Диагностика старшеклассников перед экзаменами

  1. “Определение уровня тревожности в ситуациях проверки знаний”

(на основе методики многомерной оценки детской тревожности (МОДТ) Е.Е. Ромицына)

Инструкция: Ребята,следующее задание позволит вам узнать свой уровень тревожности в ситуациях проверки знаний. Для этого поставьте в колонку с ответами “+” (если, вы согласны с утверждением) или “–” (если не согласны). Затем посчитайте количество “+”, учитывая, что один плюс равен одному баллу.

Утверждения

Ответы

(“+” / “–”)

Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько хорошо ты знаешь материал?

Обычно ты волнуешься при ответе или выполнении контрольных заданий?

Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

Мечтаешь ли ты о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

Бывает ли так, что, отвечая перед классом, ты начинаешь заикаться и не можешь ясно произнести ни одного слова?

Обычно ты спишь неспокойно накануне контрольной или экзамена?

Часто ли ты получаешь низкую оценку, хорошо зная материал, только из-за того, что волнуешься и теряешься при ответе?

Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

Часто ли бывает такое, что у тебя слегка дрожит рука при выполнении контрольных заданий?

Беспокоишься ли ты по дороге в школу о том, что учитель может дать классу проверочную работу?

Интерпретация результатов

У учащихся 11-х классов (39 ч.):                     У учащихся 9-х классов (65ч.):

низкий

2%

1ч.

средний

56%

22ч.

повышенный

36%

14ч.

высокий

6%

2ч.

низкий

12%

8ч.

средний

57%

37ч.

повышенный

25%

16ч.

высокий

6%

4ч.


Низкий уровень. Состояние тревоги в ситуациях проверки знаний  не свойственно. Демонстрация знаний (или их отсутствия), достижений, возможностей не смущает. Напротив, ученик стремится  вызвать как можно более бурную реакцию со стороны окружающих в ответ на собственные высказывания или поступки, смутить учителя или шокировать одноклассников. Он любит быть на виду вне зависимости от того, какое впечатление производит на окружающих. По всей видимости, учеба и отношение к ней стоят не на первом месте в списке приоритетов. Вероятно, этот вид деятельности конкурирует с другими, ему уделяется меньше внимания. Можно предположить и некоторую облегченность восприятия и мышления, высокую самооценку и уверенность в себе, свободное проявление эмоций в поведении и независимость.

Средний уровень. Нормальный уровень тревожности в ситуациях проверки знаний, необходимый для адаптации и продуктивной деятельности. Эмоциональные переживания в условиях проверки знаний, достижений, возможностей имеют адекватный характер. Ученик достаточно ответственно относится к подобным ситуациям, объективно оценивая свои возможности. Характерны адекватность самооценки, уравновешенность поведения, отсутствие повышенной чувствительности, социальной зависимости и сверхконтроля. В поведении можно наблюдать черты уверенности, решительности, самостоятельности. Ученик достаточно спокойно чувствует себя у классной доски, демонстрируя свои знания и возможности.

Повышенный уровень.Ученик может испытывать негативное отношение к демонстрации своих знаний, не любить “устные” предметы, предпочитая отвечать письменно. Переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно – публичной) знаний, достижений, возможностей особенно выражено, когда аудитория слушателей незнакома либо значима для ученика. Сама по себе учеба для него нетрудна, но он, возможно, боится отвечать у доски, т. к. теряется, и поэтому ничего не может вспомнить. Страх перед публичной демонстрацией своих знаний провоцирует чувство тревоги и неуверенности в себе. В то же время вы достаточно успешно справляетесь с письменными заданиями, контрольными и внеклассными работами, поскольку здесь отсутствует так называемая “публичная оценка”.

Крайне высокий уровень.Очень высокий уровень тревожности в ситуациях проверки знаний, проявляющийся как в ситуациях публичной оценки, так и при выполнении индивидуальных и письменных работ. Ученик испытывает резко негативное отношение к демонстрации своих знаний, боится отвечать перед классом и особенно у доски. Переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно – публичной) знаний, достижений, возможностей порой бывает неадекватно сильным. У него иногда может появляться слабость и дрожь в ногах и руках, иногда не можете связно произнести ни одного слова. Экзаменационная ситуация с ее помпезностью, нервозностью родителей, предварительной “накачкой”, с непременным ожиданием своей очереди за дверью становится для ученика серьезной психотравмой. У школьника могут рано формироваться чувства долга, ответственности, высокие моральные и этические требования к себе. Именно у себя он находит массу недостатков. Его отличает склонность к детальному анализу своего поведения и реакций и высокому интеллектуальному контролю над ними. Данные особенности могут обусловливать такие изменения в познавательной деятельности, как ослабление концентрации и переключаемости внимания, трудности при отделении главного от второстепенного и др.

  1. Шкала ситуативной тревожности (СТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

№
п/п

Суждение

Нет,это
не так

Пожалуй,
так

Верно

Совершенно
верно

1

Я спокоен

1

2

3

4

2

Мне ничто не угрожает

1

2

3

4

3

Я нахожусь в напряжении

1

2

3

4

4

Я внутренне скован

1

2

3

4

5

Я чувствую себя свободно

1

2

3

4

6

Я растроен

1

2

3

4

7

Меня волнуют возможные неудачи

1

2

3

4

8

Я ощущаю душевный покой

1

2

3

4

9

Я встревожен

1

2

3

4

10

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

1

2

3

4

11

Я уверен в себе

1

2

3

4

12

Я нервничаю

1

2

3

4

13

Я не нахожу себе места

1

2

3

4

14

Я взвинчен

1

2

3

4

15

Я не чувствую скованности

1

2

3

4

16

Я доволен

1

2

3

4

17

Я озабочен

1

2

3

4

18

Я слишком возбужден и мне не по себе

1

2

3

4

19

Мне радостно

1

2

3

4

20

Мне приятно

1

2

3

4

  1. Шкала личной тревожности (ЛТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

№
п/п

Суждение

Никогда

Почти
никогда

Часто

Почти
всегда

21

У меня бывает приподнятое настроение

1

2

3

4

22

Я бываю раздражительным

1

2

3

4

23

Я легко растраиваюсь

1

2

3

4

24

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

1

2

3

4

25

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

1

2

3

4

26

Я чувствую прилив сил и желание работать

1

2

3

4

27

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

28

Меня тревожат возможные трудности

1

2

3

4

29

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3

4

30

Я бываю вполне счастлив

1

2

3

4

31

Я все принимаю близко к сердцу

1

2

3

4

32

Мне не хватает уверености в себе

1

2

3

4

33

Я чувствую себя беззащитным

1

2

3

4

34

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

1

2

3

4

35

У меня бывает хандра

1

2

3

4

36

Я бываю доволен

1

2

3

4

37

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3

4

38

Бывает, что я чувствую себя неудачником

1

2

3

4

39

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

40

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4

Обработка результатов.

  1. Определение показателей ситуативной и личностной тревожности с помощью ключа.
  2. На основе оценки уровня тревожности составление рекомендаций для коррекции поведения испытуемого.
  3. Вычисление среднегруппового показателя СТ и ЛТ и их сравнительный анализ в зависимости, например, от половой принадлежности испытуемых.

При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности: до 30 баллов — низкая, 31—44 балла — умеренная; 45 и более высокая.

Ключ

Номера
суждения

Ответы

Никогда

Почти никогда

Часто

Почти всегда

СТ

1

4

3

2

1

2

4

3

2

1

3

1

2

3

4

4

1

2

3

4

5

4

3

2

1

6

1

2

3

4

7

1

2

3

4

8

4

3

2

1

9

1

2

3

4

10

4

3

2

1

11

4

3

2

1

12

1

2

3

4

13

1

2

3

4

14

1

2

3

4

15

4

3

2

1

16

4

3

2

1

17

1

2

3

4

18

1

2

3

4

19

4

3

2

1

20

4

3

2

1

ЛТ

21

4

3

2

1

22

1

2

3

4

23

1

2

3

4

24

1

2

3

4

25

1

2

3

4

26

4

3

2

1

27

4

3

2

1

28

1

2

3

4

29

1

2

3

4

30

4

3

2

1

31

1

2

3

4

32

1

2

3

4

33

1

2

3

4

34

1

2

3

4

35

1

2

3

4

36

4

3

2

1

37

1

2

3

4

38

1

2

3

4

39

4

3

2

1

40

1

2

3

4

По каждому испытуемому следует написать заключение, которое должно включать оценку уровня тревожности и при необходимости рекомендации по его коррекции. Так, лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам. Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

По результатам обследования группы также пишется заключение, оценивающее группу в целом по уровню ситуативной и личностной тревожности, кроме того, выделяются лица, высоко- и низкотревожные

  1. Какова ваша устойчивость к стрессу?

Содержащиеся в анкете симптомы стресса могут послужить предупреждением, особенно если они проявляются у вас довольно часто. Отметьте одну из трех соответствующих колонок галочкой.

Часто/
сильно

Редко/
иногда

Нет/
никогда

1. У меня слишком высокое кровяное давление

2

1

0

2. У меня бывают приступы тошноты

2

1

0

3. Я боюсь заболеть

2

1

0

4. Я чувствую себя беспомощным

2

0

0

5. У меня бывают кошмары

2

1

0

6. У меня дрожат ноги/руки

2

1

0

7. Я часто просыпаюсь

2

0

0

8. Мои кисти/стопы холодные

2

1

0

9. Я не могу правильно дышать

2

1

0

10. Я чувствую слабость

2

1

0

11. У меня потные руки/лоб

2

0

0

12. У меня боли в шее

2

1

0

13. Я не могу сосредоточиться

2

0

0

14. У меня нарушено пищеварение

2

1

0

15. Я страдаю низким кровяным давлением

2

1

0

16. Я раздражителен в личной жизни

2

1

0

17. Я раздражителен на работе

2

1

0

18. У меня бывают приступы мигрени

2

1

0

19. Я испытываю внутренне беспокойство

2

1

0

20. Я страдаю от болей в желудке

2

2

0

21. Мне постоянно хочется спать

2

1

0

22. Мое сердце бешено стучит или прерывисто бьется

2

2

0

23. У меня словно ком застревает в горле

2

2

0

24. Я чувствую стеснение в груди

2

2

0

25. Я нервозен

2

1

0

26. Меня бросает в жар

2

1

0

27. Слезы душат меня

2

2

0

28. У меня бывают головные боли

2

1

0

29. Бывают спазмы определенных групп мышц

2

1

0

30. Меня одолевают страхи

2

2

0

31. У меня бывают головокружения

2

1

0

32. У меня болит спина и поясница

2

1

0

33. Я не могу уснуть

2

1

0

34. Присовокупите сюда дополнительно все те проблемы, которые гнетут вас в настоящее время на работе и дома

Обработка результатов:

  1. Подсчитайте очки во всех пунктах, где у вас есть отметки галочкой.
  2. Оцените каждую проблему по трехбалльной шкале в зависимости от тяжести ее воздействия на вас:
  • незначительно – один балл;
  • средне – два балла;
  • сильно – три балла.
  1. Добавьте полученные баллы к сумме очков пункта 1.

Оценка:

От 0 до 12 баллов. Вы можете радоваться своей относительно здоровой стрессовой устойчивости. Если вы в данный момент прибегнете к мерам по преодолению стресса, то они, в первую очередь, будут иметь для вас профилактическое значение. Вы можете ожидать, что ваши недомогания, если они вообще есть, постепенно пойдут на убыль или вовсе исчезнут.

От 13 до 27 баллов. У вас уже проявляются цепные реакции физических и умственно-психических нарушений. Вам необходимо как можно скорее начать использовать в повседневной жизни упражнения по преодолению стресса. Уже через несколько недель в вашем состоянии наступит заметное улучшение благодаря ослаблению стрессовых симптомов или их снятию, а также повысится работоспособность.

От 28 баллов и выше. Вы глубоко увязли в замкнутом круге чрезмерных напряжений, чувствительных нагрузок и заметного расстройства здоровья. Вы должны предпринять какие-то целенаправленные действия против одолевающего вас стресса, чтобы тем самым вернуть себе спокойствие, уверенность, работоспособность.

Источник

Диагностика «Психологической
готовности выпускников к сдаче экзаменов (ГИА, ЕГЭ) .

МБОУ СОШ  №25  

2020 г.

педагог-психолог

Безрукова О.В.

МБОУ СОШ №25 г.о. Мытищи.

Проблема психологической готовности
выпускников к сдаче экзаменов, а особенно ЕГЭ (ГИА),приобретает особую
актуальность и становится одним из приоритетных направлений деятельности школьного
психолога. Первый этап работы по данному направлению начинается с изучения
уровня психологической готовности старшеклассников к сдаче экзаменов. Однако, в
психолого-педагогической литературе практически отсутствуют методы диагностики психологической
готовности выпускников к сдаче экзаменов. В основном школьными психологами
используются методы оценки уровня тревожности, уверенности в себе, устойчивости
к стрессу, эмоциональной напряженности и т.п.

Итак, каким должен быть человек,
чтобы успешно сдать этот экзамен? Что должна включать в себя психологическая готовность?
М.Ю. Чибисова определяет психологическую готовность «как сформированность
психических процессов и функций, личностных характеристик и поведенческих
навыков, обеспечивающих успешность выпускника при сдаче ЕГЭ». Она предлагает
выделить три основных компонента готовности, а именно познавательный,
личностный и процессуальный компоненты.

Познавательные трудности связаны
в первую очередь с недостаточным объемом знаний или недостаточной степенью их
усвоения и систематизации, недостаточным развитием обще учебных навыков.

Личностные трудности связаны с недостаточным
представлением о самой процедуре экзамена, отсутствием поддержки со стороны
взрослых, самостоятельности.

Процессуальные трудности связаны
с отсутствием четкой структуры действий, поскольку сама процедура сдачи ЕГЭ
неизвестна.

Мы взяли за основу представление
о психологической готовности к ЕГЭ, которое предлагает М.Ю. Чибисова, но
несколько иначе представили компоненты готовности.

Мы предлагаем, вашему вниманию,
методику изучения психологической готовности выпускников к сдаче экзаменов,
которая включает в себя такие составляющие психологической готовности как умение
устанавливать контакты, ладить с людьми, уровень тревоги перед предстоящими
экзаменами, показатели эмоционального состояния (личностный компонент); владение
навыками самоконтроля и самоорганизации, знания по предмету и обще учебные
навыки (познавательный компонент).

Методика изучения психологической
готовности выпускников к сдаче экзаменов предназначена для работы с учащимися
выпускных 9-х, 11-х классов.  Она имеет ориентировочный характер и позволяет
оценить уровень психологической готовности к сдаче экзаменов глазами самих
выпускников.

Методика может быть использована
для скрининговой диагностики, а так же для оценки результативности деятельности
педагога-психолога (в этом случае диагностика проводится до и после занятий по
повышению уровня психологической готовности).

Перед началом тестирования
учащимся раздаются бланки, которые они подписывают и с которыми самостоятельно работают.

Инструкция: «Вам всем прекрасно известно,
что впереди вас ждут экзамены. Какие чувства, какие мысли вас охватывают, когда
вы слышите это слово. Я думаю, что многим из вас не безразлично то, как вы
сдадите экзамены. Но знаете ли вы о том, что к экзамену нужно быть готовым не
только умственно и физически, но и психологически. Поэтому нам важнознать,
готовы ли вы психологически к сдаче экзаменов.

Вам
предлагается дать ответы на 30 утверждений. Если утверждение соответствует
Вашему имеющемуся опыту или часто повторяющимся состоянием (т.е. если Вы с
утверждением согласны), то у его порядкового номера поставьте знак «+» или
напишите «да». Если же Вы с утверждением не согласны, то напишите знак «-» или
ответ «нет». Старайтесь не делать пропусков и отвечать на все утверждения».

Текст
методики:

1.  Мне с трудом удается сосредоточить свое
внимание при подготовке к экзамену.

2.  Отступление учителем от основной темы урока
сильно отвлекает меня.

3.  Меня постоянно тревожат мысли о
предстоящих экзаменах.

4.  Иногда мне кажется, что мои школьные
знания по отдельным предметам ничтожны.

5.  Готовясь к экзаменам, я обычно «опускаю
руки», если долго не могу выполнить какое-либо задание.

6.  Я не успеваю усваивать учебный материал,
и это вызывает чувство неуверенности в себе.

7.  Я болезненно реагирую на критические
замечания учителя.

8.  Неожиданный вопрос учителя приводит меня
в замешательство.

9.  Меня сильно беспокоит положение в
классе.

10.              
Я безвольный
человек и это отражается на моей успеваемости и подготовке к экзаменам.

11.              
При
подготовке к экзаменам я с трудом сосредотачиваюсь на каком-либо задании.

12.              
Несмотря на
уверенность в своих знаниях, я испытываю страх перед экзаменами.

13.              
Порой,
готовясь к экзаменам, мне кажется, что я не смогу усвоить всего учебного
материала и это меня пугает.

14.              
Во время
ответа на уроке я обычно сильно смущаюсь.

15.              
Возможные
неудачи на экзаменах очень тревожат меня.

16.              
Во время
выступления или ответа на уроке я начинаю заикаться.

17.              
Мое эмоциональное
состояние во многом зависит от успешного выполнения учебных заданий.

18.              
Я часто
ссорюсь с друзьями по школе из-за пустяков и потом жалею об этом.

19.              
Состояние
класса и отношение его ко мне очень влияет на мое настроение.

20.              
После спора
или ссоры я долго не могу успокоиться.

21.              
У меня
обычно не бывает головных болей после длительной и напряженной учебной работы.

22.              
Меня ничто
не может вывести из хорошего расположения духа, даже мысли о предстоящих
экзаменах.

23.              
Не
выполненные задания или неудачи на тренировочных экзаменационных  работах не
волнуют меня.

24.              
Я не
волнуюсь и не испытываю сильного сердцебиения перед предстоящими экзаменами.

25.              
Я обычно в
числе первых заканчиваю тренировочную экзаменационную работу и стараюсь не
думать о возможных ошибках.

26.              
Мне обычно
не требуется много времени на обдумывание дополнительного вопроса, задаваемого
учителем, экзаменатором.

27.              
Насмешки
одноклассников не портят мне настроение.

28.              
Я обычно
сплю спокойно и не мучаюсь во сне, даже если у меня в школе неприятности.

29.              
В классе я
чувствую себя легко и непринужденно.

30.              
Мне легко
организовать свой распорядок дня, обычно я успеваю сделать все, что планировал.

Обработка результатов:

1. Подсчитайте
сколько ответов «да» имеется в утверждениях с 1 по 20.

2. Подсчитайте
сколько ответов «нет» в утверждениях с 21 по 30 .

3. Сложите все
числа и полученный ответ сравните со шкалой оценки.

Шкала оценки:

0 – 10 баллов –
высокий уровень

11 – 20баллов –  средний
уровень

21 – 30баллов –
низкий уровень

Интерпретация:

Показатели психологической
готовности:

Умение устанавливать контакты: вопросы под номерами 2, 7, 8, 9,
18, 19, 20, 27, 29

Тревога перед экзаменами: вопросы под номерами 3, 6, 12,
13, 15, 23, 24,

Эмоциональное состояние: вопросы под номерами 14, 16,
17, 21, 22, 28

Владение навыками самоконтроля,
самоорганизации:
вопросы под номерами

1, 5, 6, 10, 11, 25, 26, 30

Знания по предмету и общеучебные навыки: вопросы под номерами 4, 6, 8,
13

Высокий уровень психологической
готовности
— учащиеся психологически готовы к сдаче экзаменов,
уверенны в своих силах, они знают, как выбрать наилучший способ выполнения
заданий, умеют правильно распределить время и силы во время экзамена, адекватно
оценивают свои знания, умения, способности, умеют устанавливать контакты в
незнакомой обстановке и с незнакомыми людьми.
Эти учащиеся спокойно выдерживают стрессовые ситуации и способны,
преодолевая себя, активно и успешно действовать.

Однако, есть вероятность того, что некоторые
учащиеся относятся к предстоящим экзаменам формально, их не волнует ни
подготовка к экзамену ни будущие результаты, им все равно какую оценку они
получат, у них преобладает безразличное отношение к ЕГЭ (ГИА).

Средний уровень психологической
готовности
– у этих учащихся преобладают тревожные
мысли, их пугают возможные неудачи на экзаменах, они в некоторой степени могут
испытывать неуверенность перед предстоящими экзаменами. Но данный уровень
тревожности скорее следует считать адаптационным, т.е. связанным с
изменением социальной ситуации учащихся, а их
эмоциональное состояние в целом – удовлетворительным. Так же эти учащиеся не
всегда могут настроиться на продуктивную работу и правильно организовать как
подготовку к экзамену, так и свою работу непосредственно на экзамене. Им не
хватает силы воли, и они бросают начатое, если что-то не получается. Часто они
готовятся к экзаменам под настроение.

Низкий уровень психологической
готовности
– учащиеся психологически не готовы к сдаче экзаменов.
Ситуация экзамена вызывает у них сильное беспокойство, тревогу, напряжение.
Таких учащихся постоянно тревожат мысли о предстоящих экзаменах, они не знают, как успокоить себя во время экзамена. У
них не сформированы навыки управления и контроля своей деятельности, им тяжело переключаться или переходить от одного
типа заданий к другому. При этом их знания по предметам могут быть
удовлетворительными. Им характерны неверное предвидение и оценка своих
возможностей, состояние тревожного ожидания без имеющихся на то причин, высокая
ранимость и обидчивость, ведущие к конфликтности в межличностных отношениях с
учителями и одноклассниками. Данным
учащимся необходима дополнительная психолого-педагогическая помощь в подготовке
к экзаменам.

Источник

Психологические диагностики для учащихся к подготовке к ЕГЭ

Уважаемые коллеги-психологи! Для определения психологических трудностей у обучающихся, готовящихся к сдаче экзаменов, первым делом необходимо провести скрининговые исследования-диагностику. Все это необходимо для дальнейшей работы с группой подростков для более успешного прохождения очень важного этапа в их жизни – сдача ЕГЭ.

Для этого представляю Вашему вниманию самые лучшие диагностики по результатам многолетних исследований.

Готовность к ЕГЭ

Данная анкета имеет ориентировочный характер и позволяет оценить готовность к ЕГЭ глазами самих выпускников. Она затрагивает такие составляющие, как способность к самоорганизации (познавательный компонент), уровень тревоги (личностный компонент) и знакомство с процедурой экзамена (процессуальный компонент). Анкета может проводится для скрининговой диагностики в выпускных классах, а также для оценки результативности деятельности психолога (в этом случае она проводится до и после занятий). Наш опыт работы с анкетой показывает, что во втором случае показателем эффективности не обязательно будет являться рост показателей. Напротив, зачастую в результате занятий дети осознают дефицит знаний по той или иной проблеме, что и найдет отражение в снижении показателей.

Фамилия, имя ______________________________________________________

Друзья!

Приближается время сдачи Единого государственного экзамена. Для нас очень важно знать, что вы думаете по этому поводу. Результаты анкеты используются только психологом.

Просим вас оценить свое согласие или несогласие с данными утверждениями по 10 балльной шкале от 1 – полностью не согласен до 10 – абсолютно согласен.

Пожалуйста, обведите цифру, отражающую ваше мнение.

  1. Я хорошо представляю, как проходит ЕГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Полагаю, что смогу правильно распределить время и силы во время ЕГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Я знаю, как выбрать наилучший для меня способ выполнения заданий

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Считаю, что результаты ЕГЭ важны для моего будущего

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Я волнуюсь, когда думаю о предстоящем экзамене

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Я знаю, какие задания необходимо выполнить, чтобы получить желаемую оценку

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Думаю, что у ЕГЭ есть свои преимущества

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Считаю, что могу сдать ЕГЭ на высокую оценку

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Я знаю, как можно успокоиться в трудной ситуации

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Я понимаю, какие мои качества могут мне помочь при сдаче ЕГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Думаю, что смогу справиться с тревогой на экзамене

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Я достаточно много знаю про ЕГЭ

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

  1. Чувствую, что сдать этот экзамен мне по силам

Полностью не согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Абсолютно согласен

Анализ данных:

Низкими показателями считается 4 и меньше, высокими – 8 и больше

Знакомство с процедурой: низкие показатели по вопросам 1, 4, 6, 7, 12 указывают на низкий уровень знакомства с процедурой

Уровень тревоги: высокий показатель по вопросу 5, низкие показатели по вопросам 8, 11, 13 указывают на высокий уровень тревоги

Владение навыками самоконтроля, самоорганизации: низкие показатели по вопросам 2, 3, 9 указывают на недостаточное владение навыками самоконтроля.

Определение детей группы риска

Данная анкета предназначена для экспресс-диагностики детей групп риска. Ответить на вопросы анкеты предлагается учителям или родителям.

Инструкция: Пожалуйста, отметьте, присуще ли Вашему ребенку перечисленные ниже формы поведения. Для этого поставьте «плюс» в соответствующем столбце.

№/п

Утверждение

Да

Нет

Выполнение порученного дела всегда требует контроля со стороны взрослого

Очень переживает перед любой проверочной работой, контрольной, диктантом, экзаменом

Решение по какому-либо вопросу принимает с трудом, часто перекладывая его на других

Всегда и во всем исполнителен

Часто бывает несдержанным

Хорошо делает что-либо по образцу или по примеру, но свои способы выполнения предлагает редко

К успехам или неуспехам в школе относится равнодушно

В своих делах и действиях часто надеется на «авось»

Правильность и качество своей работы сам не проверяет, доверяя сделать это кому-нибудь другому

Часто перепроверяется, постоянно что-то исправляет в сделанном

Перед выполнением чего-либо требуется период «раскачки»

При выполнении какой-либо работы может то очень быстро ее делать, то, постоянно отвлекаясь, медленнее

Выполненную работу обычно не проверяет

Иногда проявляются невротические реакции: грызет ногти, кончик карандаша или ручки, теребит волосы и т.п.

При выполнении какой-либо работы очень быстро устает

Всегда и во всем претендует на самые высокие результаты

Часто бывает неаккуратным

При необходимости поменять вид работы или род деятельности делает это с трудом

Часто не может уложиться во временные рамки при выполнении чего-либо

Чаще поддерживает чужую точку зрения, свою отстаивает редко

Часто отвлекается при выполнении какой-либо работы

В работе часто бывает небрежен

Всегда стремится получать только отличные оценки

Всегда и во все медлителен и малоподвижен

Обычно в начале делает что-либо быстро и активно, а затем темп выполнения становится все медленнее и медленнее

Старается все делать очень быстро, но часто не проверяет сделанное, пропускает ошибки

Всегда стремится быть и выполнять все лучше всех

Во время выполнения чего-либо необходимы перерывы для отдыха

Постоянно требует подтверждения правильности своего выполнения чего-либо

Равнодушен к оценке своей работы

Заранее свои действия планирует с трудом

Часто жалуется на усталость

Все делает медленно, но основательно

КЛЮЧ:

Группа риска

Ответ «да»

на вопросы:

Группа риска

Ответ «да»

на вопросы:

Инфантильные дети

1, 8, 13, 30

Дети с трудностями произвольности и самоорганизации

12, 19, 21, 31

Тревожные дети

2, 10, 14, 29

Астеничные дети

15, 25, 28, 32

Неуверенные дети

3, 6, 9, 20

Гипертимные дети

5, 7, 17, 22, 26

«Отличники» и перфекционисты

4, 16, 23, 27

Застревающие дети

11, 18, 24, 33

Диагностика представлений о процедуре ЕГЭ (О.В. Еремина)

A1 Чем нельзя пользоваться на экзамене?

  1. Мобильным телефоном

  2. Гелевой чёрной ручкой

  3. Тестовым материалом (КИМ)

A2 На экзамен необходимо принести:

  1. Учебник

  2. Паспорт

  3. Персональный компьютер

А3 При нарушении требований, предусмотренных правилами проведения экзамена, учащийся

  1. Встаёт в угол

  2. Удаляется с экзамена

  3. Платит штраф

А4 Для выхода из аудитории во время экзамена необходимо обратиться

  1. К организатору

  2. К Президенту РФ

  3. К другу

А5 Во избежание ошибок, лучше сначала записать номера ответов

  1. На ладони

  2. На полях бланка

  3. На черновике

А6 Если, в задании группы “В”, вместо слова нужно написать другое, то старое слово зачёркивается

  1. Одной чертой

  2. Двумя чертами

  3. Тремя чертами

А7 После выполнения задания группы “А”, необходимо выбрать номер правильного ответа и поставить в клеточку с номером правильного ответа

  1. Галочку (√)

  2. Звёздочку (*)

  3. Крестик (×)

А8 При заполнении бланков ответов группы “C” нужно отступать от рамки

  1. 2-3 мм

  2. 4-5 мм

  3. 10 мм

A9 Если при заполнении бланков у учащегося возникнет какое-либо сомнение, то надо:

  1. Хлопнуть в ладоши

  2. Топнуть ногой

  3. Поднять руку

А10 Для подачи апелляции необходимо обратиться

  1. К ответственному организатору

  2. К дежурному по этажу

  3. К Министру Образования РФ

В1 Чем нужно заполнять бланк?

В2 Каким цветом нужно заполнять бланк?

В3 Разрешаются ли исправления в ответах?

В4 Кто раздаёт бланки ответов?

В5 Найдите правильное предложение. Напишите № этого предложения цифрой

  1. Если, в задании группы “B”, вместо слова нужно написать другое, то старое слово зачёркивается.

  2. Если, в задании группы “B”, вместо слова нужно написать другое, то старое слово заштриховывается.

  3. Если, в задании группы “B”, вместо слова нужно написать другое, то старое слово замазывается.

B6 Найдите правильное предложение. Напишите № этого предложения цифрой

  1. Заполнять бланк нужно на русском языке.

  2. Заполнять бланк нужно на иностранном языке.

  3. Заполнять бланк нужно на любом языке.

В7 Найдите правильное предложение. Напишите № этого предложения цифрой

  1. Во время экзамена по русскому языку разрешается меняться паспортами.

  2. Во время экзамена по географии разрешается пользоваться линейкой (без записей в виде формул).

  3. Во время экзамена по математике разрешается пользоваться таблицей умножения.

В8 Запишите пропущенное слово.

Если нужно исправить один ………, то новый рисуется поверх старого.

B9 Запишите пропущенное слово.

По окончании экзамена Вы можете подать ……… о нарушении процедуры проведения экзамена.

B10 Что нужно сделать на бланке ответов в специальном прямоугольном поле?

С1 Опишите проблему, возникшую в результате нарушения учащимся одного из правил проведения экзамена.

С2 Опишите жизненную ситуацию учащегося, успешно сдавшего ЕГЭ.

С3 Опишите жизненную ситуацию учащегося, получившего недостаточное количество баллов для поступления в выбранный им ВУЗ.

Спасибо за ответы. Подсчитайте количество баллов и поставьте оценку.

А – 1 балл “3”– 8-10 баллов,

В – 2 балла “4”– 12-28 баллов,

С – 5-10 баллов “5” – 30-60 балов

Ответы.

номер задания

Номер ответа

A1

1

A2

2

A3

2

A4

1

A5

3

A6

2

A7

3

A8

1

A9

3

A10

1

номер задания

вариант ответа

B1

ручкой

B2

чёрным

B3

да

B4

организатор

B5

1

B6

1

B7

2

B8

символ

B9

апелляцию

B10

расписаться

Анализ пробных экзаменов

Данная анкета проводится после пробных (репетиционных) экзаменов. Она предназначена для рефлексии полученного опыта, ее результаты полезно учитывать при организации занятий с выпускниками.

Друзья!

Недавно вы сдали репетиционный экзамен, а в будущем вам предстоит сдача Единого государственного экзамена. Для нас очень важно знать, с какими трудностями вы столкнулись. Просим вас ответить на вопросы о том, как прошел для вас репетиционный экзамен. Пожалуйста, напишите свой ответ после каждого вопроса

  1. Что оказалось самым легким во время экзамена?

  2. Что было для вас самым трудным во время экзамена?

  3. Вы выполняли все задания подряд или выборочно? Если выборочно, то как выбирали?

  4. Что для вас явилось неожиданным во время экзамена?

  5. Вы планировали свою работу во время экзамена? Если да, то как?

  6. Что бы вы посоветовали тем, кто готовится к сдаче репетиционного экзамена?

Благодарим за ваши ответы!

Источник

Диагностика экзаменационной тревожности.

Инструкция.
Прочтите каждое утверждение и отметьте
тот вариант ответа, который подходит
вам лучше всего. Здесь нет правильных
и неправильных ответов. НЕ раздумывайте
долго над одним вопросом. Помните, что
ответы должны отражать ваше состояние
в общем.
Подсчитайте сумму четырех полученных
цифр.

Утверждения

Почти никогда

Иногда

Часто

Практически всегда

Мысли
о том, что я не справлюсь, мешают мне
сосредоточиться на задании

1

2

3

4

Накануне
важного экзамена я начинаю паниковать

1

2

3

4

Я
чувствую, как сильно бьется мое сердце,
когда я сдаю важный экзамен

1

2

3

4

Сдавая
экзамен, я уже думаю о последствиях
провала

1

2

3

4

Экзаменационная
тревожность – одна из форм тревожности,
состоящая из двух компонентов: беспокойства
и эмоциональности. Беспокойство – это
мысли о последствиях провала. К
эмоциональному компоненту относятся
неприятные ощущения и физиологические
реакции, которые возникают в результате
стресса.

Обработка результатов.
Итоговый показатель может варьироваться
от 4 баллов (низкая тревожность) до 16
баллов (высокая тревожность). Пункты,
относящиеся к беспокойству, выделены
курсивом. Теперь подсчитайте свои баллы
еще раз, вычисляя отдельно баллы для
беспокойства и эмоционального компонента.
Если ваш балл превышает 4 по каждому
показателю, то уровень беспокойства и
эмоциональности у вас превышает среднюю
величину.

Методика диагностики помех в установлении эмоциональных контактов в.В.Бойко

Инструкция. Читайте
суждения и отвечайте «да» или «нет»:

1. Обычно к концу рабочего
дня на моем лице заметна усталость.

2. Случается, что при
первом знакомстве эмоции меша­ют мне
произвести более благоприятное
впечатление на партнеров (теряюсь,
волнуюсь, замыкаюсь или, напротив, много
говорю, перевозбуждаюсь, веду себя
неестественно).

3. В общении мне часто
недостает эмоциональности, выразительности.

4. Пожалуй, я кажусь
окружающим слишком строгим.

5. Я в принципе против
того, чтобы изображать учти­вость,
если тебе не хочется.

6.
Я обычно умею скрыть от партнеров вспышки
эмоций.

7. Часто в общении с
коллегами я продолжаю думать о чем-то
своем.

8. Бывает, я хочу выразить
партнеру эмоциональную поддержку
(внимание, сочувствие, сопереживание),
но он этого не чувствует, не воспринимает.

9. Чаще всего в моих
глазах или в выражении лица видна
озабоченность.

10. В деловом общении я
стараюсь скрывать свои сим­патии к
партнерам.

11. Все мои неприятные
переживания обычно написа­ны на моем
лице.

12. Если я увлекаюсь
разговором, то мимика лица ста­новится
излишне выразительной, экспрессивной.

13. Пожалуй, я несколько
эмоционально скован, зажат.

14. Я обычно нахожусь в
состоянии нервного напряже­ния.

15. Обычно я чувствую
дискомфорт, когда приходится обмениваться
рукопожатиями в деловой обстановке.

16. Иногда близкие люди
одергивают меня: расслабь мышцы лица,
не криви губы, не морщи лицо и т. п.

17. Разговаривая, излишне
жестикулирую.

18. Обычно в новой
ситуации мне трудно быть раско­ванным,
естественным.

19. Пожалуй, мое лицо
часто выражает печаль или оза­боченность,
хотя на душе спокойно.

20. Мне затруднительно
смотреть в глаза при общении с малознакомым
человеком.

21. Если я хочу, то мне
всегда удается скрыть свою неприязнь
к плохому человеку.

22. Мне часто бывает
почему-то весело без всякой при­чины.

23. Мне очень просто
сделать по собственному жела­нию или
по заказу разные выражения лица:
изобразить печаль, радость, испуг,
отчаяние и т. д.

24. Мне говорили, что
мой взгляд трудно выдержать.

25.
Мне что-то мешает выражать теплоту,
симпатию человеку, даже если я испытываю
эти чувства к нему.

Подведите итоги
самооценивания:

помехи
в установлении эмоциональных контактов:

номера
вопросов и ответы по «ключу»

1.
Неумение управлять эмоциями, дозировать
их

+1

-6,

+11

+16,

-21

2.
Неадекватное проявление эмо­ции

-2,

+7,

+12,

+17,

+22

3.
Негибкость, неразвитость, не­выразительность
эмоций

+3

+8,

+13

+18

-23

4.
Доминирование негативных

эмоций

+4,

+9,

+14,

+19,

+24

5.
Нежелание сближаться с людь­ми на
эмоциональной основе

+5,

+10,

+15

+20

+25

Какова
сумма набранных вами баллов? Она может
коле­баться в пределах от 0 до 25. Чем
больше баллов, тем очевиднее ваша
эмоциональная проблема в повседневном
общении. Однако не следует обольщаться,
если вы набра­ли очень мало баллов
(0-2). Либо вы были не искренни в своих
ответах, либо плохо видите себя со
стороны. Если вы набрали не более 5 баллов
— эмоции обычно не меша­ют вам общаться
с партнерами: 6-8 баллов— у вас есть
некоторые эмоциональные проблемы в
повседневном об­щении. 9-12 баллов—
свидетельство того, что ваши эмоции «на
каждый день» в некоторой степени
осложняют взаимодействие с партнерами,
13 баллов и больше — эмо­ции явно мешают
устанавливать контакты с людьми,
воз­можно, вы подвержены каким-либо
дезорганизующим ре­акциям или
состояниям. Обратите внимание, нет ли
кон­кретных «помех», которые отчетливо
возникают у вас — это пункты, по которым
вы набрали 3 и более баллов.

Задания для
самостоятельной работы

Напишите эссе на одну
из предложенных тем, используйте примеры
из жизни или художественной литературы:

  • Стресс и фрустрация.

  • Роль эмоций в жизни
    человека.

Рекомендованная
литература

  1. Психология:
    учебник для гуманитарных вузов / Под
    ред. В.Н. Дружинина. – СПб., 2001.

  2. Вилюнас В.К. Психология
    эмоциональных явлений. – М., 1976.

  3. Грановская Р.М. Элементы
    практической психологии. — Л., 1984, 1988 и
    др.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
Источник

УДК 37.015.3

Новикова Мария Сергеевна Novikova Maria Sergeevna

Магистрант Undergraduate

Пензенский государственный университет

Penza State University

Щербакова Наталья Евгеньевна Shcherbakova Natalya Evgenevna

Кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры «Педагогика и психология» Candidate of pedagogical Sciences, associate Professor, associate Professor of the Department of Pedagogy and psychology Пензенский государственный университет

Penza State University

ДИАГНОСТИКА И КОРРЕКЦИЯ ТРЕВОЖНОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ ПЕРЕД ЕГЭ

DIAGNOSTICS AND CORRECTION OF HIGH SCHOOL STUDENTS ‘ ANXIETY BEFORE THE UNIFIED STATE EXAM

Аннотация: данная статья посвящена актуальной теме, связанной с тревожностью старшеклассников перед ЕГЭ. В статье отмечается необходимость проведения диагностики уровня тревожности учащихся в период подготовки к экзаменам. Далее рассмотрены различные методы арт-терапии в качестве коррекции тревожности школьников. Среди этих методов: музыкотерапия, сказкотерапия и изотерапия.

Annotation: This article is devoted to a relevant topic related to the anxiety of high school students before the Unified State Exam. The article notes the need to diagnose the level of anxiety of students during the preparation for exams. Further, various methods of art therapy are considered as a correction of schoolchildren’s anxiety. These methods include music therapy, fairy tale therapy and isotherapy.

Ключевые слова: тревожность, ЕГЭ, коррекция, диагностика, арт-терапия, музыкотерапия, сказкотерапия, изотерапия.

Key words: anxiety, USE, correction, diagnostics, art therapy, music therapy, fairy tale therapy, isotherapy.

В период подготовки старшеклассников к ЕГЭ необходимым является проводить диагностику тревожности, так как именно перед экзаменами уровень тревожности у учащихся может значительно возрасти. Повышенная тревожность может помешать продуктивной подготовке к экзаменам и в целом негативно сказаться на результатах деятельности.

Диагностика тревожности осуществляется с помощью специального комплекса методик, направленных на выявление уровня тревожности. Если вовремя выявить наличие тревожности, то процесс ее коррекции пройдёт более легко и эффективно [5, с 76].

IIIМеждународная научно-практическая конференция

Коррекция тревожности может осуществляться методами арт-терапии. В настоящее время этих методов довольно много и все они продолжают развиваться. Рассмотрим более подробно некоторые из них.

Музыкотерапия. Музыкальная терапия представляет из себя особый терапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства. Музыка оказывает целительное воздействие на психологическое состояние человека. Данный терапевтический метод имеет преимущество — комплексное воздействие на организм посредством слухового, биорезонансного, вибротактильного факторов. Музыкотерапия оказывает влияние на нервную систему человека, так как человеческий организм способен тонко чувствовать ритм музыки [8, с. 229].

Музыкотерапия бывает, как активной, так и пассивной. При пассивном виде терапии пациенты лишь прослушивают различные музыкальные произведения. Этот метод является эффективным, поскольку происходит эмоциональное и эстетическое проживание тех или иных моментов во время прослушивания, при этом человеком начинают осознаваться те смыслы, которые не осознавались ранее, или же происходит эмоциональная проработка каких-либо проблем и внутриличностных конфликтов.

При активной терапии данного метода пациенты сами создают музыку, хоть и самую простую, например, с помощью колокольчиков, барабана, цимбалов или же с помощью хлопков в ладоши. При данном методе терапии затрагивается коммуникативная сфера индивидов, так как между участниками группы происходит общение путём совместного музыкального творчества, то есть участники выражают себя за счёт производимой ими музыки.

Если рассматривать этот метод терапии в качестве коррекции тревожности, то можно сказать, что он будет являться довольно эффективным. Ведь развитие тревожности негативно влияет на весь организм человека в целом. Это может проявляться в ухудшении физического состояния, в быстрой утомляемости и даже в заболевании различных органов. Как уже было сказано, музыкотерапия воздействует на весь человеческий организм, в том числе и на нервную систему. Данная терапия даёт возможность снять эмоциональное и физическое напряжение, за счёт чего психо-эмоциональное состояние нормализуется, а, следовательно, и остальные сопутствующие заболевания, вызванные стрессом, нейтрализуются. Также и групповое взаимодействие эффективно помогает в процессе коррекции тревожности. Так как у учащихся появляется возможность выразить себя другими новыми для себя способами, выплеснуть свои эмоции и в целом отвлечься от насущных проблем и пообщаться с одноклассниками необычным образом [6, с. 67].

Сказкотерапия. Данный метод терапии предназначен для проработки и решения тех или иных проблем человека путём чтения, прослушивания и сочинения сказок. Задача психолога заключается в создании максимально комфортных условиях для клиента, чтобы он смог полностью расслабиться и довериться терапевту, так как это играет важную роль в эффективности проработки имеющихся проблем с помощью этого метода. Работа может проводиться как в группе, так и индивидуально.

С помощью сказкотерапии можно определить, что в настоящий момент волнует клиента и каков источник его переживаний, так как данный метод терапии затрагивает сразу три уровня в сознании индивида. Во-первых, человек в развитии сюжета сказки ярко проявляет свой архетип и социальные установки. Во-вторых, немаловажную роль играют ранние детские переживания, что тоже в свою очередь накладывает отпечаток на сюжетность сказки. И, в-третьих, в сочинении сказки можно проследить то, что в какой-то степени волнует клиента в настоящий момент. Опытный сказкотерапевт может с точностью определить, в каком из этих трёх уровней имеются некие проблемы и с чем предстоит работать [2, с. 98].

Осуществлять работу по данному методу можно в разных направлениях. Это может быть: обсуждение уже существующей сказки, написание своей сказки, арттерапевтическая работа по сюжету сказки, актёрское отыгрывание или же кукольный театр по мотивам какой-либо сказки. Очень важную роль в работе со сказкотерапевтом играет написание человеком своей собственной сказки. Стоит отметить тот факт, что абсолютно все люди обладают способностью сочинять сказки. Во время сочинения выходит наружу бессознательное клиента, по которому можно определить имеющиеся проблемы. Помимо этого, сам процесс сочинения и проговаривания своей сказки уже носит терапевтический характер, так как сказка переносит нас в детство, в то время, которое у многих ассоциируется с хорошими воспоминаниями и беззаботным периодом жизни. Именно в таком состоянии человеку удаётся полностью расслабиться и более искренне выразить свои эмоции и переживания.

Сказкотерапия является универсальным средством для нормализации психо-эмоционального состояния и коррекции имеющихся личностных проблем, в том числе и наличие тревожности. Благодаря данному методу терапии можно просмотреть как учащийся выстраивает отношения с окружающими, что его волнует в настоящий момент и каким способом можно устранить его тревожность, если она имеется [3, с. 174].

Изотерапия. В основе изотерапии лежит принцип раскрытия и самовыражения себя через творчество, а именно через живопись. Основоположники этого метода считают, что таким творческим способом человек может решить и проработать свои проблемы, находясь в тревожном стрессовом состоянии. Работа с изотерапевтом позволяет человеку совершенствовать способность самопознания и в целом развиваться как личность.

Изотерапия даёт возможность выразить все свои тревожные переживания на листе бумаги, выразить все то, что сложно объяснить в словесной форме. После такого выражения необходимо разрешить имеющийся конфликт, точнее будет сказать — видоизменить изображённый образ того, что тревожит человека. Здесь упор идёт на изменение негативных эмоций на положительные.

Изотерапия нацелена как на людей с какими-либо психическими или физическими заболеваниями, так и на людей без имеющихся отклонений, в этом случае методы изотерапии используются для общего личностного развития.

IIIМеждународная научно-практическая конференция

Если углубиться в историю создания изотерапии, то стоит отметить, что изотерапия изначально была самостоятельным методом арт-терапии, а уже в дальнейшем стала лишь отраслью этого терапевтического метода, так как со временем появились и другие направления (музыкотерапия, сказкотерапия, танцевальная терапия, игровая терапия, песочная терапия). В конце 19 века изотерапия использовалась для диагностики заболеваний душевнобольных людей. Но в дальнейшем этот метод терапии преобразовался. В настоящее время изотерапия может быть использована для коррекции и диагностики различных слоев общества и для людей различных возрастных категорий. Изотерапия позволяет выпустить наружу наше бессознательное. Человек привык ежедневно контролировать себя, свои действия, мысли. За чередой этой повседневности скрываются внутренние переживания, стресс и тревога. Но стоит окунуться в работу по созданию живописи, как тут же все становится ясным. И для этого совсем не обязательно обладать профессиональными художественными навыками. Опытный психолог с легкостью определит наличие определённых проблем и найдёт оптимальные подходы для их решения [1, с.125].

Данный терапевтический метод отлично подходит для коррекции тревожности старшеклассников. Зачастую бывает так, что старшие школьники не особо хотят раскрываться и говорить о своих проблемах. Но их творчество скажет все за себя. Изобразительное искусство позволит определить источник появления тревоги и поможет найти правильный путь ее преодоления. Эффективность коррекционной работы в большей степени прослеживается при групповой работе. В этом случае ученик видит и понимает, что он не одинок в своих проблемах. Старшеклассникам удаётся осознать, что другие тоже испытывают тревогу и стресс перед предстоящими экзаменами. Помимо коррекции тревожности также отрабатывается коммуникативный навык, благодаря взаимодействию в группе. Это тоже несёт в себе некий терапевтический характер [4, с. 121].

Данные тренинговые занятия по изотерапии необходимо проводить систематически. Такие тренинги должны иметь определённую цель и логическую последовательность упражнений. Помимо этого, тренинги должны быть нормированы по времени и дням. Задача психолога заключается в создании комфортной и доверительной атмосферы. Только так учащиеся смогут полностью расслабиться и раскрыться перед психологом и другими участниками группы.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что проведение диагностики на наличие повышенного уровня тревожности у старшеклассников является необходимом процессом перед экзаменами, а главное, это должно осуществляться своевременно. В дальнейшем при выявлении определённого процента учеников с повышенной тревожностью необходимо производить коррекционную работу с этими учащимися. Грамотный психолог сможет правильно подобрать методы коррекции и эффективно применить их в действии. Повышенная тревожность старшеклассников перед экзаменами является одним из главных факторов, препятствующим продуктивной подготовке к экзаменам и

их успешной сдачи. Именно поэтому данная тема в настоящее время является актуальной и требует к себе внимания и дальнейшей разработки [7, с. 113].

Статья подготовлена при финансовой поддержке конкурса «Ректорские гранты», договор № 7/РГ от 08.04.2020

Библиографический список:

1. Бурно М. Е. Терапия творческим самовыражением. — М., 1989. — 281 с.

2. Зинкевич-Евстигнеева Т. Д. Основы сказкотерапии. — Санкт-Петербург : Речь, 2010. — 172 с.

3. Каяшева О. И. Библиотерапия и сказкотерапия в психологической практике. — Самара : Бахрах-М, 2012. — 286 с.

4. Копытин А. И. Теория и практика арт-терапии. СПб., 2002. 175 с.

5. Микляева А.В., Румянцева П.В. Школьная тревожность: диагностика, профилактика, коррекция. — СПб.: Речь, 2007. — 248 с.

6. Петрушин, В.И. Теоретические основы музыкальной психотерапии / В.И. Петрушин // Журнал неврологии и психотерапии им. С.С. Корсакова. -1991.- т. 91, №3. — С. 123.

7. Стрижиус Е.И. Влияние «тревожности выпускника» на успешность сдачи старшеклассниками выпускных экзаменов (ЕГЭ и ГИА)//Психология обучения. — 2012. — № 12. — С. 139.

8. Шушарджан, С.В. Музыкотерапия и резервы человеческого организма. — М., 1998. — 363 с.

Источник

Инструкция: Следующее задание позволит вам узнать свой уровень тревожности в ситуациях проверки знаний. Для этого поставьте в колонку с ответами «+» (если вы согласны с утверждением) или «-» (если не согласны). Затем посчитайте количество «+», учитывая, что один плюс равен 1 баллу.

Утверждения

Ответы

(«+» / «–»)

1.

Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько хорошо ты знаешь материал?

2.

Обычно ты волнуешься при ответе или выполнении контрольных заданий?

3.

Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

4.

Мечтаешь ли ты о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

5.

Бывает ли так, что, отвечая перед классом, ты начинаешь заикаться и не можешь ясно произнести ни одного слова?

6.

Обычно ты спишь неспокойно накануне контрольной или экзамена?

7.

Часто ли ты получаешь низкую оценку, хорошо зная материал, только из-за того, что волнуешься и теряешься при ответе?

8.

Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

9.

Часто ли бывает такое, что у тебя слегка дрожит рука при выполнении контрольных заданий?

10.

Беспокоишься ли ты по дороге в школу о том, что учитель может дать классу проверочную работу?

Обработка результатов:

У мальчиков:

  • низкий уровень тревожности при проверке знаний, если набрано 0 баллов;
  • средний уровень, если набрано от 1 до 4 баллов;
  • повышенный уровень – от 5 до 6 баллов;
  • очень высокий уровень – от 7 до 10 баллов.

У девочек:

  • низкий уровень тревожности при проверке знаний, если набрано от 0 до 1 балла;
  • средний уровень, если набрано от 2 до 6 баллов;
  • повышенный уровень – 7-8 баллов;
  • очень высокий уровень – от 9 до 10 баллов.

Интерпретация результатов:

Низкий уровень. Состояние тревоги в ситуациях проверки знаний вам не свойственно. Демонстрация знаний (или их отсутствия), достижений, возможностей вас не смущает. Напротив, вы стремитесь вызвать как можно более бурную реакцию со стороны окружающих в ответ на собственные высказывания или поступки, смутить учителя или шокировать одноклассников. Вы любите быть на виду вне зависимости от того, какое впечатление вы производите на окружающих. У вас, по всей видимости, учеба и отношение к ней стоят не на первом месте в списке приоритетов. Вероятно, этот вид деятельности конкурирует с другими, ему уделяется меньше внимания. Можно предположить и некоторую облегченность восприятия и мышления, высокую самооценку и уверенность в себе, свободное проявление эмоций в поведении и независимость. Также не следует исключать и нежелание искренне отвечать на тест.

Средний уровень. Нормальный уровень тревожности в ситуациях проверки знаний, необходимый для адаптации и продуктивной деятельности. Ваши эмоциональные переживания в условиях проверки знаний, достижений, возможностей имеют адекватный характер. Вы достаточно ответственно относитесь к подобным ситуациям, объективно оценивая свои возможности. Для вас характерны адекватность самооценки, уравновешенность поведения, отсутствие повышенной чувствительности, социальной зависимости и сверхконтроля. В поведении можно наблюдать черты уверенности, решительности, самостоятельности. Вы достаточно спокойно чувствуете себя у классной доски, демонстрируя свои знания и возможности.

Повышенный уровень. Вы можете испытывать негативное отношение к демонстрации своих знаний, не любить «устные» предметы, предпочитая отвечать письменно. Переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно – публичной) знаний, достижений, возможностей особенно выражено, когда аудитория слушателей незнакома либо значима для вас. Сама по себе учеба для вас нетрудна, но вы, возможно, боитесь отвечать у доски, т.к. теряетесь, и поэтому ничего не можете вспомнить. Страх перед публичной демонстрацией своих знаний провоцирует чувство тревоги и неуверенности в себе. В то же время вы достаточно успешно справляетесь с письменными заданиями, контрольными и внеклассными работами, поскольку здесь отсутствует так называемая «публичная оценка».

Очень высокий уровень. Очень высокий уровень тревожности в ситуациях проверки знаний, проявляющийся как в ситуациях публичной оценки, так и при выполнении индивидуальных и письменных работ. Вы испытываете резко негативное отношение к демонстрации своих знаний, боитесь отвечать перед классом и особенно у доски. Переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно публичной) знаний, достижений, возможностей порой бывает неадекватно сильным. У вас иногда может появляться слабость и дрожь в ногах и руках, иногда не можете связно произнести ни одного слова. Экзаменационная ситуация с ее помпезностью, нервозностью родителей, предварительной «накачкой», с непременным ожиданием своей очереди за дверью становится для вас серьезным испытанием. У вас могут рано формироваться чувства долга, ответственности, высокие моральные и этические требования к себе. Именно у себя вы находите массу недостатков. Вас отличает склонность к детальному анализу своего поведения и реакций и высокому интеллектуальному контролю над ними. Данные особенности могут обусловливать такие изменения в познавательной деятельности, как ослабление концентрации и переключаемости внимания, трудности при отделении главного от второстепенного и др.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:

Новое и интересное на сайте:

  • Диагностика психологической готовности выпускников к сдаче экзаменов гиа егэ чибисова
  • Диагностические карты по математике 11 класс егэ 2022
  • Диагностика психологической готовности выпускников к сдаче экзаменов гиа егэ онлайн
  • Диагностические варианты егэ по физике
  • Диагностика психологическая готовность выпускников к сдаче экзаменов

    • Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: