Памятливому студенту легко готовиться к сессии егэ

Главная
›
Студентам
›
Полезная информация

Рекомендации студентам при подготовке к экзаменам

1. Придерживайтесь основного правила: «Не теряй времени зря». Перед началом подготовки к экзаменам необходимо просмотреть весь материал и отложить тот, что хорошо знаком, а начинать учить незнакомый, новый.

2. Используйте время, отведенное на подготовку, как можно эффективнее. Новый и сложный материал учите в то время суток, когда хорошо думается, то есть высока работоспособность. Обычно это утренние часы после хорошего отдыха.

3. Подготовить место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность.

4. Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие. Составь план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. А также необходимо определить время занятий с учетом ритмов организма.

5. К трудно запоминаемому материалу необходимо возвращаться несколько раз, просматривать его в течение нескольких минут вечером, а затем еще раз — утром.

6. Очень полезно составлять планы конкретных тем и держать их в уме, а не зазубривать всю тему полностью «от» и «до». Можно также практиковать написание вопросов в виде краткого, тезисного изложения материала.

7. Заучиваемый материал лучше разбить на смысловые куски, стараясь, чтобы их количество не превышало семи. Смысловые куски материала необходимо укрупнять и обобщать, выражая главную мысль одной фразой. Текст можно сильно сократить, представив его в виде схемы типа «звезды», «дерева» и т.п. При этом восприятие и качество запоминания значительно улучшаются за счет большей образности записи.

8. Пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение, поскольку это активная, организованная целью умственная работа. Вообще говоря, любая аналитическая работа с текстом приводит к его лучшему запоминанию. Это может быть перекомпоновка материала, нахождение парадоксальных формулировок для него, привлечение контрастного фона или материала.

9. Всегда, а во время подготовки к экзаменам особенно, заботьтесь о своем здоровье. В это время нужно хорошо и вовремя питаться. Не забывайте о прогулках и спортивных развлечениях, делайте перерывы, активно отвлекайтесь. Хорошо отдыхайте — сон вам необходим. Ни в коем случае не засиживайтесь допоздна перед экзаменом!

10. Ежедневно выполняйте упражнения, которые способствуют снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.

Экзамены — это стресс и студентов и обучающихся, и для педагогов, и для родителей. Хорошо бы выработать конструктивное отношение к ним всех участников, научиться и научить воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить себя, улучшить оценки за год, приобрести экзаменационный опыт, стать более внимательными и организованными.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЗКЗАМЕНАМ

1. Для успешной сдачи экзаменов необходимо учитывать два фактора: теоретическую и психологическую подготовку студентов. Только в случае работы по всем этим двум направлениям студент может рассчитывать, с одной стороны, на глубокие и прочные знания по изучаемому предмету, а, с другой, — на получение высокой оценки во время экзаменационной сессии. Теоретическая подготовка к экзамену делится на два раздела, в течение всего учебного года и предэкзаменационная. Если студент хочет иметь глубокие и прочные знания, а кроме того облегчить себе жизнь во время сессии, то он должен приступать к подготовке к экзамену с самого первого периода изучения предмета. Это удобно, так как, с одной стороны, помогает студенту готовиться к текущим занятиям, а с другой — во время сессии значительно облегчает процесс подготовки к экзамену.

Для этого в начале семестра следует получить экзаменационные вопросы и общую тетрадь для кратких ответов по ним. При подготовке к текущим или итоговым занятиям по каждому экзаменационному предмету нужно конспективно (в объеме не более 1/3 — 1/2 стр.!!!) написать план ответа на экзаменационный вопрос. Эта работа должна вестись планомерно в течение обоих семестров (если предмет изучается в течение года), так что к началу экзамена у студента уже будет полный перечень кратких ответов на экзаменационные вопросы.

2. При организации предэкзаменационной работы во время сессии следует, во-первых, равномерно распределить учебный материал на все время подготовки (количество вопросов делится на время подготовки к экзамену, причем вторую половину дня перед экзаменом нужно оставить в резерве), а во-вторых, оптимальным образом организовать свой быт, так чтобы в нем не было ночных занятий, злоупотребления никотином и кофеином, а также выделено специальное время для физической активности.

В период подготовки к экзаменам не следует радикально менять свой режим дня, так как резкая смена привычного образа жизни плохо «вписывается» в налаженные биологические ритмы человека и требует длительного периода адаптации. Поэтому во время экзаменационной сессии желательно сохранить привычный ритм сна и бодрствования, ограничившись минимальными изменениями режима дня. Эти изменения должны заключаться в следующем:

а) Режим сна и бодрствования: не рекомендуется усиливать учебную нагрузку за счет сна. Подобная рекомендация обусловлена тем, что нормальный сон не только снимает умственное утомление и обеспечивает восстановление потраченных сил организма, но и играет важнейшую роль в механизмах памяти. Как показали исследования ученых, именно во время сна происходит перевод информации, полученный за день, из оперативной в долговременную память. Поэтому сокращение количества времени, отведенного на сон, не только будет приводить к плохому психическому самочувствию, вялости и апатии, но и снизит эффективность усвоения учебного материала. Во время подготовки к экзаменам помимо ночного сна желательно ввести в распорядок дня кратковременный (1—1,5 часа) дневной сон.

б). Чередование умственной и физической деятельности. Во время подготовки к экзаменам наиболее оптимальной формой распределения нагрузки являются полуторачасовые занятия с пятнадцатиминутными перерывами между ними для физкультпауз. Способ физической активности не имеет существенного значения — это может быть обычная физзарядка, аэробика, танцы и пр. При этом желательно задействовать все группы мышц для усиления кровообращения в организме. Особенно благоприятно такие паузы действуют на лимфообращение, которое практически прекращается при сидячей умственной работе и поэтому требует периодической активной стимуляции за счет работы мышц. Помимо кратковременных перерывов в режиме дня следует предусмотреть 1 —2 больших часовых перерыва для прогулок на свежем воздухе. Прогулки летом желательно организовывать в парках, скверах и других местах, имеющих зеленые насаждения с тем, чтобы обеспечитъ активную вентиляцию легких и насыщение организма кислородом.

в). Питание. Во время интенсивной умственной работы рекомендуется 4-5 разовое питание. При более редком: питании поступление большого количества питательных веществ вызывает перенаполнение желудка, прилив крови к нему и, соответственно, нарушение кровоснабжения мозга, что вызывает вялость и сонливость. Более частое питание отвлекает от занятий и в сочетании с гиподинамией может приводить к повышению массы тела.Питание должно быть средней калорийности, в пищевом рационе должно быть достаточное количество белков, витаминов и растительных жиров. Избыток животных жиров и крахмала нежелателен.

Очень важно наличие в пище свежих растительных продуктов — овощей и фруктов. Они не только являются источников витаминов, но и содержат клетчатку, обеспечивающую нормальное функционирование кишечника (в противном случае сидячая умственная работа и хронический нервный стресс, сопровождающийся активацией симпатической нервной системы, могут вызывать запоры). Помимо свежих овощей и фруктов, в качестве источника витаминов можно использовать ржаной хлеб, яйца, печень, а также применять поливитаминные комплексы с добавлением микроэлементов.

3. Психологическая подготовка к экзаменам заключается в создании оптимального функционального состояния, позволяющего студенту наилучшим образом продемонстрировать свои знания преподавателю, а также свести к минимуму вред здоровью, наносимому напряженной учебой во время сессий. Очень часто предэкзаменационное волнение сопровождается значительным тремором рук, которое нервирует студентов и мешает им успокоиться. Для устранения этого явления хорошо помогает проговаривание формулы самовнушения «Мои руки мягкие и теплые», сопровождая эту фразу соответственными мысленными представлениями. Для достижения большего эффекта можно мысленно представить себе, что поток выдыхаемого теплого воздуха проходит через руки, нагревая их. Тогда первая часть фразы «Мои руки…» произносится на вдохе, а вторая «…мягкие и теплые» — на выдохе, причем подкрепляется соответствующим мысленным представлением; потока теплого воздуха, выходящего из легкими «льющегося» по рукам. Все эти методы позволяют достаточно быстро снять излишнее нервно-мышечное напряжение у студентов и оптимизировать их функциональное состояние.

ИТАК:

Если Вы пришли в колледж за знаниями и хотите вообще свести экзаменационное волнение к минимуму, то на протяжении всего семестра следует планомерно и постепенно записывать краткие ответы на экзаменационные вопросы.

Если же от сессии до сессии вы весело проводили время, а экзамены нагрянули внезапно, как снег на Чукотке, то, прежде всего, вам следует четко распределить оставшееся время (разделив его на количество вопросов + оставить резерв)

Распланируйте свой режим дня (учеба + питание + сон + обязательная физическая активность). Не экономьте за счет сна!!!

Питание должно быть дробным (4-5 раз в день). Больше овощей, фруктов, меда, орехов и растительного масла. Меньше жиров и углеводов.

Научитесь расслабляться. Используйте формулы самовнушения и дыхательные упражнения.

Настройтесь на победу! Чаще повторяйте позитивные формулы цели. И все у вас получится!

Источник

Заканчивая школу, каждый старшеклассник мечтает поступить в какой-то определенный вуз или СУЗ, освоить профессию, которая пригодится ему в жизни, соответствуя приоритетам и интересам. Чтобы добиться желаемого, ему необходимо подготовиться к ЕГЭ и получить максимально возможное количество баллов. Тщательная подготовка может обернуться непоправимыми последствиями – эмоциональным выгоранием и стрессом. Сегодня мы расскажем, что делать, если ты устал готовиться к экзаменам.

Содержание

Как проявляется выгорание от усердной учебы?

Подготовка к экзамену – это очень трудоемкий процесс, отнимающий множество времени у учащихся старших классов школы. Сперва ученик может справляться с поставленной задачей на отлично, выполнять задания с азартом, вдохновляясь перспективой интересного будущего.

На подготовительные работы уходят многие дни в течение всего учебного года. Порой старшеклассники готовятся с утра до вечера, посещая репетиторов. Это очень изматывает, что приводит к эмоциональному выгоранию. И это главные ошибки подготовки!

Подборка телеграм-каналов для учебы

Каналы с полезными материалами

У каждого школьника выгорание проявляется по-разному. Вот несколько признаков:

постоянное чувство усталости;
состояние недосыпа или, наоборот, бессонница;
тошнота при мысли об учебном процессе;
апатичное настроение;
агрессия в сторону близких людей и друзей;
постоянные слезы без причины;
отсутствие желания посещать репетитора и прочее.

Все перечисленные признаки свидетельствуют о выгорании. В таком случае ребенка необходимо морально поддержать всем членам семьи и близким друзьям. Нужно немного расслабиться, перестать так усердствовать в учебе. Начинать ликвидацию проблемы стоит с причины появления стресса, поиска ошибок и их исправления. В противном случае о сдаче ЕГЭ не может быть и речи, так как старшеклассник, находящийся в стрессовом состоянии, может вовсе отказаться от цели на фоне выгорания.

Советы по борьбе со стрессом

Если у учащегося старших классов действительно наступило эмоциональное выгорание, не стоит отчаиваться и закапываться в себе. Советы опытных психологов помогут быстро восстановить силы, энергию и вернуть былой энтузиазм. Почему нужно работать над такой проблемой? Ответ очевиден: несвоевременность устранения стрессового состояния может обернуться серьезными болезнями. Конечно, родителям старшеклассников не хочется подобного итога изнуряющей учебы.

Поэтому перед подготовкой к важным экзаменам нужно помочь ребенку справиться с выгоранием. Да и вполне уже взрослая девочка или мальчик могут сами позаботиться о себе. Что необходимо делать:

Почаще устраивайте выходные дни. Дело в том, что любой труд должен поощряться. И хороший отдых может быть отличным вознаграждением.
Не забывайте о встречах с близкими друзьями, подругами. Смотрите любимые фильмы, гуляйте на свежем воздухе. Посещайте кафе, занимайтесь спортом.
Старайтесь не менять свой привычный график ради репетиторских занятий.
Рассчитывайте нагрузку. При малейшей усталости ее требуется снизить, так как ваш организм начинает давать сбой.
Воспринимайте экзамены как своеобразное испытание. Если вы их не сдадите, ничего страшного не произойдет. Да, время будет потеряно. Но ЕГЭ всегда можно пересдать, получив новый шанс.
Давайте выход эмоциям. Хочется поплакать? Плачьте. И делать это нужно столько раз, сколько понадобится. Но копить негатив внутри не стоит. А тем более срывать злость на окружающих.
Не забывайте о перерывах. Бесконечный поток новой информации морально изматывает. Приходит выгорание и нежелание учиться. Чтобы мозг отдохнул, слушайте периодически музыку, танцуйте, смотрите ролики в социальных сетях или просто смотрите в потолок. Решать вам, какими будут передышки.
Мечтайте о том, как пройдет важный экзаменационный день. Можно представить, как вы заходите в кабинет, раскрываете пакет, видите вопросы и отвечаете на них правильно. Вам легко даются решения.
Настраивайтесь на спокойную волну. Не нужно становиться нервными, как натянутая струна гитары. Будьте позитивнее.

Кстати, подготовка к важному экзамену с репетитором офлайн – еще одна не лучшая затея. Подобрать преподавателя, который может ненавязчиво указать на ошибки и стимулировать ребенка к обучению, довольно трудно. К тому же придется перестраивать свой график для занятий с преподавателем, тратить время на дорогу. Отличным решением в данной ситуации станут онлайн-курсы подготовки к ЕГЭ в школе «Коалиция». Присоединиться к потоку можно уже с января. Мы подходим к процессу со знанием дела, во время занятий используем эффективные методики, которые облегчают усваивание материала, запоминание, но при этом эмоционально не напрягают детей. Никакого выгорания или усталости!

Как повысить продуктивность, избавившись от стресса

Наконец-то вам удалось справиться с эмоциональным выгоранием. Если получилось взять себя в руки, приходит время для повышения продуктивности. Даже когда осталось несколько дней до ЕГЭ, наверстать упущенное из-за стресса вполне возможно. Справляться с выгоранием помогут родные люди и первичное определение своего стиля изучения материала. Если вы лучше воспринимаете звуковую информацию, читайте учебники вслух, если визуально сведения запоминаются быстрее, можно делать шпаргалки и составлять личные планы ответов.

Еще несколько полезных советов, как повысить продуктивность подготовки, избавившись от эмоционального выгорания:

Учеба – это стремление к пониманию, а не запоминанию

Во время подготовки старайтесь искать логическую взаимосвязь, чтобы разобраться в материале. Заучивание вряд ли поможет глобально, но хотя на вопросы о датах, формулах вам удастся ответить (хотя их не так уж и много).

Ставьте ограничение по времени

Быть может, вы хотите вникнуть углубленно в тему, но на это уйдет много времени. Запоминание всех тонкостей не так важно, они сами собой будут всплывать в памяти. Руководствуйтесь главными мыслями, которые можно выделить в закладках по каждой тематике.

Не пропускайте вопросы, на которые затрудняетесь ответить

Перед экзаменом лучше разобрать недоученные темы.

Готовьтесь компанией

Это и весело, и продуктивно. Коллективный разум очень полезен.

Информацию подавайте списками

Короткие пункты лучше запоминаются, чем простыня текста.

Подготовьте комфортное место для обучения

Это поможет справляться с нагрузками и давлением со стороны окружающих.

И, конечно, высыпайтесь, не забывайте есть любимую еду вовремя, не обращайте внимания на негатив, исходящий от других людей. Будьте уверены в себе! И эмоциональное выгорание вас точно больше не настигнет!

Поделиться в социальных сетях

Как вы справляетесь со стрессом во время подготовки к экзаменам?

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии

Сайты с тренировочными заданиями

Таких сайтов очень много, самые известные ― ФИПИ и «Решу ЕГЭ». Тут можно проходить задания, похожие на те, что встретятся на экзамене, разбирать свои ошибки, сверяться со справочниками. Тренировочные задания позволяют освоиться с форматом экзамена, такая практика ― самая важная часть подготовки к ЕГЭ.

Пробники
Это экзаменационные задания по всем основным школьным предметам, которые соответствуют формату 2023 года. Они позволяют школьникам проверить свои силы и потренироваться выполнять задания, похожие на те, которые встретятся им на настоящем ЕГЭ. Такие задания используются для подготовки к экзаменам в Skysmart.
Когда ученик заканчивает работу над заданием, он вместе с преподавателем может проанализировать результаты пробника и перевести их в 100-балльную систему, принятую на экзамене.

Начинать готовиться к ЕГЭ нужно как можно раньше. Оптимально ― за 2 года до экзамена. Тогда ученик сможет дважды повторить всю программу. Заниматься лучше 2 раза в неделю, по 1–1,5 часа. Но важно не столько количество времени, проведенного над тестами, а эффективность занятий. Потому что нередко ребенку приходится готовиться к экзаменам по нескольким предметам. А ведь еще надо учиться в школе и отдыхать. Ни в коем случае нельзя жертвовать отдыхом ради подготовки ― без качественного отдыха все усилия будут тщетны.

Онлайн-курсы подготовки к ЕГЭ

Школа «Фоксфорд»: усиленная подготовка по всем предметам

foxford.ru

Одна из старейших и известнейших онлайн-школ «Фоксфорд» предлагает несколько форматов подготовки. Среди них ― занятия в небольших группах, экспресс-курсы и персональные занятия. Все зависит от цели и уровня подготовки ученика.

Занятия ведут лучшие педагоги столичных вузов, эксперты ЕГЭ, то есть люди, которые разрабатывают задания для экзаменов. В среднем уровень подготовки учеников ― 84 балла, много стобалльников. Школа гарантирует поступление на бюджет, главное, не пропускать занятия и выполнять все домашние задания.

Курс Skysmart подготовки к ЕГЭ и ОГЭ по английскому

skysmart.ru

Главная цель этого курса ― помочь школьникам изучить стратегии для успешной сдачи ЕГЭ, показать им все возможные подводные камни и научить их не попадать в ловушки, спрятанные в экзаменационных заданиях. Кроме того, на этих занятиях ученики повторяют необходимую грамматику и лексику по всем темам из кодификатора, разбирают типичные ошибки и раз за разом выполняют задания экзаменационного формата. Все уроки и задания соответствуют экзамену 2023 года. А если в правилах ЕГЭ что-то изменится, команда методистов адаптирует материалы для подготовки к экзаменам за неделю.

Внутри каждого урока в EGE Preparation есть советы, как эффективнее готовиться к экзамену и справляться с волнением. Ученики получают чек-листы для выполнения заданий по письму, квизы для лучшего запоминания материала, психологические рекомендации и лайфхаки для борьбы со стрессом и работающие способы сохранять спокойствие во время экзаменов и многое другое.

Школа «Тетрика»: ЕГЭ и ДВИ

tetrika-school.ru

«Тетрика» ― часть образовательной экосистемы VK Group. Здесь есть занятия по всем основным предметам. Средний балл выпускников ― 80+. Кроме стандартной подготовки к ЕГЭ, здесь готовят и к дополнительным вступительным испытаниям, которые есть, например, в МГУ. Первое занятие бесплатно. А если репетитор вам не понравится, его можно поменять в любое время.

Вообще, достойных образовательных платформ много. Выбрать подходящую поможет рейтинг EdTech-компаний.

Видеолекции

youtube.com/@adukar

Если ученик пропустил или не вполне понял какую-то тему, видеолекции помогут нагнать программу. К ЕГЭ по химии можно подготовиться при помощи лекций на канале «Адукар», к экзамену по обществознанию ― на канале Светланы Безруковой или Вадима Ковригина. На канале Literatura_100 разбирают частые ошибки на ЕГЭ по литературе, а Марина Брейн ― по биологии.

Образовательных каналов сотни, если не тысячи. Многим детям видеоролики нравятся больше, чем чтение учебников. К тому же многие выпуски можно слушать между делом.

Олимпиады

Обычно олимпиады не рассматривают как подготовку к экзаменам. И зря, это действенный способ развить внимание, концентрацию и стрессоустойчивость. Регулярное участие в олимпиадах позволяет глубже освоить программу, а заодно и поверить в свои силы. Все это очень пригодится на ЕГЭ.
Начинать участвовать в олимпиадах лучше задолго до экзаменов ― хотя бы с 8–
9-го классов. Их проводят и государственные учебные заведения, и частные. В Skysmart регулярно устраивают олимпиады по русскому, математике и естественным наукам, и сами преподаватели школы часто рекомендуют ребятам, особенно старшеклассникам, почаще участвовать в олимпиадах. В США дети ходят на олимпиады не ради выигрыша, а для того, чтобы тренироваться для будущих вступительных экзаменов.

Олимпиады помогают привыкнуть к условиям экзамена и не волноваться, отработать знания, натренировать устную часть (умение доносить свою мысль грамотно, сосредоточенно, четко и по делу), разжигают интерес к учебе, пополняют портфолио (чем больше разных олимпиад прошел ребенок, тем больше льгот для поступления в вуз, «плюсы» к статусу ученика при поступлении и, возможно, при получении гранта на учебу за границей).

Бесплатные короткие интенсивы

study.skysmart.ru

Такие занятия стоит рассматривать только как дополнительные. Они помогают собраться, высвечивают слабые места, на которые стоит обратить особое внимание, и позволяют справиться с психологическим давлением во время сдачи экзаменов.

Интенсивы проводят практически все школы подготовки к ЕГЭ, поэтому имеет смысл подписаться на рассылку новостей и следить за обновлениями в интересующей вас области.

Бесплатный интенсив по математике «Сдаем ЕГЭ и поступаем в вуз мечты без стресса»

Математика ― один из обязательных предметов на ЕГЭ. И одновременно это самая сложная школьная дисциплина. Трехдневный бесплатный интенсив от Skysmart поможет погрузиться в атмосферу ЕГЭ и разработать индивидуальную стратегию для сдачи экзамена по математике. Школьники узнают лайфхаки и хитрости для набора баллов, которые неизвестны большинству школьных учителей. Во время интенсива дети разберут типичные задания формата ЕГЭ, поймут, каким темам стоит уделить особое внимание, и получат бесплатный чек-лист для подготовки к тестам. Этот интенсив ― первый шаг для начала подготовки к ЕГЭ. Ведущая интенсива ― Мария Косберг, автор курса подготовки к ЕГЭ по математике и лучшая преподавательница Skysmart, среди учеников которой немало стобалльников.

Расставьте приоритеты так, чтобы набрать максимум баллов в сумме по нескольким предметам. Следует изначально решить, по какому предмету ребенок может получить больше всего баллов, и сделать акцент на этом предмете.

Конечно, не у каждой семьи есть возможность выделить много денег на репетиторов. Можно сэкономить на изучении теории ― сейчас очень много учебников, видеолекций и прочих бесплатных материалов для подготовки. Но не надо экономить на преподавателях, которые научат решать задания и подскажут, как можно легко набрать баллы.

Источник

Сдать сессию без малейших усилий, бессонных ночей – мечта каждого студента. Бывает ли так на самом деле? Бывает! Сегодня мы расскажем, как это сделать с минимумом физических, умственных и иных затрат или вовсе без подготовки.

Нужна ли подготовка к зачетам и экзаменам?

Однозначного ответа на данный вопрос нет. Притом воспринимается он каждым человеком индивидуально. Большинство учащихся полагает, что готовиться к аттестации важно и нужно, если стремишься получить положительный результат в виде достойной отметки, а не в виде «минимального порога» для прохождения сессии.

Другие же полагают, что в целом подготовка не играет роли, если в течение семестра студент не прилагал усилий и не вникал в предмет, темы и пр. Выучить всю «полугодичную программу» за несколько дней, отточить мастерство и определенные навыки за ночь или пару дней невозможно.

Основные моменты подготовки к сессии

Поэтому необходимость подготовки перед зачетом или экзаменом определяется с учетом нескольких позиций:

Качество работы студента на занятиях на протяжении семестра и уровень его текущей подготовки (непосредственно до начала зачетно-экзаменационной поры, по итогам последних занятий). Если упорно трудиться на каждом занятии (или хотя бы на семинарах), вникать в тему, то перед зачетом не придется детально разбирать пройденный материал. Достаточно лишь освежить познания беглым чтением записей и конспектов с акцентом на трудно поддающиеся моменты;
Целеполагание студента: он стремится лучше постичь научные и иные предметные вершины для повышения уровня компетентности или ради «галочки». То есть здесь необходимость подготовки будет зависеть от мотивации и цели: стремление к «красному диплому» и профессионализму или просто наличию документа об образовании без акцента на успеваемости и пр. Главное – не отклоняться от намеченного ориентира или плана;
Кругозор, логика и словарный запас. Поверьте, высокий уровень эрудиции и «подвешенный язык» еще никого не подводил, но для этого студенту предстоит немало изучать еще до зачета или экзамена (иначе как обрести тот самый кругозор?). Если возникли трудности при подготовке ответа на экзаменационный билет, можно воспользоваться имеющимися знаниями в рамках предмета, смежных тем. Главное – вспомнить хоть что-то и найти ему применение, адаптировать под билет или вопрос педагога и пр.

В любом случае вопрос о необходимости готовиться к зачетам или экзаменам решается каждым индивидом самостоятельно. При этом мнение студента и преподавателя по данному поводу может кардинально разниться, а исход будет зависеть только от познаний и умений аттестуемого.

Как преодолеть промежуточную или итоговую аттестацию без подготовки?

Что мы пониманием под «подготовкой к экзамену/зачету»? В самом простом смысле это заучивание или повторение пройденного ранее материала для дальнейшей оценки уровня знаний и умений в рамках конкретного предмета и специальности. Студенты воспринимают данный процесс, как «суточное голодание и беспрестанное чтение, зазубривание материала или подготовку шпаргалок». Преподаватель же оценивает общую подготовку учащегося, которая включает в себя не только ответ на зачете или экзамене, но и его активность в течение семестра, сложившуюся на фоне обучения репутацию, способности и пр. Отсюда можно сделать вывод: подготовка студента – это общий показатель степени освоения пройденного курса, его отношение к предмету и пр.

Как же пройти этот «квест» без усилий? Сразу отметим, что сделать это посильно далеко не каждому желающему! Преодолеть сессию с минимальными усилиями или вовсе без них можно, полагаясь на следующие правила.

Принцип №1. Правильная установка и мотивация. Данный закон лучше всего использовать не накануне зачета, а с самого начала учебного года. Притом важно, чтобы студент не делал серьезных различий между «нужными и ненужными», «важными и неважными», «простыми и сложными» предметами. Если изначально серьезно относиться к учебе, то в дальнейшем подсознание и память сотворят чудеса. В учебном плане не будет лишних дисциплин. Все они являются обязательными к освоению, поэтому – выбирать не приходится!

В подготовке студента немаловажную роль играет нелинейное программирование (методы НЛП). Поэтому достаточно правильно себя «запрограммировать»: предмет – интересный, важный, нужный. Если это осознать, то зубрить ничего не придется. Достаточно только готовиться и не лениться в течение семестра, ответственно подходя к выполнению домашнего задания, письменных работ и пр.

Поверьте, даже незнающий, но уверенный в себе студент выглядит намного убедительнее «отличника» на экзамене. Первое впечатление – никто не отменял. Поэтому, начиная с порога, важно правильно себя вести: не подавать вида незнания предмета или вытянутого билета, меньше нервных жестов или ерзаний по карманам в поисках шпаргалки и пр.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Мы всегда рады Вам помочь!

Более того, результат аттестации может зависеть от намеченной цели. Если студент изначально надеялся «преодолеть независимо от отметки», то достаточно заслужить «тройку». Но если цель – получить конкретные знания и навыки, то придется выложиться на все 100% или 200%, подробно ответив на билет, дополнительные вопросы или рассказав все, что знает индивид по теме (если дополнительно изучал предмет на фоне личной заинтересованности).

Принцип №2. Охватываем посильное и объятное. Итак, на протяжении нескольких месяцев преподаватель пытался донести до Вас важные знания и привить определенные навыки. Если в течение этого времени студент не освоил материал, то стараться сделать это за пару бессонных ночей – явно плохая идея. Поэтому можно смело не готовиться: все равно в голове останется только каша, а полноценно ответить получится только по ранее понятным моментам. В данном случае рассчитывать на отметку «отлично» не приходится, но заработать минимум (тройку) для прохождения аттестации можно, вспомнив хотя бы простейшие элементы и моменты по предмету.

Кому можно не готовиться к экзамену/зачету и не бояться за провал?

Принцип №3. Логика. Даже если вы не знаете точного и прямого ответа на поставленный вопрос, что мешает порассуждать? Конечно, слишком длинные и размытые разговоры могут вывести педагога из себя (ведь он не дурак и понимает, что студент пытается выкарабкаться из собственноручно вырытой ямы «незнания» и пытается «выбрести» в нужную сторону). Но зачастую данный ход воспринимается положительно, педагог идет навстречу подопечному, задавая риторические или наводящие вопросы, содействуя «координации» мыслей, а студент тем самым перерабатывает имеющиеся знания и получает новые.

Пользуйтесь логическими рассуждениями, если преподаватель находится в хорошем расположении духа, не прерывает ответ студента (отправляя его на пересдачу или проставляя любую «заслуженную им» отметку для аттестации), идет на контакт и пр. Если же Вы заметили малейшие признаки агрессии в свою сторону или у Вас просто не сложились отношения с педагогом, то лучше всего «свернуть» лирические отступления, блуждения и подготовиться к пересдаче.

Принцип №4. Не молчите. Ни в коем случае не нужно молчать. Во-первых, это уже вызывает массу подозрений относительно уровня и качества подготовки учащегося. Во-вторых, в тишине всегда наблюдается некоторая напряженность, которая порождает панику и истерику у аттестуемого, нервозность у экзаменатора. Молчание – первый признак бессилия и лени студента. Поэтому попытайтесь вспомнить хотя бы основные определения или хоть что-либо по теме, а далее подключаем принцип №3 или метод «Говори, что, знаешь и будь, что будет». Старайтесь говорить только по делу или как минимум в рамках экзаменационного предмета.

Принцип №5. Помощь «зала». Списывание во время зачета или экзамена в целом никто не отменял. Главное — делать это умело и незаметно. Учтите, что шпаргалки тоже нужно подготовить? Но студенчество тем и хорошо, что одногруппники готовы прийти на помощь. Если самостоятельно написать «шпоры» не удалось или не захотелось, не спешите «сдаваться». Попробуйте попросить помощи у соседа по парте или ряду. Также можно обратиться за помощью к специалистам Дисхелп.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Мы всегда рады Вам помочь!

Принцип №6. Пользуемся шансом для повторения или поиска ответа – выход из аудитории по «уважительной причине». Итак, с чего начинается зачет или экзамен? Студент заходит в аудиторию, тянет билет и занимает место для подготовки к ответу. Конечно же, выход из «поля зрения преподавателя» сразу после получения заданий выглядит слишком очевидным или как минимум подозрительно. Сразу же возникает подозрение: студент не готов и побежал списывать. Вряд ли педагог выпустит Вас «на 5 минут». В данном случае не исключено, что по возвращении к испытуемому будет повышенное внимание (чтоб не списывал) или ему вовсе предложат заменить экзаменационный билет.

В идеале, студенту следует постараться хоть что-то вспомнить в рамках полученных вопросов и задач, сделать небольшие пометки на листе бумаги. Минут через 15-20 можно попробовать «отпроситься» у преподавателя и «скрыться в безопасной зоне», чтобы быстро найти ответ на вопросы. Благо современные гаджеты и технологии позволяют это сделать предельно оперативно и даже качественно.

Если грамотно подойти к применению данного правила, то готовиться к зачету или экзамену в целом не придется. Во-первых, ответ на билет студент найдет быстро (если сам подготовит шпаргалки, захватит свои лекции или воспользуется интернетом), далее – запомнить суть или списать. Во-вторых, вопросы педагог задает в пределах вытянутого билета, а не по всему курсу. С помощью рассуждений – выкарабкаться можно из любой ситуации.

Как найти ответ на экзаменационный вопрос, если не готовился?

Принцип №7. Давите на жалость. Данный метод работает не всегда и требует хорошего «актерского мастерства». Преподаватели – тоже люди, все понимают и склонны к жалости, главное – не злоупотреблять этим чувством часто или постоянно, «играть на публику» правдоподобно. Самый простой способ преодолеть аттестацию (независимо от отметки) – разыграть «головную боль» или ухудшение самочувствия, волнение (оно чаще всего присутствует самопроизвольно), демонстративно подчёркивать свою позицию или недостатки (например, заявить, что предмет изначально давался трудно, но пытался его выучить…), рассказать душераздирающую «оправдывающую» историю (почему не подготовился или недостаточно подготовился, отметив при этом яркую и весомую причину).

В «войне» все средства хороши. Поэтому если вышеописанные принципы не срабатывают, пробуйте все, пришло на ум и под руку (в пределах разумного и без экстремизма, терроризма!).

Что не помешает иметь при себе на зачете/экзамене?

Если студент изначально не планировал зубрить, готовиться к испытанию или у него на это просто не хватило времени, то важно произвести «предварительную подготовку», которая не отнимет массу времени и сил. В рамках этого шага достаточно просто захватить с собой «полезные предметы», которые могут выручить в любой момент:

Обязательно захватите с собой все законспектированные лекции. В них, как правило, содержится база для получения «минимальной отметки» за зачет/экзамен и успешного прохождения испытания: основные термины и определения, ход мыслей, суть темы или вопроса и пр. Если своих конспектов нет, то попросите у друга и отксерокопируйте их. Имея при себе лекционный материал есть шанс не просто сдать зачет или экзамен, но и получить положительную отметку, если подключить логику и рассуждения.
По возможности используйте свою репутацию и расположение преподавателя. Конечно, если Вам удалось изначально установить доверительные или доброжелательные отношения с экзаменатором, то это только плюс «к карме». Не стоит свято верить в «автомат» или «поблажки», но, если иных вариантов не остаётся, можно попробовать напомнить о своих заслугах, чтобы «набить себе цену». Главное – делать это корректно, культурно, предельно вежливо, а не требовательно.
Адекватное восприятие провала и объективное отношение к пересдаче. Конечно, настраиваться на провал – не стоит. Но если все же это произошло, не торопитесь опускать руки и готовиться к отчислению. Пересдача – отличный и вполне достойный шанс ликвидировать выявленные пробелы и совершенные ранее ошибки. Но здесь уже обойтись без подготовки не удастся.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Мы всегда рады Вам помочь!

Чему не стоит верить и отказываться от подготовки?

Среди студентов может ходить масса слухов, доводов и мифов относительно преподавателей, дисциплин, проведения зачетов и экзаменов. Поэтому не стоит слепо верить всему, что удалось «нарыть». Важно объективно и корректно подходить к любой информации и пользоваться ею во благо.

Что поможет студенту успешно преодолеть сессию?

Если среди студентов ходит молва, что преподаватель не задает дополнительных вопросов – не верьте. Без них не обходится ни один зачет или экзамен! Притом педагог задает их не определенной категории студентов (троечникам или прогульщикам), а всем – независимо от репутации. В редких случаях они не возникают по отношению к активным и инициативным студентам, отличникам (и то, если экзаменатор находится в хорошем настроении). Их миссия – удостовериться в том, что учащийся не списывал и владеет хотя бы основными моментами, терминологией и пр.

Преподаватель не требует отрабатывать пропуски и предоставляет допуск к аттестации в любом случае. Если репутация учащегося положительна, отношения с экзаменатором – хорошие, количество пропусков – крайне мало и преимущественно по уважительным причинам, то вполне возможно, что необходимость отработки прогулов отпадет сама собой. Но если студент – заядлый прогульщик, то придется не только отрабатывать все пропущенные занятия, но и тотально готовиться к зачету или экзамену. Поверьте, у педагога будет масса вопросов помимо билета. В данном моменте есть один нюанс: каждый педагог может устанавливать свои «правила игры» и допускать «минимальный порог» пропусков по любой причине без отработки. Этот момент целесообразно уточнять еще в начале семестра непосредственно у преподавателя, а у не студентов старшекурсников.

Опытные студенты и специалисты Дисхелп рекомендуют не пренебрегать подготовкой к зачетам и экзаменам. Даже опытным и успешным ученикам с определёнными достижениями в учебе, науке, претендующим на автомат не стоит отказываться от подготовки. Ведь. Чем черт не шутит? Более того, наши исполнители готовы облегчить участь студента: найти ответы на все экзаменационные вопросы, помочь в решении задач и кейсов, проконсультировать по сложным или непонятным вопросам в рамках любого предмета, выполнить все виды студенческих работ и НИР для получения допуска к сессии и пр.

Источник

Среди студентов есть два типа людей — размеренные планеры и адреналинщики, которые всё откладывают на последний момент. Если вы оказались в числе вторых — сначала выдохните и вспомните, что неразрешимых ситуаций нет, а потом читайте эту статью. Мы собрали топ полезных советов, как собрать себя в кучу и совершить эффективный рывок.

В этой статье:

Как подготовиться к экзамену за одну ночь

Как настроиться на экзамен

Представьте себя человечком из Sims, у которого над головой ромбик. Ваш должен гореть ярко-зелёным цветом. Из ресурсного состояния можно горы свернуть, ну, или подготовиться к предстоящему экзамену.

Выспитесь. У вас впереди сутки интенсивной работы. Долгий крепкий сон поможет избежать переутомления. А ещё он поможет унять мандраж и панику.

Наведите вокруг себя порядок. Ничто не должно раздражать и перетягивать на себя ваше внимание. Позаботьтесь о том, чтобы прибрать пространство вокруг себя. Даже если привыкли к хаосу, пусть он будет упорядоченным и комфортным вам.

Держите под рукой питательные снеки. Горький шоколад и орехи послужат отличным топливом для мозга. Не забывайте про сложные углеводы и про кофе, само собой, когда начнёте клевать носом.

Поставьте мессенджеры на паузу. Залипнуть в интернете, листая мемы… Все мы там были. Посему совет такой: предупредите близких, что вас ждут жаркие часы подготовки, переведите телефон в авиарежим и спрячьте подальше.

Не забывайте прерываться на физические упражнения. Физические нагрузки — отличный способ унять тревогу и снять напряжение в мышцах. 10 минут потягиваний и приседаний — и вы снова в строю. Не забывайте и о методиках снятия глазной усталости.

Как подготовиться к экзамену: 9 советов

Составьте реалистичный план

Какой массив информации вам нужно одолеть? Если это билеты, приложите усилия, чтобы собрать всю информацию и дальше постепенно по ней продвигаться, не распыляясь на поиск. Если это подготовка к ОГЭ или ЕГЭ, ваш вариант — провести день, набивая руку на тестах, привыкая к формату. Паниковать не стоит — ваша цель не в том, чтобы знать всё, а в том, чтобы усвоить максимум в оставшийся срок, потратив с пользой каждую минуту.

Рассортируйте материал: что нужно освоить, а что повторить

Что-то точно осталось в памяти со времени учёбы, поэтому вначале стоит сосредоточиться на новой информации. На новый материал требуется гораздо больше сил — уделите этому время, пока ещё не клонит в сон, не зудит в теле и ваша концентрация на пике.

Обращайтесь за помощью к одногруппникам и старшекурсникам

Если не хватает конспектов лекций — смело обращайтесь к товарищам. Подавляющему большинству будет несложно и даже в радость вас выручить. Немаловажно и то, что часто преподаватели приводят в лекциях любимые примеры или объясняют материал под определённым углом — это хорошо бы на экзамене вспомнить. На аттестационных встречах, так стращающих студентов, преподаватель ведь всего лишь хочет убедиться, что его внимательно слушали, а материал не прошёл мимо.

Распределите время

Скажем, у вас 12 часов, в сумме это 720 минут. С вычетом, скажем, 80 минут на отдых, у вас остаётся 640 минут. Если перед вами 50 билетов, выделяйте по 10-12 минут на каждый. Стоит установить таймер и следовать регламенту. И помните, что какие-то будут нуждаться в повторении. Если у вас есть тексты всех билетов, начитывайте их себе по порядку. Многое отложится в памяти и выстроится в единую нить повествования — проверено.

Чередуйте виды деятельности

Как устанете от чтения, переключитесь на краткое конспектирование проблемных тем. Избегайте однообразного труда, влекущего за собой быстрое переутомление. А ещё найдите объяснения нужных вам тем в видео или аудиоформате. Чередуйте разные способы усвоения информации. Кстати, что насчёт созвона с подготовленным одногруппником? Ему или ей будет полезно объяснить кому-то тему, чтобы лучше её запомнить, а вам — послушать это объяснение. Такое переключение и чередование форматов позволит вам отдохнуть.

Составьте шпаргалки с главными тезисами

Во время подготовки вас может посещать чувство, что всё бессмысленно, так как в голове ничего не укладывается. Это, конечно, миф, и утром вы в этом убедитесь. Но для самоуспокоения можно фиксировать ключевые тезисы в виде маленьких шпаргалок. В теории это может подсобить на экзамене, если вы смелый и удачливый человек. Но и без прямого использования, это полезнейший инструмент усваивания информации.

Не зубрите, а пытайтесь понять

Увы, толку от безэмоционально заученных фактов мало. Вы просто не сможете изложить их экзаменатору. Ещё, такие знания быстро выветриваются из головы. Эффективнее будет понять логику изучаемого материала — если не успеете охватить его целиком, базовые знания помогут ответить на смежные темы.

Найдите напарника

С приятелем процесс учения может стать веселее. И даже эффективнее, при условии, что вы оба будете преследовать одну и ту же цель — успешно сдать экзамен.

Не забудьте про сон перед экзаменом

Даже если шанса выспаться (в течение 6-8 часов) не предвидится, прилечь на несколько часов необходимо. Представьте, как нажимаете на кнопку и насильно выключаете себя словно перегревшийся компьютер. Ваш мозг продолжит работать в спящем режиме, обрабатывая информацию, которую вы успели усвоить. Так что дайте ему эти полтора или три часа сна — бустер для обновления информации в голове и восполнения энергии.