Не сдал экзамен депрессия

Во втором учебном полугодии в моем кабинете начинается сначала слабый, а к весне усиливающийся поток родителей выпускников и самих подростков с жалобами на слабость, внезапно появившуюся слезливость, непонятные головные боли. Дети, которые до сих пор радовали родительские сердца упорным постижением всяческих наук, перестают интересоваться чем бы то ни было, ложатся на диван, отворачиваются к стене и перестают выходить на связь.

Подростковая депрессия у всех на слуху. А вот слово «сепарационная» вызывает вопросы. Постараюсь объяснить.

Подростковая (сепарационная) депрессия – это состояние, при котором наблюдаются ухудшение самочувствия по трем направлениям: снижение настроения (подавленность, вялость, слезливость, утомляемость, печаль, тоска), расстройство сна (не может заснуть вечером, плохо встает утром, просыпается ночью (обычно часа в четыре) и не может потом заснуть обратно), расстройство аппетита (перестает есть или, наоборот, «жрет, как не в себя». Не путать с нормальным волчьим аппетитом, сопровождающим бешеный рост. Т.е., если ребенок ест много, вы не успеваете забивать холодильник, но он при этом бодр и весел, а только прибавляет по размеру в месяц, в основном в росте и в ноге, — все в порядке, расслабьтесь).

Причиной этого расстройства обычно является сочетание нескольких факторов: наследственность (тут все понятно, если у родителей было – у детей, скорее всего, тоже проявится, но не у всех и не обязательно), бурная гормональная перестройка (главное слово «бурная», взрывная, т.е. лег спать детеныш, а проснулся уже подросток со всеми бонусами), хронический стресс, связанный с перегрузками.

Вот тут надо остановиться подробно.

Два важных рубежа должны взять наши дети как раз в самый разгар пубертата: ГИА и ЕГЭ. А, как мы все имеем счастье наблюдать, вокруг довольно банального и не слишком сложного экзамена накручивается просто тайфун тревоги и завышенных ожиданий. «Это главный экзамен в вашей жизни!! То, как вы сдадите ЕГЭ, определит всю вашу дальнейшую карьеру!». Почему? Отчего так?

На самом деле, ничего ЕГЭ не определяет. Если бы над нашими детьми не висел постоянно дамоклов меч «забреют лоб и пойдешь служить», то есть, не сдашь экзамен – погибнешь, стали бы мы так убиваться насчет поступления в институт? Ну, не поступил в этот год – поступит на следующий, пойдет работать, как раз будет время понять, чего хочется в жизни.

Но нет. Нам (родителям) очень страшно, поэтому мы всячески стараемся подстелить соломки и отвести беду руками репетиторов, дополнительных занятий, уроками до полуночи.

Хотя, с физиологической точки зрения, самое полезное для детей в этом возрасте – много работать на свежем воздухе, женихаться и заниматься самопознанием.

И, как ни странно, поздно ложиться и поздно вставать. Не говоря уже о том, что, на самом деле, совсем не всем людям нужно высшее образование, и большинство населения осознает свое истинное предназначение ближе к 35 годам, 80% выпускников вузов никогда не работают по специальности, обозначенной в дипломе. Скажем честно: четыре или шесть лет в институте – это просто способ легально продлить детство и убрать миллионную армию молодых людей с рынка труда.

Так что, дорогие родители, вторая по значимости причина возникновения депрессии у подростков – наши с вами тревоги и (завышенные) ожидания.

Кроме того, мы подталкиваем детей к выходу из нашего теплого, уютного, безопасного гнезда в сторону непредсказуемого, возможно жестокого, и уж точно ни капли не дружелюбного внешнего мира.

Мы говорим «определись с профессией», «реши, кем ты хочешь быть» — а он слышит «стань взрослым, слезь с нашей шеи, иди сражайся с драконами».

Ему страшно, его разрывает два противоположно направленных влечения: к свободе и к безопасности. Если бы можно было остаться дома, но иметь все права взрослого!

Родителям тоже как-то зябко и тревожно, поэтому их послания слегка противоречивы: мы хотим, чтобы ты был взрослым и ответственным, но проверяем уроки и бежим за лифтом по лестнице «надень шапку!». Если добавить, что у самих родителей в это время (как правило) кризис среднего возраста… Хорошо, если в семье есть надежные представители старшего поколения, которые помогут удержать руль.

Как распознать

Главное, на что стоит обратить внимание, как уже было сказано выше, на большую депрессивную триаду: сон, аппетит, настроение.

Перемежающиеся головные боли непонятного происхождения, тошнота и боль в животе, постоянные ОРВИ могут быть соматическими (телесными) проявлениями депрессии. У девочек очень часты проявления того, что участковые врачи называют «вегето-сосудистой дистонии»: экстремально низкие показатели артериального давления, сердцебиения, потливость. Да, если девушка прибавила за год 10-15 см в росте, у неё неустойчивый месячный цикл, она бледная и под глазами тени, время от времени валится в обморок, можно назвать это ВСД. А можно – панической атакой.

Так что, уважаемые родители, если это состояние продолжается дольше месяца-двух, я бы показала ребенка специалисту, в идеале – невропатологу или психотерапевту. Ваша проблема может быть решена приемом специальных препаратов, но назначать их должен врач. Не слушайте тех, кто говорит «да попей ты ново-пассит (валерьянку, пустырник, настойку пиона и пр.), все и пройдет. Вряд ли, а время упустите.

Еще очень помогает посещение остеопата и курс массажа, по очень простой причине: мозг начинает получать нормальное питание, ему становится «веселей», ребенок быстрее и лучше восстанавливается после нагрузок.

Что вредит и усугубляет

Тут я Америку не открою: гаджеты. Да, мы все знаем, как трудно вырвать из рук чадушка смартфончик или планшет в два часа ночи. Ищите способы, ставьте прерыватель на точку доступа, вводите комендантский час. Но будьте непоколебимы: ночь существует, чтобы спать. Не можешь заснуть – почитай книжку (бумажную), прими теплый душ, выпей молока с медом. Но я не дам тебе окончательно загубить твое хрупкое здоровье. Можешь начинать на меня злиться. Я переживу.

Депрессия боится солнечного света. Поэтому используйте любой предлог и любую возможность, чтобы ваш подросток бывал на улице днем. Посылайте его за младшей сестрой в садик, в дальний магазин за хлебушком, пешком до метро. Ходить тоже очень важно, сгорают лишние негативные эмоции.

Безудержная тяга к сладкому, особенно к молочному шоколаду, тоже может быть проявлением дисбаланса в организме. С другой стороны, в период повышенных умственных нагрузок мозгу нужно дополнительное питание. Предложите вашему подросшему ученику провести эксперимент с наблюдением: когда тебе хочется сладкого, попробуй заменить его: мясом, яйцом, орехами, фруктовыми чипсами, бананом. Ему может банально не хватать цинка и магний, которые, помимо всего прочего, отвечают и за иммунитет. В любом случае, большая миска зерновых хлопьев с шоколадным молоком должна примирить его с несовершенством мира.

Сессия – слово, от которого потеют ладони и по спине бежит холодок даже у людей, давно распрощавшихся с университетом. Как во время подготовки к зачетам и экзаменам снизить уровень стресса для организма? Каким правилам нужно следовать, чтобы стать успешным студентом? И правда ли, что преподаватели, находясь лицом к лицу с экзаменуемым, волнуются не меньше? Ответы на эти и другие вопросы мы объединили в подробном руководстве. Надеемся, оно поможет легче перенести период, который студенты в шутку называют стрессией. 

Психологическую помощь вызывали? 

С экзамена студенты обычно уходят счастливые, но уставшие: подготовка к испытаниям заставляет изрядно понервничать. Педагог-психолог социально-педагогической и психологической службы Белорусского национального технического университета Петр Лобов рассказал, как пережить это сложный период.

1 Переживать – это нормально

Объясните себе, что легкое волнение перед экзаменом – это вполне естественное состояние. Оно мобилизует, настраивает на интенсивную умственную работу. 

2 Не думайте о провале

Нужно мысленно рисовать картину уверенного, четкого ответа. Мы получаем то, о чем усиленно думаем, в буквальном смысле програм­мируя себя на конечный результат.

3 Скажите себе: «Стоп!»

Если вы почувствовали, что вами овладевает паника, немедленно запретите тревожным мыслям засорять ваше сознание. Скажите самому себе вслух: «Стоп!» Это слово должно прозвучать как команда. Пос­ле сосредоточьтесь на дыхании: сделайте глубокий вдох и медленный выдох. И так несколько раз. Такую же технику дыхания используйте в начале экзамена, когда вами овладевает нервозность.

4 Не прячьте чувства

Поговорите с кем-нибудь о том, что вас беспокоит. Если подвержены экзаменационному стрессу, важно помнить, что вы не одиноки. Вокруг вас люди, которые могут помочь.

СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ

• Составьте четкий план подготовки, распишите, что вам нужно выучить, и подумайте, сколько времени на это уйдет. 

• Обязательно чередуйте умственную нагрузку с физическими упражнениями, которые избавят вас от напряжения. 

• Учить по ночам и перекусывать фастфудом не лучшая идея. Чтобы мозг хорошо работал, нужно отдыхать, правильно питаться и разминать тело.

• Пообещайте порадовать себя чем-нибудь после сессии: походом в кино, покупкой нового гаджета, мини-путешествием.

А с другой стороны… 

Сессия – волнительное время не только для студентов, но и для педагогов, говорит заместитель декана по учебной работе факультета эстетического образования Белорусского государственного педагогического университета имени Максима Танка Наталья Мазурина:

– На протяжении семестра мы обучаем и развиваем студентов, и сессия – это результат нашей работы. Поэтому, сидя перед экзаменуемым, мы переживаем не меньше. После каждого испытания анализируем способы подачи учебного материала, его объем и формы, объем предоставленной информации, чтобы при необходимости подкор­ректировать подходы к образовательному процессу. 

За 23 года в педагогике Наталья Геннадьевна обучила не одно поколение студентов. В каждом наборе есть около пяти процентов особо способных, примерно такое же количество тех, кто пришел в университет случайно, делится наблюдениями педагог:

– Остальные – среднестатические ребята, которых стараемся подтягивать до уровня более подкованных сверстников. 

Чтобы не провести сессию в стрессе, Наталья Мазурина рекомендует включаться в учебный процесс с начала семестра:

– Именно так поступают ребята, которые думают наперед. Лучше усваивать знания и обретать профессиональные компетенции постепенно, чем потом залпом читать книги и за неимением достаточного количества времени не понимать их смысл. Ответственное отношение к учебе поможет студенту в будущем. Он привыкнет выполнять все задачи в срок, не дожидаясь дедлайна.

Выделяется ли чем человек, который пришел на экзамен со шпаргалкой? Ответ преподавателя однозначен:

– Конечно. Он двигается иначе, часто меняет положение тела, постоянно поднимает глаза на экзаменатора в надежде на то, что он не обращает на него внимания. Обхитрить никого не получится, поэтому рассчитывайте только на свои знания. 

Студенты бывают разные

Каждый человек индивидуален и по-разному относится к сессии. Например, есть студент…

…ленивый. Считает, что, лежа на диване, узнает больше, чем в аудитории. Конспектов не ведет, накануне экзамена просит поделиться записями одногруппников. Но изучать их не считает нужным. Рассчитывает на халяву, собственное обаяние и книгу, оставленную на ночь под подушкой. 

…прилежный. Не пропускает лекции и семинары, выполняет все задания педагогов. Старается разобраться в материале. Если чего-то не понимает, прибегает к старой доброй зубрежке в умеренных количествах.

…зубр. В отличие от прилежного студента пропускает этап разбора и переходит сразу к дословному заучиванию. Знает, на какой странице и в каком месте находится нужное понятие. Может вплоть до запятой воспроизвести зазубренный материал, но так и не понять, о чем только что рассказал. 

…гениальный. Довольно редкий вид. Человек, которому для ответа достаточно один раз прочитать конспект под дверью аудитории. 

…коммуникабельный. Именно у него есть знакомые на каждом курсе, которые готовы передать младшим собратьям весь массив информации, необходимой для сдачи сессии. 

…паникер. Представитель данного вида есть практически в каждой группе. Он появляется за пару дней до сдачи, начинает в общем чате в социальных сетях делиться переживаниями. Зачастую они основаны на опыте однокурсников, которые «вспоминают тот экзамен, как самый страшный кошмар» и личных тревогах, типа «мне приснилось, что я все завалил». Своими высказываниями способен подорвать позитивный настрой всего коллектива. 

Правила успеха

Мы провели экспресс-опрос и узнали у студентов, каких правил они придерживаются, чтобы хорошо сдать сессию. Представляем подборку наиболее часто упоминающихся приемов.

♦ Работай на протяжении семестра. Если педагог заметит твои старания, есть шанс получить зачет или экзамен автоматом. А что может быть лучше?

♦ На время сессии сделай пост в социальных сетях, в котором попроси друзей не приглашать тебя в кино или на вечеринки. Все потом.

♦ Не надейся, что за ночь накануне экзамена сможешь выучить все билеты. Займись подготовкой заранее.

♦ Забудь об энергетиках и литрах кофе. Если чувствуешь усталость, лучше немного вздремни, будет больше пользы.

♦ Думай о хорошем. Почаще визуализируй, как выходишь из аудитории с хорошей отметкой в зачетке. 

Вдох глубокий

Во время подготовки к испытаниям уделяйте время расслаб­ляющим техникам. Например, дыхательная гимнастика способствует обогащению кислородом головного мозга и улучшает циркуляцию крови, что в свою очередь мобилизует силы организма. Итак, чтобы снять напряжение, сядьте на стул, расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте медленный вдох (считая до десяти), задержите дыхание (считая до трех) и медленно выдохните (досчитав до восьми). Повторите методику 4–5 раз, это займет несколько минут, а эффект заметите сразу.

Хотите – верьте, хотите – нет

В студенческой среде бытует много примет и обычаев. Так, некоторые верят, что в день экзамена не стоит заправлять постель, а накануне не мыть голову, чтобы не вымыть знания. Также есть примета, согласно которой в ответственный день нельзя надевать новую одежду. Лучше прийти в той, в которой в прошлый раз получил хорошую оценку. Еще один обычай – в день экзамена все делать левой рукой и ногой: вставать с постели, входить в аудиторию, тянуть билет. 

В суеверия верят не только наши ребята, но и их сверстники по всему миру. Например, в Оксфорде студенты на экзамен носят бутоньерки из гвоздик. На первое испытание прикалывают себе белый цветок, на остальные – розовый, а на последний приходят с красным. Французские студенты во время сессии наведываются к памятнику Мишелю Монтеню возле здания Сорбонны и натирают рукой туфли философа. А учащиеся из университета Саламанки в Испании верят, что для успешной сдачи нужно на фронтоне корпуса среди орнаментов найти изображение лягушки. 

АНЕКДОТ В ТЕМУ

Два студента перед сессией: 

– Что читаешь?

– Квантовую механику. 

– А чего книга вверх ногами?

– Да какая разница…

shestakevich@sb.by

Айша, здравствуй!

Представь себя в возрасте 25-ти лет. Как ты считаешь, будешь ли ты сожалеть о том, что когда-то в 9 классе у тебя за этот экзамен была тройка?

Это обстоятельство не несет в себе судьбоносное начало. Впереди 10-11 класс. У тебя есть возможность подтянуть то, в чем ты чувствуешь нехватку знаний.

Ты написала, что была уверена в том, что сдашь на «четыре». Значит, уровень знаний у тебя хороший.

Главное — выясни: ты допустила ошибки по причине незнания материала или это как-то из-за невнимательности вышло?

И в том, и в другом случае — все поправимо!

Оставь за собой право на эту ошибку и поддержи себя тем, что есть возможность добиваться и других результатов.

Никто из-за этой мелкой неудачи не будет к тебе хуже относиться. А кто позволит себе некорректный комментарий, так это уже проблема воспитания и отсутствия сочувствия у человека.

Отдыхай и набирайся сил!

Впереди будут победы! В какой области и когда — время покажет!

Если чувствуешь, что есть необходимость лично проконсультироваться, можешь поговорить с родителями, чтобы они тебе в этом посодействовали.

Готова тебя и дальше поддержать.

Всего тебе самого наилучшего!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Здравствуйте Айша!

Почему Вы чувствуете себя никому не нужной?

Я мама троих детей и, как бы мне не хватало бы времени на них, я твёрдо знаю, что они очень нужны мне, а я им.

Думаю, что и Ваши родители верят в Вас. Но иногда, понимаешь, что надо дать человеку побыть одному со своими чувствами. Возможно и Ваши близкие замечают, что Вы вся в себе.

Если Вам  достаточно плакать и пора успокоиться, то начните со своих родных. Они способны и понять, и поддержать. Надо только им дать шанс быть близкими.

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

В России идет основной период сдачи единого государственного экзамена, и для детей это всегда серьезный стресс. Вместе с психологами разбираемся, как уберечь выпускников от нервного срыва и правильно поддержать в один из важнейших этапов жизни.

Подстелить соломку

В идеале родителям нужно заранее, еще до экзаменов, постараться создать вокруг ребенка спокойную атмосферу, рассказала Москве 24 психолог Екатерина Чапчикова. В школе он постоянно слушает, как важно набрать нужное количество баллов, и поддается общей тревожности, общаясь со сверстниками: пусть хотя бы дома у него будет «островок» спокойствия.

«Когда родители все время, даже за семейным столом, обсуждают предстоящие экзамены, ребенок невольно делает вывод, что для них его успешная сдача ЕГЭ важнее всего. И если он оплошает, то потеряет их уважение и станет причиной чуть ли не катастрофы в семье. В случае провала на экзамене его может ждать сильнейший стресс», – предупредила специалист.

Психолог Наталья Косторных отметила, что успокоиться для начала надо самим родителям. «Мой сын в этом году тоже сдает ЕГЭ. И когда я спросила у него, как мы с папой могли бы помочь ему в случае неудачи, он ответил, что главное – чтобы мы не нервничали», – рассказала она Москве 24.

Так что взрослым лучше начать философски относиться к оценкам. Понять самим и донести до ребенка, что, даже если он не сдаст какой-то экзамен, это не станет концом света. А еще помнить, что подростку сейчас и так нелегко: в силу возраста он все воспринимает близко к сердцу, тяжело справляется со своими эмоциями, а тут еще экзамены, окончание целой эпохи в жизни, а дальше ждет только что-то неизвестное.

Чапчикова также отметила, что родителям иногда очень важно перефокусироваться с себя на выпускника. «Бывает, что взрослый начинает переживать, как же он скажет о неудаче своего ребенка на экзамене друзьям или коллегам – ведь их дети успешно сдали. Или упрекает подростка тем, как много усилий и денег потрачено на его подготовку», – уточнила психолог.

В такие моменты хорошо бы вовремя остановиться и вспомнить, что герой ситуации – ребенок. Это в первую очередь его неудача и его стресс. И ему сейчас очень нужны поддержка и понимание.

Переждать бурю

Чего точно не стоит делать, услышав новость про заваленный экзамен, так это проявлять какую-то бурную реакцию: кричать, обвинять кого-либо. И, конечно, не нужно сравнивать подростка ни с кем: в лучшем случае это вызовет протест, в худшем – апатию и чувство тщетности усилий в будущем. Зачем стараться, если дочь маминой подруги постоянно оказывается успешнее тебя?

«В целом стоит уводить ребенка от мысли, что результат экзамена характеризует его как личность и как-то отражает его умственные и творческие способности. Объяснять, что это лишь момент в жизни, который мог завершиться неудачно по очень многим причинам», – отметила Косторных.

Сразу после экзамена самое главное – спокойно поговорить с подростком, позволить описать ситуацию, озвучить его чувства и эмоции. При этом важно показать, что ребенок любим и уважаем родителями независимо от количества набранных баллов.

Посмотреть под другим углом

После того как первые эмоции улягутся, можно вместе сесть и обдумать ситуацию: часто со временем она перестает казаться такой ужасной. «Некоторым детям помогают приободриться истории о людях, которые переживали серьезные неудачи, но шли дальше и добивались больших успехов. Можно заранее такие истории прочитать и мягко, без пафоса рассказать их ребенку», – посоветовала Чапчикова.

Если выпускник не сдал ЕГЭ, это не значит, что перед ним захлопнулись все двери, напомнила Косторных. У него по-прежнему остается очень много возможностей, например, поступить сначала в техникум, колледж или взять передышку, хорошо подготовиться и пересдать ЕГЭ в следующем году.

Психологи советуют вместе с ребенком изучить все возможные варианты на ближайшее будущее, но при этом ни на чем не настаивать, а дать ему самому все обдумать и принять решение.

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Я в 9 классе. То есть почти закончила его. Остались экзамены. Я уверена, что не сдам их. Родители надеяться на меня, они считают, что я смогу сдать. Они вкладывают в меня все. И я решила, что если я не сдам, то закончу жизнь самоубийством. Я понимаю, что тем самым я ещё больше разочарую родителей. Но я понимаю, что после того, как я провалю ОГЭ, жизни мне не будет. Я уже представляю их разочарованные лица. Я хотела бы получит профессию, чтобы потом обеспечить родителей и братьев и сестёр. Я не могу выбрать, каким способом мне умереть. Я знаю, что если я <описание способов суицида — ред.мод.>. Что мне делать?

Кристина , возраст: 15 / 28.05.2016

Отклики:

ОГЭ на самом деле очень легко сдать. Даже самые провальные ученики сдали,примером может стать мой класс(я выпустился год назад). Даже быдло обычно сидящее на последних партах(чтобы удобнее было удобнее кидать насвай) смогло сдать ОГЭ,хотя они в большинстве своём учились на 2.

R3ven , возраст: 17 / 28.05.2016

Кристина, дорогая, никакие экзамены не стоят вашей жизни. Не настраивайтесь так негативно. Сдадите всё обязательно, ведь все подростки через это проходят, и вы не хуже.

Ирина , возраст: 28 / 28.05.2016

Дорогая Кристиночка! Пожалуйста, успокойся! Никакие экзамены не стоят твоей жизни! Твоя жизнь неоценимо дороже! Тебя в жизни ждут еще интересная работа, новые друзья, любовь, муж, дети… Сколько всего! Хочешь сказать, ОГЭ важнее твоих будущих детей, которые так и не родятся, если ты умрешь сейчас из-за глупости? Променяешь ВСЁ на свете из-за какого то экзамена? У тебя в жизни еще будет море экзаменов, если из-за каждого убиваться…. Ты хочешь получить профессию, чтобы обеспечивать родных… А что же с ними будет, если ты сейчас умрешь? Для них жизнь закончится… Не только глубокая депрессия и вечная боль, но и бедность? (кто их обеспечивать в старости будет?) Не представляешь ты горе родителей, чья дочка умерла, да еще и из-за ЭКЗАМЕНА! Ты только вслушайся: умерла из-за экзамена!!! Это же просто глупо! Все одноклассники будут смеяться, что ты такое совершила из-за ерунды…

Читай книгу: «Сохрани мою печальную историю. Блокадный дневник Лены Мухиной». Написала книгу твоя ровесница. Только она вдобавок жутко страдала. Но у нее ни разу не было мысли умереть. Мне лично после таких книг стыдно думать о суициде. Читай, смотри, что человек пережить может. А экзамен — чепуха.

Елена , возраст: 23 / 28.05.2016

Думаю стоит сесть за учебники и как следует подготовиться. Сядь дома за стол, обложись учебниками, тетрадями и канцтоварами. Купи себе специально побольше новых ручек, карандашей, и пр. Это придаст дополнительный стимул (мне очень помогало). Новые вещи творят чудеса)) Можно шпоры написать, это очень полезно для мозгов.
Я с подобным сталкивался и не один раз, как видишь жив))
Спортсменам тогда что делать в случае поражения? Идти самоубиваться?
Милая, ты сильная! Суицид — это зло, грех, трагедия для твоих родителей и близких. Хуже суицида ничего нет. Суицид — это конец! Конец всего. Когда уже ничего не исправишь.

Михаил , возраст: 24 / 28.05.2016

Для начала возьми себя в руки и пойми, что жизнь В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ не заканчивается. Даже если что-то пойдет не так — есть масса альтернатив, например пойти куда-то работать и подготовиться к экзамену на следующий год. Но, я уверена, что ты обязательно сдашь всё в этом, все сдают и ты сможешь Мысль о самоубийстве выкини из головы, это абсолютная глупость! Ты любишь своих родителей, и они любят тебя. Всегда есть решение. Все можно исправить, кроме смерти. Верь в себя и свои силы.

mad_fru , возраст: 24 / 28.05.2016

Дорогая Кристина! Столько ты навешала на себя всего: и не подвести и обеспечивать всех и родителей и сестер. Нет дорогая моя, так нельзя. Жизнь идет так, как идет. А родители обязаны вкладывать в тебя все, потому что они родители. Все сдашь. А почему ты должна всех потом содержать. Каждый из твоих братьев и сестер будут сами себя содержать, если , конечно, они не инвалиды. И профессию выбирай, чтобы тебе нравилась, чтобы ты реализоваться могла. Самое главное успокойся. И все будет ОК! Жизнь состоит нет только из дурацких экзаменов и противных учителей. Июнь пройдет и все будет позади. Обнимаю тебя, держи хвост трубой.

Елена , возраст: 22 / 28.05.2016

Милая Кристина!Прочитала твоё письмо и просто не смогла пройти мимо.Я работаю завучем в школе и именно я курирую проведение ОГЭ.С прошлого года ОГЭ можно сдавать несколько раз, и даже если ты не сдашь с первого раза,то у тебя будет ещё две попытки,в том числе в сентябре. И поверь мне,этих попыток тебе вполне хватит!Из личного опыта скажу тебе,что не было НИ ОДНОГО СЛУЧАЯ,чтобы кто-то не сдал после двух попыток.Был у нас мальчик,совсем слабенький,поехал сдавать в сентябре,сдал,получил аттестат,поступил учиться дальше.И не вздумай что-то делать с собой,пожалей маму и папу,это самое страшное для родителей,что ты можешь сделать.Они тебя любят и будут любить в любом случае,всегда помогут и поддержат.А ещё посоветовала бы тебе подойти к маме и честно рассказать о своих страхах не оправдать надежды, вот увидишь,мама всегда пожалеет и поддержит.Удачи тебе,Кристина! Напиши,пожалуйста,когда все сдашь, я буду ждать твоих результатов. И ещё,чуть не забыла,планку по баллам в этом году понизили,сдать будет легче,чем в прошлом.Выше нос,все получится!

Ж

Оксана , возраст: 42 / 28.05.2016

Жизнь с этим не заканчивается , есть много возможностей , всегда есть шанс! Что ты такая ? Пессимистка?

goodfriend , возраст: 16 / 29.05.2016

  Предыдущая просьба
Следующая просьба  

Вернуться в начало раздела