Загрузить PDF
Загрузить PDF
Бывало ли так, что завтра у вас важная контрольная работа или экзамен, а вы даже не открывали учебник и свои конспекты? Наверное, каждый сталкивался с такой ситуацией. Недавние научные исследования показывают, что недостаток сна, обусловленный усердной ночной зубрежкой перед экзаменом, может пагубно отразиться на результатах.[1]
И все же иногда это бывает необходимо. Вам предстоит экзамен рано утром, и иной альтернативы нет. Наши советы помогут вам не впадать в панику и эффективно использовать ограниченное время!
-
1
Найдите для учебы тихое уединенное место. Оно не должно быть слишком удобным – не располагайтесь на своей кровати и не разваливайтесь на диване, иначе вас будет клонить ко сну.
- Обеспечьте хорошее освещение. Когда вокруг вас темно, организм думает, что пришло время спать. Обманите свои биологические часы, имитируя дневное освещение достаточным количеством электрического света.
- Устраните от себя любые отвлечения. Выключите телефон. Вероятно, потому вам и приходится наспех готовиться к экзамену, что вы весь семестр переписывались друзьями. Отложите в сторону планшет и ноутбук, если только не храните там свои учебные материалы – в Facebook, Instagram, ВКонтакте и Одноклассниках их точно нет!
- Обеспечьте хорошее освещение. Когда вокруг вас темно, организм думает, что пришло время спать. Обманите свои биологические часы, имитируя дневное освещение достаточным количеством электрического света.
-
2
Съешьте здоровую пищу. Вам может казаться, что лучшая пища сейчас – это 15 банок холодного Red Bull и 5 батончиков Snickers, но, к сожалению, это не так. Ударная порция кофеина может взбодрить вас на время, но когда его действие кончится, ваша усталость проявится еще сильнее. И скорее всего это случится как раз во время экзамена.
- Ешьте фрукты. Яблоко гораздо лучше поможет сосредоточить внимание, чем кофеин.[2]
It’s higher in natural sugars and it is nutritious. Nutrition should be thought of as energy in this circumstance. - Если вы не голодны, вы не будете думать о пище, и это тоже поможет сосредоточиться на главной задаче.
- Ешьте фрукты. Яблоко гораздо лучше поможет сосредоточить внимание, чем кофеин.[2]
-
3
Заведите будильник. Если даже вы проснетесь прямо на конспекте, в куче яблочных огрызков и с перемазанным чернилами лицом, вы все же не проспите экзамен!
- Сделайте это заранее, прежде чем незаметно для себя погрузитесь в сон. Вы позже скажете себе за это спасибо.
Реклама
-
1
Сохраняйте спокойствие. Это может быть непросто, но все же сделайте глубокий вдох и постарайтесь собраться с мыслями! Вспомните, где вы разбросали все свои учебники, подготовьте тетради, чистые листы бумаги и несколько ручек. Не помешают несколько маркеров и вспомогательных тематических таблиц с формулами и правилами.
- Если у вас имеется расписание и учебный план семестра, это еще лучше. Воспользуйтесь им как руководством. Темы, которые повторяются более одного раза, вероятно, будут и на экзамене.
-
2
Учите все по порядку, но не уделяйте слишком много внимания второстепенным деталям! Смотрите на предмет шире – выделите главные темы, которые, по вашему мнению, вероятнее всего будут на экзамене. Не ленитесь заглядывать в словарь. Понимание терминов и значений поможет лучше усвоить тему.
- Читайте резюме глав и тематических разделов – они, как правило, описывают самые важные положения темы. Если глава не содержит резюме, тогда бегло прочтите текст и выпишите основные идеи.
-
3
Расставляйте приоритеты. Это самое важное дело в зубрежке. У вас очень мало времени, и вы должны использовать его максимально эффективно. Направьте свои силы на самое главное и учите только то, что вероятнее всего будет на экзамене.
- Сосредоточьтесь на важнейших правилах и запоминайте главные формулы. Пропускайте детали и возвращайтесь к ним только если у вас остается время.
- Не пытайтесь запомнить сразу все, учите то, что поможет набрать больше баллов на экзамене. Если преподаватель сказал, что 75% оценки будет зависеть от сочинения, готовьтесь только к нему и пропускайте остальное.
-
4
Выписывайте важную информацию или проговаривайте фрагменты вслух. Это поможет лучше запомнить материал. Если вы просто бегло пролистаете книги и конспекты, скорее всего вы не запомните ничего!
- Если вам повезло иметь друга или соседа по комнате, страдающего бессонницей, попросите его вам помочь. Пусть он выслушивает ваши декламации правил и тем. Пересказывая информацию другому человеку, вы углубляете свое понимание темы.[1]
- Если вам повезло иметь друга или соседа по комнате, страдающего бессонницей, попросите его вам помочь. Пусть он выслушивает ваши декламации правил и тем. Пересказывая информацию другому человеку, вы углубляете свое понимание темы.[1]
-
5
Сделайте себе тематические карточки. Выписывая главные темы на карточки и читая их вслух, вы сможете оценить уровень своих познаний и лучше запомнить нужную информацию. Выделяйте абзацы и правила разными цветами.
- Чтобы запомнить сложные концепции, используйте метафоры, сравнения и прочите стимуляторы памяти.[1]
Записывайте ключевые слова ваших метафор, чтобы стимулировать запоминание. - Записывайте информацию в виде мнемонических кодов. Например, названия падежей можно запомнить так: Иван Романович, Дайте Вашу Трубку Покурить (Иван Рубил Дрова, Варвара Топила Печь) – Именительный, Родительный, Дательный, Винительный, Творительный, Предложный.
- Чтобы запомнить сложные концепции, используйте метафоры, сравнения и прочите стимуляторы памяти.[1]
-
6
Делайте перерывы. Это может показаться нелогичным, но ваш мозг сможет лучше запоминать информацию, если вы не слишком усердно концентрируетесь на ней. Получайте информацию порциями. Длительное непрерывное заучивание перегружает мозг потоком сведений, что мешает ему усваивать новый материал. Хотя в таком темпе общий объем прочитанного будет меньше, но качественно запомнить вы сможете больше.[1]
- Через каждые 45 минут отвлекитесь от книги. Разомните суставы и растяните мышцы, походите по комнате. Попейте чаю или сока, съешьте что-нибудь легкое, и через 5 – 10 минут возвращайтесь к занятиям. Вы почувствуете себя бодрее и активнее.
Реклама
-
1
Отправляйтесь спать. Если вы будете сидеть за книгами всю ночь напролет, к утру вы настолько утомитесь, что все выученное просто вылетит из головы! Утром встаньте на 30 – 45 минут раньше обычного и повторите главные темы в ваших заметках и книгах. Если вы сделали тематические карточки, просмотрите их еще раз.
- Постарайтесь поспать хотя бы 3 часа – это один полный цикл сна.[3]
Недостаток отдыха пагубно отразиться на ваших результатах.
- Постарайтесь поспать хотя бы 3 часа – это один полный цикл сна.[3]
-
2
Позавтракайте. Возможно, вы много раз слышали, что питательная пища улучшаете работу мозга. Не стоит есть слишком много, чтобы не чувствовать себя плохо, и не ешьте тяжелой пищи, если вы тревожитесь перед экзаменом.
- Нормальный завтрак избавит вас от чувства голода, которое иначе отвлекало бы вас и усиливало тревожность.
-
3
Сделайте глубокий вдох. Просмотрите выученный материал по дороге в университет. Если вы выучили тему ночью и повторили ее перед экзаменом, ваши шансы выше.
-
4
Пригласите товарища в помощь и позадавайте друг другу вопросы. Прежде чем преподаватель придет в аудиторию, используйте это время! Задавайте друг другу вопросы по очереди. Начните с самых трудных для вас тем – так вы освежите их в памяти.
- Не списывайте и не жульничайте – если вас поймают, это будет полный провал.
Реклама
Советы
- Не поддавайтесь панике. Если вдруг вами овладеет тревога, наблюдайте за своим дыханием.
- Пейте достаточно воды. Вода полезна для тела и будет поддерживать вас в тонусе.
- Не пытайтесь запоминать все слово в слово. Старайтесь понимать то, что читаете и схватывать главную мысль текста.
- Постарайтесь вспомнить, о каких темах чаще говорил преподаватель. Можно спросить у товарищей о том, какие темы, по их мнению, стоит учить в первую очередь.
- Если времени у вас совсем мало, тогда не обязательно учить абсолютно все. Осваивайте материал, который принесет вам больше балов.
- Если после ночи учебы вы будете чувствовать усталость, примите душ, лучше прохладный. Он поможет вам взбодриться и освежиться.
- Вместо дословного запоминания, старайтесь понять тему. Так вам будет проще вспомнить нужный материал на экзамене.
- Не будьте слишком самоуверенными, думая что знаете все на отлично. Продолжайте заниматься. Исследования доказали, что некоторые сомнения в своей готовности перед экзаменом полезнее, чем твердая уверенность, так как они мобилизуют все ваши силы.
- Если вы проработали весь учебный материал, но ложиться спать еще не время, прочтите книгу или статью, относящуюся к теме. Встречая в тексте освоенную только что информацию, вы закрепите ее в памяти. Если же вы плохо понимаете то, что читаете, возможно, стоит пройти тему еще раз.
- Если вы готовитесь к выпускным экзаменам, поищите на сайте университета/колледжа возможные предстоящие темы. Вы сэкономите много времени, если точно знаете, что нужно учить.
- Если вас клонит в сон, выпейте кофе. Если же кофе усиливает вашу тревожность, выполняйте физические упражнения каждый раз, когда чувствуете сонливость.
Реклама
Предупреждения
- Не пейте слишком много кофе или энергетиков – это не очень хорошо для здоровья, к тому же они не дадут вам уснуть, когда вы закончите учиться.
- Помните о том, что зубрежка – не лучший выход. Она снижает ваши шансы хорошо усвоить материал. Можно посидеть одну ночь за книгами, но готовиться в таком темпе ко всем экзаменам не годится.
- Если вы не можете вспомнить ответы на тесты, не списывайте, так как это может иметь серьезные последствия. Всегда лучше проиграть честно, но достойно, чем победить обманом.
- Если вы добираетесь до университета на машине, не стоит читать за рулем. Ваше внимание должно быть на дороге.
Реклама
Что вам понадобится
- Учебники
- Конспекты
- Маркеры
- Ручки и карандаши
- Чистые листы бумаги
- Тематические таблицы
- Уединенное место
Об этой статье
Эту страницу просматривали 69 713 раз.
Была ли эта статья полезной?
Как за день выучить билеты
Каждый студент обещает себе, что уж к следующему экзамену точно начнет готовиться заранее, но в результате это, как всегда, откладывается на последний день. Однако за день выучить билеты вполне реально.

Инструкция
Настройтесь на долгую и трудную работу. В ближайшие сутки вам предстоит запомнить огромное количество информации. Постарайтесь создать максимально комфортные условия. Вряд ли получится что-то запомнить, если рядом бегает маленький ребенок или соседи делают ремонт. Минимальное количество внешних раздражителей – вот ключ к успешному запоминанию. Все, что может вам понадобиться (конспекты, справочники, учебники), лучше заранее положить на стол, чтобы не тратить время на поиски.
Распланируйте свой день. Поделите примерно пополам все билеты. Одну часть учите до обеда, вторую – после. Прикиньте, сколько вопросов вы в состоянии разобрать за час. При таком планировании вы не только будете стремиться не отставать от графика, но и оставите пару ночных часов для непредвиденных ситуаций. Например, для повторения самых сложных моментов.
Систематизация – третий шаг к успешному изучению материала. Как правило, список экзаменационных вопросов повторяет содержание учебного курса, а тот, в свою очередь, выстроен от простого к сложному. Не изобретайте велосипед, а изучайте все по порядку.
Не забывайте об отдыхе. Учеными доказано, что концентрироваться на чем-либо человек может не более часа. Потом внимание рассеивается, и вы даже не заметите, как, пробегая глазами по строчкам учебника, уже ничего не понимаете. Желательно после каждого часа занятий делать хотя бы 5-минутный перерыв.
В списке вопросов зачеркивайте те, которые вы уже выучили. Это не только помогает не запутаться в огромном количестве информации, но и дает психологический эффект. Ваш мозг понимает, что вы уверенно продвигаетесь вперед.
Пишите шпаргалки. Переписывание определений и формул помогает запомнить их не только визуально. Шпаргалки задействуют мышечную память. Кроме того, в них всегда вносится главная информация, которую можно будет разбавить примерами на экзамене.
Зубрежка – зло. Механическое воспроизведение той или иной информации положительного эффекта не даст. Важно, чтобы вы понимали, о чем идет речь, а не повторяли кем-то сформулированные определения. Минус зубрежки в том, что одно забытое слово в момент ответа на экзамене просто выбьет вас из колеи. Если же вы понимаете, о чем рассказываете, сможете перестроить фразу, подобрать синонимы.
Полезный совет
Перед экзаменом нужно поспать. Хотя бы пару часов. За это время ваш мозг отвлечется от проделанной работы, информация, как говорится, разложится по полочкам. Именно после отдыха вы сможете наиболее точно и полно воспроизвести то, что выучили накануне.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Как быстро подготовиться к экзамену по билетам: практические советы и рекомендации
Содержание
- Процесс подготовки к экзамену по билетам
- Как учить билеты
- Популярные приемы для запоминания информации
В одном из материалов я уже писал, как подготовиться к экзамену за одну ночь. В этом материале обойдемся без крайностей: я расскажу, как быстро и эффективно выучить билеты к экзамену.
Все мы знаем, что для того, чтобы добиться нужного результата, необходимо ответственно подойти к этапу планирования. Такой подход работает и в отношении подготовки к экзамену по билетам. Вот что стоит учесть:
- начинайте готовиться хотя бы за неделю до даты экзамена. Так вы сможете равномерно распределить нагрузку;
- разработать график и придерживаться его в процессе изучения билетов;
- обратить внимание на время, когда наблюдается наибольшая мозговая активность и учить билеты в этом время. Это утро — с 8 до 12 часов, и после обеда — с 14 до 17 часов;
- не забывайте делать перерывы. В час нужно минимум 10 минут полного отдыха;
- исключите отвлекающие факторы. Постарайтесь отложить телефон, чтобы не заходить каждые 10 минут в Инстаграм или Фейсбук;
- пересмотрите питание. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе фруктов и овощей, есть ли глюкоза, разные полезные кислоты и витамины, влияющие на мозговую активность;
- не учите с утра до ночи. мозг должен отдохнуть и обработать поступившую информацию.
Если экзамен сложный, придется максимально ограничить себя в развлечениях: походах с друзьями в кино, в клуб или на природу. Максимальная концентрация на учебе еще никому не навредила.
Если с подготовкой и обстановкой вы разобрались, переходите к методике запоминания материала. Выбирайте ту, которая подходит вам больше всего. Вот несколько рекомендаций по выбору:
- Распечатайте список вопросов и в процессе изучения вычеркивайте выученные. Психологически вам будет легче видеть перед собой постепенно сокращающийся список того, с чем нужно разобраться до экзамена.
- Отставить зубрежку. Учить придется много, и не факт, что ваша память справится с таким объемом информации. Но если вы вникните в суть вопроса, найти ответ будет легче.
- Чередуйте сложные и простые вопросы. Так дело будет продвигаться быстрее и мозг не будет перегружаться сложной информацией.
- Обязательно делайте пометки. Это поможет структурировать материал, выделить главное и лучше запомнить.
Есть масса приемов, которые разработаны специально для лучшего запоминания большого объема информации. Вот некоторые из них:
- при выборе методики запоминания и процесса подготовки опирайтесь на индивидуальные особенности. Если вам проще запоминать информацию визуально, делайте пометки и закладки, если при помощи голоса — надиктовывайте себе выжимки из билетов на диктофон;
- если времени на изучение материала особо нет, подумайте, на какую оценку хотите сдать экзамен. Если на троечку, то хватит прочтения конспекта и методички и понятия базовых вещей. На оценки повыше придется прочесть материал несколько раз, а сложные моменты — разобрать подробно;
- не отвлекайтесь на мелкие детали. В любой информации ищите главную мысль и концентрируйтесь на ней;
- работайте с ассоциациями. Это проверенный способ запоминать незапоминаемое.
Приемы подготовки напрямую связаны со спецификой предмета. Для точных наук просто прочтения конспекта будет недостаточно. Тут важна еще практика, хотя бы минимальная.
Если времени нет, а хотя бы что-то выучить хотите, то выберите самые простые билеты. Еще проще — выучить по одному вопросу из билета, если они заранее известны. Если нет, то можно взять первый вопрос и второй вопрос определить путем деления всех вопросов наполовину. К примеру, преподаватель дал 48 вопросов. Есть вероятность, что в первом билете будут вопросы № 1 и № 25.
Надеюсь, мои советы и рекомендации помогут вам быстро подготовиться к экзамену по билетам.
Наши рубрики
Топ 5 тем по курсовым работы: полезным статьям с примерами
Дипломные, контрольные, курсовые работы
От лучших специалистов
Похожие статьи
Каждый раз перед экзаменом мы обещаем себе, что будем к нему готовиться заблаговременно и тщательно. Но это удается очень редко. Обычно все откладывается «на потом», а в результате на подготовку остается одна ночь.
Знакомая ситуация? В нее не попадали только отличники и «зубрилки», готовые сутками просиживать над учебниками. Большинство старшеклассников, учащихся средних специальных и высших учебных заведений вспоминают о предстоящем испытании в последний момент. Обложившись конспектами и учебниками, мы понимаем, что за короткий период времени справиться с таким огромным количеством информации невозможно.
Как быть? Паника в такой ситуации – не лучший помощник. Надеемся, наши рекомендации помогут вам выучить экзамен за ночь или запомнить хотя бы часть материала.

Как быстро выучить экзамен или подготовка к бессонной ночи
Понимаете, что предстоит бессонная ночь? К ней надо тщательно подготовиться. Только в этом случае можно будет использовать оставшееся время с пользой. Нужно:
- Отдохнуть. Ночь – не время для бодрствования и «убедить» свой организм в том, что надо работать, а не спать, будет сложно. Полноценный 2-3 часовой дневной (вечерний) отдых поможет «отодвинуть» тот период, когда мозги будут отказываться воспринимать информацию.
- Позаботиться о напитках и еде. Подольше продержаться на ногах помогут кофе или крепкий чай. Многие студенты и отдают предпочтение энергетикам. Они помогают достичь нужного эффекта, но вредны для организма, поэтому злоупотреблять такими напитками нет смысла. Тем, кто привык «заедать стресс», нужно позаботиться о «правильной» пище. Шоколад и орехи стимулируют работу мозга, можно также купить любимых фруктов. От бутербродов, пирожков и другой тяжелой пищи лучше отказаться. От них будет клонить в сон.
- Подготовить все необходимое на утро. После бессонной ночи будет сложно выбирать одежду, собирать канцтовары и документы. Об этом нужно позаботиться заранее.
- Узнать, где можно заказать онлайн-помощь на экзамене. Такую услугу предлагают многие фриланс-биржи. Как среди них выбрать надежную? Уточните, сколько компания работает на рынке, какое количество авторов зарегистрировано на сайте, как отбираются исполнители и как оказывается услуга. Можно также ознакомиться с отзывами клиентов и предварительно пообщаться с потенциальным помощником.
- Завершить домашние дела. Немытая посуда не должна отвлекать от учебы. Также лучше заранее поговорить с родственниками и друзьями. В такой ответственный момент никто не должен мешать.
Не стоит употреблять перед экзаменом спиртные напитки и лекарственные препараты. Предугадать, как отреагирует на них организм, сложно. А последняя ночь перед испытанием – не время для экспериментов.

Как быстро выучить материал к экзамену: рекомендации по эффективному запоминанию
Когда подготовительный этап завершен, нужно подумать о том, как быстро выучить билеты на экзамен. Однозначный совет тут дать сложно. У каждого человека свои особенности и вид памяти. Если она у вас зрительная, специалисты рекомендуют делать пометки в тексте. Подчеркивая основные моменты, вы быстрее усвоите материал. Если память слуховая, информацию лучше проговаривать. Людям с тактильной памятью подойдет ассоциативный способ запоминания.
Некоторые «студенты со стажем» предпочитают записывать информацию. В процессе конспектирования мы фиксируем на бумаге основные моменты. Это существенно облегчает запоминание.
Важно не переусердствовать, время от времени нужно делать перерывы. Их можно использовать для медитации, небольшой разминки. Важно отвлечься от процесса подготовки, так будет легче продолжить работу.
Не нужно пытаться запомнить все и сразу.
Ночи недостаточно для того, чтобы освоить весь пройденный за семестр (учебный год) материал. В любом предмете есть «любимые» темы и те, которые сложно воспринимаются. Для начала нужно повторить то, что знаете, а сложные моменты оставить «на потом».
Если материала слишком много, можно учить не весь билет. Ученик (абитуриент, студент) бойко отвечающий на первый вопрос и немного «плавающий» во втором может рассчитывать на положительную оценку. Главное, преподносить информацию убедительно. Если повезет, можно получить и высокий балл.
Оформи заказ прямо сейчас!
Первые отклики исполнителей поступают уже через 5 минут
Пожалуйста, укажите тип работы
Пожалуйста, укажите предмет
География, геология и земледелие
Дисциплины по менеджменту
Производство, промышленность
Психологические дисциплины
Статистика, теория вероятностей
Пожалуйста, укажите тему работы
Не можете выучить все билеты в ночь перед экзаменом или за один день? Тогда наша подборка советов, которые помогут вам лучше и быстрее запоминать материал, а также сдать экзамены на желаемую оценку, не прилагая очень много усилий, для вас.
Для начала – определяем наилучший для себя стиль изучения
Каждый человек индивидуален, а значит и способы подготовки к экзаменам у каждого разный. По способу восприятия все мы делимся на аудиалов, визуалов и кинестетиков. Первые лучше запоминают материал, когда читают его вслух, вторые лучше воспринимают зрительные образы, а для последних полезнее составлять шпаргалки и планы ответов по своим конспектам.
Очень важный момент: старайтесь избегать состояния стресса. Это очень сильно мешает учебе.
Карта мыслей
Еще один эффективный метод – составление карты мыслей. Отлично помогает в структурировании информации, а также вы сможете освежить знания и вникнуть в предмет, даже если вы давно ничего не повторяли.
Карта мыслей представляет собой визуализацию мыслей и знаний в виде дерева. Составить ее можно с помощью приложений, которые разработаны для всех платформ.
Скачать для iOS
Скачать для Android
Начинаем с того, что хоть немного помним
Этот способ подойдет в том случае, если вы на парах или самостоятельно разобрались в предмете. Если вы имеете хоть какое-то представление о каких-то билетах, то смело начинайте с них. Но если все блоки вопросов взаимосвязаны и нельзя начать новый без предыдущего, то лучше начать с самого начала.
Начинаем с очень сложных вопросов, если быстро устаем
Никто не запрещает начать с самых сложных тем, чтобы лучше в них разобраться. Этот вариант подойдет людям, которые быстро устают и теряют концентрацию. В этом случае легкие вопросы лучше оставить на конец.
Помните, для каждого человека есть свой подход, который нужно найти путем проб и ошибок.
Понимаем, а не зубрим
Заучивание материала ни к чему вас не приведет. Это заведомо проигрышная стратегия, отнимающая много сил и времени. Старайтесь понять содержание вопроса, придумывайте ассоциации и ищите логические связи. Конечно, какую-то информацию, например даты, цифры и определения, не выучить по-другому, но даже их вам будет понять проще, если вы хорошенько разберетесь.
Метод 3-4-5
Отлично подойдет тем, кому нужно подготовится к экзамену за короткий промежуток времени. Вам понадобится 3 дня и много-много сил для большого количества работы.
В первый день нужно прочесть свои конспекты и методички, чтобы освежить свои знания о предмете. Это начальный этап, на котором вам необходимо просто втянуться в процесс. Условно вы уже можете сдать на троечку.
Второй этап включает в себя разбор тех же вопросов, но уже по учебнику, чтобы усвоить больше мелочей и тонкостей. Если вы очень старательно подготовитесь на этом варианте, то можете рассчитывать на четверочку.
На третьем этапе нужно довести знания до идеала. Для этого нужно заполнить все пустые места в знаниях, повторить и ещё почитать. После этого вы можете идти и получать свою пятерку.
Два дня учим – один повторяем
Это очень простой метод, при котором вам нужно разбить весь материал на две равные части. Всего нужно будет три дня, последний из которых полностью выделяется под повтор выученного.
Составляем план ответа на билет
Любой из вопросов, даже самый сложный, можно представить в виде плана, каждый пункт которого должен ассоциироваться с чем-то.
По таким планам удобно быстро повторить материал перед экзаменом и настроить себя на рабочую волну.
Готовимся группой
Некоторым студентам намного проще готовится с кем-то вместе, чем одному. В таком случае можно выписать сложные вопросы, которые вы не можете понять или пропустили. А одногруппники помогут вам разобраться и восполнить пропуски в знания. Главное, чтобы такая подготовка не стала простой дружеской встречей с обычной болтовней. Шутки и отдых не запрещаются, но нужно не забывать о цели вашей встречи.
Делим время для билетов на короткие промежутки
Исследования показали, что люди, которые используют данный метод, запоминают и понимают материал намного лучше тех, кто пытается освоить всё за один раз. Короткие подходы позволяют мозгу закрепить информацию и сохранить её на более долгий срок.
Существуют приложения, в которых можно настроить время подходов и отдыха и их количество.
Скачать для iOS
Скачать для Android
Еще множество полезных и бесплатных приложений для студентов мы разобрали ранее в нашей статье.
Визуализируем материал
Тем людям, кто относится к визуалам, очень поможет визуализация для лучшего запоминания материалов. Можно дополнять свои конспекты картинками, диаграммами, графиками, также использовать маркеры, чтобы выделить важную информацию.
Вносим разнообразие в учебный процесс
Отлично повысить вашу продуктивность может нарушение рутины. Например, измените место, где вы обычно учите, или поменяйте режим занятий. Здесь не нудны какие-то радикальные перемены, хватит небольших, которые помогут расслабиться вашему сознанию. Это заметно повысит вашу продуктивность.
Делаем перерывы
Вам может казаться, что времени очень мало, и его не хватит на отдых. Но именно перерывы помогают восстановить концентрацию и увеличить вашу продуктивность.
Временные рамки перерывов очень субъективный момент. Некоторые не могут работать более 20 минут без перерыва, а другие работают целый час. Если вы в силах учить целый час, то время вашего перерыва составит около 10-15 минут, а если вы можете осилить только пол часа, то вам хватит 5-7 минут на отдых.
Также хороший вариант для пауз будут перерывы на поход в туалет. Пейте больше воды и делайте больше перерывов. Или делайте небольшую зарядку и прогулку по дому, чтобы развеяться.
Имитируем экзамены
Попросите своих родителей или знакомых помочь вам сымитировать процесс экзамена. Подготовьте билеты, затем вытащите рандомный и сядьте готовить на него ответ. Затем ответьте кому-то его. Это отличный вариант для проверки знаний и тренировки перед экзаменом.
Крайний вариант: учим материалы за 1 ночь
Если у вас совсем не осталось времени (как совсем не готовится мы уже разбирали), но экзамен нужно сдать позарез, то есть вариант выучить все за одну ночь.
Для этого необходимо выполнить следующую последовательность:
-
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Оно не должно быть удобным, чтобы вас не клонило в сон. Также обеспечьте хорошее освещение, чтобы обмануть биологические часы.
-
Устраните все, что может вас отвлечь. Поставьте телефон на беззвучный режим и уберите компьютер с социальными сетями.
-
Съешьте что-то здоровое. Миф об энергетиках прочно въелся в сознание студентов. На самом деле лучше поесть фрукты, которые намного лучше кофеина помогут сосредоточится
-
Поставьте будильник. Когда вы учите ночью, то есть большая вероятность неожиданно уснуть. Заведенный заранее будильник не даст вам проспать экзамен.
-
В процессе учения постарайтесь не поддаваться панике. Учите все по порядке, но не уделяйте слишком много внимания деталям. Выписывайте главные идеи по билетам и проговаривайте вслух.
-
Делайте перерывы. Даже во время ночного учения перерывы помогут сконцентрироваться. Каждые 45 минут разминайтесь, пейте, ешьте и возвращайтесь к материалу.
-
После того, как вы все выучили, постарайтесь поспать. Иначе вы устанете настолько, что все забудете. Хватит даже 3-х часов. Когда проснетесь, то постарайтесь бегло повторить важные моменты.
-
Обязательно позавтракайте. Еда улучшает работу мозга, а голод отвлекает. Но не ешьте слишком много, иначе из-за волнения вам может стать очень плохо.
Помните, только тщательная подготовка и хорошее самочувствие помогут заполучить желаемую оценку на экзамене. Удачной сессии, друзья!
С вопросом о том, как быстро выучить билеты, сталкивался практически каждый. Это закономерно, видя огромный перечень вопросов и толщину учебников по экзаменационному предмету, человек теряется. Боязнь перед большими объемами информации, которые необходимо знать, зачастую может вогнать в ступор не только детей, но и взрослых. Хотя многие слышали о том, что не ограничены, но использовать эти возможности для собственного блага удается далеко не всем. Из-за этого большинство людей даже не подозревают о своих способностях. Вот несколько интересных фактов и связанных с ними общепринятых убеждений.
- Большой отрывок выучить намного проще, чем маленький.
- Экзаменационная лихорадка наиболее характерна для тех, кто хорошо разбирается в предмете.
- Большее время необходимо уделять не многократному чтению, а повторению по памяти. Так растет понимание материала, от которого зависят его знания.
- Из двух вопросов в билете лучше быстрее запомнится тот, где информации больше.
- Для большинства людей главным является вопрос о том, как систематизировать полученные знания, а не как быстро выучить тему.
- Во время сна человек не может ничего запомнить, но также и не может ничего забыть.
- Вызубрить билет намного сложнее, чем разобраться в теме и понять ее.
Есть несколько способов, как быстро выучить билеты, которые могут применять все.
Правило трех цветов
Эти правило подойдет для тех, кто постоянно изучает материал, выполняет практические задания и решает примеры, но не уверен в уровне своих знаний.
- Итак, берутся карандаши или ручки трех цветов: красный, зеленый и черный.
- Красным отмечаются те вопросы, ответы на которые известны.
- Зеленую галочку ставим там, где темы знакомые, но не совсем понятные.
- Черным цвет — для абсолютно незнакомых терминов и тем.
- После этого начинаем изучение. Сначала разбираемся с материалами, отмеченными черной ручкой. Потом переходим к вопросам с зеленой галочкой. И уже под конец повторяем темы с красной пометкой.
- Таким образом, не остается билетов с не пройденными вопросами. Параллельно появляются знания по всему предмету, что важно для ответов на дополнительные вопросы во время экзамена или зачета.
Правило трех цветов незаменимо при подготовке к экзаменам по вождению.
«
SOS»! До экзамена остались только одни сутки!
Что делать, если времени не осталось? Как быстро выучить билеты, когда до экзамена осталось минимальное количество времени? В этом можно воспользоваться методом «построения кирпичной кладки». Но, даже следуя этому методу, необходимо понимать, что за 1 день досконально изучить тему невозможно. Поэтому лучше сконцентрироваться на главных принципах изучаемого предмета, не уделяя внимания подробностям. Из материала прежде всего выбираются основные термины, теоремы, аксиомы и определения. Эти основы станут кирпичами в кладке, а все второстепенное будет цементом. Для «построения кирпичной кладки» следует действовать в следующей последовательности.
- Сначала требуется просмотреть весь материал для общей ориентировки.
- Затем выявляются основные идеи каждого текста и взаимосвязь между ними.
- Оставшееся время уходит на повтор выявленных существенных данных по предмету.
Причем внимание концентрируется на понимании, а не на том, как быстро выучить билеты. Ведь, зная основные термины, дать ответ на вопрос гораздо проще. Для такого запоминания также пригодится работа с таблицами, диаграммами и схемами. Часто разбор графического рисунка позволяет более полно понять тему, чем сложный текст с теоретическими рассуждениями — «цементом».
Все перечисленные методики больше подходят для усвоения материала по естествознанию. Для того чтобы стать знатоком иностранного языка, а уж тем более получить высокую оценку на экзамене, потребуется намного больше времени. И насколько бы ни были привлекательны советы о том, как быстро выучить язык, относиться к подобным заверениям следует осторожно.
Каждый, кто хоть раз сдавал сессию, знаком с предэкзаменационным волнением. Чаще всего оно охватывает студентов, которые затянули с изучением материала и приступили к подготовке, когда до часа Ч остается мало времени. Но если правильно подойти к процессу, можно быстро выучить билеты к экзамену.
Как готовиться к экзамену по билетам
От правильности планирования процесса подготовки напрямую зависит итоговый результат. Поэтому, чтобы сдать экзамен по билетам следует:
Придется на пару недель сессии ограничить общение с приятелями и отказаться от походов в ночные клубы — настоящие друзья все правильно поймут, развлечения никуда не денутся, зато появится уйма времени на качественную подготовку, а чуть позже — и веская причина отметить успех.
Как лучше всего учить билеты к экзамену
Итак, комфортная обстановка для изучения экзаменационных вопросов создана, теперь настал черед разработать собственную методику для запоминания информации с учетом четырех рекомендаций:
- выучив вопрос, вычеркивайте его из общего списка: постепенное сокращение перечня оказывает положительное психологическое влияние;
- никогда не зазубривайте материал — это не даст положительного результата, при изучении билетов постарайтесь понять суть вопроса — информация отложится в памяти сама собой;
- учите вопросы не по порядку, а чередуя сложные с простыми, что позволит мозгу отдыхать. Если новый вопрос нельзя понять без осмысления хотя бы одного предшествующего, то следует учить все по порядку.
- делайте записи — это поможет быстрее и лучше усвоить материал любого характера, так как подключение зрительной и мышечной памяти способствует более качественному запоминанию.
Приемы запоминания
Чтобы выучить все билеты к экзамену, нужно не столько их зазубривать, сколько использовать приемы, разработанные специально для лучшего запоминания.
- Отталкивайтесь от своих индивидуальных способностей: аудиалы лучше запоминают информацию после прочтения вслух, а кинестетики — после написания шпаргалок.
- Когда нужно выучить билеты на экзамен в сжатые сроки, можно ежедневно изучать весь необходимый объем материала, но на различном уровне углубления в тему, то есть, постепенно переходя от уровня дилетанта до статуса эксперта. В первый день просто прочесть конспект или кафедральную методичку (тройка уже в кармане), во второй — пройти тот же материал по учебнику (сдать на четверку), в третий — заполнить все пробелы, разобрать наиболее сложные моменты (можно замахнуться на отлично).
- Не пытайтесь запомнить все подробности. Из главы учебника выделите основную мысль, определения и формулы: структурированная информация небольшого объема запоминается легче.
- Записывайте ответы в виде тезисов, вызывающих ассоциации. Выделите три главных предложения, в которых сформулированы проблема, основная мысль и выводы.
Приемы подготовки к экзаменам зависят от специфики предмета: в точных науках не обойтись без дополнительной практики, а гуманитарные — требуют способности запоминать большие объемы информации, развить которую помогут специальные приемы и правильная организация учебы.
Реально оценивайте свои силы и объем информации, который необходимо выучить. Если остался один день или несколько часов, не хватайтесь за все сразу, повторите самые сложные вопросы, или, наоборот, прочтите весь материал, систематизируйте основные моменты. Быстро выучить экзаменационные билеты реально, главное правильно подойти к решению проблемы.
Есть различные школы вождения, где методики обучения могут существенно отличаться друг от друга. Но какими бы разными эти учреждения не были, на окончательном этапе обучения все сдают экзамен. Это, без всякого сомнения, очень ответственный и важный шаг в жизни каждого будущего автомобилиста. Билеты ПДД ежегодно меняются, поэтому просто взять и смухлевать ни у кого не выйдет.
Хотя можно говорить о том, что есть альтернативный путь – взятка. А так как человек всегда идет по пути наименьшего сопротивления, то часть так и поступает. Но тут есть несколько существенных нюансов. Во-первых, это довольно дорого, а во-вторых, таких водителей не поощряют на дорогах.
Поэтому если вы один из тех, кто собрался сдать на права своими силами, то приготовьтесь к тому, что будет непросто, очень непросто.
От низин к вершинам
Все мы люди и у всех нас есть свои недостатки. Согласитесь, еще со школьной скамьи за одними школьниками можно заметить склонность к математике, в то же время другие проще справлялись с русским, а третьи были отличными спортсменами. Все это к тому, что и с автомобилем точно также. Кому-то тяжело дается переключение передач, другим парковка, а третьим задний ход и так далее. Все это можно назвать слабой стороной.
Казалось бы, к чему же тут собственно билеты? Да все достаточно просто, если вы будете знать, как правильно парковаться, когда и как пересекать нерегулируемый перекресток, и где уступить дорогу, то, скорее всего, без проблем сдадите экзамен.
В конце концов, сегодня сдавать экзамен значительно проще, нежели 10 лет назад. Почему же, спросите вы? Ответ банально прост – можно воспользоваться профессиональной помощью. Сейчас речь идет о пробной сдаче экзамена. Есть большое количество сайтом, предоставляющих такую услугу, один из лучших – это . Данный ресурс обладает несколькими существенными преимуществами:
- огромный теоретический курс;
- возможность прохождения тестов категорий ТС А и В;
- актуальные правила ПДД с развернутыми пояснениями;
- неограниченное количество попыток.
Не зря говорят о том, что для того, чтобы стать настоящим специалистом в какой-либо сфере необходимо постоянно практиковаться. Это правило работает на все 100%. Дело в том, что в школе вождения вас учат теории.
Естественно, все это вы встретите в экзаменационных билетах, но вопрос в другом, насколько хорошо вы будете готовы?
Если постоянно тренироваться, то шансы на успех значительно возрастут. Но нужно понимать, что на подготовку уйдет драгоценное время. Поэтому необходимо уделять примерно несколько часов в день подготовке. Несомненно, выучить абсолютно все билеты ПДД не удастся, но вы будете готовы практически к любому вопросу.
Ночь перед экзаменом ПДД
Каждый студент живет от сессии до сессии. Сколько курсовых и дипломных проектов было выполнено в один день, сотни и даже тысячи. А, казалось бы, кто мешает все это сделать, но уже не за ночь, а за пару месяцев. Вот точно такая же ситуация и в нашем случае. Большинство учащихся автошколы начинают шевелиться уже тогда, когда это делать поздно.
По этой просто причине, процент проваливших первую попытку такой большой. Конечно, ко второму экзамену многие подготавливаются тщательней, но за такое удовольствие придется заплатить не только материально, но и морально.
Из всего этого вытекает одно простое правило – готовиться необходимо в течение всего обучения, а не за одну ночь. В этом случае, вам необходимо будет учить, немного немало, 1-2 билета в день. Хотя тут многое зависит от того, сколько билетов будет на экзамене. Обычно от 40 до 100 штук. Примерно 20-40 минут в день, и норма выполнена, это просто и не нагружает психику.
Конечно, это не значит, что выученный 3 месяца назад билет не нужно повторить перед . Но вы его быстро вспомните, и дать правильный ответ будет несложно.
Если вы все же дотянули до последнего и завтра экзамен, а учить нужно много, то приготовьтесь к тому, что будет сложно.
Во-первых, необходимо отсортировать самые теоретические вопросы. К счастью, сегодня практически у всех есть интернет, поэтому найти на них ответы вы сможете без всяких проблем. Нужно понимать, что по факту, вопросов не так и много. Зачастую они повторяются. На практике, у многих возникают проблемы со знаками, а также движением на нерегулируемых перекрестках.
Уделите этому наибольшее внимание. Если же у вас есть на руках билеты, то все сводится к тому, что можно просто вызубрить каждый из них. Это не даст вам понимания, но правильный ответы вы запомните.
Экзамен ПДД или пришло время проявить себя
В ГАИ все просто, сначала вы сдаете теорию, а затем уже практику. Если первый этап не был пройден, то ко второму вас просто не допускают. По этой простой причине можно говорить о том, что теоретические знания несколько важней практических. Логика тут довольно простая – не знаешь правил, на дороге тебе делать нечего. В принципе, такие рассуждения вполне логичны.
Хотя можно с уверенностью в 99% сказать о том, что более половины водителей не знают назубок всех правил. Тем не менее, они успешно передвигаются по дороге, уважая себя и других участников движения. Но в нашем случае словесные убеждения не помогут, и все равно придется давать ответы на вытянутый билет. Самое главное, не волноваться.
Вы все обязательно сдадите и пойдете сдавать практику. Иногда выбор билета отсутствует, комиссия заходит, дает билет и ручку, какие-либо другие предметы на парте недопустимы. Ответы необходимо давать в виде тестирования, что уже хорошо. Постарайтесь:
- сконцентрироваться;
- давайте ответы не спеша, но и не затягивайте;
- попытайтесь смоделировать ситуацию и найти верное решение;
- забудьте о том, что у вас есть право на ошибку.
Последний пункт выглядит особенно интересно. Дело в том, что вы можете дать 2 неверных ответа из 20. По этой простой причине сдающие иногда на заключительной стадии перестают думать и ставят крестики просто так. Но делать этого не нужно. Если время на подготовку вы провели продуктивно, то экзамены ПДД будут обязательно сданы.
Вместо заключения
Обзаведитесь книгой с ПДД 2015 года, поверьте, в процессе поиска ответов она вам очень поможет. Если книга все же не выступает в качестве основного варианта, то сегодня в сети огромное количество информации. Самая полезная – иллюстрированные картинки. Как показывает практика, таким способом проще всего запомнить и понять, что к чему и почему именно так. В конце концов, вам всегда помогут . Постоянно практикуясь, вы сможете качественно подготовиться и сдать теорию, а затем уже и практику.
«При движении в направлении стрелки, включенной в дополнительной секции одновременно с желтым или красным сигналом светофора…», — тьфу ты! Начинающий автомобилист отбрасывает в сторону учебник ПДД и понимает, что водить ему не суждено. А ведь не так страшен черт, как его описывают в Правилах. Выучить ответы на 800 вопросов вполне реально, причем есть несколько весьма действенных способов освоить материал, даже если сроки жмут сильнее, чем новые ботинки.
ОЦЕНКА — СДАЛ
Проще всего готовиться к «теории» в ГИБДД — ежедневно «щелкать» тесты на специальных сайтах или в мобильных приложениях. Во-первых, это удобно. Вернуться к изучению Правил можно в любую свободную минуту, имея под рукой лишь . Во-вторых, вы поймете, как скомпонованы вопросы и чего ждать от реального экзамена. В-третьих, научитесь ассоциировать правильные ответы с определенными иллюстрациями.
Однако есть у этого способа один огромный минус. Оценку «сдал», вызубрив материал по тестам, вы получите. Но как только покинете подразделение , все знания, которых по большому счету и не было, превратятся в тыкву. Ответить на какой-либо вопрос, не имея под рукой картинки и трех вариантов ответа, станет весьма проблематично. Проблематично и опасно — как для начинающего водителя, так и для окружающих.
ЧИТАТЬ, ВНИКАТЬ, ДУМАТЬ
Дабы не подвергать риску ни себя, ни других, читайте и запоминайте Правила дорожного движения. Нет, зубрить гаишные формулировки не нужно — достаточно иметь общее понимание того, о чем в тексте. Вдумывайтесь в каждое слово, рисуйте в своем воображении картинки, моделируйте ситуации, изучайте материал прямо по темам. Кстати, «расшифровывать» ПДД, как и проходить тесты, можно в тех же самых мобильниках.
Этот способ явно не для тех, кто привык искать легкие пути. Разумеется, готовиться к экзамену «по книгам» гораздо сложнее, но ведь и результат на выходе будет соответствующий. Вы сможете не только успешно выдержать «вступительный» , но и спустя время поставить на место обнаглевшего инспектора, который попытается вменить вам какое-либо нарушение. Недаром говорят, что знание — сила. А в автомобильном мире знание — еще и защита.
ЕСЛИ ПАЛКА СМОТРИТ В РОТ
Тем, кто хочет, чтобы в голове после экзамена что-то все же осталось, советуем обратиться к аббревиатурам, ассоциациям и шутливым песенкам. К примеру, многим тяжело запомнить, как вести себя при тех или иных жестах . И в помощь новичкам опытные водители придумали забавный стишок: «Если палка смотрит в рот, делай правый поворот. Если палка смотрит влево, проезжай как королева»… Что было с палкой дальше, можно узнать в «Гугле».
Согласитесь, запомнить зарифмованные строчки куда проще, чем сухой текст из ПДД. И раз уж мы заговорили об ассоциациях и аббревиатурах, дадим будущим драйверам еще один совет. Когда окажетесь за рулем автомобиля — во время экзамена или своего около дома — не забывайте про правило СССР. Первая «С» — свет, то есть проверьте, включены ли световые приборы. Вторая — сцепление, третья — скорость, «воткните» первую передачу. Ну а «Р» — это ручной тормоз.
СПОЙ МНЕ ПЕСНЮ, СОЛОВУШКА
Если ни задачи, ни тексты, ни стишки не «заходят», подумайте — может, вам проще воспринимать информацию на слух? Прогресс на месте не стоит, и даже Правила дорожного движения в наши дни выпускаются в формате аудиокниг. Найти их в не составит труда даже тем, кто не состоит со всемирной паутиной в близких отношениях. Загрузите файл в смартфон, и слушайте ПДД в метро. Не будете отвлекаться — вскоре пересядете из общественного транспорта на собственную машину.
Среди минусов можно выделить невозможность визуального восприятия, а вопросов, «завязанных» на иллюстрациях, в экзаменационных тестах достаточно много. К тому же за аудиокниги в большинстве случаев нужно . Хотя медиафайл выудит из кошелька покупателя гораздо меньше кровно нажитых, чем, скажем, печатный сборник задач или книга с Правилами дорожного движения.
БОЛЬШЕ ПРАКТИКИ
Чтобы закрепить освоенный материал, чаще применяйте его на практике. Понятно, что пока вы только учитесь водить машину, максимум, что вы видите на дорогах — это бампер впереди идущего авто. И все ваши мысли лишь о том, как бы не
Инструкция
Настройтесь на долгую и трудную работу. В ближайшие сутки вам предстоит запомнить огромное количество информации. Постарайтесь создать максимально комфортные условия. Вряд ли получится что-то запомнить, если рядом бегает маленький ребенок или соседи делают ремонт. Минимальное количество внешних раздражителей – вот ключ к успешному запоминанию. Все, что может вам понадобиться (конспекты, справочники, учебники), лучше заранее положить на стол, чтобы не тратить время на поиски.
Распланируйте свой день. Поделите примерно все билеты. Одну часть учите до обеда, вторую – после. Прикиньте, сколько вопросов вы в состоянии разобрать за час. При таком планировании вы не только будете стремиться не отставать от графика, но и оставите пару ночных часов для непредвиденных ситуаций. Например, для повторения самых сложных моментов.
Систематизация – третий шаг к успешному изучению материала. Как правило, список экзаменационных вопросов повторяет содержание учебного курса, а тот, в свою очередь, выстроен от простого к сложному. Не изобретайте велосипед, а изучайте все по порядку.
Не забывайте об отдыхе. Учеными доказано, что концентрироваться на чем-либо человек может не более часа. Потом внимание рассеивается, и вы даже не заметите, как, пробегая глазами по строчкам учебника, уже ничего не понимаете. Желательно после каждого часа занятий делать хотя бы 5-минутный перерыв.
В списке вопросов зачеркивайте те, которые вы уже выучили. Это не только помогает не запутаться в огромном количестве информации, но и дает психологический эффект. Ваш мозг понимает, что вы уверенно продвигаетесь вперед.
Пишите шпаргалки. Переписывание определений и формул помогает запомнить их не только визуально. Шпаргалки задействуют мышечную память. Кроме того, в них всегда вносится главная информация, которую можно будет разбавить примерами на экзамене.
Зубрежка – зло. Механическое воспроизведение той или иной информации положительного эффекта не даст. Важно, чтобы вы понимали, о чем идет речь, а не повторяли кем-то сформулированные определения. Минус зубрежки в том, что одно забытое слово в момент ответа на экзамене просто выбьет вас из колеи. Если же вы понимаете, о чем рассказываете, сможете перестроить фразу, подобрать синонимы.
Полезный совет
Перед экзаменом нужно поспать. Хотя бы пару часов. За это время ваш мозг отвлечется от проделанной работы, информация, как говорится, разложится по полочкам. Именно после отдыха вы сможете наиболее точно и полно воспроизвести то, что выучили накануне.
Первое с чего следует подготовку к экзамену — это выбор источников информации, по которым будет легче подготовиться к экзамену.
Выбрав учебники, переходим ко второму шагу. И тут существует два варианта дальнейших действий.
Первый, самым качественный и долгий, включает написание тезисного конспекта по экзамена.
Второй – учить по книге.
Процесс записи тезисов под диктовку одновременно тренирует 3 вида – слуховую, зрительную и механическую.
Теперь можно немного передохнуть: хорошему запоминанию не способствует непрерывное заучивание. Можно сменить занятие, и положение. Следующий день проведите за тетрадью с тезисами. Процессу музыка.
На второй день лучше всего кратко повторить прочитанный тезисный конспект, затем лечь спать. Сны, в данном случае гарантированы: ученые установили, что когда память перегружена, сны становятся частым явлением.
За день до экзамена потратьте один час на более подробный повтор всего конспекта в любое время суток. Желательно, чтобы из списка вопросов не осталось таких, на которые ответов нет совсем. Это довольно серьезная нервная нагрузка, и она вам будет только мешать. Если такие все-таки есть, и ответы найти невозможно, – напишите свое собственное мнение по данному вопросу (относится только к гуманитарным наукам).
Ночью перед экзаменом учить ничего не стоит, однако если вы сова, то подготовиться к экзамену можно. Для остальных – противопоказано, на утро никакого толку не будет. Можно лишь немного повторить и пойти спать. Для того чтобы себя успокоить выпейте на ночь кружку горячего молока – сон будет крепче, а состояние более расслабленным.
Хорошо стимулирует процесс учения и влияет на память шоколад и запах сирени. Отлично помогают сиреневые и желтые оттенки перед глазами (они концентрируют внимание).
Видео по теме
Каждый из нас знает, как нелегко подготовиться к выпускному экзамену в школе или сдаче сессии в вузе. Иногда приходится «зубрить» материал ночами, совершенно не понимая сути, или писать шпаргалки вечером перед испытанием. Чтобы подготовка к экзамену прошла без особых проблем, а вы после напряженной поры не чувствовали себя «выжатым лимоном», следуйте простым, но эффективным правилам.
Инструкция
Заранее распределите темы для изучения по дням. Учить по темам гораздо удобнее, так информация воспринимается целиком, прослеживается логика в понимании. При этом график, и старайтесь строго следовать ему. Помните, что если один день вы расслабитесь, в последующие придется готовиться больше. Если, допустим, в какой-то из дней желания и настроения совсем нет, выберите вопросы, более понятные и интересные вам. Трудные билеты отложите, вернетесь к ним, когда работоспособность будет выше.
Готовясь к экзамену полезно структурировать материал. Можно составлять краткие конспекты, схемы, выписывать ключевые слова, формулы. При повторении материала будет достаточно пролистать их. Если вдруг обнаружите какой-то пробел в знаниях, рассмотрите вопрос подробнее.
Занимайтесь ежедневно, но только не до умопомрачения. Обязательно устраивайте перерывы (например, 50 минут занятий, 10 минут отдыха). При этом отвлекитесь, пройдитесь по комнате, перекусите. Большинство студентов забывают о том, что необходимо полноценно питаться, а не поглощать бутерброды, запивая их литрами кофе. Поэтому обязательно оставьте время на прием пищи, а также на прогулку, общение в интернете, хобби. Так подготовка к экзамену не превратится в нудный и скучный процесс.
Видео по теме
Источники:
- как подготовить детей к экзаменам
- Как подготовить организм к экзаменам
Система сдачи выпускных экзаменов методом Единого государственного экзамена действует уже не первый год. Но до сих пор в связи с ним у учеников и их родителей возникает очень много вопросов. И самый главный из них — можно ли пересдать ЕГЭ?
Инструкция
Единый государственный экзамен — это форма итоговой выпускников школ, проводимая в виде теста. Проводится такой экзамен по основным предметам — , и . Пересдать ЕГЭ, как и любой другой экзамен, можно. Только для этого есть несколько условий. Пересдать итоговое тестирование можно только в том случае, если баллы, полученные в ходе тестирования, оказались ниже установленного Рособрнадзором минимума. Минимум этот определяется только после того, как экзамены закончатся. Потому что высчитывается он на основании анализа всех работ. А дальше уже нужно смотреть на то, сколько предметов «провалил» выпускник.
Если плохо был сдан только один предмет из двух основных, то пересдать экзамен можно в настоящем учебном году в специально отведенные для этого дополнительные дни.
Если выпускник не справился с итоговыми испытаниями сразу по двум предметам, то пересдать их он сможет только в следующем году. Но на получении аттестата это никак не скажется. Если получает двойку по основному предмету, то его оценка в аттестат строится на среднем арифметическим числе между результатами ЕГЭ и проведенной ранее школьной аттестацией. Это так называемое правило «+1».
Если выпускник не смог преодолеть минимальный порог по баллам, сдавая единый госэкзамен по предмету из перечня «по выбору», то пересдача такой итоговой аттестации будет возможна только на следующий учебный год.
В случае, если вы считаете, что работа оценена была неправильно, то можно подать апелляцию. Рассматривать ваш запрос будут в течение двух дней. Если признают, что комиссия действовала некорректно, то результаты можно будет оспорить.
Источники:
- как пересдать госэкзамен
Экзамен — это, безусловно, огромный стресс. Сессия уравняет всех, вне зависимости от того, насколько старательно студент посещал занятия. И заядлый прогульщик и примерный ботаник одинаково волнуются в эту страшную пору студенческой жизни. Но существует немало способов качественно подготовиться к экзаменам, без ущерба для собственной нервной системы.
Инструкция
Поставьте себе точную цель, например, на . Поставив перед собой определенную планку, разбейте путь ее достижения на микрозадачи. Распланируете время, оставшееся до дня экзамена, таким образом, чтобы каждый день выполнять конкретную микрозадачу.
Чередуйте работу и отдых. Дайте мозгу шанс осмыслить и усвоить информацию. Но не тратьте драгоценное время на «отдых» в социальных сетях или на просмотр телевизионных передач. Лучший отдых – это смена деятельности. Выучите , затем решите практическую задачу по предмету (если она есть), сделайте гимнастику для глаз или послушайте аудиолекцию по теме.
Делайте шпаргалки. Но не для того, чтобы ими на экзамене. Шпаргалка – это маленький конспект, схема ответа. Разбирая какой-либо билет, конспектируйте его основные положения таким образом. Повторите эти записи за день перед экзаменом, и вы получите достаточное полное представление о сдаваемом предмете.
Выходите на свежий воздух хотя бы раз в день. Насыщенная кислородом кровь улучшает питание мозга, поэтому усваивать новый материал после прогулки легче, чем проведя весь день за учебниками.
Видео по теме
Обратите внимание
Любители экстремальной сдачи экзаменов предпочитают учить все билеты в последнюю ночь, конечно, не оставляя времени на сон. Быть может особо удачливым студентам такой подход поможет, но это дело случая. На практике, мозг, не отдохнувший ночью, не может быстро реагировать на стрессовую ситуацию. То есть, если вам зададут дополнительный вопрос, вы просто не сможете на него ответить. Да и уставшая память не поможет легко вспомнить нужный материал. Поэтому, в ночь перед экзаменом необходимо спать, хотя бы 6-7 часов. Это принесет больше пользы, чем ночная зубрежка.
Полезный совет
В утро экзамена не бодрите себя различными энергетиками. Энергетический напиток мобилизует организм, который после такой встряски готов работать на пределе несколько часов. Но природа все равно возьмет свое и для восстановления ресурсов ваше тело обессилит на день или два, таким образом, что вы и с постели встать не сможете. Лучше утром перед экзаменом съесть легкий завтрак, запив его крепким чаем с сахаром. Это нормализует давление и придаст вам сил.
Источники:
- тысяча и один способ подготовиться к экзамену
- экзамен как готовиться
Совет 6: Как подготовить ребенка к ЕГЭ по русскому языку
Успешная сдача ЕГЭ по русскому языку зависит не только от усердия школьника на уроках. Продолжать подготовку полезно и дома, в этом ребенку могут помочь родители, определив время занятий и уровень нагрузки.
Инструкция
Следите за тем, чтобы ваш ребенок выполнял все домашние задания , еще с 5 класса. Проверяя уроки своего чада, обратите внимание, остались ли непонятными какие-то правила. Объясняйте их сразу же, потом такие мелкие упущения могут забыться, а накопившись, станут неподъемным объемом знаний перед самым экзаменом.
За два года до сдачи экзамена начинайте изучать пробные тесты со своим ребенком. Сборники ЕГЭ, варианты прошлогодних экзаменов можно найти как в интернете, так и в книжных магазинах. В конце такой книжки вы обнаружите правильные ответы, по которым можете проверять ребенка. Учитывайте тот факт, что даже в печатных сборниках могут быть ошибки. Поэтому, если вы сомневаетесь в правильности ответа, проконсультируйтесь со школьным учителем русского языка.
Составьте план освоения пробных тестов. Решая, например, даже по одному в день, ваш ребенок за пару месяцев уловит принципы составления тестовых заданий и ответов на них.
Когда несколько тестов будут пройдены (достаточно 10), станут заметны типичные ошибки школьника. Найдите соответствующие разделы учебников и разберитесь в них вместе. Важно именно разобраться и понять, а не вызубрить.
Порекомендуйте ребенку завести тетрадь, в которую он будет записывать все правила, которые будут изучаться на уроках русского языка. Это пособие, составленное за несколько лет, будет полезно накануне ЕГЭ, потому что не нужно будет перечитывать все учебники за прошлые годы, чтобы найти определенное правило.
Некоторые школьники сталкиваются с такой проблемой: им трудно выучить стихотворение, особенно если оно длинное. Действительно, все люди разные, кто-то запоминает сходу, а для кого-то это очень тяжело. Тем не менее, есть несложные правила, которые помогут успешно справиться с этой задачей за какой-то час.
Инструкция
Сначала просто прочитайте стихотворение. Не надо его запоминать, оно вам пока нужно лишь для предварительного знакомства. Постарайтесь понять его общий смысл. О чем оно, что хотел сказать читателям автор, какие свои мысли, чувства донести? Если вы успешно справитесь с этой задачей – вам будет гораздо легче запомнить стихотворение. Ведь так устроена: все, что понятно, запоминается проще и быстрее.
Разобравшись с общим смыслом, постарайтесь вникнуть в тонкости. Еще раз прочтите стихотворение, на этот раз медленнее, внимательнее. Постарайтесь увидеть, каким образом автор подчеркивал свое положительное или негативное отношение к тому или иному персонажу, событию, как описывал природу и т.д. Вот после этого попробуйте мысленно повторить стихотворение с самого начала. Вы сами наверняка убедитесь, что, по крайней мере, первые четыре строки уже хорошо запомнились.
А теперь приступайте к запоминанию второго четверостишия. Убедившись, что оно отложилось в вашей памяти, произнесите вслух все начальных строчек. Ваша задача – довести это до автоматизма, чтобы строки как бы сами ложились на язык, без всяких умственных усилий. Достигнув этого, начните запоминать третье четверостишие. И так далее по той же схеме.
В какое время лучше это делать – днем, сразу после школы ? Тут нет единого мнения. Наверное, правильнее всего будет запоминать стихотворение, ориентируясь по самочувствию и работоспособности, когда голова ясная. Если сами видите и понимаете, что дело не идет – лучше отдохните немного, займитесь чем-нибудь другим.
Часто бывает так: вроде бы стихотворение прекрасно выучено, а потом вдруг вылетает из памяти. Тут можно прибегнуть к очень простому и эффективному способу: записать два-три первых слова, и если такое произойдет – заглянуть в подсказку. Как правило, после этого весь стих мгновенно оживает в голове.
Видео по теме
ЕГЭ по математике — это один из обязательных экзаменов, которые нужно сдавать по окончании школы. Чтобы набрать наибольшее количество баллов по этому предмету, следует знать специфику экзамена.
Инструкция
Узнайте, какого типа задания будут использоваться на . ЕГЭ по отличается от других предметов отсутствием тестовой части А в заданиях. В разделе В присутствуют упражнения на проверку базовых школьных знаний, а категория С рассчитана на тех, кто планирует продолжать .
Приобретите пособия для подготовки к экзамену. Кроме школьных учебников вам могут пригодиться сборники демонстрационных материалов ЕГЭ по нужному предмету. Желательно приобретать последние здания этих сборников, так как задания ЕГЭ могут достаточно сильно отличаться в зависимости от года. Также примерные задания размещаются на официальном сайте ЕГЭ.
Если вы не понимаете какие-либо темы, изучаемые на уроках математики и входящие в экзамен, наймите репетитора. Он поможет вам найти пробел в знаниях и устранить его. При этом не обязательно посещать дополнительные занятия в течение всего года перед экзаменом, вам может хватить нескольких индивидуальных уроков.
Изучите правила заполнения экзаменационных бланков. Это очень важно, так как частично данные проверяются с помощью компьютера. Все буквы в полях, которые касаются ваших личных данных, должны быть печатными. Цифры также должны быть написаны в соответствии с образцами.
Не берите с собой на экзамен шпаргалки и мобильный телефон. Использование этих материалов может стать причиной удаления вас с экзамена, и вас также могут лишить права пересдавать его в текущем году.
Видео по теме
Три дня до экзамена – много или мало? Сколько студентов, столько и мнений. Кому-то вообще достаточно ночи, чтобы изучить китайский, а кто-то и за полгода не может понять, в чем разница между подлежащим и сказуемым. Но именно такой срок – три дня – обычно даётся на подготовку к экзамену на очном отделении вуза. И именно в него нужно постараться уложиться студенту, чтобы подготовиться и получить на экзамене заслуженную пятёрку.
Вам понадобится
- Конспект лекции, учебники.
Инструкция
Используйте конспект лекции. Как ни , именно лекционные записи содержат максимум нужной информации. Преподаватель уже изучил десятки источников, скомпилировал все знания и выдал их студентам. Отличное знание всего того, что изложено в лекциях, гарантирует во многих случаях твёрдую четвёрку. А для пятёрки всё же нужно знать немного больше.
Не стоит обкладываться учебниками и конспектами. Выберите одно издание в качестве основного. Ещё два-три можете использовать в качестве вспомогательных, если вдруг в «основном» ответа на какой-то вопрос нет или он изложен недостаточно хорошо.
Тщательно изучите вопросник и отметьте разными цветами те вопросы, которые вы знаете, те, которые не знаете и те, которые знать не хотите, но учить всё равно придётся.
Не менее тщательно проштудируйте оглавление ученика и сопоставьте его разделы с текстами вопросов. Можете аккуратно отмечать на полях оглавления номера вопросов – впрочем, лучше сделать копию листа с оглавлением. Также проштудируйте ваши конспекты и вынесите на поля номера вопросов.
Не готовьтесь по методу «от простого к сложному»! Чередуйте простые и сложные вопросы. Ваш мозг должен постоянно работать, но не в режиме перегрузки. Знакомые вопросы помогут вашей голове расслабиться, а сознание того, что вы хоть что-то знаете, здорово приободряет!
Чередуйте умственный труд с физическим. Сходите помойте посуду. Прогуляйтесь на балкон. Выгуляйте собаку. Вынесите мусор. В процессе такой нехитрой работы вы можете размышлять над вопросами, что-то повторять, а если чувствуете, что « закипает», бросьте думать и просто расслабьтесь.
Концентрируйтесь! Создайте себе комфортную обстановку. Попросите близких вас не . Включите музыку или, наоборот, обейте все стены поролоном для идеальной тишины. Но не замыкайтесь в себе. Глядите на себя почаще в зеркале. Если вы , как Дракула, или лохматы, как Эйнштейн – хватит мозгового штурма, пора отдыхать.
Готовьте шпаргалки. Краткая, тезисная запись на малой площади шпаргалок помогает здорово структурировать знания. Главное – оставьте шпаргалки в день экзамена дома или подарите их кому-нибудь. Сами не пользуйтесь – вы и так всё знаете, а если преподаватель заметит, что вы списываете, на хорошую оценку можно не .
В день перед экзаменом дайте себе поблажку. Расслабьтесь, ни о чём не думайте. Полежите в ванной. Позовите в окно халяву. Съешьте пять пачек чипсов. Посмотрите кино, которое давно мечтали посмотреть. В ночь перед экзаменом не готовьтесь, обязательно выспитесь. Может быть, завтра вы «провалитесь» и пойдёте на пересдачу, так хоть не будете на экзамене как сонная муха.
Источники:
- как подготовиться до экзаменов
Подготовка к экзамену не должна быть трудоёмкой и забирать много энергии. Сделав пару простых шагов заранее, вы быть уверенным в том, что готовы выполнить все экзаменационные задания.
Инструкция
Вы должны определить, когда лучше начать подготовку. Чтобы это сделать, нужно знать свои индивидуальные особенности и способности. Все люди разные. Кто-то запросто сможет выучить весь школьный материал за неделю, а кому-то потребуется целый год.
Определите те темы, в которых вы разбираетесь хуже всего. Вы можете воспольpоваться Википедией или другими средствами, чтобы изучить сложный вопрос.
Разделите всю информацию, которую вам необходимо изучить на отдельные темы. Если вы будете изучать материал по темам, это поможет сгруппировать информацию и запомнить больше.
После тщательного изучения каждой темы, вы должны устраивать себе тест или какое-либо другое испытание для проверки своих знаний, а только потом приступать к другой теме.
Не забывайте об отдыхе. Ведь если постоянно заниматься подготовкой и не отдыхать, то вы запомните меньше, чем могли бы запомнить.
В день экзамена поставьте свой будильник примерно за два часа до теста. Еще раз очень кратко, проработайте все основные темы. Проверьте свои заметки. А в последние 15 минут до экзамена постарайтесь не думать о нем, не волнуйтесь, все получится. Расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов, если вы вополнили все действия, которые указаны выше, все будет прекрасно.
Видео по теме
Неправильно организованная подготовка к экзамену может легко свести на нет все время, потраченное на изучение и усвоение учебного материала, испортить настроение и показатели, что существенно осложнит сдачу экзамена.
Инструкция
Экзамен — завершающая проверочная часть процесса усвоения новых знаний. Чтобы успешно сдать экзамен, недостаточно просто зазубрить весь материал в последние минуты, поскольку даже если вы и сдадите экзамен таким образом, полученные знания нельзя будет назвать качественными.
Для начала вооружитесь списком вопросов или тем к экзамену. Некоторые преподаватели выдают его учащимся заранее, некоторые — только на консультациях за пару дней до экзамена. Важность списка трудно переоценить, так как благодаря нему вы не только узнаете, на каких моментах стоит сосредоточиться, а какими можно пренебречь, но и познакомитесь с формулировкой вопросов, что даст вам возможность наиболее полно на них ответить.
Вы должны знать, каким образом вы легче усваиваете и запоминаете информацию. Некоторые люди читают экзаменационные темы вслух или про себя по нескольку раз, кому-то требуется записывать полные ответы для лучшего запоминания или выделять основные тезисы, а для кого-то изучение проще всего происходит при помощи мнемонических техник.
Готовясь к экзамену имеет смысл не просто запоминать ответы на вопросы, а ориентироваться в теме в общем. Например, при подготовке к экзамену по русской литературе хорошо бы не только знать творчество отдельных писателей, но и представлять себе политическую ситуацию того времени, настроения в обществе, актуальные вопросы, волновавшие авторов. Это позволит вам наиболее полно ответить на конкретный вопрос, так как вы сможете рассказать не только о самих явлениях, но и проследить причинно-следственные связи между ними.
Очень важно организовать процесс подготовки наиболее комфортным образом, исключить возможные источники раздражения. Во-первых, готовиться, ни на что не отвлекаясь, существенно проще, а во-вторых, усвоение знаний при положительных эмоциях происходит намного эффективнее. К тому же психологическая атмосфера вашей спокойной подготовки перенесется в экзаменационный , что избавит вас от лишних переживаний на экзамене.
Обратите внимание
Заученный ответ, смысла которого вы не понимаете, не введет в заблуждение преподавателя, и с помощью нескольких дополнительных вопросов он легко убедится в вашей неподготовленности.
Полезный совет
Помните, что хаотическая подготовка чревата низким уровнем ответов. Учебный материал систематизирован в лекциях и учебниках, не стоит пренебрегать этой системой.
Источники:
- как подготовиться хорошо к экзаменам
- Как правильно организовать время для подготовки к экзамену?
Экзамены часто приходят тогда, когда вы не готовы к ним. У многих есть экстремальный опыт подготовки за одну ночь. Но такой метод – большой стресс для организма. Если же подойти к подготовке заранее, то сдать экзамен будет гораздо легче. Читайте о том, как легко и эффективно подготовиться к экзамену за четыре дня.
Вам понадобится
- -4 дня
- -сила воли
Инструкция
Список вопросов разделите примерно на три равные части. На изучение каждой из этих частей вы потратите по одному дню. Если в вашем списке 30 вопросов, то за один день вы сможете подробно рассмотреть 10 вопросов. В целом на весь список у вас уйдет ровно три дня.
На одну часть тратьте один день. Не меньше и не больше. Не пытайтесь прочесть за один день больше вопросов, чем вы запланировали. Не ленитесь прочесть все вопросы, чтобы весь список не пришлось осиливать за один день. И не забывайте делать небольшие передышки, прочитав больше пяти вопросов. 15-минутный перерыв усилит вашу концентрацию на подготовке следующих вопросов.
Прочитайте ответ на вопрос, выделите ключевые моменты. Эти ключевые моменты можно выписать на отдельный лист бумаги – так главная информация запомнится еще лучше. Если есть возможность, то проговорите вслух ответ на вопрос. Это кажется детским методом, но в школе не просто так учат пересказывать тексты. Пересказ – это очень эффективная методика запоминания информации.
Разбирайте каждый вопрос по отдельности. Не стоит читать общую информацию по теме пяти вопросов, лучше знать конкретный ответ на каждый из них.
Четвертый день – это день перед экзаменом. Он должен пройти расслабленно. В этот день вам надо перечитать все ответы на вопросы, повторить их или пересказать. И всё. Никакой новой информации – только повторение. Такой расслабленный день накануне экзамена позволит вам не тратить лишние нервы и силы, а это залог отличной оценки.
Видео по теме
Полезный совет
Ночью вы должны спать и набираться сил.
Экзамены – это сложная пора и для детей, и для их родителей. Ученику необходимо качественно подготовиться к испытанию и успешно продемонстрировать усвоенные знания, а взрослым – помочь ребенку сдать экзамены.
Научите ребенка и тем хитростям, которые когда-то помогали вам успешно выучить предмет. Если ребенок плохо запоминает формулы – крупно напишите их на листах и развесьте по всему дому. За несколько дней он запомнит их зрительно и сможет воспроизвести на экзамене. Если у ученика преобладает слуховая память – читайте ему теоретический материал, чтобы он лучше его запомнил. В идеале – при подготовке к экзаменам нужно использовать все виды памяти.
Обеспечьте ребенку возможность спокойно заниматься. Выделите ему свободное место, временно переселите младших членов семьи в другие комнаты, если дети живут вместе. Освободите ученика от домашних обязанностей.
Позаботьтесь о полноценном питании ребенка. В период подготовки к экзаменам его мозг усиленно работает, поэтому ему необходимы все питательные вещества: белки, жиры и углеводы. Особенно полезны для мозга лосось, печень, какао, орехи, черника, яйца, авокадо.
Надо открыть окно или форточку и потрясти у него тетрадью с конспектами, приговаривая, «Ловись, халява, большая и маленькая». Это должно повысить шансы вытянуть «нужный» билет и обеспечит благосклонность экзаменатора.
Для того, чтобы подготовиться к экзамену, составьте список тем, которые, по-вашему мнению, точно должны присутствовать в экзамене. Ознакомившись с ними, вы будете легче повторять старый и изучать новый материал.
Далее можно составить таблицы по основным аспектам той или иной темы для её более понятного и быстрого запоминания. Составляйте разного вида таблицы: сравнительные, групповые или комбинационные. Это позволит вам полностью ознакомиться с содержанием темы, более углубленно ее изучить.
Также быстро усвоить материал помогут схемы, которые будут содержать подробную информацию о нужном вам вопросе. Если какие-либо схемы у вас отсутствуют, можно обратиться к преподавателю, попросив о помощи, а можно сходить в библиотеку или поискать информацию в интернете.
Не пытайтесь заучить все темы. В волнительный момент вы можете не вспомнить то, что учили накануне. Попытайтесь понять и вникнуть в вопрос, разобрать его более глубоко. Попытайтесь заинтересоваться, а как известно, интересные вещи запоминаются сами собой.
Решайте пробные экзамены на специальных сайтах в интренете. Это не только самый простой и удобный способ подготовки, но и самый эффективный. Работая на том или ином подготовительном сайте, вы ознакомитесь с предварительными заданиями, узнаете форму и содержание экзамена. Также это позволит моментально узнать оценку своих возможностей, ознакомиться с допущенными ошибками и комментариями к ним.
Если, готовясь самостоятельно, вы понимаете, что не усваиваете материал, не бойтесь обращаться к репетиторам. Человек, являющийся специалистом в той или иной сфере, поможет вам разобрать материал, сумеет направить вас на правильный путь в понимании проблемного вопроса.
За день до самого экзамена не следует рыться в тетрадях с лекциями и пытаться заучить всё снова. Это только затуманит ваши знания. Попытайтесь собраться. Просто пролистайте ваши конспекты, посмотрите ключевые слова, вспомните то, что проходили ранее. Перед экзаменом не забивайте голову бытовыми проблемами, важно, чтобы в ответственный момент вы были собраны и уверены в себе.
- В первой половине дня повторите изученный материал (если ваша подготовка к ЕГЭ началась заранее, а не сегодня). Перечитайте свои конспекты и уделите больше внимания задачам, которые для вас давались тяжелее.
- Пейте много воды, вместо кофе/чая/успокоительных. В частности, последние снижают концентрацию внимания, что может повлиять на результат.
- Ешьте сладкое, орехи и изюм – они помогут вам успокоиться.
- Крепкий, полноценный сон перед экзаменом – залог вашего успеха. Однако, если перед экзаменом вам не удается уснуть, выпейте стакан теплого молока.
- Прогулки на свежем воздухе – кислород помогает нашим мозгам работать быстрее.
- Техника позитивного мышления – распечатайте сертификат результатов ЕГЭ и поставьте себе высокие баллы. Помните, мысли – материализуются.
- Слушайте музыку. Давно доказано, что музыка эффективно влияет на умственную деятельность, а также помогает снять напряжение перед сдачей.
- Визуализируйте весь процесс проведения ЕГЭ. Закройте глаза и представьте, как вы позитивно настроены встаете утром, едете до пункта проведения ЕГЭ, заходите уверенно в кабинет, занимаете свое место. Вы – спокойны. Получаете задание, успешно их выполняете. Представьте, как вам приходят результате с высоким баллом и как вы радуетесь этому.
- Продумайте, что вы наденете. Психологи не рекомендуют надевать красное, ведь этот цвет будет “дразнить” надзирателей.
- Запрограммируйте себя на успех: “Я сдам на отлично”, “Я спокоен», “Я уверен в себе”.
- Просчитайте время на дорогу к месту проведения ЕГЭ. Рекомендуется прийти за 15-20 минут, чтобы привыкнуть к обстановке и настроиться на рабочую атмосферу. Подготовьте все необходимые документы.
- После 21:00 откладывайте все конспекты, методички, книги подальше. Дайте себе отдохнуть.
Помните, что избыточное волнение только помешает успешной сдаче ЕГЭ. Будьте уверены в себе и в собственных силах. У вас все получится! Удачи!















