Специально для тебя мы приготовили третью версию нашего планера. Это твой помощник в подготовке к ЕГЭ, ОГЭ и вообще к любому экзамену. Предлагаем тебе за 12 недель взломать эти экзамены! Мы уверены, что это достаточный срок, чтобы сделать серьезный рывок и достичь желаемой цели.
Первый тираж планера мы выпустили три года назад. В новом планере мы учли пожелания не только наших учеников, но и ребят со всей страны (более тысячи скачиваний электронной версии с нашего сайта!).
Планер 4.0 — это четыре спринта по 3 недели каждый. Здесь можно ставить себе цели на весь спринт, на неделю, на день.
За основу мы взяли методологию гибкого планирования. При этом подходе большая задача делится на короткие спринты с чёткими целями. Причем цели в течение спринта можно менять и корректировать.
Чтобы преуспеть, нужно самостоятельно ставить себе цели и, что важно, отслеживать прогресс. Не удалось выполнить поставленную на неделю задачу? Не беда, подумай хорошенько, как избежать повторения проблемы, и ставь новую задачу на следующую неделю.
Мы призываем не зубрить сутки напролет, а использовать время эффективно.
Наряду с учебными целями мы предусмотрели в ежедневнике постановку целей на отдых, награды для самого себя, встречи с друзьями. Подготовка к экзамену должна превратиться не в персональную тюрьму, а в точку роста.
Возможно, именно в эти дни ты почувствуешь силу гибкого планирования и сможешь использовать полученные навыки управления своими целями в дальнейшей жизни.
Загрузить PDF
Загрузить PDF
График повторения материала помогает сосредоточиться и наиболее эффективно использовать доступное время для подготовки к экзаменам. Такой график можно составить на листе бумаги, в сервисе Google Календарь или в обычном ежедневнике. Кроме того, существуют мобильные приложения, на основе которых можно составить индивидуальный график повторения. При любом из способов не забудьте определить приоритеты по предметам, запланировать перерывы в работе и регулярно отдыхать.[1]
-
1
Определите время, доступное для подготовки. Укажите в календаре даты экзаменов. Важность дат можно обозначить звездочкой. Затем подсчитайте, сколько дней осталось до экзаменов. Так, количество дней следует разделить на количество предметов, к которым нужно подготовиться. Теперь вы знаете, сколько дней можно готовиться к каждому предмету.[2]
-
2
Создайте учебные блоки для каждой темы. Воспользуйтесь учебником и учебными материалами, чтобы определить конкретные темы в рамках каждого предмета. Например, в русской литературе можно выделить книги разных авторов, разделенные на главы, темы или цитаты. Выделите либо обведите темы разноцветными маркерами. Определите количество тем или подкатегорий каждого предмета. Затем разделите доступное для повторения предмета время на учебные блоки, чтобы охватить все темы.[3]
-
3
Сверьтесь с рабочим календарем. Если вы уже работаете, проанализируйте рабочий календарь на грядущие недели. Оцените, когда можно выделить время на подготовку в промежутках между сменами.[4]
- Попробуйте взять несколько выходных дней, чтобы у вас было больше времени на подготовку.
-
4
Просмотрите ближайшие праздники и мероприятия. Нужно определить, когда подготовке могут помешать мероприятия или праздники, чтобы учитывать такие аспекты в своем плане. Если вы не сможете заниматься в праздничные выходные дни, то скорректируйте свое время на подготовку в другие дни.[5]
Реклама
-
1
Начертите еженедельный график повторения материала на листе бумаги. Можно составить себе график на бумаге и держать на столе. Вооружитесь цветными ручками и бумагой. Также вам может понадобиться линейка. Начертите столбец для каждого дня недели. В каждый из дней укажите те предметы, на которых вы сосредоточитесь, а также конкретные темы для повторения.
- Можно загрузить таблицу из интернета, а затем добавить свои предметы и даты.
-
2
Используйте мобильные приложения. Существует много приложений, в которых можно составить график повторения материала. Они доступны для разных платформ. Например, рассмотрите такие варианты:[6]
- Пользователи Android могут установить приложение Timetable. Программа выключит звук вашего телефона во время учебы и поможет эффективно планировать время.
- Составьте индивидуальный план подготовки в приложении SQA My Study Plan.
- Сохраните свой график в облаке, чтобы иметь доступ к таблице с разных устройств при помощи приложения My Study Life.
-
3
Еженедельно пересматривайте свой график подготовки. В конце каждой недели перед экзаменом оценивайте удачные и неудачные аспекты вашего графика. Подумайте, как можно использовать время эффективнее, чтобы составить план на следующую неделю. Например, если ваша неделя подготовки начинается в понедельник, можно составлять график на неделю вечером воскресенья или утром понедельника.[7]
-
4
Правильно расставляйте приоритеты. Старайтесь мыслить стратегически при оценке предметов из списка. Выделяйте больше времени на более сложные предметы или темы, которые вызывают у вас затруднения. Также следует выделить больше времени на предметы, по которым нужно получить конкретную оценку (которые важны для поступления в учебные заведения или профессиональных целей).[8]
-
5
Начинайте с крупных проектов. Сначала приступайте к большим задачам, для которых требуется больше всего усилий и концентрации. При таком подходе вы избежите ситуации, в которой вам не хватит времени на подготовку.
- Помните, что график должен быть гибким. В зависимости от успехов вам может потребоваться снова вернуться к крупным задачам позже.
-
6
Определите, на какие задачи следует тратить только короткие промежутки времени. При наличии относительно простых тем, которые не требуют много времени, выделяйте для них более короткие отрезки. Возможно, некоторые предметы требуют многократных коротких повторений.
- Если вам нужно запомнить новые слова для экзамена по французскому языку, то лучше уделить задаче больше коротких временных блоков.
-
7
Включайте в график перерывы. Указывайте в графике не только отрезки времени на подготовку, но также перерывы и вознаграждения. Например, можно запланировать перерыв на чашку кофе с подругой или кратковременную интенсивную тренировку в спортзале неподалеку между отрезками времени на повторение материала. Используйте перерывы по собственному усмотрению, однако не забывайте включать их в расписание.[9]
-
8
Стройте реалистичные планы. На этапе составления графика часто возникают амбициозные планы, но не следует указывать в графике масштабные задачи, которые вы просто не сможете выполнить. Если вы запланируете пятнадцать часов ежедневной подготовки к сложному предмету, то вряд ли сможете придерживаться такого графика и, как следствие, будете недовольны собой. Планируйте реальный объем работ, который будет учитывать ваши дела и семейные обязанности.[10]
Реклама
-
1
Начинайте день с легко выполнимой задачи. Это позволит вам зарядиться мотивацией на весь день. В следующий отрезок времени запланируйте более сложное дело, чтобы не откладывать все сложные предметы на самый последний день.
-
2
Выберите оптимальное время дня. Некоторым людям лучше всего заниматься по утрам, тогда как другие предпочитают работать по ночам. Определите, когда вы лучше всего поддерживаете концентрацию, чтобы работать в такое время дня.[11]
-
3
Ставьте цели для каждого сеанса занятий. В начале сеанса повторения рассмотрите конкретные цели, которых вы хотите достичь. Запишите такие цели на листе бумаги (например, прочитать до определенной страницы в учебнике).
- Если нужно запоминать даты или события для экзамена по истории, вашей целью может быть конкретное количество фактов.
-
4
Используйте специальный подход для каждого предмета. Подумайте, используете ли вы самые подходящие методы подготовки к предметам вроде флэш-карточек для экзамена по истории или рифм для устного экзамена по французскому языку. Ваши методы подготовки должны учитывать тип материала.[12]
- Для определения частей тела человека можно использовать иллюстрации по биологии.
- Для экзамена по алгебре тренируйтесь решать уравнения.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Джош Джонс — исполнительный директор и основатель Test Prep Unlimited, компании репетиторских услуг по подготовке к тестам GMAT. Создал первую и единственную в мире программу частной подготовки к GMAT, гарантирующую набор баллов. Участвовал в QS World MBA Tour и разрабатывал программу по математике для государственных школ Чикаго. Имеет более 15 лет опыта частного репетиторства и преподавания в школе. Получил диплом бакалавра по математике в Чикагском университете.
Замейчайте аспекты, которые даются вам с трудом. Если вы не понимаете половину материала, который нужен для ответа на вопрос, то переключитесь на более легкую задачу, а затем вернитесь к более сложному вопросу.
-
5
Стремитесь к оптимальной концентрации внимания. Не стоит пытаться часами повторять материал — вы не сможете сохранять концентрацию так долго. Лучше работать промежутками по 30–40 минут. Если спустя это время вы не чувствуете усталости, то всегда можно вернуться к работе.[13]
-
6
Делайте регулярные перерывы. Если вы собираетесь готовиться весь день, то важно отдыхать в перерывах между повторением. Отправьтесь на короткую прогулку или выпейте чашечку кофе, а потом вернитесь к работе.[14]
-
7
Просматривайте свои ежедневные цели. В конце дня кратко просмотрите, что вы успели сделать за сеанс повторения. Похвалите себя, если вы достигли цели, например завершили подготовку к теме или предмету. Если цель еще не достигнута, запишите оставшиеся задачи, чтобы на следующих занятиях приблизиться к воплощению цели в жизнь.[15]
-
8
Вычеркивайте выполненные задачи. Такое действие приносит невероятное облегчение. Теперь вам нужно волноваться о меньшем количестве предметов. При этом не забывайте возвращаться к предметам, которые вы повторяли в первую очередь.[16]
-
9
Находите время для повторений. По мере выполнения графика потребуется освежать в памяти предметы, которые вы проходили несколько недель или месяцев назад. Следовательно, находите время, чтобы повторить такие предметы.[17]
-
10
Постарайтесь хорошо выспаться в ночь перед экзаменом. Сон важен для наших когнитивных способностей, без которых невозможно справиться с экзаменами. Для хорошего результата нужно хорошо отдохнуть накануне.[18]
- Например, можно спать 8–10 часов каждую ночь.[19]
- К сожалению, недостаток сна ограничивает наши способности концентрироваться и учиться. Не нужно приносить сон в жертву подготовке и спать менее 8–10 часов, иначе недостаток сна может отрицательно повлиять на процесс подготовки.[20]
Реклама
- Например, можно спать 8–10 часов каждую ночь.[19]
Советы
- Трезво оценивайте свои возможности, но помните, что все проверяется путем проб и ошибок. Даже если что-то не получается, всегда можно изменить расписание.
- Совместная подготовка с другом может быть веселой и продуктивной. Вместе повторяйте темы и проверяйте друг друга. Если вы готовитесь к разным предметам, мотивируйте друг друга учиться и следовать графику.
- Составляйте подробный список дел вечером накануне учебного сеанса. Например, ваш список на выходные может выглядеть так: с 9:30 до 10:30 принять душ и позавтракать; 10:30 повторение тем для экзамена по истории; 11:30 подготовка к алгебре; 12:30 обед. Вы удивитесь, насколько больше дел можно выполнить, если составлять подробные планы.
- Не нужно тратить очень много времени, чтобы создать самый красивый график подготовки. Если вы перфекционист и неаккуратный график действует вам на нервы, то просто составьте опрятный график, но не нужно тратить драгоценное время, чтобы нарисовать красивые рисунки или обвести каждый отрезок разным цветом.
Реклама
Что вам понадобится
- Бумага или дневник
- Ручка
- Цветные маркеры и ручки
- Линейка
Об этой статье
Эту страницу просматривали 31 183 раза.
Была ли эта статья полезной?
Предлагаем подборку лучших приложений для тайм-менеджмента, которые помогут эффективно готовиться к ЕГЭ и не забывать про другие задачи.
Автор: Анастасия Ююкина
1. Focus To-Do
Платформы: iOS, Android, Mac, Windows.
Менеджер задач с таймером, возможностью составлять диаграммы, отчёты и списки задач.
Также в Focus To-Do можно блокировать приложения и уведомления, которые отвлекают от работы и учёбы. Платформа особенно актуальна для тех, кому сложно следить за дедлайнами: здесь можно расставить задачи по приоритетам.
2. Habitica
Платформы: iOS, Android, Mac, Windows.
Приложение, с помощью которого можно ставить задачи, внедрять новые привычки и управлять проектами, причём в формате игры.
Выполняя задания, пользователь получает игровую валюту, которую может потратить на улучшение персонажа, приобретение питомцев, навыков и доспехов. Также в сервисе есть гильдии, куда входят игроки с высокой мотивацией. Участники группы продвигаются по сюжету RPG, но если один человек решает полениться, то урон получают все члены гильдии.
3. XMind
Платформы: iOS, Android, Mac, Windows, Linux.
Приложение для создания интеллект-карт.
С помощью интеллект-карт можно вести заметки, распределять задачи, прослеживать взаимосвязи между идеями, проводить мозговые штурмы, планировать проекты.
В приложении вы найдёте множество шаблонов, дизайнов и шрифтов.
4. Focus Plant
Платформы: iOS, Android
Бесплатная замена известному Forest и милый таймер для учёбы и работы с элементами игры. Сервис поможет избавиться от цифровой зависимости, повысить концентрацию внимания. Игровая цель – спасти пустынный пейзаж и вырастить растения, однако для этого пользователю предстоит не трогать телефон в течение установленного времени.
5. Habitify
Платформы: iOS, Android, web.
Трекер привычек с минималистичным дизайном. В приложении можно не только устанавливать задачи, но и отслеживать личный прогресс. В Habitify также доступна функция записи настроения. Благодаря ей, пользователи могут отследить, какие события вызывают у них позитивные эмоции, а какие негативные, и скорректировать образ жизни.
6. Taskade
Платформы: iOS, Android, Mac, Windows.
Taskade – это виртуальное рабочее пространство, способное заменить несколько приложений. Постановка задач, планирование с помощью встроенного календаря, создание интеллект-карт – это только часть функций, предлагаемых Taskade. Особенно Taskade полезно для организации работы в команде, например, при групповой подготовке к экзаменам. Такие инструменты, как чат, видеозвонок, распределение задач и совместная работа над заметками, упрощают взаимодействие на расстоянии.
7. Remember The Milk
Платформы: iOS, Android, Mac, Windows.
Планер задач со сдержанным дизайном, где можно составлять списки задач и устанавливать дедлайны. Есть папки для распределения задач и понятная маркировка списков.
Также пользователь может составлять умные списки, которые автоматически распределяются по папкам.
8. Streaks
Платформы: iOS, Mac.
Считается одним из самых стильных приложений для отслеживания привычек на iOS. Здесь интуитивно понятная навигация. Так, можно вывести на главное меню все необходимые виджеты и не углубляться в настройки сервиса.
9. Daylio
Платформы: iOS, Android.
Приложение, где можно вести личный дневник. Помимо стандартных опций, таких как составление списка привычек и задач, Daylio предлагает ежедневную оценку настроения.
10. Asana
Платформы: iOS, Android.
Еще один мультифункциональный клиент для организации работы в команде. Платформа помогает в организации проектов: здесь можно ставить задачи и отслеживать результаты. А ещё можно интегрировать Asana c другими популярными приложениями (например, Zoom и Google Диск) и держать данные из нескольких сервисов в одном месте.
Чтобы всё успевать, кроме приложений важно выработать полезные привычки из нашей статьи. А как жонглировать между обычной жизнью и подготовкой к ЕГЭ, рассказываем в статье «Как успевать учиться и жить?»
Вредные советы, которые помогут разбудить в себе гения тайм-менеджмента
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!
Этот продуманный и опробованный планнер для подготовки к экзаменам призван помочь выпускнику школы сдать ЕГЭ на максимальное количество баллов.
Он рассчитан на 30 (20 или 10) дней активной
подготовки к экзамену и определяет стратегию последнего рывка!
Если у вас уже нет 30-ти дней на подготовку к экзамену, то планнер поможет вам распланировать своё время и помочь с выбором стратегии и тактики подготовки и повторения на более короткие отрезки времени.
Состоит из листов:
1. Чек-лист ЕГЭ (+2 бонусных листа)
2. Календарь поготовки на 30 дней
3. План на 10 дней подготовки к ЕГЭ
4. Ежедневный план подготовки к ЕГЭ
5. Проработка темы (интеллект-карта)
6. Инструкция использования планировщика по ускоренной подготовке к ЕГЭ
7. Полезные советы для успешной сдачи экзамена
_______________________________________________
БОНУС — уже составлены чек-листы ЕГЭ МАТЕМАТИКА ПРОФИЛЬ и РУССКИЙ ЯЗЫК!
______________________________________________
Все листы промаркированы цветными отметками с цифрами (вы можете распечатать и черно-белый вариант планнера) с целью простейшей навигации по планнеру.
_____________________________________________
Советуем лист №2 «Календарь поготовки 30 дней» и лист № 3 «План на 10 дней» повесить перед глазами на стене, чтобы в любую минуту можно было бы обратиться к ним. Остальные заполненные листы можно убрать в папку и обращаться к ним по мере надобности.
Лист № 4 «Ежедневный план» лучше всего держать перед собой на столе во время занятий.
65 приложений для студентов, которые пригодятся во время сессии
Если раньше студентам помогали подготовиться к сессии только печатные книги и бумажные конспекты, то теперь список помощников значительно шире. Собрали приложения, с которыми сдать экзамены будет намного легче.
17 мобильных приложений для учёбы, которые стоит скачать на смартфон
В этой статье ты найдёшь приложения для эффективной подготовки к экзаменам: калькуляторы, шпаргалки, решения задач, переводчики, словари, карточки, конспекты и многое другое. Здесь ты найдёшь также планировщики дел, который сможешь использовать во время сессии как расписание экзаменов и зачётов.
15 приложений и сервисов, чтобы прокачать свой IQ
Подготовили подборку «тренажёров» для мозга, чтобы ты смог во время сессии немного отвлекаться и отдыхать от большой умственной нагрузки. Небольшие интересные головоломки помогут снять напряжение и расслабиться.
9 приложения для планирования задач, которые упростят жизнь в универе
Чтобы твоя подготовка к экзаменам шла по плану, не забывай составлять ежедневное расписание с помощью одного из приложений в этой статье. Так ты сможешь гармонично сочетать подготовку и отдых, видеть свой прогресс, равномерно распределять силы и избежать переутомления.
6 приложений, которые помогут бороться с прокрастинацией
Если ты заметил, что на протяжении дня мягкий диван и смартфон тебя влекут больше, чем подготовка к экзаменам, подумай о том, чтобы установить одно из предложенных в нашем материале приложений.
11 мобильных приложений для студентов: умный будильник, диктофон для записи лекций и другие
Смотри список приложений, с которыми твоя сессия станет проще. Здесь найдёшь лекции, шпаргалки и другие полезные программы.
7 полезных приложений для студентов, без которых в университете не выжить
С этими приложениями ты сэкономишь своё время и решить кучу задач: от написания курсовой до сдачи сессии.
Не унывай, правильно распределяй время, учи билеты — и у тебя всё получится! Успешной сдачи сессии!
Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:
Скоро сессия: готовимся к экзамену за три дня
Как сдать сессию: 10 проверенных лайфхаков от студентов
Как студенты будут сдавать летнюю сессию в условиях коронавируса?
Не пропускай важные новости и подписывайся на наш Telegram, Facebook и уведомления на adukar.by.
***
Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.
Хочешь быть в курсе новостей ЦТ?
Подписывайся на Адукар в соцсетях!
Начни подготовку к ЦТ и ЦЭ прямо сейчас!
Адукар обещает крутых преподавателей и много полезной практики.
итоговые занятия перед ЦТ? Такие занятия мы проводим уже четвёртый год, и преподаватели нашего учебного центра
научились достаточно точно предсказывать, какие вопросы будут на ЦТ. На этом занятии мы прорешаем их вместе с тобой!
Регистрируйся,
если еще не сделал этого — и увеличь свои шансы на поступление!