдаются региональные сертификаты, подписанные бранч — чифом Красноярского края, сэнсэем И.В. Комаровым.
Спортсменам, сдавшим кю-тест на 10 кю и старше выдаются сертификаты Всероссийской Федерации Общероссийская общественная организация «Федерация Киокусинкайкан России» (ФКР ИКО), подписанные Президентом ФКР ИКО, Шиханом В.В. Пукас и бранч — чифом Красноярского края, сэнсэем И.В. Комаровым.
Спортсменам сдавшим кю-тест на 2 и 1 кю кроме этого выдаётся сертификат Международная организация каратэ ИКО Киокушинкайкан.
Все спортсмены должны быть готовы предъявить ВСЕ сертификаты на пояса.
Все спортсмены и родители должны знать данные экзаменационные требования, быть готовы их выполнять.
Не может быть ситуации, когда: «Я отжиматься не умею, приседать не могу, у меня нога болит, ката не знаю, технику не учу, все бои закончил со слезами, но пояс мне дайте!!!»
Перед подачей заявки на экзамен внимательно ознакомьтесь с данными нормативами, чтобы не возникало вопросов.
Бранч — чиф Красноярского края
И.В. Комаров
13.05.2022
