Как выучить анатомию человека быстро для экзамена

1. 

   1

   Если есть такая возможность, запишитесь на самый подходящий курс. Подумайте, вы новичок, или у вас уже есть кое-какие знания? Возможно, вас интересует конкретная тема в анатомии, например, центральная нервная система или мышечная система? Важно обучаться на том курсе, который соответствует вашим знаниям и интересам.

   • Если вы новичок в анатомии, лучше всего взять вводный курс, чтобы понять и выучить основные принципы и понятия, теории и термины, которые необходимы для дальнейшего изучения анатомии.
   • Если у вас есть такая возможность, попросите друга или партнера, который уже изучал анатомию, взглянуть на его конспекты и учебный план, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный курс.

2. 

   2

   Проверьте соответствие требованиям. Если вы изучаете анатомию, чтобы получить диплом, степень или просто сертификат, проконсультируйтесь с научным руководителем, чтобы убедиться в том, что сделали верный выбор. Можно спросить: «Входит ли в учебный план посещение лаборатории?». Важно убедиться, что вы выбрали именно тот курс, который необходим для получения диплома.^[1]
   

   • Регулярно сверяйтесь с научным руководителем или преподавателем, чтобы убедиться в правильности учебного плана.

3. 

   3

   Пользуйтесь наглядными учебными материалами. Анатомия связана с огромным количеством препаратов – компонентов человеческого организма. Так что смело пользуйтесь диаграммами, схемами, картинками. Делайте зарисовки в конспектах, чтобы понимать, как одни органы взаимодействуют с другими, как они расположены относительно других.^[2]
   

   • Спросите преподавателя: «Есть ли у вас какие-нибудь изображения или схемы, которые я могу сфотографировать или распечатать?»
   • Пользуйтесь изображениями без указателей и пояснений, чтобы проверить себя и укрепить свои знания.

4. 

   4

   Общайтесь с одногруппниками. Наблюдайте за одногруппниками и подумайте, с кем из них вы могли бы создать небольшую компанию для обмена знаниями и обсуждения материала. В это время вы можете попросить одногруппников объяснить вам что-то, что вы не поняли.

   • К тому же, это отличная возможность объяснить своим одногруппникам материал, который вы хорошо усвоили, таким образом, вы еще лучше его запомните.
   • Проводите такие встречи в веселых неофициальных местах, где вы сможете общаться по поводу учебы. Такой формат встреч намного полезнее и эффективнее, чем формат «вопрос-ответ», который принят на занятиях.

5. 

   5

   Выступайте в роли преподавателя. Объясняйте материал, который вы выучили, своим друзьям, родителям, одногруппникам или кому-то еще. Обучение – один из лучший способов повторить и запомнить материал, а также понять, хорошо ли вы поняли и выучили тему. Таким образом, и вы, и ваши друзья получат максимум пользы.^[3]
   

   • Спросите друга или члена семьи: «Можно я попробую объяснить тебе эту тему по анатомии?» Постарайтесь как можно лучше и понятнее рассказать им тему и попросите собеседника рассказать, что он понял. Если вы что-то забыли или не поняли, сделайте заметку и не забудьте уточнить этот момент в учебнике.
   • Предложите преподавателю изучать темы чуть медленнее. Таким образом, у вас будет возможность просмотреть материал и помочь другим студентам.

6. 

   6

   Изучайте связанные между собой дисциплины. Анатомия связана с большим количеством дисциплин: эмбриологией, сравнительной анатомией, эволюционной биологией. Запишитесь на курсы и кружки, связанные с теми предметами, которые помогут вам изучать анатомию.

   • Сравнительная анатомия и эволюционная биология занимаются изучением происхождения и развития анатомической структуры и ее сходства с анатомией других животных.^[4]
     
   • Эмбриология занимается изучением процессов, происходящих в половых клетках, а также в организме плода и матери.^[5]
     

   Реклама

1. 

   1

   Научитесь препарировать. Анатомия изучает то, что находится внутри организма. Если у вас есть возможность наблюдать препарирование или принять в этом участие, обязательно воспользуйтесь этой возможностью. Постарайтесь как можно лучше изучить на трупе то, что вы учили по учебнику.^[6]
   

   • Обсудите материал с вашими одногруппниками и внимательно слушайте, не пропустили ли они каких-то деталей. Старайтесь не пропускать препарирование в лаборатории, даже если вам не разрешается в нем участвовать. Поверьте, практический опыт очень эффективен в изучении.
   • Если вы не можете наблюдать за процессом препарирования, попросите у преподавателя разрешения найти онлайн материалы. Таким образом, вы сможете препарировать в цифровом варианте, не работая с трупом.

2. 

   2

   Ищите отличия и уточнения. Все учебники анатомии сфокусированы на общих понятиях и стандартах, но на самом деле у каждого из нас есть индивидуальные отличия. Пока вы находитесь в лаборатории, у вас есть возможность понаблюдать, какие отличия есть между настоящим организмом и тем, что написано в учебниках. Таким образом, вы наглядно увидите разницу между нормой и патологией.^[7]
   

   • Поговорите с преподавателем о своих наблюдениях. Скажите: «Я обнаружил небольшое различие между препаратом и его описанием в учебнике. Что из этого норма, а что – патология?»
   • Всегда задавайте вопрос: «Почему так?» Это позволит понять не только чем отличаются препараты, но и в чем причина этих различий.

3. 

   3

   Составляйте подробные отчеты о своих занятиях в лаборатории. Скорее всего, ваши конспекты и отчеты нужны вам для получения оценки, но вы должны рассматривать их как возможность еще раз повторить и усвоить материал. Пишите хорошие подробные отчеты о своих занятиях в лаборатории, там должна быть не только та информация, которую требует от вас преподаватель, но и та, которая окажется полезной именно вам.^[8]
   

   • Ваш отчет должен включать ваши тесты, конспекты, предположения, какие-либо данные и их интерпретацию.
   • В интерпретацию данных включите информацию из лекций и других источников (научных статей, учебников). Делайте заметки о своих предположениях по поводу некоторых различий, включите эти предположения в свой отчет.

   Реклама

1. 

   1

   Обратите внимание на рекомендации преподавателя. Преподаватель дает указания и рекомендации не просто так. Прочитайте в учебнике рекомендованные темы и главы, а также сделайте заметки, если вы что-то не поняли. Напишите себе напоминание, чтобы не забыть потом уточнить момент, который вы не поняли, у преподавателя до или после занятий.^[9]
   

   • Найдите дополнительные материалы, которые могут помочь вам, например, медицинские романы или исторические записи о вскрытиях. Законспектируйте то, что покажется вам интересным, а также то, что, по-вашему мнению, описано недостаточно правильно, уточните эти моменты у своих одногруппников или у преподавателя.

2. 

   2

   Найдите интернет-ресурсы. Пользуйтесь веб-сайтами и обучающими программами, чтобы укрепить свои знания. Можно скачать приложения, в которых есть возможность работать с онлайн-моделями, которые помогут изучать разные части тела, можно составить цифровые карточки для лучшего запоминания терминов.^[10]
   

   • Интернет-материалы должны быть лишь дополнением к вашей учебе. Не стоит учиться только по интернет-ресурсам. Занятия в лаборатории, лекции и семинары необходимы для изучения анатомии.

3. 

   3

   Найдите бесплатную обучающую программу. Если анатомия просто входит в круг ваших интересов и увлечений, а не является обязательным предметом изучения, попробуйте установить программу Coursera ^[11]
   или другую бесплатную программу.^[12]
   Есть приложения, с помощью которых у вас есть возможность изучать программы разных университетов по всему миру бесплатно.

   • Если в них не прилагается общий курс по анатомии, найдите именно ту программу, где есть возможность изучать анатомию.
   • Обычно в такие курсы входит большое количество материала, но в основном для самостоятельного изучения. Прочитайте рекомендованный материал, выполните задания, ответьте на вопросы и обсудите материал с одногруппниками или друзьями, чтобы лучше его усвоить.

4. 

   4

   Записывайте понятия своими словами. Встречая большие и сложные понятия, постарайтесь переписать их своими словами. Вместо того, чтобы пытаться вызубрить учебник, попробуйте систематизировать материал по своим предпочтениям так, чтобы вам было проще его усвоить.

   • Попробуйте составить специальные обучающие карточки. На одной стороне карточки запишите понятие или термин, а на другой – объяснение или описание. Пользуйтесь этими карточками в процессе обучения, чтобы лучше запомнить термины.
   • К тому же, можно пользоваться разными техниками мнемоники, чтобы запомнить ключевые понятия и термины. Например, возьмите какое-то слово и на каждую букву этого слова придумайте словосочетание, которое будет объяснять ваше слово.^[13]
     

5. 

   5

   Начните учить латинский или греческий языки. Медицинская терминология наполовину состоит из греческих и латинских слов и корней. Например, кардио-васкулярная (или сердечно-сосудистая) система происходит от греческого корня καρδιά (kardia), что означает «сердце». Найдите материалы (онлайн-уроки и учебники) с латинской и греческой терминологией, чтобы лучше разобраться в некоторых медицинских понятиях.

   • Существует множество статей и публикаций о греческих и латинских корнях и терминах для студентов-медиков. Найдите такие материалы в интернете или зайдите в книжный магазин в отдел медицинской литературы.
   • Пользуйтесь онлайн-материалами, сосредоточьтесь на занятиях по анатомии и на изучении медицинских терминов.

   Реклама

• Пользуйтесь словарем. Помимо разных анатомических названий, скорее всего, вы столкнетесь с разными медицинскими понятиями, о которых вы не знаете. Не пропускайте их, а посмотрите значение в словаре!
• Методы изучения анатомии (то есть хирургические методы) постоянно меняются, так что и вам нужно быть более адаптивным.
• Если сможете, изучайте новый материал вместе с приятелем.

Реклама

• Изучая материал по учебнику, убедитесь в том, что читаете последнее издание.

Реклама

1. 

   1

   Break the body into different sections. Learning all of the muscles in the body at once can be really overwhelming. Instead, focus on learning the muscles in one area of the body at a time. For instance, you might break the body into sections like:^[2]
   

   • Neck
   • Back
   • Shoulders, arms, wrists, and hands
   • Abdomen
   • Hips, legs, knees, and feet

2. 

   2

   Look at the name of the muscle for clues. At first glance, the Greek- and Latin-derived names of muscles can seem incomprehensible. However, if you take a little time to learn a few root words, those Latin names can give you valuable insights into things like the muscle’s size and shape, its location, and even its function.^[3]
   

   • For example, the name of the quadratus lumborum muscle tells you that the muscle is square-shaped («quad») and located in the lumbar region «lumborum,» so you know that this is a square muscle in the lower back.^[4]
     
   • Try printing out a list of anatomical root words to use as a reference, like the one found here: http://manoa.hawaii.edu/undergrad/learning/wp-content/uploads/2014/03/Word-Roots.pdf.

   Advertisement

3. 

   3

   Study the insertion and origin points of each muscle. A muscle is attached to your skeletal system at either end. The end that moves less when the muscle is contracted is typically called the origin, and the end that moves more is called the insertion. Studying where each muscle attaches can help you understand more about its function, and it may be easier to remember its location later on.^[5]
   

   • Some muscles have more than one origin, like the biceps muscle, which has 2, and the triceps, which has 3. However, both of these still have a single insertion point.

4. 

   4

   Give yourself plenty of time to learn the muscles. Learning the muscular system is difficult because there’s so much information to cover. Don’t procrastinate and try to cram at the last minute. Not only will you have a hard time memorizing a huge list of muscle names and locations, but you’re not likely to retain much of the information. Instead, spend a little time each day studying the muscle groups, the names of the muscles, their functions, and the insertion and origin points.^[6]
   

   • Remember, it’s more important to understand the ways the muscles work than to just memorize their names. This is especially true if you’ll need to know this information as part of your career, like if you plan to become a doctor, physical trainer, massage therapist, or athlete.

5. 

   5

   Find study aids that make learning fun. Everyone learns a little differently, so try to find ways to study that helps you feel engaged in what you’re learning. That may help you retain the information more effectively, and you won’t dread study time as much.

   • For instance, if you learn best by hearing information, you might record yourself reading the names of the muscles, then listen to that as you look at a diagram.
   • If you’re more of a hands-on learner, studying anatomical models or even your own muscles might be more helpful.
   • It can help to think about and study muscles from a visual standpoint.
   • Try a quiz like this if you’re not sure what your learning style is: http://www.educationplanner.org/students/self-assessments/learning-styles.shtml.

   Tip: For the best results, use a variety of study materials. That way, you’ll be less likely to get thrown off if the format of your exam is different than you’re used to!

6. 

   6

   Quiz yourself to test your knowledge. After you’ve been studying for a while, search online for practice quizzes so you can find out how well you remember what you’ve learned. Do your best to answer the questions without checking the answers. Then, review your score to see what areas you need to improve in.^[7]
   

   • This can help you narrow down what you need to be studying in order to be successful on your exam. That way, you won’t waste time studying something you already have a good understanding of.

Advertisement

1. 

   1

   Label a diagram if you’re a visual learner. If you learn best by reading and re-reading, or by looking at diagrams, use print-outs of the muscular system to help you study. Read over the labeled diagram carefully, then switch to a blank copy of the same diagram and try to fill in the names of as many muscles as you can remember. Keep doing this until you learn the muscles in each part of the body.^[8]
   

   • If you’re artistic, drawing the muscles may help you learn the information even more quickly.

2. 

   2

   Make flashcards to memorize the location and function of each muscle. One one side of an index card, write the full name of the muscle. On the opposite side, write what the muscle does and where it’s located, including its insertion and origin points. If there’s any other helpful information, like a nickname, write it on this side as well.^[9]
   

   • Be sure to study both sides of the flashcards! That way, you’ll be able to recall the information about the muscle from just the name, but you’ll also be able to name the muscle based on its location and function.
   • Divide your flashcards into muscle groups so you don’t have as many to deal with at once.

3. 

   3

   Use mnemonic devices to remember muscle groups. A mnemonic device is a way to remember the first letter of each item in a group. When you’re studying muscle groups, this can be a helpful way to remember how many muscles are in each group, as well as the name of each.^[10]
   

   • For example, if you’re studying the muscles that make up the erector spinae muscle group, you might use the mnemonic «I Love Soup,» which would stand for illiocostalis, longissimus, and spinalis.

   Tip: Using mnemonic devices can be very helpful for short-term memorization, but it may not be as useful for long-term learning.

4. 

   4

   Download an app or game to study digitally. Instead of flipping through endless sheets of diagrams featuring each individual muscle group, try using an app or a game, instead. There are a variety of apps out there that will allow you to learn the muscles in an interactive and fun way. Some popular free apps include:

   • Essential Anatomy
   • Anatomy Learning — 3D Atlas
   • Learn Muscles: Anatomy
   • Visual Anatomy Lite

5. 

   5

   Learn songs for a fun way to study. Search online for songs or videos about the muscles in individual areas of the body. This can be a catchy way to help you remember the names of muscles, especially if there’s an area that you’re struggling with.

   • For example, although it doesn’t name every single muscle, this song covers most of the major muscles in your body: https://www.youtube.com/watch?v=hY2fa6Q98-k.

6. 

   6

   Study a model or your body for hands-on learning. If you have a model skeleton with the muscles included, or with the insertion and origin points labeled, studying that may be a helpful way to remember the muscles. However, even if you don’t have one, you can locate each muscle on your body (or someone else’s) to help you visualize exactly where it is.^[11]
   

   • If you’re studying on a real person, try drawing the outline of each muscle with a washable marker!

Advertisement

Advertisement

• Take your time as you study each muscle group so you don’t get overwhelmed.

1. 

   1

   Break the body into different sections. Learning all of the muscles in the body at once can be really overwhelming. Instead, focus on learning the muscles in one area of the body at a time. For instance, you might break the body into sections like:^[2]
   

   • Neck
   • Back
   • Shoulders, arms, wrists, and hands
   • Abdomen
   • Hips, legs, knees, and feet

2. 

   2

   Look at the name of the muscle for clues. At first glance, the Greek- and Latin-derived names of muscles can seem incomprehensible. However, if you take a little time to learn a few root words, those Latin names can give you valuable insights into things like the muscle’s size and shape, its location, and even its function.^[3]
   

   • For example, the name of the quadratus lumborum muscle tells you that the muscle is square-shaped («quad») and located in the lumbar region «lumborum,» so you know that this is a square muscle in the lower back.^[4]
     
   • Try printing out a list of anatomical root words to use as a reference, like the one found here: http://manoa.hawaii.edu/undergrad/learning/wp-content/uploads/2014/03/Word-Roots.pdf.

   Advertisement

3. 

   3

   Study the insertion and origin points of each muscle. A muscle is attached to your skeletal system at either end. The end that moves less when the muscle is contracted is typically called the origin, and the end that moves more is called the insertion. Studying where each muscle attaches can help you understand more about its function, and it may be easier to remember its location later on.^[5]
   

   • Some muscles have more than one origin, like the biceps muscle, which has 2, and the triceps, which has 3. However, both of these still have a single insertion point.

4. 

   4

   Give yourself plenty of time to learn the muscles. Learning the muscular system is difficult because there’s so much information to cover. Don’t procrastinate and try to cram at the last minute. Not only will you have a hard time memorizing a huge list of muscle names and locations, but you’re not likely to retain much of the information. Instead, spend a little time each day studying the muscle groups, the names of the muscles, their functions, and the insertion and origin points.^[6]
   

   • Remember, it’s more important to understand the ways the muscles work than to just memorize their names. This is especially true if you’ll need to know this information as part of your career, like if you plan to become a doctor, physical trainer, massage therapist, or athlete.

5. 

   5

   Find study aids that make learning fun. Everyone learns a little differently, so try to find ways to study that helps you feel engaged in what you’re learning. That may help you retain the information more effectively, and you won’t dread study time as much.

   • For instance, if you learn best by hearing information, you might record yourself reading the names of the muscles, then listen to that as you look at a diagram.
   • If you’re more of a hands-on learner, studying anatomical models or even your own muscles might be more helpful.
   • It can help to think about and study muscles from a visual standpoint.
   • Try a quiz like this if you’re not sure what your learning style is: http://www.educationplanner.org/students/self-assessments/learning-styles.shtml.

   Tip: For the best results, use a variety of study materials. That way, you’ll be less likely to get thrown off if the format of your exam is different than you’re used to!

6. 

   6

   Quiz yourself to test your knowledge. After you’ve been studying for a while, search online for practice quizzes so you can find out how well you remember what you’ve learned. Do your best to answer the questions without checking the answers. Then, review your score to see what areas you need to improve in.^[7]
   

   • This can help you narrow down what you need to be studying in order to be successful on your exam. That way, you won’t waste time studying something you already have a good understanding of.

Advertisement

1. 

   1

   Label a diagram if you’re a visual learner. If you learn best by reading and re-reading, or by looking at diagrams, use print-outs of the muscular system to help you study. Read over the labeled diagram carefully, then switch to a blank copy of the same diagram and try to fill in the names of as many muscles as you can remember. Keep doing this until you learn the muscles in each part of the body.^[8]
   

   • If you’re artistic, drawing the muscles may help you learn the information even more quickly.

2. 

   2

   Make flashcards to memorize the location and function of each muscle. One one side of an index card, write the full name of the muscle. On the opposite side, write what the muscle does and where it’s located, including its insertion and origin points. If there’s any other helpful information, like a nickname, write it on this side as well.^[9]
   

   • Be sure to study both sides of the flashcards! That way, you’ll be able to recall the information about the muscle from just the name, but you’ll also be able to name the muscle based on its location and function.
   • Divide your flashcards into muscle groups so you don’t have as many to deal with at once.

3. 

   3

   Use mnemonic devices to remember muscle groups. A mnemonic device is a way to remember the first letter of each item in a group. When you’re studying muscle groups, this can be a helpful way to remember how many muscles are in each group, as well as the name of each.^[10]
   

   • For example, if you’re studying the muscles that make up the erector spinae muscle group, you might use the mnemonic «I Love Soup,» which would stand for illiocostalis, longissimus, and spinalis.

   Tip: Using mnemonic devices can be very helpful for short-term memorization, but it may not be as useful for long-term learning.

4. 

   4

   Download an app or game to study digitally. Instead of flipping through endless sheets of diagrams featuring each individual muscle group, try using an app or a game, instead. There are a variety of apps out there that will allow you to learn the muscles in an interactive and fun way. Some popular free apps include:

   • Essential Anatomy
   • Anatomy Learning — 3D Atlas
   • Learn Muscles: Anatomy
   • Visual Anatomy Lite

5. 

   5

   Learn songs for a fun way to study. Search online for songs or videos about the muscles in individual areas of the body. This can be a catchy way to help you remember the names of muscles, especially if there’s an area that you’re struggling with.

   • For example, although it doesn’t name every single muscle, this song covers most of the major muscles in your body: https://www.youtube.com/watch?v=hY2fa6Q98-k.

6. 

   6

   Study a model or your body for hands-on learning. If you have a model skeleton with the muscles included, or with the insertion and origin points labeled, studying that may be a helpful way to remember the muscles. However, even if you don’t have one, you can locate each muscle on your body (or someone else’s) to help you visualize exactly where it is.^[11]
   

   • If you’re studying on a real person, try drawing the outline of each muscle with a washable marker!

Advertisement

Advertisement

• Take your time as you study each muscle group so you don’t get overwhelmed.