Как известно спортсмены разных видов спорта обладают различным набором доминирующих личностных черт. Для того, чтобы с детства разглядеть в новичке будущего чемпиона нужно знать какими именно чертами должен обладать спортсмен в конкретном виде спорта.
Для этого будет проводиться исследование, направленное на изучение личностных черт, которыми должны обладать спортсмены-фигуристы. Фигурное катание выбрано потому, что этот вид спорта не только спорт, а еще и искусство. К тому же не смотря на его популярность во всем мире, литературы по проблемам психологии в фигурном катании очень мало. А исследований в этой области единицы. Кроме того, фигуристам психологическая помощь нужна едва ли не больше чем другим спортсменам. Постоянные нагрузки, напряженные отношения в команде, бесконечные соревнования — все это накладывает большой отпечаток на личность спортсменов, а ведь большинство выступающих на мировой арене фигуристов совсем еще юные. Их неокрепшие нервы не всегда могут выдержать нагрузки, которые они должны выдерживать.
О важности психологической подготовки спортсмена сказано немало слов. По психологии спорта написано большое количество литературы, в которой практически полезной информации очень мало. До некоторого времени исследователи даже не разделяли спортсменов по видам спорта. Что же тогда говорить о грамотной психологической подготовке. Практическая психология проникает в спорт с большим трудом. Реальная психологическая работа ведется на узком фронте и небольшими силами. По всей видимости, одна из причин того, что современные системы практической психологии не нашли еще широкого применения в спорте, коренится в устоявшихся взглядах и верованиях относительно того, что представляет собой спортсмен, как он побеждает и что ему нужно для победы.
В практической работе и стиле мышления многих спортивных тренеров намечается — и с каждым годом все отчетливее — тенденция к технологизированию своей деятельности. Грубо говоря, тренер начинает осознавать себя «инженером спортивных достижений» и львиную долю своих профессиональных усилий направляет по линии «методика — результат». Сам спорт при таком подходе мыслится в чем-то аналогичным производству заготовка-новичок, который попадая в умелые руки вооруженного передовой методикой тренера, превращается со временем в квалифицированного спортсмена. Личность самого спортсмена остается при этом за кулисами. В лучшем случае спорт превращается в соревнование систем спортивной подготовки, в худшем — его развитие направляется по экстенсивному пути, что находит свое выражение в весьма распространенной среди тренеров уверенности, что результат на соревнованиях всегда пропорционален труду на тренировках. В спортсмене начинают видеть что-то вроде часового механизма: чем туже вкручена пружина на тренировках, тем мощнее раскрутится она в решающий момент. А победит тот, кто «взведен» сильнее других. Так весь промежуток времени, в течение которого человек занимается спортом, включая и тренировки, превращается в сплошное соревнование, а само соревнование — в простую демонстрацию достигнутого уровня подготовки.
Естественно, что в жесткие рамки такого спорта вписать психологическую подготовку спортсмена довольно сложно: здание уже выстроено, все детали машины прилажены, притерты одна к другой. Тогда единственное, что остается на долю практического психолога в спорте,- помочь спортсмену реализовать достигнутое, осуществить запланированное, предохранить его от нервных срывов… Для того, чтобы это задание выполнялось успешно необходимо знать с какой стороны спортсмена поджидает опасность, чего не хватает ему для успешных выступлений.
Именно на этом этапе и нужно применять знания, касающиеся личности спортсмена в конкретном виде спорта. Если эти знания есть, то еще в новичке не сложно будет разглядеть будущего чемпиона, и вырастить этого чемпиона в соответствии с образом идеального спортсмена. А для этого необходимо знать, какими именно качествами, и в какой мере должен обладать идеальный спортсмен.
Это необходимо знать не только психологу. Любой тренер многое отдал бы за то, чтобы знать, что именно из этого ребенка получиться чемпион, именно на этого ребенка стоит делать ставки. Ведь как часто бывает, что тренеры ошибаются. В детстве спортсмен подавал надежды, выигрывал соревнования, прогрессировал быстрее своих сверстников. А потом в один момент остановился на этой точке, и дальше развиваться просто не способен. Еще хуже, когда спортсмен талантлив, одарен от природы, но ему не хватает силы личности для того, чтобы добиться успеха. Именно в этом случае лучше всего поможет знание необходимых личностных качеств. То есть знание того, чего именно не хватает этому одаренному малышу. Пока ребенок маленький еще можно развить эти качества, чем старше он будет — тем будет сложнее.
Отличительной особенностью спорта по сравнению со многими другими видами деятельности является то, что спорт — это деятельность, всегда требующая преодоления тех или иных трудностей. Поэтому воспитание качеств спортсмена составляет органическую часть его общей психологической подготовки.
Специалисты, задействованные в подготовке спортсменов, заинтересованы в научно обоснованном прогнозе структуры личности спортсмена высокого уровня, принимая новичка в группу начальной спортивной подготовки. Важными представляются также оценка дефицитарных показателей при соотношении личностных особенностей со спортивной специализацией, прогноз и определение оптимальных вариантов в достижении необходимого уровня развития психологических показателей, определяющих продуктивность в избранном виде спорта.
Среди основных требований к личности спортсменов в практической подготовке рассматриваются специальные показатели, определяющие психологическую готовность к соревновательной деятельности, — психическая устойчивость, мобилизационно-бойцовские качества, самоконтроль.
В свою очередь, в структуре личности выделяются общие психологические показатели, определяющие указанную специальную психологическую соревновательную готовность. Среди них — эмоциональная устойчивость, психологическая гибкость, смелость, доминантность, демонстративность, общительность и др.
Основной задачей общей психологической подготовки спортсмена является развитие и совершенствование следующих качеств: целеустремленности, дисциплинированности, уверенности, инициативности, самостоятельности, смелости, настойчивости, решительности, самообладания, стойкости.
Эти качества личности характеризуются следующими особенностями.
1. Целеустремленность — способность к сознательной постановке как общих целей действия (с отдаленными перспективами), так и частных (осуществляемых в ближайшее время и помогающих достижению общей цели).
2. Дисциплинированность — способность подчинять свои действия установленным правилам и нормам поведения.
3. Уверенность — способность к трезвому и объективному анализу своих сил и возможностей, в связи, с чем спортсмен без каких-либо сомнений предпринимает именно данные действия и выполняет их именно данным образом.
4. Инициативность — способность объективно оценивать сложившуюся в процессе спортивной борьбы ситуацию и самостоятельно разрешать ее, беря на себя ответственность за предпринимаемые действия.
5. Самостоятельность — способность принимать решения, начинать и доводить до конца действия, не ожидая указаний и помощи тренера или других спортсменов, проявляя при этом изобретательность и творчество.
6. Смелость — способность активно действовать для достижения цели в опасных и трудных ситуациях, сознавая возможность тяжелых для себя последствий, например, возможность получить травму.
7. Настойчивость — способность не останавливаться на пути к достижению цели, несмотря на временные неудачи или трудности, стремление, во что бы то ни стало выйти победителем в борьбе с этими трудностями.
8. Решительность — способность быстро принимать наиболее правильные в данных условиях решения и активно проводить их в жизнь.
9. Самообладание — способность не теряться в трудных или неожиданных обстоятельствах, управлять своими действиями, проявляя при этом рассудительность и сдерживая отрицательные эмоции.
10. Стойкость — способность выдерживать в процессе спортивной борьбы большие трудности, продолжать борьбу в состоянии сильного утомления или даже получив травму, проявляя при этом большую силу воли.
Все качества органически связаны друг с другом, развитие и совершенствование одних помогает развитию и совершенствованию других. В отдельных видах спорта некоторые из перечисленных качеств имеют преимущественное, ведущее значение.
По классификации, предложенной болгарским психологом Ф. Геновым, такие качества, как целеустремленность, дисциплинированность и уверенность являются общими для всех видов спорта и как бы объединяющими и цементирующими остальные качества. Это объясняется ярко выраженной моральной стороной таких качеств, как целеустремленность и дисциплинированность; уверенность в своих действиях и возможностях должна являться постоянным компонентом воли спортсмена, без нее спортивная деятельность не может быть эффективной.
Профессионально важные качества личности спортсмена — индивидуальные особенности человека, которые определяют потенциальные или реализуемые способности к эффективному профессиональному обучению и дальнейшей конкретной профессиональной спортивной деятельности. Указанные качества формируются на основе генетических, медико-биологических, социальных и психологических факторов. Требования к профессионально значимым психологическим качествам спортсмена возрастают по мере усиления экстремальности условий деятельности.
- Главное внимание главным вещам»: насколько это актуально сегодня?
- Особенности перевода текстов официально-делового стиля
- Классификация, назначение и возможности бухгалтерских ИС
- Понятие электронного документа
- Технология виртуальной реальности VR
- Элита
- Преимущество интернет опросов
- Автоматизация стратегического планирования и управления
- Проблемы правового регулирования гражданских правоотношений
- Проблемы правового регулирования гражданских правоотношений
- УНИДРУА на службе международного частного права
- Биологические ритмы человека
Чтобы понять кто такой настоящий спортсмен, для начала нужно выделить основные 2 основные категории:
1) спортсмены-любители;
2) спортсмены-профессионалы.
В отличие от спортсмена-любителя, спортсмен-профессионал обладает набором качеств, которые позволят ему достигнуть более высокого результата как в тренировочном процессе, так и в соревновательной деятельности.
1 — Мотивация и правильная постановка цели
Для того, чтобы достигнуть больших высот на спортивном пути, должна быть адекватная и правильная постановка цели. Не требуется сразу ставить в приоритет участие на олимпийских играх. Это только часть пути. Идти нужно от малого к большому. Но путь будет не простым. Нужно терпение и стойкость. Мотивация будет помогать не сдаваться в сложные моменты, вести в самой заветной цели.
2 — Самоконтроль
У спортсмена-любителя нет никаких серьезных задач и целей. Ему достаточно просто сделать пробежку, пару раз подтянуться и цель достигнута. У профессионального спортсмена все иначе. Для него это работа, а в каждой работе должна быть ответственность за свое дело. Во многом он должен контролировать себя. Это касается питания, режима дня и отдыха, контроль в тренировках. Из этих частей и складывается дальнейший успех или неудача.
3 — Концентрация и “закрытость”
Спортсмены экстра-класса не тратят силы и эмоции на то, что не относится к тренировкам и соревнованиям. Многие профессионалы уходят подальше от городской суеты в горы или отдаленные части мира, чтобы там подготовиться к дальнейшим выступлениям.
4 — Психическая и физическая устойчивость
Профессиональные спортсмены каждый день подвергаются как физическим, так и психологическим нагрузкам. Нужно понимать, что физическая боль временна, а психологическое давление не может продлиться вечно. Это про нужно перетерпеть ради победы.
5 — Стабильность
Спортсмен-любитель не всегда может делать тренировки. Ему мешают работа, учеба или другие внешние факторы. А иногда просто лень. Для тех, кто посвятил свою жизнь спорту, тренировки на первом месте. Каждый день они вкладывают свои силы в достижение результата.
Мы у солнца и у ветра
Взяли пламенный задор,
На секунды и на метры
Мы ведем друг с другом спор.
Потому что отличиться
Хочет в спорте каждый класс,
Потому что олимпийцы,
Потому что олимпийцы,
Подрастают среди нас….
К. Ибряев.
Спорт… Он пришел к нам из глубины веков с изумительными рекордами. Но основные, олимпийские виды спорта, как и сотни лет назад, остались прежними. Как и в давние времена, спортсмены состязаются в беге, прыжках, в плавании и гребле, играют в мяч и метают копьё, диск, ядро…
Современные Олимпийские игры начались с античных игр и возродились в конце прошлого века. Их девиз – «Быстрее, Выше, Сильнее». Пять переплетенных колец на олимпийском знамени — символ единства спортсменов всей планеты, их желание жить в мире и вести сражения лишь на спортивных аренах. Олимпийские игры помогают развивать прекрасные физические качеств и объединяют всю молодежь мира раз в 4 года на великом спортивном празднике. Когда у нас в школе бывают праздники, Дни здоровья, мне тоже представляется, что это Олимпийские игры, потому что спортзал всегда украшен плакатами с талисманами: зайца, койота, мишки гризли, Неве и Глиза и, конечно, же, нашего Московского медвежонка Миши. Девизом наших школьных олимпийских праздников часто бывает: «Олимпийские игры не только для олимпийцев», поэтому всем ребятам на них очень интересно и весело. Мне очень запомнился
Прекрасны олимпийские виды спорта с их красотой человеческого тела, гибкостью и гармонией мышц. Спорт делает человека красивым и сильным, но и воспитывает характер. Не только трудолюбие, не только способность, но прежде всего любовь к Родине, мужество, жизнестойкость – вот истоки спортивных побед!
Об этом очень хорошо сказал знаменитый спортсмен, олимпийский чемпион по гребле, Вячеслав Иванов: «Каждый из нас, каких бы результатов он ни достиг, должен помнить, что, став большим или малым спортсменом, ты уже не принадлежишь самому себе. На тебя смотрят, на тебя надеются, тебе верят. И ты обязан отплатить людям такой же монетой». Поэтому, наши российские спортсмены приносят спортивную славу нашей Родине, побеждают и выигрывают на различных соревнованиях, чемпионатах, олимпийских играх.
Вот каким должен быть настоящий спортсмен – честным, дисциплинированным, трудолюбивым, скромным, смелым, иметь крепкие нервы и гибкий ум. Но сами по себе эти качества не придут. Их надо воспитывать в себе. И начинать делать это сразу, как только пришел учиться в школу.
В нашей школе стало традицией проводить ежемесячные спортивные праздники, соревнования как комплексные — многоборные, так и по отдельным видам – «День прыгуна», «День бегуна», «День метателя»… В такие дни участвовать в соревнованиях могут все желающие. А в соревнованиях по многоборью – команды-классы в полном составе.
Зимой, в феврале, весь месяц проходят каждодневные состязания на катке.
Какой вид спорта выбрать? Такой вопрос возникает часто. И как трудно определиться! Любой вид спорта имеет свои привлекательные особенности, свою прелесть. А, если, еще нравится много видов: и легкая атлетика, и футбол, и волейбол, и баскетбол…
Когда мы (наш класс) только начали заниматься спортом, у многих были сомнения, а получится ли что-нибудь у нас, ведь большинство вообще многого не умели делать. Но, к счастью, у нас был хороший учитель. Он учил нас всему понемногу.
Стали постарше, тут уже сознательно, сами начали работать над техникой, ведь хорошая техническая подготовка необходима каждому спортсмену. Читали различную спортивную литературу. На больших соревнованиях следили за спортсменами, у которых все хорошо получалось.
Но мне кажется, тому, кто хочет стать большим спортсменом, нужно воспитывать в себе трудолюбие, железную волю. Главное — тренироваться по собственной охоте, а не под нажимом учителя. Когда дома сам делаешь зарядку, а потом выйдешь на улицу и пробежишь километр, а то и два, вот тогда и почувствуешь пользу от таких занятий.
А еще нужно не замыкаться в спорте, быть в курсе всех дел, событий в школе, стране.
Я с удовольствием занимаюсь спортом. Особенно люблю бег и прыжки.
Спорт учит не раскисать, не ныть, учит терпению. Пока больших успехов в спорте я не добился, только в 2009 году занял I место в соревнованиях «Президентские состязания» в степной зоне (личное первенство), но я надеюсь, что это только начало большой спортивной жизни. У меня еще все впереди…
Спорт – это не только рекорды. Спорт помогает нам в труде. И в этом его основное значение. Стремиться быть здоровым, крепким, закаленным, счастливым может каждый, но одного желания мало. Надо постараться еще немного и пересилить себя и обтереться холодной водой, чуть-чуть пересилить себя и отказаться от просмотра телепередачи, компьютерной игры, чтобы не спеша выполнить домашние задания, — и вскоре это ежедневное чуть-чуть станет большой победой над собой. И тогда сбудутся слова Владимира Маяковского:
Лет до ста расти
нам
без старости.
Год от года
расти
нашей бодрости…
Какое упоительное чувство испытываешь, когда бороздишь конками по голубому льду.
- Бег заслуженно считается древнейшим олимпийским видом. Первая дистанция равнялась 192м-ам. Легенда говорит: сам Геракл отмерил эту дистанцию длиной своей стопы. На первых олимпийских играх бегуны бежали по дорожке стадиона в направлении алтаря Зевса, где победителя ждал жрец с зажжённым факелом в руках. Победитель удостаивался чести зажечь огонь на алтаре.
- В настоящее время существуют 3 основных вида дистанций: спринтерская, средняя и стайерская.
Спринт – в переводе с английского «бежать» во весь дух». Дистанция- 100, 200м.
Средние дистанции – 800 и 1500м.
Стайер – с английского «выносливый». Дистанции – 5000, 10 000м и «марафон» — бег на сверхдлинную дистанцию,
равную 42км 195м.
- Бег является почётным видом всех Олимпийских игр современности.
- В гимнастику у древних греков входил целый комплекс упражнений: бег, борьба, прыжки в длину, кулачный бой и метание.
- Великий философ Платон, всю жизнь занимавшийся гимнастикой, называл хромыми людей, пренебрегающих ежедневной тренировкой мышц.
- Некоторые современные гимнастические снаряды были известны в далёкой древности. Так римские воины, прежде чем сесть на коня, учились «езде» на его деревянном собрате.
- Популярнейший вид спорта современности – гимнастика стала олимпийским видом уже в 1896г на I Олимпийских играх в Афинах.
- Слово футбол произошло от английского «фут»-стопа и «бол»-мяч.
Археологические раскопки на острове Самофракия обнаружили глиняный шар, возраст которого 2 300лет. Специалисты утверждают, что это копия кожаного мяча, надутого воздухом. В Древнем Риме похожая на футбол игра называлась «сферомагией» (от слова сфера – шар).
- Сохранился любопытный документ: «В связи с тем, что в городе участились беспорядки из-за игры в большой мяч, которая сама по себе уже величайшее зло, неугодное богу, мы распоряжаемся и запрещаем именем короля и под страхом тюрьмы, впредь играть в футбол» — так было сказано в Указе английского короля Эдуарда II.
- Олимпийским видом футбол стал в 1900г
на II Олимпийских играх в Париже
- Слово баскетбол от английского «баскет»- корзина, и «бол»-мяч.
- Игра «Пок-та-пок», в которую древние инки, ацтеки и майя играли 2 500лет назад на территории Гватемалы, Мексики и Гондураса, считается предком современного баскетбола. Площадка для игры окружалась высокой каменной стеной. На противоположных концах площадки высоко на стене вешались деревянные кольца, в которых 2 команды по 3-4 человека забрасывали литой каучуковый шар. Игра кистью руки запрещалась правилами, играли только коленями, бедром, локтями. Отцом современного баскетбола считают доктора Джеймса А. Нейсмита – преподавателя физкультуры в институте г. Спрингфельд, штат Массачусетс, США. Год рождения баскетбола – 1890.
- В 1952г на XV Олимпийских играх в Хельсинки баскетбол стал олимпийским видом.
- По скалам «бегут» древние охотники. В руках у них заострённые палки, на ногах дощечки, узкие с загнутыми концами. 4000лет этим наскальным рисункам. Народы севера подарили миру этот вид спорта. Первые официальные лыжные гонки были проведены в 1733г в Христиании, так назывался тогда г. Осло – столица Норвегии.
- Олимпийским видом лыжные гонки стали в 1924г на I зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция).
Какие личностные качества отличают спортсменов
Мастерство профессиональных спортсменов достойно уважения. Но успехи не приходят сами собой. Тем, кто посвятил свою жизнь спорту, приходится прилагать массу усилий и проявлять свои лучшие личностные качества, чтобы показать высокие результаты и достичь желанной победы. Спорт формирует характер, закаляет волю и учит преодолевать препятствия.
Инструкция
Настоящего спортсмена отличает способность сохранять высокий уровень мотивации к тренировкам и состязаниям. Атлеты всегда настроены на максимальный успех. В ходе занятий спортсмены постоянно следуют психологической установке на победу. Перед соревнованиями эта мысль становится в сознании доминирующей. Такой настрой обеспечивает готовность человека к преодолению трудностей.
Умение концентрироваться на задачах, целеустремленность и самодисциплина при выполнении планов также становятся свойством характера профессионального спортсмена. Весь образ жизни подчиняется единой цели – показать наивысший результат и вырвать победу из рук соперника.
Спортсмены умеют принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Это свойство личности особенно ценно в моменты состязаний, когда спортсмену приходится действовать в одиночку, не рассчитывая на помощь и советы тренера или психолога спортивной команды.
Одно из слагаемых успеха в спорте – уверенность в своих силах и высокая самооценка. Те, кто сомневается в своих способностях, редко добиваются впечатляющих результатов. Для победы необходимо четкое осознание своих сильных сторон и грамотное их использование как в ходе тренировок, так и при сражениях за призовые места. Психологи отмечают, что высокая самооценка свойственна многим олимпийским чемпионам.
Не может спортсмен обойтись и без развитых волевых качеств. На тренировках и в борьбе за медали часто приходится терпеть, превозмогая усталость, боль, а иногда и страх. Развитая воля помогает спортсмену преодолевать физические и психологические барьеры. В профессиональном спорте существуют специальные системы тренировок, направленных исключительно на развитие волевых качеств.
Профессиональный спортсмен обладает эмоциональной устойчивостью. В моменты состязаний практически каждый атлет испытывает волнение и находится в стрессовом состоянии. Для достижения успеха необходимо уметь справляться с эмоциями, удерживая их под контролем. Истинные мастера демонстрируют невозмутимость даже в наиболее острые моменты спортивных состязаний.
Подготовленного спортсмена отличает также умение адекватно реагировать на возможные неудачи и провалы. Эта черта характера формируется постепенно и ярко проявляется в моменты участия в соревновательном процессе. Невозможно постоянно одерживать победы. Но истинный спортсмен способен из каждого поражения делать выводы, анализировать ошибки и вносить коррективы в свои действия. Чемпионы знают, что успех в спорте определяется не количеством неудачных подходов к снаряду, а той единственной попыткой, которая вознесет их на пьедестал.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, и его нужно беречь и укреплять. Каждый день мы говорим друг другу «Здравствуй!», а значит, желаем здоровья. И даже в поздравлениях на День рождения, Новый год или любой другой праздник мы в первую очередь желаем друзьям, учителям и близким доброго здоровья. Я думаю, что занятия спортом – это один из самых доступных и приятных способов заботы о собственном здоровье. Совсем необязательно часами проводить в спортзале и выполнять тяжелые упражнения. Достаточно по утрам делать гимнастику, не пропускать уроки физкультуры, а после учебы заниматься тем видом спорта, который по душе. Я, например, очень люблю играть в волейбол и баскетбол, даже хожу в спортивную секцию и участвую в соревнованиях. Зимой я люблю кататься на лыжах и коньках, играть в хоккей. Все мои друзья, так же как и я, занимаются спортом. Кто-то ходит в секцию плавания, кто-то играет вместе со мной в волейбол. Многие девочки из нашего класса занимаются танцами и гимнастикой. Я никогда не понимал тех, кто прогуливает уроки физкультуры и говорит, что там нечего делать. Мне кажется, это один из самых важных уроков, ведь на нем мы отдыхаем от умственного труда и заряжаемся хорошим настроением.
Спортсменов всегда уважали. В первую очередь, конечно, за их достижения в спорте. Но стремление к победе, пропаганда здорового образа жизни, самоорганизация тоже заслуживают похвалы. Наша страна славится спортсменами во многих видах спорта – синхронное плавание, прыжки с шестом, теннис и др. Нам есть с кого брать пример, ведь спортсмены точно знают, что быть спортивным и здоровым – это модно!
Сочинение на тему спорт | Март 2015
Спорт помогает человеку поддерживать себя в хорошей физической форме на протяжении всей жизни, а также он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом помогают укрепить здоровье. Даже обычная утренняя зарядка под любимую музыку заряжает энергией на весь день.
Мне всегда нравились активные развлечения. Сколько себя помню, всегда участвовал в разнообразных подвижных играх. И получал от этого невероятное удовольствие! Сейчас я занимаюсь настольным теннисом и мне это очень нравится! Это очень интересный вид спорта, в котором от тебя требуется быстрая реакция, хорошая координация движений, концентрация. Когда я играю, это захватывает меня целиком! В этом виде спорта нет перегрузок, он совсем не травматичен, зато развивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.
Помимо физического здоровья, занятия спортом подарили мне настоящих друзей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь мы просто не представляем себе жизни друг без друга. Очень важно найти единомышленников, которые будут разделять твои предпочтения, с кем всегда можно поговорить на общие темы и поделиться впечатлениями.
А ещё благодаря занятиям спортом я смог почувствовать радость собственных достижений. Когда я только начинал заниматься настольным теннисом, мне было очень непросто, у меня ничего не получалось. Но потом я долго работал над собой, учился, тренировался, и сейчас уже стал достойным соперником для многих любителей настольного тенниса.
Совсем не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие люди бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику или фитнес, а кто-то предпочитает футбол или каратэ. Главное, чтобы человеку это приносило удовольствие. А вместе с тем это делает нас более сильными и уверенными в себе, а также даёт возможность познакомиться с новыми интересными людьми.
Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Таким спортом для меня стало плавание, и, занимаясь им, я, наряду с приятной усталостью, всегда ощущаю неизъяснимое удовольствие. Увлекаясь плаванием, человек становится сильнее и выносливее, его мускулы развиваются динамично и естественно, создавая тем самым красивый и привлекательный торс. Широкие плачи, гибкость, мощь и стройность делают фигуру по-настоящему мужской. Совершая сильные гребки, человек воспринимает нагрузку, значительно более серьезную, нежели любые упражнения на тренажерах. Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец всячески развивает свои мышцы, его суставы становятся более подвижными, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Совершая методичные вдохи и выдохи, чего требует каждый из современных стилей плавания, человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы. Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией, мощной и неподвластной человеку, и это ощущение по-особенному волнует и подстегивает, сподвигая на новые и новые спортивные достижения. Кроме того, плавание – это чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену, на долю секунды выныривая над поверхностью, гребок за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похожим на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные океанские просторы. Развивая и оттачивая свое мастерство, спортсмен-пловец тем самым усовершенствует и свое тело, и личностные качества, взрослея не только по годам, но и опытности.
Чемпион – это спортсмен, который стал лучшим в своем виде спорта. Он одержал победу над всеми своими соперниками. Все восхищаются им, аплодируют, даже завидуют. Только вряд ли обычный зритель – любитель спорта – представляет себе, чего стоит стать настоящим чемпионом.
Для того, чтобы им стать, вероятно, мало одних тренировок. Конечно, чтобы набрать хорошую физическую форму и отточить мастерство в любом виде спорта, будь то футбол, теннис или стрельба, необходимо регулярно серьезно тренироваться, упражняться, иметь желание учиться, быть готовым слушать советы своего тренера. Однако, это делают все спортсмены, но чемпионами становятся не все. Свою роль играют и природные данные, и таланты человека. И есть еще кое-что, без чего стать чемпионом невозможно.
То, что отличает настоящего чемпиона от остальных – это его характер и отношение к тому, что он делает. Нужно воспитывать в себе такую черту, как умение добиваться результата. Нужно уметь правильно концентрировать и распределять свои усилия, соединять мастерство и вдохновение. Стоит посмотреть на великих чемпионов, чтобы заметить, что в их выступлениях сочетается сила и красота. Например, теннисистка Мария Шарапова. Кроме потрясающей техники сильных и точных ударов, она обладает крайне упорным желанием победить, она полностью выкладывается во время игры. А футболист Лионель Месси не просто бегает и пинает мячик, а будто танцует изящный танец. И подобное можно увидеть в каждом великом чемпионе.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что чемпион – это вдохновленный и целеустремленный мастер своего нелегкого спортивного дела. И, возможно, это относится не только к спорту, но и ко всем остальным сферам жизни человека.
Спорт – здоровье,
Спорт – удача
И весёлый, звонкий смех!
С детства ты им занимайся,
И тебе грозит успех!
Когда я решил написать сочинение, мне было трудно выбрать тему, поэтому обратился за советом к моей учительнице по русскому языку. Она предложила написать о самом главном для меня. Но у меня так мало жизненного опыта и я так мало знаю о жизни и о людях.
Я учусь в шестом классе. В настоящий момент самым актуальным для меня является получение прочных знаний. Значит, важнейшая задача сохранить здоровье за годы учёбы. Прежде всего, надо самому хотеть быть здоровым. Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже животным. Каким путём достичь желаемого?
Я выбираю спорт, потому что очень люблю заниматься спортом и считаю его самым главным выбором в своей жизни. Спорт-это движение, жизнь. Некоторые считают спорт бесполезной тратой времени. Я не понимаю таких людей. Как можно жить без спорта! Я не представляю человека, который, не катался на коньках, ни разу не становился на лыжи или не играл в футбол. Спорт- это потрясающая вещь, это общение, новые друзья. Ведь во время соревнований знакомишься со своими сверстниками. Спорт помогает быть весёлым, бодрым и жизнерадостным. Спорт- это красота. Какое огромное удовольствие я получаю от лыжной прогулки или игры в футбол.
Моя альтернатива – это спорт, здоровый образ жизни. Они создают хороший бодрый настрой организму. Спортом нужно заниматься постоянно. Необходимы гимнастика, пробежка, игры в футбол, волейбол, баскетбол. Катание на коньках, санках, велосипеде, плавание в реке. Даже просто прогуляться и поиграть в снежки зимой. Это ведь тоже спорт. Кто занимается спортом, всегда весел, здоров, меньше склонен к болезням. Очень часто в нашем районе проводятся соревнования по футболу, баскетболу, волейболу, где принимают участие многие школы района. Наша Шаралдайская школа не остается в стороне. Мы принимаем участие во всех районных соревнованиях и очень гордимся победами наших ребят.
Я очень люблю спорт, особенно футбол. У нас в деревне, на опушке леса есть спортплощадка для футбола и волейбола. Летом мы играем каждый день. По вечерам собираемся с ребятами, делимся на команды и соревнуемся. Днем купаемся в реке. Зимой – катаемся с горки на санках, ходим на лыжах. Из таких маленьких добрых побед над собой складываются большие успехи. И тогда человек счастлив! Эту радость открытия для себя я уже сделал. Я совсем не болею простудными заболеваниями, потому, что спорт закалил мой организм.
А если верно избрать для себя вид спорта, соответствующий твоим возможностям, научиться разумно, сочетать занятия спортом с учебой, то перед тобой могут открыться и олимпийские вершины, покоренные выдающимися спортсменами нашей страны.
Жизнь человека довольно коротка и не стоит тратить ее на бесполезные вещи, такие как употребление алкоголя или наркотиков. Каждый человек может заботиться о своем здоровье, и эта забота заключается не только в здоровом питании, но и в занятии спортом.
Существует много видов спорта, которые будут держать взрослого человека в форме, а ребенка развивать и формировать спортивное телосложение. Все начинается с детства, любовь к спорту должна появиться именно в эти годы. Когда подросток будет увлечен спортом, гораздо меньше шансов, что он попадет под плохое влияние улицы. Занятия любым спортом, кроме хорошей физической формы также воспитывают и дисциплину. Например, отдав ребенка заниматься спортом, сразу станет заметно, что он приобретает определенную дисциплину и всегда готов отвечать за свои действия и поступки.
Спорт может поменять жизнь подростков, а также и взрослых, но логичней говорить именно о детях, ведь они есть надежда страны и опора и не хотелось бы, чтоб подрастающее поколение вело нездоровый образ жизни. В первую очередь с детства ребенка должны подтолкнуть к спорту родители, причем важно понимать, что занятие спортом должно нравиться. Ведь очень плохо скажется фактор того, что ребенка насильно загоняют на спортивную секцию. Нужно разобраться и понять, что ребенку нравится. Не стоит мучить его, например, боксом, может ребенок хочет заниматься командными видами спорта. Да и вообще не важно, может человеку понравятся шахматы или бильярд. И это также хорошо, ведь ребенок не будет пропадать на улице и вряд ли попадет в какую-то беду.
Сегодня очень много детей и молодых людей занимаются спортом. Если сравнить время лет 15-20 назад, то популярнее были посиделки с вином и наркотики, сейчас здоровый образ жизни начинает возрождаться. Конечно, здесь должна работать сознательность людей, но и не только. Правительство страны также должно в этом участвовать. Нужно строить спортивные площадки, стадионы, вкладывать средства в развитие спорта в трудных регионах государства. Правительство должно помогать спортсменам, ведь знаменитые спортсмены это всегда гордость целой страны и у других стран складывается впечатление, что в такой стране много здоровых людей.
Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Таким спортом для меня стало плавание, и, занимаясь им, я, наряду с приятной усталостью, всегда ощущаю неизъяснимое удовольствие. Увлекаясь плаванием, человек становится сильнее и выносливее, его мускулы развиваются динамично и естественно, создавая тем самым красивый и привлекательный торс. Широкие плачи, гибкость, мощь и стройность делают фигуру по-настоящему мужской. Совершая сильные гребки, человек воспринимает нагрузку, значительно более серьезную, нежели любые упражнения на тренажерах. Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец всячески развивает свои мышцы, его суставы становятся более подвижными, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Совершая методичные вдохи и выдохи, чего требует каждый из современных стилей плавания, человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы. Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией, мощной и неподвластной человеку, и это ощущение по-особенному волнует и подстегивает, сподвигая на новые и новые спортивные достижения. Кроме того, плавание – это чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену, на долю секунды выныривая над поверхностью, гребок за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похожим на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные океанские просторы. Развивая и оттачивая свое мастерство, спортсмен-пловец тем самым усовершенствует и свое тело, и личностные качества, взрослея не только по годам, но и опытности.
Жизнь человека довольно коротка и не стоит тратить ее на бесполезные вещи, такие как употребление алкоголя или наркотиков. Каждый человек может заботиться о своем здоровье, и эта забота заключается не только в здоровом питании, но и в занятии спортом.
Существует много видов спорта, которые будут держать взрослого человека в форме, а ребенка развивать и формировать спортивное телосложение. Все начинается с детства, любовь к спорту должна появиться именно в эти годы.
Когда подросток будет увлечен спортом, гораздо меньше шансов, что он попадет под плохое влияние улицы. Занятия любым спортом, кроме хорошей физической формы также воспитывают и дисциплину. Например, отдав ребенка заниматься спортом, сразу станет заметно, что он приобретает определенную дисциплину и всегда готов отвечать за свои действия и поступки.
Спорт может поменять жизнь подростков, а также и взрослых, но логичней говорить именно о детях, ведь они есть надежда страны и опора и не хотелось бы, чтоб подрастающее поколение вело нездоровый образ жизни. В первую очередь с детства ребенка должны подтолкнуть к спорту родители, причем важно понимать, что занятие спортом должно нравиться. Ведь очень плохо скажется фактор того, что ребенка насильно загоняют на спортивную секцию.
Нужно разобраться и понять, что ребенку нравится. Не стоит мучить его, например, боксом, может ребенок хочет заниматься командными видами спорта. Да и вообще не важно, может человеку понравятся шахматы или бильярд. И это также хорошо, ведь ребенок не будет пропадать на улице и вряд ли попадет в какую-то беду.
Сегодня очень много детей и молодых людей занимаются спортом. Если сравнить время лет 15-20 назад, то популярнее были посиделки с вином и наркотики, сейчас здоровый образ жизни начинает возрождаться. Конечно, здесь должна работать сознательность людей, но и не только. Правительство страны также должно в этом участвовать. Нужно строить спортивные площадки, стадионы, вкладывать средства в развитие спорта в трудных регионах государства. Правительство должно помогать спортсменам, ведь знаменитые спортсмены это всегда гордость целой страны и у других стран складывается впечатление, что в такой стране много здоровых людей.
Если нет возможности, а в нашей стране еще, например и средств, то можно просто заниматься саморазвитием. Заниматься на турниках, брусьях или просто бегать.
Каждый человек в своей жизни ищет свой путь. Ту жизненную дорогу, которая ведет к цели всей его жизни. У кого то – она ровная, без серьезных жизненных лабиринтов, а у кого-то – закручена в такой сложный узел, что иногда не хватает сил его распутать. Для того чтоб преодолеть этот путь с наименьшими потерями, человек должен выработать в себе стойкость и мужество продолжать идти к цели, чего бы это ему не стоило. Но для этого необходимо тренировка этих самых качеств, потому что они так просто не появятся. И лучший способ выработать в себе эти качества – это занятие, каким либо видом спорта.
Спорт как нельзя лучше подходит для этих целей. Начиная с малого, постепенно достигая небольших результатов, перешагивая через лень, и жестко меняя свои привычки, человек начинает формировать спортивный характер. Это особый характер, который благодаря упорной работе над собой, изнуряющим тренировкам и самодисциплине, занимает ведущее место в личности человека. Постепенно начинает появляться уверенность в себе, повышается самооценка, и вместо неуверенности приходит устойчивое чувство контроля своей жизни.
В спорте мы находим новых друзей. Спорт повышает нашу активность, выводя нас за рамки привычного мира, и порой настолько изменяет качество нашей жизни, что многие знакомые поражаются произошедшими переменами. И самое приятное – это то, что постепенно начинаешь втягиваться в это новое жизненное пространство, и тебе это нравится. Жизнь приобретает упорядоченные черты, но это не обременяет, а помогает систематизировать деятельность, заменяя бесполезное времяпровождение активностью, которая ведет к цели.
Каждый человек видит в спорте что-то свое. Кто-то приходит в спорт ради славы, что бы доказать всем что он чего-то в этой жизни стоит, кто просто так, для разнообразия. Мотивов много, но в любом случае спорт делает нашу жизнь насыщеннее и богаче. Он развивает нас, закаляет наш характер, и именно спорт формирует лучше любого другого вида деятельности мужество и жизненную стойкость на пути к нашим целям и мечтам!
Сочинение-рассуждение «Как стать чемпионом»
Чемпион – это спортсмен, который стал лучшим в своем виде спорта. Он одержал победу над всеми своими соперниками. Все восхищаются им, аплодируют, даже завидуют. Только вряд ли обычный зритель – любитель спорта – представляет себе, чего стоит стать настоящим чемпионом.
Для того, чтобы им стать, вероятно, мало одних тренировок. Конечно, чтобы набрать хорошую физическую форму и отточить мастерство в любом виде спорта, будь то футбол, теннис или стрельба, необходимо регулярно серьезно тренироваться, упражняться, иметь желание учиться, быть готовым слушать советы своего тренера. Однако, это делают все спортсмены, но чемпионами становятся не все. Свою роль играют и природные данные, и таланты человека. И есть еще кое-что, без чего стать чемпионом невозможно.
То, что отличает настоящего чемпиона от остальных – это его характер и отношение к тому, что он делает. Нужно воспитывать в себе такую черту, как умение добиваться результата. Нужно уметь правильно концентрировать и распределять свои усилия, соединять мастерство и вдохновение. Стоит посмотреть на великих чемпионов, чтобы заметить, что в их выступлениях сочетается сила и красота. Например, теннисистка Мария Шарапова. Кроме потрясающей техники сильных и точных ударов, она обладает крайне упорным желанием победить, она полностью выкладывается во время игры. А футболист Лионель Месси не просто бегает и пинает мячик, а будто танцует изящный танец. И подобное можно увидеть в каждом великом чемпионе.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что чемпион – это вдохновленный и целеустремленный мастер своего нелегкого спортивного дела. И, возможно, это относится не только к спорту, но и ко всем остальным сферам жизни человека.
Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Таким спортом для меня стало плавание, и, занимаясь им, я, наряду с приятной усталостью, всегда ощущаю неизъяснимое удовольствие. Увлекаясь плаванием, человек становится сильнее и выносливее, его мускулы развиваются динамично и естественно, создавая тем самым красивый и привлекательный торс. Широкие плачи, гибкость, мощь и стройность делают фигуру по-настоящему мужской. Совершая сильные гребки, человек воспринимает нагрузку, значительно более серьезную, нежели любые упражнения на тренажерах. Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец всячески развивает свои мышцы, его суставы становятся более подвижными, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Совершая методичные вдохи и выдохи, чего требует каждый из современных стилей плавания, человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы. Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией, мощной и неподвластной человеку, и это ощущение по-особенному волнует и подстегивает, сподвигая на новые и новые спортивные достижения. Кроме того, плавание – это чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену, на долю секунды выныривая над поверхностью, гребок за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похожим на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные океанские просторы. Развивая и оттачивая свое мастерство, спортсмен-пловец тем самым усовершенствует и свое тело, и личностные качества, взрослея не только по годам, но и опытности.
сочинение на тему Я хочу стать спортсменом по плаванию
Ответы:
Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Таким спортом для меня стало плавание, и, занимаясь им, я, наряду с приятной усталостью, всегда ощущаю неизъяснимое удовольствие. Увлекаясь плаванием, человек становится сильнее и выносливее, его мускулы развиваются динамично и естественно, создавая тем самым красивый и привлекательный торс. Широкие плачи, гибкость, мощь и стройность делают фигуру по-настоящему мужской. Совершая сильные гребки, человек воспринимает нагрузку, значительно более серьезную, нежели любые упражнения на тренажерах. Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец всячески развивает свои мышцы, его суставы становятся более подвижными, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Совершая методичные вдохи и выдохи, чего требует каждый из современных стилей плавания, человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы. Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией, мощной и неподвластной человеку, и это ощущение по-особенному волнует и подстегивает, сподвигая на новые и новые спортивные достижения. Кроме того, плавание – это чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену, на долю секунды выныривая над поверхностью, гребок за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похожим на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные океанские просторы. Развивая и оттачивая свое мастерство, спортсмен-пловец тем самым усовершенствует и свое тело, и личностные качества, взрослея не только по годам, но и опытности.
метки: Спортсмен, Будущий, Профессия, Почему, Спорт, Хотеть, Атлетика, Человек
Самойлов Максим Александрович,2001 г.р., учащийся 9в класса
МОУ «Средняя общеобразовательная школа №3 г. Коряжмы» Архангельской области
Сочинение на тему «Я выбираю спорт!»
«Движение – это жизнь». Если хочешь быть здоровым, занимайся физической культурой и дружи со спортом.
Мне кажется люди просто начинают заниматься спортом, а в последствии занимаются не из – за каких — то причин или мотивов, а потому что им так велит сердце. Конечно, если задуматься, то можно найти множество преимуществ, которые даёт спорт людям.
Во — первых, благодаря систематическим занятием любимым спортом, человек укрепляет свой организм. Травмы нарушают функционирование лишь отдельных органов или частей тела, но в целом организм спортсменов много крепче организма человека, который ничем не увлекается. Крепость здоровья выражается не только в физической силе и привлекательном внешнем виде, речь прежде всего идёт о здоровом духе, весёлом настроении, жизнерадостности, высокой работоспособности.
Во — вторых, спорт развивает такие качества личности, как целеустремлённость и ответственность. Ответственность не только за результат, но и ответственность за своё поведение, отношение к тренировкам, так как можно подвести не только команду, тренера, да и своих родителей, которые за тебя переживают.
В — третьих, спорт помогает лучше общаться с окружающими. В игровых командных видах спорта от этого очень много зависит. Я, например, научился лучше понимать людей, в каких то ситуациях я стал уравновешен, научился сдерживать свои эмоции. В определённых ситуациях напротив действую импульсивнее, агрессивнее, чем обычно, что бы «зажечь» свою команду. Спорт даёт мне уверенность в себе, я знаю, что, если поставить реальную цель и правильно к ней идти, то обязательно её достигнешь.
В мире очень много видов спорта, и все они отличаются друг от друга.
Мой папа продолжительное время занимается тяжелой атлетикой. Я вижу, что он стал сильным, уверенным, спокойным, избавился от вредных привычек. Поэтому, глядя на папу, я решил стать таким как он.
5 стр., 2357 слов
Рассуждение «Что такое ответственность?»
… рами. Некоторые воспринимают ответственность как тяжкий груз, но это не так, она даёт свободу, лидерство, спокойствие, уверенность. Нужно принять ответственность как ценный дар, так как это возможность творить … Поэтому очень важно воспитывать в себе это чувство, контролировать и стараться всегда быть ответственной личностью. В словаре Д.Н. Ушакова ОТВЕ́ТСТВЕННОСТЬ, ответственности, мн. нет, ·жен. 1. …
Я выбрал занятие тяжёлой атлетикой.
Тяжёлая атлетика
Соревнования по поднятию тяжестей встречаются в культуре народов с древних времён. Наиболее ранние упоминания подобных состязаний относятся к , Древнему Китаю и Древней Греции . В современном виде этот спорт оформился в XIX века. Первые официальные соревнования начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Всемирный тяжелоатлетический союз образован в 1912 году. В это же время стандартизируются правила соревнований.
В настоящее время наиболее сильными странами в тяжелой атлетике являются: Китай, КНДР, США, Иран, Казахстан, Россия, Болгария.
В программе Олимпийских игр с 1896 года (кроме 1900, 1908, 1912).
Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой.
с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),
с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),
с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками),
с 1973 — двоеборье (рывок и толчок двумя руками).
Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Иногда соревнования спортсменов разных весовых категорий проводятся в общем потоке, а победитель и призёры определяются не по абсолютной максимальной сумме поднятых килограммов, а подсчётом очков по специальным уравнивающим формулам (Синклера, Стародубцева, Райдена).
Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 арбитра, и их решения становятся официальными по принципу большинства.
В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка.
7 стр., 3099 слов
Национальные виды спорта в России
… появился в России в конце ΧΙΧ века. Соревнования в гиревом спорте проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири … в России, Скандинавии, но также известна и популярна в целом ряде стран Западной и Восточной ЕвропыСеверной АмерикиАзии. Термин «хоккей с мячом» является официальным в России. В международной практике есть похожий вид спорта …
Взвешивание проводится, как правило, за один или два часа до соревнования использованием калиброванных весов.
Я занимаюсь тяжелой атлетикой 5 лет у нашего Коряжемского тренера Николая Башанова и имею хорошие результаты в этом виде спорта.
На тренировках я абсолютно могу отвлечься от некоторых проблем, забот. Уходя с тренировки, я иду домой с массой положительных эмоций. Спорт помогает избавиться от стрессов. Научно доказано, что человек занимающийся спортом не только развивается физически, но и повышает свой интеллектуальный уровень. Правда, спорт и тренировки занимают много времени, но это стоит того.
Действительно, я стал учиться на «4» и «5», не имею вредных привычек.
Именно благодаря спорту люди поддерживают свое здоровье, учатся достигать поставленных целей, стремятся улучшить себя, преодолевают различные преграды на своем пути. Спорт закаляет дух человека. Спорт это не только физическая нагрузка. Это также «учебник жизни» для каждого из нас».
Занимайтесь спортом!
