Чтобы успешно сдать экзамены, необходимо сохранять мотивацию и ментальное состояние. Душевные разговоры с близкими становятся терапией для выпускника: появляется возможность выговориться, поделиться эмоциями и услышать слова поддержки.
Но что делать, если тёплого общения с друзьями нет? Или вам необходим человек, который будет ежедневно подбадривать и верить в вас? В этой статье рассказываем, где найти study-buddy и как с ним общаться, чтобы подготовка приносила удовольствие.
Кто такой study-buddy
Study-buddy — это человек, с которым вы вместе готовитесь к ЕГЭ. Напарником по учёбе может стать не только ваш друг или знакомый, но и незнакомый человек. Главное, чтобы у вас были общие цели и сдаваемые предметы ЕГЭ.
Например, если вы вместе будете готовиться к ЕГЭ по русскому языку, то сможете устраивать зачёты по орфоэпии и паронимам, диктовать диктанты и проверять сочинения друг друга.
Как найти study-buddy: три способа
Не стесняйтесь заводить новые знакомства и первыми проявлять инициативу. Тогда найти товарища по подготовке к ЕГЭ станет гораздо легче. Собрали три способа, которые помогут вам сделать первый шаг.
Школьный товарищ
Это может быть не только одноклассник, но и выпускник с параллельного класса. Предложите ему вариант совместной подготовки к ЕГЭ, расскажите о ваших планах. В случае отказа не расстраивайтесь и не прекращайте эту затею, а, наоборот, преодолевайте себя и продолжать искать того самого… study-buddy.
Только сейчас я осознала, что у меня был ЕГЭшный товарищ — моя одноклассница. Наша совместная подготовка к экзаменам проходила неосознанно, будто так делали все выпускники. После школы мы ходили в уютные кофейни и готовились там к ЕГЭ. Помогали друг другу решать задания, объясняли темы из кодификатора. Порой даже прогуливали школу, чтобы уделить больше времени экзаменам.
Коворкинг — современное место для обучения, времяпровождения с друзьями и работы. Собрали подборку лучших мест Москвы: бесплатных, с абонементом, с кафе и без него.
Онлайн-курсы по подготовке к ЕГЭ
Рассмотрим этот вариант на примере курсов Вебиума. Когда вы приобретаете курс, то автоматически попадаете в среду единомышленников. Ребята общаются в чатах 24/7: задают вопросы, рассказывают про свою подготовку и подбадривают друг друга, например, обмениваются смешными мемами.
Если вы начали общаться с кем-то в беседе подготовки, не стесняйтесь написать этому человеку в личные сообщения. Так выпускники находят не только study-buddy, но и лучших друзей.
До ЕГЭ осталось пять месяцев, а пробники решаете на 50–60 баллов? Без паники! Курс «Экстра» рассчитан на полную подготовку к ЕГЭ с января по май. Если вы сомневаетесь, что за такой короткий срок возможно подготовиться на 85+, то интервью с нашими выпускниками поможет развеять все страхи.
Бот Вебадди
Мы в Вебиуме придумали, как помочь ученикам в поисках ЕГЭшного товарища, и создали Вебaдди — бесплатный чат-бот в Телеграме. Там можно встретить человека из любой точки России, чтобы вместе готовиться к экзаменам. Даже есть вероятность, что вы найдёте товарища из своего города. Разве не здорово?
Залетай в бота, заполняй анкету и совершай для себя открытия в мире подготовки!
Как общаться с ЕГЭшным товарищем и ничего не испортить
В основах правильных взаимоотношений лежат три правила: взаимопомощь, взаимоподдержка и искренность.
Обратите внимание на приставку взаимо-. Важно соблюдать баланс общения: вы рассказываете о своём пути, товарищ регулирует и поддерживает. Далее уже вы интересуетесь его подготовкой и стараетесь помочь. Не становитесь эгоистами, которые говорят только о себе.
И, наоборот, если видите, что товарищу безразличны ваши эмоции, то не стоит поддерживать дальнейшее общение.
Этикет взаимоотношений с ЕГЭшным товарищем:
– приставка ВЗАИМО-: взаимопомощь, взаимоподдержка, взаимопонимание;
– искренность и открытость;
– уважение;
– принятие.
Намного проще соглашаться с людьми, чем отвечать отказом. Однако потом об этом решении часто жалеют. Поделились восемью способами, которые научат вежливо отказывать и никого не обижать.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!
Многие думают, что чем ближе экзамены, тем меньше времени нужно уделять общению с друзьями, сосредоточившись на учёбе. Мы с этим категорически не согласны: дружеская поддержка поможет справиться со стрессом, а приятель, хорошо разбирающийся в логарифмах, — подготовиться к профильному ЕГЭ.
Главное, чтобы всё это не превращалось в обычные посиделки с разговорами. Вы ведь делаете совместно какие-то дела — выбираете подарки или наряды, организуете тусовки, ходите в спортзал. С учёбой то же самое. Собрались, позанимались, помогли друг другу, а в паузах расслабились и пообщались о своём. Ниже читай, как всё организовать, чтобы получилось действительно полезно и нескучно.
Почему учиться вместе продуктивнее
У каждого свои сильные стороны. Кому-то легко даются точные науки и цифры, кто-то хорошо и грамотно пишет сочинения. Конечно, можно просто списать у друга или в интернете, но на экзамене это аукнется. Гораздо полезнее скооперироваться и попросить товарища объяснить непонятную тему в обмен на помощь по предмету, в котором он разбирается хуже. У совместной работы много других преимуществ.
- Во-первых, это дисциплинирует. Когда готовишься в одиночку, всегда есть соблазн отвлечься или заняться другими делами. Если же ты договоришься с друзьями на конкретное время, то откосить от работы будет сложнее. Это отлично работает с тренировками и столь же эффективно в учёбе. Многим не хватает мотивации, да и организовать себя самостоятельно умеет не каждый. Совместные занятия добавляют соревновательный момент — можно давать поблажки самому себе, но перед друзьями делать этого уже не захочется, чтобы не выглядеть самым отстающим.
- Во-вторых, в процессе подготовки вы будете обмениваться идеями и дискутировать, что помогает в запоминании материала, позволяет взглянуть на тему с разных углов и прояснить все непонятные моменты. Исправляя чужие ошибки, ты будешь лучше видеть и собственные. А решение общей проблемы сблизит тебя с друзьями не хуже совместного отдыха или развлечений.
- В-третьих, у каждого бывают моменты, когда хочется всё бросить: сложно, непонятно, надоело, не получается, накопилась усталость. Когда ты один, противостоять этому сложно, но друзья не позволят хандре взять над тобой верх. Сегодня они подбодрят и поддержат тебя, а завтра — ты их. Так подготовка к экзаменам не отдалит вас друг от друга, а наоборот, ещё больше сплотит вашу компанию.
- Наконец, можно распределить нагрузку. При индивидуальной подготовке ты сам ищешь информацию по всем темам, а с друзьями можно разделить объём поровну и сделать в 5–6 раз меньше рутинных действий. Потом просто обменяетесь добытыми сведениями.
Учись, уча
В середине прошлого века Эдгар Дейл разработал пирамиду, или конус, обучения — концепцию, позволяющую сравнить эффективность разных методов изучения материала. На основе его исследований учёные дополнили схему ориентировочными числовыми данными. Согласно этой теории мы запоминаем лишь 10 % прочитанного, 20 % услышанного и 30 % увиденного. Примерно половину мы усваиваем при наблюдении за демонстрацией опыта, то есть когда видим и слышим новую информацию.
Ситуация в корне меняется, когда мы говорим и пишем сами. При участии в дискуссии или устном выступлении в голове останется уже около 70 % сказанного, а если мы сами что-то сделали — тот же химический или физический опыт, а затем описали его не под диктовку учителя, а самостоятельно, — можно запомнить до 90 % информации. Не предлагаем тебе создать дома собственную лабораторию, однако настоятельно рекомендуем чаще объяснять что-то другим и обсуждать изучаемый материал.
Комбинируй как личные встречи, так и онлайн-дискуссии в чатах, чтобы подключать и слуховую, и зрительную память. Можно записывать друг для друга небольшие видеовыступления по теме, которую вы сейчас разбираете. Задавайте вопросы, выдвигайте тезисы, спорьте и вместе приходите к истине. Объясняй друзьям то, что они плохо поняли, пересказывай своими словами прочитанное. Совместно ищите и уточняйте спорные моменты, чтобы в голове осело как можно больше данных по изучаемой теме.
Какие способы совместной подготовки к экзаменам существуют
Заниматься совместно можно в разных форматах: разбирая вместе задания или моделируя экзамен, устраивать дискуссии по сложным вопросам. Вне зависимости от формы есть некоторые важные содержательные моменты.
В первую очередь — численность группы. Практика показывает, что наиболее эффективно взаимодействие в малых группах от 3 до 6 человек. Шестёрку удобно делить на пары и тройки, а работа ещё не превращается в хаос, поскольку группа остаётся управляемой.
Пандемия приучила всех к дистанту, да и развитие технологий этому способствует. Поэтому, если нет удобного помещения, где можно было бы с комфортом разместить всех, хороший формат — видеоконференции. С их помощью можно провести дискуссию или просто выступить по очереди каждому со своей темой, обменяться мнениями. Здесь удобно проводить планёрки: созвонились в начале недели, прикинули объём работы на неё, распределили роли и обязанности, а дальше каждый работает сам.
Если не удалось найти единомышленников среди одноклассников и близких друзей, сейчас школьники массово ищут их среди сверстников из других городов. Это позволяет, помимо решения основной задачи, завести новые интересные знакомства и расширить кругозор. При этом понятно, что постоянно встречаться очно с людьми из других городов нельзя, и видеосвязь с чатами остаются единственным реальным способом взаимодействия. Например, такие темы по поиску единомышленников есть здесь.
Если встречаться очно можно — не пренебрегай этой возможностью. Живое общение всегда выигрывает у других способов подготовки. Позаботься о том, чтобы вас никто не отвлекал и не беспокоил. Можно собраться как у кого-то дома, так и на нейтральной территории — в кафе или коворкинге. Вместе люди и пишут конспекты, и решают задачи, и обсуждают какие-то вопросы, если речь об обществознании, литературе и подобных предметах.
Полезный формат — моделирование урока или экзамена, когда один из вас выступает в роли контролёра, а остальные отвечают. Можно делать это в парах. Обязательно меняйтесь ролями, чтобы все попробовали себя и в качестве экзаменатора, и в качестве экзаменуемого, ведь порой умение следить за мыслью и задавать хорошие вопросы позволяет столь же качественно проработать тему, как если бы ты сам её отвечал. Это же касается контроля письменных работ, если занимаетесь точными предметами. Проверяя чужую работу, отыскивая ошибки и неточности, учишься внимательнее проверять и собственные записи.
Особая аура и романтика — весенними днями заниматься на улице. Подойдут скамейки и полянки в парках, городские пляжи. Тут всё сразу: и свежим воздухом дышишь, и загораешь, и знания приобретаешь.
Лайфхак. Как сдать ЕГЭ или ОГЭ на отлично
Вместе с онлайн-школой «Умскул» рассказываем, что нужно сделать перед экзаменами, чтобы справиться со всеми заданиями.
1. Познакомиться со структурой экзамена
Стоит узнать, из каких частей состоит испытание, какие темы и задания в него входят и по каким критериям оценивают результаты. Актуальную информацию можно найти на сайте Федерального института педагогических измерений. Этот шаг позволит понять, чего ждать и как выстраивать план подготовки.
2. Проверить свои знания
Не обязательно ждать пробного экзамена. Можно найти в интернете задания, составленные по стандартам этого учебного года, и решить их дома. Так получится заранее оценить свои возможности и определить сильные и слабые стороны.
3. Составить план подготовки
Здесь как раз пригодятся результаты пробного экзамена. Нужно выписать темы, которые пока кажутся сложными, посмотреть анализ результатов ЕГЭ и ОГЭ прошлых лет и добавить в список задания, в которых школьники часто совершают ошибки. Заодно стоит прикинуть, какие книги и учебники помогут прокачать знания.
Можно, например, распределить темы экзамена по дням недели и красиво оформить получившееся расписание. Так возвращаться к учёбе будет намного приятнее. А ещё стоит найти компанию для занятий. Если готовиться к экзаменам вместе с другом, то получится быстро достигнуть поставленных результатов, а ещё будет меньше желания свернуть с заданного пути.
Вместо того, чтобы зубрить даты, события и правила, важно понять суть материала. С этим помогут мнемонические техники. Например, подойдёт метод Фейнмана: нужно изучить тему, а затем объяснить её простыми словами так, чтобы понял даже пятилетний ребёнок.
4. Довести выполнение заданий до автоматизма
Как правило, вопросы из первых частей ЕГЭ и ОГЭ создают по стандартным схемам. Их цель — быстро проверить знания. Чтобы на экзамене было проще, во время подготовки стоит решать как можно больше типичных упражнений. Найти их легко в пакетах прошлого года или в банке заданий на сайте ФИПИ: там есть примеры и для ЕГЭ, и для ОГЭ.
5. Научиться заполнять бланк без ошибок
Часть заданий ЕГЭ и ОГЭ проверяет компьютер. Даже если ответили правильно, любые лишние или пропущенные символы и пробелы могут отнять баллы. Важно внимательно изучить примеры заполнения бланков, чтобы во время экзамена ничего не перепутать и получить объективную оценку.
Чтобы разобраться в тонкостях экзамена и изучить нужные темы, не обязательно тратить несколько лет. В мастер-группе NEO онлайн-школы «Умскул» подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ с нуля реально всего за 3,5 месяца.
Программа строится на индивидуальной системе рекомендаций. Задания для каждого ученика подбираются на основе его сильных и слабых сторон, а также желаемого балла. Уровень сложности упражнений меняется по мере освоения материала — следить за прогрессом удобно в разделе «Успеваемость».
Занятия в мастер-группе NEO начинаются 1 февраля. Чтобы больше узнать о курсе, заходите 18 января на онлайн-концентрат «Как готовиться к ЕГЭ и ОГЭ в 2023 году?». Там вы сможете познакомиться с преподавателями мастер-группы, задать вопросы и поучаствовать в розыгрыше крутых призов — например, MacBook Air, iPad или бесплатной учёбы в «Умскул».
Преподаватели и кураторы онлайн-школы «Умскул» уже подготовили к ОГЭ и ЕГЭ более 110 000 школьников. 2 367 из них набрали на экзаменах по 100 баллов, ещё более 26 000 — 90 баллов и выше.
Подготовиться к экзамену
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Одна только мысль о надвигающихся экзаменах способна навести страх на сердца школьников и студентов. Но, при даже небольшом наличии искусства планирования своего времени на протяжении учебного семестра, вы не только избавитесь от всех ненужных переживаний, но сможете заработать хорошие отметки и полезные знания. А вот, соответственно, как это сделать.
Шаги
-
1
Приобретите по дополнительной тетради на каждый изучаемый предмет с тем, чтобы при окончании какой-либо важной темы вы смогли законспектировать все важные положения этого материала. Совершайте данную процедуру сразу же после занятия, что поспособствует отложению классной работы в вашей голове, облегчив вашу участь выполнения соответствующего домашнего задания. Создавайте специальные карточки для каждой экзаменационной темы еще во время урока, на котором вы ее проходите. На карточке запишите все то, что, на ваш взгляд, будет на экзамене.
-
2
Любите играть со своим смартфоном? Вот и отлично! Найдите звукозаписывающую программу в меню телефона и, прикинувшись разведчиком, проговорите все основные факты о врагах, простите, о школьных предметах. После чего, прослушивайте свои светлые мысли в свободное время так, как вы бы слушали аудиокнигу, обращая внимания на терминологию и ее содержание.
-
3
Пишите уйму шпаргалок. Хоть лучше всего и воздержаться от непосредственного списывания во время экзамена, сам процесс приготовления шпаргалок способен отложить множество полезной информации в вашей голове.
-
4
Как только вы прошли новую тему, возьмите книгу из библиотеки и изучите побольше дополнительных сведений. В интернете вы, возможно, найдете некоторые документальные фильмы на данную тему, что увенчается свободным владением экзаменационного материала с вашей стороны.
-
5
Ох уж эти сочинения! Не используйте невероятные количества черновиков при написании сочинения. Старайтесь все писать с первого раза. Для этого вам понадобиться хорошее владение своими мыслями и воображением, так как в этом процессе вы просто будете откладывать черновой материал в голове, одновременно трансформируя его в пригодный для чтения образец.
-
6
Расписание судного дня. Подготовьте календарь и обозначьте даты и время всех ваших экзаменов с тем, чтобы эти каверзные проверки знаний не застали вас врасплох.
-
7
Составьте список тем для экзамена. Триумфально вычеркивайте каждую пройденную и усвоенную вами тему.
-
8
Выделите в ваших занятых днях несколько часов на учебу, если, вы конечно же, не слишком утомлены или голодны. Если вы собираетесь учиться целый день, то делайте перерыв на бутерброд или легкий сон каждые 20 минут.
-
9
Хочется погулять с друзьями, а тут учеба, как на зло? Не беда, соберитесь все вместе в библиотеке, кофейне или в гостях у самого гостеприимного соратника и подготовьтесь к экзаменам все вместе. Опрашивайте друг друга, обсуждайте непонятные вам вопросы, помогайте своим сверстникам, а после окончания успешного изучения, отправьтесь в кино или в парк, чтобы развеяться.
-
10
Попробуйте сдать пробные экзамены дома самостоятельно. Все что вам нужно сделать – это вспомнить материал предыдущих контрольных работ и постараться ответить на все те и подобные вопросы за определенный промежуток времени.
-
11
Поставьте перед собой академические цели и задачи и беспрекословно достигайте их при условии наличия крепкого здоровья. Не нужно находить никаких отговорок или веских причин. Все в ваших руках; если вы действительно хотите достичь успехов в учебе, то учитесь.
-
12
Хорошо спите. Вам, как минимум, необходимо спать 6 часов, чтобы иметь физические силы находиться в трезвом и рассудительном состоянии. Не сидите у телевизора или компьютера ночами напролет, так как они вам здоровья и знаний в такое время суток ну уж точно не принесут. Даже если вы читаете эту статью ночью, то немедленно выключите компьютер и прямиком в постель, а завтра вы сможете дочитать все, что вам нужно, в свободное время днем.
-
13
При выборе предметов для подготовки, всегда начинайте с самых трудных и нелюбимых. Уделите им достаточно времени и, самое главное, уважения, что необходимо для постижения секретов и тайн академического предмета. Помните, каждый предмет является интересным и познавательным, а если вам неинтересно, то это в виду вашей невнимательности на уроке или вследствие незаинтересованности самого учителя, преподающего этот материал.
-
14
Следуйте ежедневному расписанию. Поначалу, вам будет непросто и неуютно, но со временем, вы адаптируетесь и будете функционировать эффективно и продуктивно.
Реклама
Советы
- Держите свое чудо 21-ого века в образе смартфона подальше от себя во время учебы, так как вы и сами знаете не понаслышке об отвлекающих способностях карманного телефона.
- Нет места и социальным сетям во время подготовки к экзаменам.
- Попытайтесь раздобыть образцы прошлогодних экзаменационных билетов, что способно вас натолкнуть на повторение чего-то полезного.
- Вы усваиваете меньше при подготовке к экзаменам в последний момент. Как только вы проходите на уроке тему, сразу же изучайте ее досконально, что сэкономит вам время в предэкзаменационный период.
- Питайтесь только здоровой пищей, так как высококалорийная пища с содержанием сахара и транс-жиров сделает вас сонливым и невнимательным.
- Выделите себе несколько минут расслабления и концентрации перед написанием сочинения.
- Готовьте опрятные конспекты, в которых будет легко находить нужную информацию и запоминать ее без лишнего напряжения со стороны извилин и глазных капилляров. Используйте цветные ручки и карандаши для выделения важных аспектов. Также, чертите схемы особенно запутанных вопросов.
- Если вы страдаете от предэкзаменационного стресса, то выпейте травяного чая, что успокоит ваши нервы и настроит на здоровый лад. Но не переборщите с дозировкой и составом чайного раствора, так как вы рискуете приготовить себе снотворное снадобье.
- Некоторые исследования показывают, что наш головной мозг способен держать фокус только на протяжении 45 минут, так что не брезгуйте вздремнуть или сделать физические упражнения в качестве перерыва после каждых 45-ти минут работы.
- Ассоциируйте особенно трудные для запоминания термины с веселыми событиями из вашей жизни, что поможет вам сохранить их определения гораздо более приятным способом.
- Задавайте себе вопросы в голове о выученном материале, что поможет выявить недостаточно закрепленные факторы.
- Постарайтесь завершить подготовку к экзамену за 2 недели до его начала, что даст вам время освежиться, отвлечься, а затем снова повторить нужный вам материал.
- При потери концентрации во время повторения или изучения чего-либо, передохните немного. Старайтесь не форсировать себя чрезмерно, так как вы все равно ничего не запомните.
- Старайтесь соотнести новый материал со старым и соединить все это с помощью построения логических цепочек и отношений. Все в этом мире как-то связано.
Реклама
Предупреждения
- Так называемый “белый лист в памяти” может возникнуть абсолютно на любом экзамене, если уровень стресса при этом достигнет высочайшего уровня. Чтобы преодолеть такую неприятность, необходимо закрыть глаза и расслабиться, глубоко дыша и концентрируясь на приятных жизненных моментах, вследствие чего все ваши знания постепенно вернуться и вы сможете сдать экзамен.
- Не учитесь чересчур много, так как перебор в этом направлении будет иметь тот же эффект, что и недобор. Головной мозг имеет свойство блокировать вход новой информации, если этой информации слишком много.
- Плохая оценка на экзамене может оказать очень неприятные последствия для вашего психологического состояния. Но не переживайте, при должной подготовке, вы все равно сдадите экзамен.
- Старайтесь не списывать, так как вы учитесь для себя и для своего будущего. Списывание, как таковое, не дает никакого толку, кроме умения списывать.
- Если вы бездельничали на протяжении всего семестра и не приложили никаких усилий к подготовке к экзамену, то приготовьтесь пожинать то, что вы посеяли.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 7634 раза.
Была ли эта статья полезной?
Бюджетное
учреждение Ханты-Мансийского автономного округа — Югры
Центр
социальной помощи семье и детям «Вега»
Готовимся к экзаменам вместе
(рекомендации родителям по подготовке к
ГИА и ЕГЭ).
Ханты
– Мансийск 2012
Содержание
Введение…………………………………………………………………………….2
1. Психологическая
поддержка……………………………………………….3
2. Помощь
родителей детям………………………………………………….6
Список
литературы……………………………………………………………..7
Введение.
«Дети никогда не слушают старших,
но никогда не ошибаются, копируя их».
Джеймс Болдуин.
Уважаемые родители!
Слово «экзамен»
переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными,
подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для наших детей.
Очевидно, что в
подготовке учеников к экзамену огромную роль играют родители.
Именно родители во многом ориентируют их на выбор предмета, который дети сдают,
внушают уверенность в своих силах или, наоборот, повышают тревогу, помогают,
волнуются и переживают из-за недостаточно высоких оценок.
Помощь взрослых очень
важна, поскольку человеку, кроме всего прочего необходима еще и психологическая
готовность к ситуации сдачи серьезных экзаменов.
Мы взрослые окажем
бесценную помощь, если именно в это время поможем подростку открыть для себя
простую истину о том, что каждый, кто сдает экзамены, независимо от их
результата, постигает самую важную в жизни науку — умение не сдаваться в
трудной ситуации, а провалившись — вдохнуть полной грудью и идти дальше.
1. Психологическая
поддержка.
Не секрет, что успешность
сдачи экзамена во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей.
Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, поддержите их
ведь психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность
Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как же поддержать
выпускника?
Поддерживать ребенка –
значит верить в него. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы
продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий.
Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у
него установку: «Ты сможешь это сделать».
Существуют слова, которые
поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь
хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством
прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.
Итак, чтобы поддержать
ребенка, необходимо:
2. Опираться
на сильные стороны ребенка,
3. Избегать
подчеркивания промахов ребенка,
4. Проявлять
веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах,
5. Создать
дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и
уважение к ребенку, будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли
судьи. Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его
переживания.
6. Обеспечьте
дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
7. Помогите
детям распределить темы подготовки по дням.
8. Подготовьте
различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество
различных сборников тестовых заданий) и потренируйте ребенка. Большое значение
имеет тренировка ребенка именно по тестированию.
9.
Заранее во время тренировки по тестовым
заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего
тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если
ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
10. Контролируйте
режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он
обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
11. Обратите
внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему
необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс
витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют
работу головного мозга.
12. В
процессе подготовки к экзаменам подбадривайте ребенка, хвалите его за то, что
он делает хорошо.
13. Повышайте
их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более
вероятны допущения ошибок.
14. Не
повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это может отрицательно
сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение
родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими
эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально
«сорваться».
15. Накануне
экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как
следует выспаться.
16. Практика
показывает: переедание непосредственно перед экзаменом тормозит умственную
активность.
17. Посоветуйте
детям во время экзамена обратить внимание на следующее:
·
пробежать глазами весь тест, чтобы
увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на
работу;
·
внимательно прочитать вопрос до конца и
понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования — не дочитав до
конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
·
если не знаешь ответа на вопрос или не
уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.
18. Не
тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не
критикуйте ребенка после экзамена. Окажите поддержку в любом случае. Внушайте
ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его
возможностей.
19. Наблюдайте
за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и
предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.
И помните: самое главное
— это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия
для занятий.
3. Помощь родителей детям ( когда они не справились с тревогой).
Если же Вы заметили, что
ваш ребенок стал быстро уставать, часто болеть, плохо спать, ему стало трудно
заниматься, ребенок стал часто беспокоится по пустякам, очень эмоционально
реагировать на Ваши замечания, стал замкнутым, печальным, ему очень трудно
сосредоточиться на подготовке к экзаменам, ему стали не интересны друзья, Вы
стали от него часто слышать реплики следующего содержания: «Как вы все мне
надоели!», «Без меня вам бут лучше» и т.д., то, скорее всего Ваш ребенок желает
вам сообщить о своих тяжелых душевных переживаниях, которые кажутся ему не
совместимыми с жизнью. Именно сейчас Вашему ребенку требуется гораздо больше
Вашего терпения, понимания и внимания.
Рекомендации родителям по ведению беседы с детьми, склонными к суицидальному поведению.
Разговор
должен быть абсолютно спокойным, ни в коем случае нельзя повышать голос. Вы должны показать, что то, что происходит с ребенком для вас важно, и вы готовы помочь.
Пример: «Мне кажется, что с тобой что-то происходит — ты не такой, как обычно
— грустный, задумчивый, отрешенный… у тебя что-то случилось? Если ты позволишь, я буду рад/рада тебе помочь».
В то же время разговор должен
быть уверенным.
К
разговору стоит подготовиться.
Следует показать ребенку, что, не смотря ни на что, вы готовы помочь
ему справиться с возникающими трудностями.
Конечной целью разговора является договоренность
с ребенком о том, что он начнет посещать
консультации психолога. Пример: «Мы готовы тебе
помочь во всем, ты можешь обращаться к нам в любое время. И все же нам
кажется, что тебе стоит так же обратиться за помощью к специалисту, который будет беспристрастен и опытен в решении таких вопросов».
Список литературы
1.
Винникотт Д.В. Разговор с родителями. М.,
1994.
2. Гиппенрейтер
Ю.Б. Общаться с ребенком КАК? М., 1995.
3. Субботина
Л.Ю. Стресс. – Ярославль, 2001.
4.
Чибисова М.Ю. Единый государственный
экзамен: психологическая подготовка. – М., 2004.
Научите готовиться к экзаменам! Пожалуйста!
Я страшно ленивая! Ситуация — на подготовку к экзамену дано 3 дня. Вот, один из них подходит к концу — ни ОДНОГО вопроса я не разобрала. Мне лень. Я говорю себе «еще часик, потом начну готовиться» — ну и, конечно, ничего не происходит. Впереди 2 дня, и я, боюсь, не успею, а еще хуже — не сумею заставить себя подготовиться… Как с этим бороться, как с собой бороться? Научите готовиться к экзаменам, очень прошу!!! (П.С. я на 3-ем курсе — и эта сессия — особенно тяжелая, раньше у меня получалось себя дисциплинировать более-менее)
16 июня 2008, 22:33
22 ответа
Последний —
06 февраля 2022, 00:08
Перейти
У всех свои методы подготовки к экзаменам… Я в последние два года учебы готовилась так: 1-2 дня читала все вопросы, 1 день писала шпаргалки и пролистывала еще раз все вопросы. Вроде помогало… Но у меня специальность гуманитарная, а вот тем, у кого точные науки, наверное сложнее.
Я делаю так: достаю лекцию, статью или по чему вы там готовитесь, выделяю 2-3 основных предложения, учу или делаю шпаргалку, остальное просто читаю и на экзамене пользуюсь только этими квинтэссенциями, так сказать, а остальное всплывает автоматически. И кстати,чем ближе по времени экзамен, тем больше остается в голове.
Да проще простого! Выключаешь комп и читаешь, читаешь, читаешь…
Мне самое главное сесть с книгой, потом уже тяжело встать 
Ну, с ленью Вам справиться тут врядли помогут. Это только в Вашей компетенции. А вот как я готовилась, пожалуйста, расскажу. Брала экзаменационные вопросы, обкладывалась литературой, конспектами, и в зависимости от времени отведенного на подготовку, разбивала количество вопросов по дням. Т.е. в день мне нужно было письменно подготовиться по всем вопросам (для себя), которые я на этот день запланировала. Я мысленно намечала план ответа, и составляла конспект, т.е выписывала из подготовительных материалов основные определения, пояснения, примеры и пр. Когда были готовы все письменные ответы, я их периодически перечитывала и запоминала. Как правило, моя методика срабатывала, и я хорошо сдавала экзамены, на 4-5. Что касается точных наук — тут нужно задачки и примеры тренироваться решать по теме. Но, тут мне проще было, если я чего то не понимала, по высшей математике, например (факультет был экономический, но вышка была), то я к папе подъезжала, он у меня физ-мат МГУ закончил в свое время. А гуманитарные предметы я и сама была в состоянии осилить.
второй день подготовки прошел за чтением форума))))) к 4 курсу я сообразила изобраажать лекции на отдельных страницах, даже не лекции а вопрос из лекции на своей странице, таким образом к экзамену получаются кучи готовых шпаргалок, например «строение цветка»-одна страница (1 лист), строение тычинки -на другом листе и тд))) чтоб потом можно было воспользоваться или даже подложить этот лист уже как ответ:))) хотя я так и делала, мне все равно приходилось сдаватьэкзамен после прочтения всей книги…
Лучшая подготовка: если вы на очном, старайтесь улавливать суть будучи на лекциях, дома еще раз разберите тему. Если заочно, заведите ежедневник, распределите время, выделите для занятий 3 часа. По первости трудно себя заставить, но потом привыкаешь, «позаниматься» входит в привычку. Данный метод дает понимание предмета, т.е при каждодневной подготовке вы не будете торопиться, не будете вталкивать себе в голову весь курс за три дня, у вас возникнет естественное желание понять тему. Отсюда следует, что на подготовку к экзаменам вы потратите один вечер и то на прочтение теории.
я тоже разбивала вопросы по дням и читала, читала… бееее, как вспомню))) как же хорошо не учиться!!!
уф,а я все-таки заставила себя…практически все топики написаны…но не выучены,надеюсь на то,что писала сама-что-нить да всплывет.тем более что по столько раз уже это все повторено со школы…эх…остался один тока…английские писатели….хоть бы не попался,уже сил нету сидеть…
Самый лучший способ подготовки: лично, собственно ручно писать шпаргалки на каждый вопрос. Причем очень осознанно, систематизирую материал: по темам, по сложности, по схожести вопросов и пр. Сначала читаешь учебник, потом по памяти (подглядывать можно) аккуратно переписываешь, но не все, а только главное. Итог: на акзамене такой вопрос вспонимается дословно, плюс вылезает в голове куча дополнений из бругих билетов + уверенность, что если что вы подстрахованы шпорой. Кто пишет, тт дважды читает:) Выгод масса: работаю все виды памяти (зрительная, автоматическая, долго- и кратковременная и пр), материал пропускается через голову в стократ лучше, чем при чтении, а самое гланое — не так скучно и лениво, как просто пялится в книгу.
Я просто читала все на 2 раза, самый сложный материал потом еще на несколько раз прогоняла.
А кто в меде учился, как вы готовились/готовитесь? 120 вопросов на 3 дня, каждый из которых равен трети среднего по объему учебника))
Барышня, а по какой дисциплине у вас 120 вопросов???…В принципе не суть…Открываете учебники, лекции, что там у вас ещё есть, сначала читаете одно, потом другое…И себе расазываете! А читайте лучше вслух, записаывйте на листочке глановное-не шпаргалакой, а так для себя…Лучше по крупнее!
а на написание основного конспекта времени никак не остается, слишко медленно получается. Самое противное, что если даже шпаргалку напечатать, то не зная материала ( а он сложный довольно) никак не получится ответить хорошо. 100 раз себе говорила, что надо в течение года учить, однако история повторяется
Ну у меня учеба тоже не легкой была, у нас было 5 сессий в году, сессия длилась неделю и экзамены были каждый день, с пнд по сб. Вот так приходить часов в 5 с экзамена, а завтра уже следующий. И вопросов не меньше, объем и подавно. Ничего, справлялась, правда и вылетела половина
У меня уже через два дня экзамен тоже)) Причём предмет такой, что запомнить, читая материал, я не могу. Надо заучивать. А я не могу заучивать то, в чём не вижу смысла. Выход: сделано 26 бомб. осталось решить, куда положить их: в тетрадь или в сумку. Боюсь, преподша запалит с тетрадью меня((