Витамины для памяти во время экзаменов

Никакие таблетки, даже самые разрекламированные и дорогие, не превратят вас в персонажа популярного мультфильма «Мегамозг». Тут нужен комплексный подход.

Специалисты утверждают, что для эффективной работы головного мозга необходимо пить достаточно воды, соблюдать режим сна и заниматься спортом (пусть немного, но регулярно), отказаться от вредных привычек, «тренировать» память с помощью обучения и общения¹.

Сбалансированное, насыщенное макро- и микронутриентами питание также является важным фактором, воздействующим на головной мозг и нервную систему. Но в силу разных обстоятельств не все могут получать необходимые витамины и микроэлементы с пищей. И тут на помощь придут различные добавки и синтезированные витамины для памяти взрослым.

Дефицит любых витаминов может стать причиной неврологических нарушений, утверждают ученые. Особенную роль в этом плане играют витамины группы В, Е и фолиевая кислота².

Ряд ученых говорят о том, что низкий уровень фолиевой кислоты, витаминов D и B12 нередко наблюдаются у пациентов с когнитивными нарушениями, в том числе, с депрессией и деменцией³. Магний (особенно в сочетании с витамином В6) помогает успокоить нервную систему при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе⁴. При недостатке этого нутриента человек может испытывать беспокойство, нервозность, усталость, снижение внимания и памяти, «беспричинные» головные боли. А регулярный прием комплексов омега-3, согласно исследованиям, уменьшает проявления возрастных когнитивных нарушений, помогает сохранить хорошую память, поддерживать внимание и эффективнее работать⁵.

Кроме того, есть ряд других полезных веществ, в том числе, содержащихся в растениях, которые давно используются в качестве БАДов.

Список топ-10 недорогих витаминов для памяти и мозга взрослым по версии КП

Глицин

Средство с одноименным действующим веществом в составе благотворно влияет на мозговой метаболизм, улучшает обменные процессы в тканях мозга, оказывает успокаивающее и противотревожное действие.

Средство помогает бороться с психоэмоциональным напряжением, агрессивностью, облегчить засыпание, улучшить внимание и память. Его применяют в составе комплексной терапии при стрессовых состояниях, снижении умственной работоспособности, нарушениях сна.

Противопоказания: детский возраст до 3 лет, повышенная чувствительность к глицину.

Фолиевая кислота с витаминами B6 и B12

Фолиевая кислота, или витамин B9, полезна не только для беременных, но и для всех взрослых и детей. Этот нутриент помогает сохранить хорошую память и высокую скорость работы мозга. А действие фолиевой кислоты усиливают витамины В6 и В12, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Биотредин

Комбинированное средство содержит аминокислоту треонин и пиридоксин (витамин В6). В сочетании эти вещества помогают уменьшать психоэмоциональное напряжение, улучшать краткосрочную и долгосрочную память, повышают умственную работоспособность.

Средство также помогает снизить влечение к спиртному у людей с алкогольной зависимостью. Стоит учитывать, что оно несовместимо с нейролептиками, антидепрессантами, анксиолитиками, барбитуратами.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам комбинации, опьянение, одновременный прием антипсихотических лекарственных средств (нейролептиков), антидепрессантов, анксиолитиков, барбитуратов.

Гинкго Билоба

Это растительный препарат, действующим веществом которого является экстракт листьев гинкго. Добавка способствует улучшению мозгового кровообращения: клетки головного мозга получают больше питания, а мозг работает эффективнее.

БАД помогает расширять сосуды, улучшает обмен веществ в органах и тканях, снижает риск тромбообразования. Показаниями к применению средства являются снижение внимание, ослабление памяти, тревожность, нарушение сна.

Противопоказания: гиперчувствительность, острые нарушения мозгового кровообращения, острый инфаркт миокарда, пониженная свертываемость крови, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит, беременность, период лактации, возраст до 18 лет.

Ноотроп

Эта биологически активная добавка является дополнительным источником флавонолгликозидов, глицина и витаминов В3, В5, В6, В12. В комплексе эти компоненты могут повышать умственную работоспособность, улучшать память, мозговое и периферического кровообращение, стимулировать процессы мышления, а также уменьшать нервное напряжение.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, детский возраст от 14 лет.

Острум

Биодобавка содержит экстракт гинкго билоба, оротат магния, витамины В4, В5, В6, В12 и фолиевую кислоту. Средство способствует оптимизации функции мозга, улучшению памяти и концентрации внимания, стимуляции творческого мышления, повышению умственной работоспособности. Холин (витамин В4) ускоряет прохождение нервных импульсов, благодаря чему в работу включаются даже «спящие» клетки мозга.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 18 лет.

Доппельгерц Актив Лецитин-комплекс

Биодобавка содержит в своем составе лецитин, витамины В1, В2, В6, В12 и Е, никотинамид, фолиевую кислоту. Такое сочетание способствует сохранению памяти и внимания, укреплению нервной системы.

Лецитин, помимо улучшения работы мозга, играет активную роль в работе сердечно-сосудистой системы, способствует усвоению витаминов А, D, Е и К, повышает сопротивляемость организма воздействию токсических веществ.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, лактация, возраст до 18 лет.

Ноопепт

Препарат способствует улучшению памяти, повышает устойчивость мозговой ткани к повреждающим воздействиям. Также средство оказывает антиоксидантное действие, помогает уменьшать головные боли и восстанавливать когнитивные функции.

Препарат применяется при нарушениях памяти, внимания и эмоциональных расстройствах.

Противопоказания: выраженные нарушения функции печени или почек, беременность, период лактации, возраст до 18 лет, повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Магний диаспорал 300

Препарат для укрепления нервной системы способен помочь работе мозга. Он выпускается в виде гранул для приготовления раствора для приема внутрь. Цитрат магния помогает бороться с быстрой утомляемостью, судорогами в икроножных мышцах, аритмией и депрессией.

Противопоказания: повышенная чувствительность к цитрату магния, тяжелая почечная недостаточность, миастения, гипермагниемия, детский возраст, период лактации.

Дигидрокверцетин Плюс

В названии таблеток указан основной ингредиент – это дигидрокверцетин  – вещество из группы флавоноидов, добываемое из древесины сибирской лиственницы.

БАД помогает повышать количество и качество нейронных связей в головном мозге и благодаря этому содействует улучшению памяти, внимания и мышления. Кроме того, добавка является дополнительным источником витаминов С и Е, помогает укреплять стенки сосудов, улучшать работу сердечной мышцы.

Противопоказания: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов.

Как выбрать витамины для памяти и мозга взрослым

На отечественном фармрынке представлено большое количество средств для поддержания и восстановления мозговой активности. Среди них есть биодобавки и лекарства природного и синтетического происхождения. Как разобраться в них? К тому же, для студента, который грызет гранит науки, и для его забывчивого дедушки один и тот же препарат вряд ли подойдет.

— При выборе витаминов для врача наиболее важны исследования в крови витамина D, витамина В12, фолиевой кислоты, — отмечает Ольга Лисенкова, врач-невролог высшей категории. — Эти показатели больше всего влияют на выбор дозы и продолжительность приема того или иного препарата. В инструкции обращаем внимание на дозировки, наличие противопоказаний.

Отзывы врачей о витаминах для памяти и мозга

Сколько людей, столько и мнений, как говорится. Не исключение и медики: среди специалистов встречаются разные отзывы относительно ВМК для памяти и мозга. Но в одном все-таки эксперты сходятся: никакие поливитамины не заменят рационального сбалансированного питания и здорового образа жизни. И не спасут – в их отсутствие.

— Большинство людей годами живут с множественными дефицитами витаминов и микроэлементов, которые являются расходными материалами для нашего организма. Наша печень является биохимической лабораторией, и ей нужны эти строительные материалы и «расходники». Если обеспечить организм необходимыми нутриентами, витаминами и микроэлементами, можно успешно контролировать многие заболевания и заметно улучшить качество жизни, — утверждает невролог Ольга Лисенкова.

Популярные вопросы и ответы

Кому положено пить витамины для улучшения памяти, и что должно быть в составе препаратов, расскажет врач-невролог высшей категории Ольга Лисенкова.

Источники:

1. Профилактика развития деменции: о чем должен знать каждый? И.В. Литвиненко, С.В. Лосева. Вестник Ленинградского государственного университета им. А.С. Пушкина, 2021. №4. https://cyberleninka.ru/article/n/profilaktika-razvitiya-dementsii-o-chem-dolzhen-znat-kazhdyy/viewer
2. Когнитивные нарушения при дефиците витамина В12, фолиевой кислоты и гипергомоцистеинемии. П.Р. Камчатнов, И.В. Дамулин. Клиницист, 2015. №1.
   https://cyberleninka.ru/article/n/kognitivnye-narusheniya-pri-defitsite-vitamina-v-folievoy-kisloty-i-gipergomotsisteinemii/viewer
3. Недостаточность питания и перспективы нутритивной терапии при психических расстройствах. Д.В. Романов, К.Ю. Дмитренко. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. 2021. №13 (2). https://cyberleninka.ru/article/n/nedostatochnost-pitaniya-i-perspektivy-nutritivnoy-terapii-pri-psihicheskih-rasstroystvah/viewer
4. Магний глазами невролога. А.С. Кадыков, С.Н. Бушенева. Нервы, 2006. №1
   https://www.neurology.ru/nauchno-populyarnye-stati/magniy-glazami-nevrologa
5. Danielle Swanson, Robert Block, Shaker A Mousa. Omega-3 fatty acids EPA and DHA: health benefits throughout life. PMID: 22332096 PMCID: PMC3262608 DOI: 10.3945/an.111.000893 https://academic.oup.com/advances/article/3/1/1/4557081?login=false
6. Витамины для памяти. Гимранов Р.Ф., 2021. https://newneuro.ru/vitaminy-dlya-pamyati/
7. Как улучшить память: мнение врача. Пугачева Н., 2020. https://moezdorovie.ru/blog/articles/kak-uluchshit-pamyat-mnenie-vracha/

Мнение эксперта

Витамины для мозга в помощь студентам и школьникам

Близится лето, значит, молодежь скоро засядет за учебники, чтобы готовиться к экзаменам. Старшеклассники будут сдавать ЕГЭ, студенты – очередную сессию. И тем, и другим придется несколько недель интенсивно работать мозгами и напрягать память. Как успешно пройти испытания и не получить нервное истощение? Конечно, подпитав организм полезными веществами.

16.05.2019

35186

3 минуты

Содержание:

• Витамины и прочие ингредиенты для улучшения памяти и работы мозга
• Что найдется в ассортименте «Фитомакета Эвалар»
• Правильная еда – тоже источник витаминов для ума

Витамины и прочие ингредиенты для улучшения памяти и работы мозга

Хорошим подспорьем в дни высокой нагрузки станут экстракты растений, таких как:

• гинкго билоба – содействует улучшению мозгового кровообращения, снабжению тканей мозга кислородом и повышению способности к обучению;
• готу кола – способствует усилению памяти, стимулирует умственную деятельность и восстановление клеток мозга, оказывает помощь в период стрессовых нагрузок;
• левзея – помогает переносить высокие умственные нагрузки, положительно воздействует на иммунитет, способна повысить выносливость и улучшить работу ЦНС;
• сабельник – способствует улучшению микроциркуляции крови в головном мозге, положительно сказывается на работе сосудов, состоянии тканей сетчатки глаз.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Не обойтись школьникам и студентам в период сессии и экзаменов без витаминов группы В:

• В1 – помогает укрепить память, благоприятно воздействует на внимание, мышление, увеличивает способность к обучению, улучшает настроение, что важно при повышенных нагрузках;
• В2 и В6 – стимулируют умственную активность, улучшают когнитивную функцию, хорошо влияют на сосуды;
• В4 (холин) – облегчает запоминание и концентрацию внимания, улучшает деятельность мозга, помогает справляться с расстройствами сна, которые не редки в стрессовых состояниях;
• В5 – стимулирует развитие долговременной памяти, приводит в норму психоэмоциональный баланс;
• В12 – способствует эффективной работе мозга в целом, хорошо воздействует на нервную систему;
• В9 (фолиевая кислота) – помогает ускорить умственные процессы, помогает выработке серотонина, полезен в период роста и созревания организма.

Кроме витаминов для улучшения памяти и работы мозга понадобятся следующие вещества:

• глицин – принимает участие в передаче импульсов между нервными клетками, способствует снижению возбудимости нервной системы;
• липоевая кислота – содействует улучшению памяти и концентрации внимания, помогает уменьшить утомляемость и повысить умственную работоспособность;
• полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – принимают участие в построении клеток головного мозга;
• железо – способствует улучшению мыслительных процессов;
• магний – стимулирует структуры мозга, хранящие долгосрочные воспоминания;
• цинк – облегчает процессы запоминания, повышает эффективность обучения.

Что найдется в ассортименте «Фитомакета Эвалар»

В нашем магазине большой выбор витаминов для улучшения памяти и работы мозга. Обратите внимание на продукцию от производителя «Эвалар»:

• «Гинкго Билоба»,
• «Глицин Форте»,
• витаминный комплекс «Острум»,
• шоколадный напиток «Острумдля острого ума и хорошей памяти.

Можно ли принимать подобные витамины для мозговой активности школьникам 12, 13, 14 лет, если на упаковках не стоит пометка о возрасте? Да, и это подтверждено методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», утвержденных Роспотребнадзором. Согласно данному документу суточные дозы рассматриваемых ингредиентов для детей от 11 лет не меньше, чем дозы для взрослых. Для детей часто витамины выпускают в особой форме жевательных пастилок.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Правильная еда – тоже источник витаминов для ума

Во время экзаменов, как и в любой напряженный период жизни, важно поддерживать хорошее настроение. Что поможет поднять его? Конечно, вкусняшки, но не простые, а полезные – полные витаминов для работы мозга, для памяти и внимания. Такие, как продукты из «Фитомаркета Эвалар»:

• шоколадно-ореховая паста; содержит витамины группы В и флавонолы какао, помогающие укрепить память;
• паста-урбеч из кешью отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот;
• паста-урбеч из семян тыквы в ней много цинка и магния, а также Омеги-3;
• арахисовая паста — любимое всеми детьми лакомство, которое еще невероятно полезно;
• орехи с медом — полезные для мозгов витамины группы В, а также железо и магний;
• гематоген школьный «Народный» от бренда «Сибирское здоровье»; это превосходный источник железа.

Комплексный подход – БАД с витаминами для мозга и памяти плюс правильные продукты – позволит студентам и школьникам показать наилучшие результаты во время сдачи экзаменов и при этом сохранить в порядке здоровье и нервную систему.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Все товары в магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар» имеют российские и международные сертификаты (в том числе сертификат Международной организации по стандартизации ISO), а качество биологически активных добавок также отвечает требованиям стандарта GMP.

Узнайте больше:

• Как прокачать мозг и учиться на «отлично»?
• ТОП-5 витаминов и БАДов для школьников

Рекомендуем

• Неронутриентс для улучшения функций мозга, 30 капсул, Solgar

  

• Гинкго билоба плюс витамины В1, В2, В6, 30 таблеток, Доппельгерц Актив

• Гинкго Билоба, 120 мг, 60 таблеток, Эвалар

  

  

• Ментал, 30 доз (капсулы и порошок), Ортомол

  

  

• Гинкго билоба, 120 мг, 60 капсул, Natrol

  

  

• Докозагексаеновая кислота, 150 капсул, FINE

  

• Инозитол, 540 таблеток, FINE

  

• Гинкго билоба для стимуляции мозга, 90 таблеток, FINE Japan

  

• Глицин, 1000 мг, 100 капсул, NOW

  

• Холин+Инозитол, 500 мг, 100 капсул, NOW

  

• Магния малат, 180 таблеток, NOW

  

• ДГК 100 Омега-3 для детей, 60 мягких капсул, NOW

  

  

• Гинкго Билоба, 120 мг, 50 капсул, NOW

  

• Гинкго Билоба, 120 мг, 100 вегетарианских капсул, NOW

  

• Гинкго Билоба, 40 мг, 40 таблеток, Эвалар

  

• Глицин Форте 500 мг для мозга, 60 таблеток, Эвалар

  

  

• Глицин Форте, 20 таблеток, Эвалар

  

• Глицин Форте, 60 таблеток, Эвалар

  

• Лецитин-Комплекс (1,0 г), 30 капсул, Доппельгерц Актив

• Острум, 30 капсул, Эвалар

  

• Теанин, 500 мг, 30 капсул, Эвалар

  

  

• Льняной десерт с финиковым сиропом, 200 гр, Золотой лен

  

• Льняной десерт с мёдом и какао, 200 гр, Золотой лён

  

• Льняной десерт с мёдом натуральный, 200 гр, Золотой лён

  

Мнение эксперта

Подпишитесь на нашу рассылку
и получайте свежие обзоры и выгодные предложения

Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.

Классификация препаратов для улучшения памяти

Выделяют следующие группы лекарственных средств:

• Психостимуляторы-адаптогены. Препараты природного происхождения, которые стимулируют умственную и физическую работоспособность на фоне утомления, повышая энергопродукцию.
• Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают прямое активирующее влияние на процессы обучения, повышая устойчивость головного мозга к агрессивным воздействиям.
• Корректоры энергетического метаболизма. Специально разработанные натуральные составы, которые действуют постепенно. Результат заключается в улучшении деятельности головного мозга.

Почему ухудшается память

Фундаментальная основа неврологической памяти состоит в наличии у мозга ресурса для «записи» данных. При благоприятных условиях запас будет воспроизведен. Поломка в этой цепи приводит к нарушению процессов запоминания. Сделаем оговорку: серьезные патологии редко становятся причиной такого явления, значит вопрос решаем.

Основные причины возникновения проблем с запоминанием:

• Истощение организма, вследствие хронического стресса, недосыпания, депрессии.
• Недостаток витамина B и его производных.
• Нарушения мозгового кровообращения. Атеросклероз.
• Сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы; сердечно-легочная, почечная недостаточности.
• Алкогольная или наркотическая зависимость.
• Общий наркоз, употребление некоторых лекарственных средств.
• ЧМТ (черепно-мозговая травма), хирургическое лечение височных долей мозга.
• Деменция и другие дегенеративные патологии: болезнь Альцгеймера, Паркинсона и пр.
• Психиатрические диагнозы.
• Инфекции: энцефалит, менингит.
• Доброкачественные или злокачественные новообразования.

Какие лекарства ухудшают память

Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты

Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии

Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален. При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты

Судорожные припадки – повод для применения лекарств этой группы. Карбамазепин и другие производные вальпроевой кислоты сокращают течение сигнала в центральную нервную систему. Появляется мышечная слабость, пациент теряет возможность сосредоточиться, снижается эмоциональность. Следствием замедления работы головного мозга становится потеря его функций, включая память. На рынке лекарств появился ламотриджин, токсичность которого снижена.

Успокоительные и снотворные

Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики

Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга. Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

№1 – «Билобил Форте» (KRKA, Словения)

Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

Препарат «Билобил Форте» оказывает следующее воздействие:

• влияет на обменные процессы в клетках;
• нормализует состав крови и улучшает периферическую микроциркуляцию;
• способствует расширению сосудов и их укреплению;
• уменьшает тромбообразование.

Накапливаясь в организме, активное вещество увеличивает снабжение мозга не только кислородом, но и глюкозой. В тканях отмечен противоотечный эффект. Препятствует появлению свободных радикалов в кровяных клетках.

№2 — Проспекта ( Материа Медика Холдинг НПФ , Россия )

Ноотропный препарат с выраженным нормализующим и активизирующим действием эффективен при лечении когнитивных нарушений и астении любого происхождения, в том числе после инсульта и COVID-19. Благодаря механизму действия, средство не обладает побочными действиями психотропных препаратов, его применение полностью безопасно, но возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам. Проспекта имеет накопительный эффект, действует быстро, поэтому старт терапии лучше перенести на выходные дни, поскольку случаи однократного повышения активности или, наоборот, сонливости не исключены.

№3 – «Гинкоум» (Эвалар, Россия)

Лекарственное средство, стимулирующее мозговое кровообращение, которое в качестве действующего компонента содержит экстракт листьев двулопастного гинкго. Головокружение – один из симптомов метаболических нарушений в мозге, справиться с которым поможет Гинкоум.

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

№4 – «Фезам» (Балканфарма, Болгария)

Ноотропное средство, психостимулятор – комбинированный препарат с двумя действующими веществами: циннаризином и пирацетамом.
Капсулы «Фезам» оказывают следующий спектр действий:

• улучшает внимание и память;
• активизирует нейронные реакции;
• расширяет сосуды;
• защищает мозг от гипоксии.

Циннаризин – блокирует кальциевые каналы, устраняя тонус мускулатуры сосудов. Стабилизирует мозговое кровообращение, прибавляет эластичности мембранам эритроцитов, снижает вязкость крови. Не воздействует на артериальное давление.

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

«Фезам» давно используется в лечении неврологических больных. Препарат зарекомендовал себя как лучшее лекарство для памяти.

№5 – «Вазобрал» (Chiesi Farmaceutici, Франция)

Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

По отзывам пациентов «Вазобрал» – один из лучших препаратов для памяти и внимания. Одновременно лечит несколько симптомов. Для достижения оптимального результата может потребоваться длительный курс лечения.

№6 – «Танакан» (Бофур Ипсен Индастри, Франция)

Антигипоксант, адаптоген и антиагрегант, разработанный на основе такого активного вещества, как экстракт Ginkgo biloba. Ведущие неврологические клиники России занимались научно-исследовательскими работами относительно «Танакана». Давали оценку эффективности у пациентов среднего и пожилого возраста. Курс лечения длился 3 месяца. Результаты тестов показали, что препарат справился с поставленной задачей. Неврологические проявления болезни и когнитивные нарушения снизились.

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

№7 – «Сермион» (Pfizer, Италия)

Антигипоксант и адреноблокатор содержит ницерголин. Препарат «Сермион» устраняет последствия дисфункции мозгового кровообращения. Благодаря исследованиям установлено, что результаты применения ницерголина ассоциируются с восстановлением нейронов. Отмечена способность влиять на микроциркуляцию и метаболизм в сосудах мозга.

Адреноблокирующее свойство улучшает кровоток, совершенствует когнитивную деятельность. После продолжительной терапии «Сермионом» отмечено стойкое восстановление мыслительных функций. Уменьшаются проявления нарушений, связанных с развивающейся деменцией.

№8 – «Церебролизин» (Ever Neuro Pharma, Австрия)

Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

«Церебролизин» — ноотроп с доподлинно доказанной нейротрофической деятельностью. Препарат один из лучших для восстановления долговременной памяти, улучшает запоминание и воспроизведение информации. Лекарственное средство ограничивает клетки мозга от бета-амилоидов, которые вызывают тяжелые заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

№9 – «Циннаризин» (Pharma, AD, Болгария)

Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Лекарство устраняет излишний тонус сосудов. Приближает к норме мозговое кровообращение. Увеличивает эластичность мембран красных кровяных телец, снижает показатели густоты крови. «Циннаризин» оказывает сосудорасширяющее воздействие и не оказывает существенного влияния на артериальное давление.

Результативно лечение «Циннаризином» пациентов как с атеросклерозом в начальной стадии, так и хронических больных с постинсультными патологиями. Способствует кровоснабжению миокарда. Сокращает последствия вестибулярных нарушений. Ликвидируя вышеперечисленные проявления болезненного состояния, лекарственное средство улучшает процесс запоминания.

№10 – «Кавинтон» (Gedeon Richter, Австрия)

Лекарственное средство, улучшающее обмен веществ в головном мозге. Антиагрегант, разработан на основе винпоцетина. Функция препарата — нормализовать кровоснабжение в особо нуждающихся отделах мозга. Под воздействием «Кавинтона» кровоток становится интенсивней, расширяются артерии, совершенствуется обмен веществ в сосудистом русле. При этом вещество де-факто не воздействует на артериальное давление и частоту пульса. Лекарство предотвращает или борется с кальцификацией стенок сосудов.

Посредством работы действующего вещества, в организме повышается захват и расходование глюкозы и кислорода мозгом, снижается вязкость крови. Организм становится устойчивым к гипоксии. «Кавинтон» обеспечивает безопасность мозговым нейронам, ответственным за память.

№11 – «Мемоплант» (Dr. Willmar Schwabe, Германия)

Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

Средство влияет на метаболизм в клетках и периферическое кровообращение:

• расширяет сосуды, укрепляя их стенки;
• уменьшает тромбообразование, разжижает кровь;
• усиленно снабжает мозг кислородом и глюкозой, которая отвечает за бесперебойное поступление энергии;
• препятствует зарождению свободных радикалов в клетках.

Лекарства на основе гинкго считают лучшими препаратами для памяти и работы мозга. Нередко такие средства принимают пожилые люди. Важно знать, что с производными аспирина «Мемоплант» комбинировать не стоит, т. к. это приводит к повышению кровоточивости.

№12 – «Винпоцетин» (Gedeon Richter, Венгрия)

Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Пациенты отмечают, что препарат улучшает работу мозга, что проявляется в ясности мыслей, повышении концентрации внимания и памяти. Отступают приступы головной боли и головокружения. Гипотоникам стоит проявить осторожность относительно «Винпоцетина». Медицинское средство достаточно сильно понижает артериальное давление. Препарат противопоказан также при аритмиях.

№13 – «Мексиприм» (Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия)

Антиоксидантный препарат. Ноотроп. Действующее вещество: этилметилгидроксипиридина сукцинат.
Спектр фармакологической деятельности «Мексиприма» широк:

• обладает анксиолитическими свойствами, снижая нервное напряжение и тревожность;
• не расслабляет мускулатуру;
• оказывает противосудорожный эффект.

Ноотропные качества медикамента предотвращают или минимизируют сложности с обучением и запоминанием. В качестве антигипоксанта и лекарственного средства с антиоксидантными свойствами, улучшает память. Работает на продуктивное кровоснабжение и стабилизацию микроциркуляции в головном мозге.

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т.к. препарат снижает АД.

№14 – «Пантокальцин» (Valenta, Россия)

Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

№15 – «Нобен» (Биннофарм, Россия)

Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Предохраняет нейронные оболочки. Успешно борется с процессами возрастной инволюции и сосудистыми расстройствами.
Лекарственное средство давно известно в медицинской среде. В комплексной терапии устраняет диссонанс в вегетативной нервной системе. Справляется с эмоциональной нестабильностью пациентов, головными болями, шумом в ушах. «Нобен» — один из лучших препаратов для улучшения памяти и внимания.

№16 – «Милдронат» (Grindex, Латвия)

Метаболический препарат. Действующее вещество: мельдония дигидрат. В условиях увеличившейся на организм нагрузки, мельдоний нормализует доставку и потребление кислорода. Препарат устраняет продукты распада токсинов в клетках, ограждая от повреждения. «Милдронат» придает прочность сосудам, приводит в норму кровоснабжение, обогащает кислородом сердце и мозг.

Лекарственное средство используют для дополнительной терапии при вегетативных нарушениях, ассоциированных с гипоксией. Назначают пациентам с астено-невротическим синдромом. Внимание и память страдают при перегрузках нервно-психического характера. «Милдрован», действуя как общеукрепляющее средство, купирует эти проявления. В результате применения вещества организм получает устойчивость к нагрузкам. Ускорится способность восстанавливаться.

Заключение

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Литература:
https://www.vidal.ru/
https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Lechenie_narusheniy_pamyati_u_bolynyh_s_sosudistymi_zaboleva…
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_113.htm
https://www.umj.com.ua/article/2402/vysokie-dozy-sermiona-novyj-podxod-k-lecheniyu-bolnyx-s-cerebrov…

Сколько раз мы сталкивались с тем, что забывали про день рождения любимой тещи и порядок приема лекарств у кота? Или слово, которое вертится на языке, но вспомнить его никак не можешь. «Проблема первой строчки стихотворения» тоже входит в бесконечный перечень сбоев работы памяти. С возрастом нейронные связи в участках головного мозга, отвечающих за память и внимание, ослабевают. У детей же напротив – эти связи еще недостаточно развиты. Поэтому так важно обеспечить регулярный прием витаминов для улучшения памяти и работы мозга и взрослым, и детям.

Содержание

1. Проблемы со здоровьем, вызванные авитаминозом
2. Как улучшить эффективность работы мозга?
3. Какие витамины обеспечивают стимуляцию мозговой деятельности и улучшение памяти?
4. Какие продукты содержат витамины для улучшения памяти и работы мозга взрослым и детям?
5. Рекомендованные лекарства

Проблемы со здоровьем, вызванные авитаминозом

• ослабление внимания;
• ухудшение памяти;
• снижение интеллекта;
• заторможенность реакций;
• сбои в работе желез внутренней секреции;
• проблемы сердечно-сосудистой системы.

Как улучшить эффективность работы мозга?

Каждый знаком с основными правилами, поддерживающими активность мозговой деятельности и нервной системы в целом:

• здоровый сон;
• обильное питье;
• пища, богатая витаминами, макро- и микроэлементами;
• занятия спортом;
• отказ от курения, спиртного и прочих вредных привычек;
• постоянное обучение чему-то новому, пусть и в небольших объемах;
• регулярное общение с людьми.

Полезная пища является одним из основных пунктов в регуляции деятельности мозга и нервной системы. Тем, кто по каким-либо причинам не может получать с едой необходимое количество полезных элементов, на помощь приходят витамины для улучшения работы мозга и памяти – причем взрослым и детям требуется индивидуальный подход и, соответственно, разный состав препаратов.

Какие витамины обеспечивают стимуляцию мозговой деятельности и улучшение памяти?

Витамин В

Нутриенты группы В являются самыми главными помощниками головного мозга и нервной системы. В их компетенцию входит обеспечение тканей жизненно важным кислородом, а нейронов – энергией, передача мозгу нервных импульсов и восстановление защитной оболочки нейронов (миелина).

В1 – тиамин

Этот витамин улучшает память и стимулирует концентрацию внимания, снижая общую возбудимость нервной системы и улучшая работу ее нейронов, а также повышает скорость умственных реакций. Необходимая доза в сутки – 1,5 мг. Если организм регулярно получает меньше нормы, в нем накапливается мочевая кислота, что в свою очередь приводит к ряду существенных проблем: депрессии, апатии, головной боли и бессоннице.

В2 – рибофлавин

Этот нутриент лучше всего борется с сонливостью и чувством усталости во время нагрузок (причем как физических, так и умственных). Необходимая доза в сутки – 1,8 мг. Его регулярный прием предупреждает появление головных болей. А если в организме его не хватает, то к заторможенности, повышенной утомляемости и общей слабости присоединятся также плохое заживление ушибов и ран.

В3 (РР) – никотиновая кислота или ниацин

Этот витамин снабжает нейроны энергией, что повышает скорость реакции, снижает раздражительность и возбудимость, а также восстанавливает кровообращение, повышая тем самым концентрацию внимания. Суточная потребность ниацина – 15-20 мг. При нехватке никотиновой кислоты начинает кружиться голова, появляются головные боли и ухудшается сон вплоть до бессонницы. Острый дефицит ниацина может вызвать потерю сознания, а также стать одной из причин шизофрении и слабоумия.

В4 – холин

Этот нутриент оказывает значительное положительное воздействие на кратковременную память, нормализует кровообращение, успокаивает нервную систему и повышает прочность миелина, а также борется с повышенным содержанием холестерина. В сутки организм должен получать дозу 550 мг. Дефицит холина вызывает раздражительность, повышенную утомляемость, постоянное чувство усталости и нервные срывы.

В5 – пантотеновая кислота

Этот витамин для активизации долгосрочной памяти и внимания является отличным нейтрализатором алкоголя и никотина, увеличивает скорость передачи нейтронных импульсов. Необходимая доза в сутки – 5-7 мг. Дефицит пантотеновой кислоты приводит к депрессиям и быстрой утомляемости, беспокойному сну (вплоть до бессонницы), забывчивости и расстройствам пищеварения.

В6 – пиридоксин

Уровень содержания этого нутриента в человеческом организме определяет активность головного мозга. Пиридоксин повышает эластичность нейронов и защищает их от повреждений, избавляет от раздражительности и повышенной тревожности и ускоряет реакцию головного мозга. Суточная потребность витамина В6 – 2 мг. Помимо общего ухудшения памяти признаками дефицита пиридоксина могут стать снижение аппетита, позывы к рвоте, судороги во сне и психозы.

В9 – фолиевая кислота

Этот витамин укрепляет память и активизирует работу мозга у взрослых и детей, принимая непосредственное участие в генерации глицина, тирозина и триптофана – аминокислот, без которых невозможна полноценная работа головного мозга. Нутриент В9 оказывает укрепляющее воздействие на иммунитет, сон и нервную систему формирующегося плода. Необходимая доза в сутки – 0,4 мг. Если в организм поступает недостаточно фолиевой кислоты, могут появляться расстройства ЖКТ и анемия, нарушается сон и страдает память.

В12 – цианокобаламин

Этот нутриент отвечает за перевод информации из краткосрочной памяти в долговременную, приводит в норму психику и отвечает за нормализацию активности головного мозга в течение суток. Суточная потребность – 0,003 мг. Если в течение жизни пренебрегать приемом В12, то к пожилому возрасту может развиться старческое слабоумие и учащение провалов в памяти.

Витамин С

Аскорбат кальция или L-аскорбиновая кислота обеспечивает лучшее усваивание нутриентов группы В. Также аскорбинка стимулирует кровообращение головного мозга, борется с последствиями физического и умственного перенапряжения, восстанавливает и повышает эластичность оболочки нейронов. В сутки организм необходимо обеспечить дозой 1000-1500 мг.

Витамин D

Холекальциферол регулирует эластичность миелина и отвечает за выработку инсулина. Этот витамин помимо пользы для мозга и памяти регулирует поддержание необходимого содержания кальция в крови. Необходимая доза в сутки – 100-500 мг.

Витамин Е

Регулярный прием токоферола (или токотриенола) является сдерживающим фактором для развития болезни Альцгеймера. Этот нутриент помогает быстрее воспринимать и усваивать новую информацию и улучшает кратковременную память. Оказывает защитное действие на нейтроны и регулирует раздражительность и перепады настроения. Суточная потребность – 10-20 мг.

Витамин Р

Биофлавоноиды регулируют кровообращение в головном мозге, предупреждая наступление инсульта, повышают эластичность и прочность стенок капилляров нервной системы и защищают ЦНС на клеточном уровне от негативного воздействия свободных радикалов. Необходимая суточная доза – 40-100 мг.

Какие продукты содержат витамины для улучшения памяти и работы мозга взрослым и детям?

Рекомендованные лекарства

Если с пищей поступает недостаточно нутриентов, их можно дополнить специальными препаратами, содержащими витамины для улучшения памяти и работы мозга. Мы сделаем упор на лекарствах, которые можно свободно купить в аптеке без рецепта врача.

1. Омега 3 (старый добрый рыбий жир) – убирает синдром хронической усталости, нормализует сон и работу нервной системы в целом, а в качестве бонуса делает красивыми ногти, кожу и волосы.
2. Ундевит – отечественная «классика», комплекс витаминов для регулирования процессов головного мозга и памяти. Регулярный прием снижает риск склероза, провалов в памяти на фоне перегрузок (физических и эмоциональных) и появления расстройств внимания, связанных с пожилым возрастом.
3. Фолиевая кислота (В9) в комплексе с В6, В12 – сочетание нутриентов говорит само за себя; В6 и В12 усиливают действие фолиевой кислоты.
4. Лецитин – БАД, содержащий удивительно действенные фосфолипиды, укрепляющие миелин и связи между нейронами.
5. Дигидрокверцетин плюс – этот комплекс из флавоноидов, добытых из древесины сибирской лиственницы, и витаминов С и Е улучшает память и стимулирует концентрацию внимания и сообразительности. Бонус – снижает уровень холестерина, улучшает зрение и работу сердца.
6. Гинкго Билоба – БАД на основе листьев гинкго, который нормализует кровообращение головного мозга, устраняет тревожность и беспокойство.
7. Магний Диаспорал – БАД, содержащий цитрат магния, значительно улучшает концентрацию внимания и процессы запоминания.
8. Глицин – аминокислота улучшает память, регулирует психоэмоциональное состояние и активизирует умственную деятельность. Иногда продается в комплексе с витаминами В1 и В6.
9. Когитум – содержит одну из производных янтарной кислоты и повышает выносливость психики, улучшая общий эмоциональный фон, а также способствует ускоренному выведению токсинов.
10. Интеллан – комплекс веществ исключительно растительного происхождения оказывает аналогичное воздействие на память и нервную систему, но отличается малым количеством побочных эффектов и их низким риском.
11. Супрадин – в основе этого комплекса находятся нутриенты А, В и Е. Витамины для улучшения кратковременной памяти и работы мозга избавляют от головных болей, состояния хронической усталости и чувства апатии.

БАД. Не является лекарством.

Источники

• Захаров В.В., Яхно Н.Н. // Нарушения памяти // М.: ГЭОТАР-Медиа // 2003;
• Захаров В.В. // Всероссийская программа исследований эпидемиологии и терапии когнитивных расстройств в пожилом возрасте («Прометей») // Неврол. журнал // 2006.

Работоспособность мозга зависит от его кровоснабжения. Из крови орган получает столь необходимый кислород. Если его не хватает, человек страдает от нарушений когнитивных функций. В условиях экстремальных нагрузок, требующих повышенной умственной активности, естественных ресурсов не хватает, и мозг требует подпитки. При наличии проблем с кровообращением эта потребность многократно возрастает.

В такой ситуации помогают препараты для повышения мозговой активности, так  называемые “таблетки для ума”.  Мы разберемся, как они действуют, кому их следует принимать и как их правильно выбрать.

Ноотропы: что это такое?

Ноотропы – это группа средств для улучшения высших функций головного мозга. Она объединяет в себе:

• лекарства для нормализации мозгового кровоснабжения(Глиатилин и др.);
• стимуляторы мозга, активизирующие умственную деятельность 
• (например, Ноотроп);
• средства для компенсации неврологического дефицита;
• витамины, усиливающие сопротивляемость центральной нервной системы к неблагоприятным факторам.

Им ошибочно приписывают несуществующее действие – развитие интеллектуальных способностей у детей и взрослых. Это заблуждение. От приема таблетки никто умнее не становится. Но если высшие психические функции начинают угасать, их можно вернуть на прежний уровень. Для этого нужно устранить причину – переутомление, гипоксию или иные мозговые нарушения. В этом и заключается назначение ноотропных препаратов.

Принцип действия препаратов для улучшения памяти

Для повышения активности ЦНС имеют значение и такие терапевтические эффекты этих препаратов:

• ускорение утилизации глюкозы;
• усиление белкового синтеза;
• улучшение обмена нуклеиновых кислот;
• воздействие на моноаминергическую систему (активизация выработки адреналина, дофамина и серотонина);
• стимулирование холинергической системы во избежание когнитивных нарушений (в частности снижения декларативной памяти).

Цель приёма ноотропов – в улучшении мозгового кровообращения и нормализации метаболических процессов в нервных клетках. Параллельно повышается скорость образования нейронных связей и наращивается их число. Это и приводит к активизации мозговой деятельности. То есть на фоне лечения нарушений ноотропы действуют как стимуляторы работы самого органа.

Что дает человеку повышение активности головного мозга

Ноотропы называют стимуляторами познавания. Прием этих “таблеток для ума” или витаминов усиливает способности к обучению за счет комплексной активизации работы ЦНС:

• улучшения памяти;
• повышения концентрации внимания;
• усиления восприятия;
• обеспечения ясности сознания;
• предотвращения психического истощения;
• снижения возбудимости;
• преодоления астении (нервно-психической слабости).

В зависимости от действующего вещества, могут наблюдаться дополнительные эффекты. Одни обладают седативным действием, другие помогают выйти из депрессии. Есть лекарства, помогающие отрегулировать режим сна и бодрствования.

Стимуляторы активности головного мозга нередко объединяют в одну группу с нейропротекторами. Они защищают орган от тяжелых последствий нарушений кровообращения, препятствуют разрушению клеток, помогают притормозить деменцию.

Показания к приему

Ноотропные средства назначаются при диагностировании нарушений мозговой деятельности. Они могут быть связаны с травмами головы, проблемами с кровообращением, интоксикацией. Чаще всего ноотропы выписывают при:

• кислородном голодании тканей мозга;
• когнитивных расстройствах (ухудшении памяти, снижении способности к концентрации внимания);
• вегетососудистой дистонии;
• энцефалопатии;
• интоксикации ЦНС (включая алкогольную);
• нейроинфекциях;
• депрессии;
• астении;
• неврозах.

В этих случаях речь идет о лекарственных препаратах. Для повышения умственной работоспособности можно обойтись хорошим витаминным комплексом.

Детям и подросткам ноотропы помогают при синдроме дефицита внимания и задержке интеллектуального развития. Для пожилых людей они являются оружием против деменции (включая вызванную болезнью Альцгеймера).

Противопоказания к приему

Ноотропы считаются одними из самых безопасных лекарств. Абсолютных противопоказаний к их приему нет. Хотя врачи не рекомендуют употреблять их, если не диагностировано какое-либо нарушение мозговой активности. Не выписывают их беременным и младенцам.

Отдельные препараты имеют побочные эффекты. Их нежелательное появление и может стать относительным противопоказанием к приему. Сюда относят:

• повышение артериального давления;
• головокружения;
• расстройство сна (чаще – бессонница, реже – сонливость в течение дня);
• двигательное беспокойство;
• тошнота;
• кожный зуд;
• раздражение слизистых оболочек.

Так, если у человека наблюдается психомоторное возбуждение, лекарство для мозговой активности может лишь усугубить ситуацию. Сонливость проявляется не у всех. Перед тем как садиться за руль, стоит понаблюдать за своим состоянием после приема медикаментов.

Группы средств для улучшения работы мозга

Пирацетам был первым в мире ноотропом. Его разработали еще в 1963 году как замену психостимуляторам, выигрывающую за счет отсутствия побочных эффектов. Это вещество стало родоначальником группы рацетамов, улучшающих память.

В категории ноотропов также можно найти:

• корректоры нарушений мозгового кровообращения;
• производные диметиламиноэтанола, помогающие усваивать кислород и улучшающие мыслительные навыки;
• производные пиридоксина (витамина B6), нормализующие метаболизм в нейронах и стабилизирующие работу ЦНС;
• нейропептиды, способствующие формированию долговременной памяти.

Нейропротекторы (Бетагистин и др.) иногда отождествляют с ноотропами, но между ними есть различие. Нейропротекторы – это препараты смешанного действия. Они имеют более широкий спектр эффектов.

Рейтинг лучших препаратов для улучшения работы мозга

Несмотря на большой выбор препаратов ноотропного действия в аптеках, среди них есть прочно утвердившиеся лидеры. В первую очередь это упомянутый Пирацетам. Его выпускают в форме таблеток, капсул и инъекций.

Но есть еще много хороших средств аналогичного действия. Они отличаются действующими веществами и доминирующими эффектами. В первую пятерку вместе с Пирацетамом входят:

Глицин

Одноименная аминокислота, помогающая справляться с проявлениями вегетососудистой дистонии и умственными перегрузками.

Кавинтон

Цереброваскулярный корректор винпоцетин, восстанавливающий кровообращение и нивелирующий последствия гипоксии.

Фенотропил

Психостимулятор, способствующий улучшению концентрации внимания, повышению работоспособности, легкий транквилизатор.

Семакс

Нейропептид, активизирующий процессы обучения и помогающий адаптироваться к недостатку кислорода.

Витамины для улучшения работы мозга

Если серьезных нарушений в работе мозга не выявлено, злоупотреблять лекарствами не стоит. Решить задачу повышения концентрации внимания или способности к обучению можно с помощью витаминов:

• бета-каротина, защищающего нейроны от преждевременного старения;
• B1, нейропротектора, поддерживающего хорошую память и ясность сознания;
• B6, поддерживающего концентрацию и предотвращающего депрессию;
• B9, прием которого является профилактикой инсульта;
• B12, недостаток которого повышает риск болезни Альцгеймера;
• C, замедляющего дегенеративные процессы;
• K, ускоряющего обработку поступающих в мозг сигналов.

Чудесной таблетки, которая разом решит все проблемы когнитивной сферы, не существует. Но правильно выявленная причина нарушений позволяет подобрать подходящее средство для их коррекции.

Витамины для школьников для улучшения памяти и внимания. Таблица с дозировками для скачивания.

Головной мозг ответственен за работу всех основных функций человеческого организма: дыхательную, сердечную, зрительную, слуховую, мышечную, нервную. Память относится к высшим психическим функциям, за которые также отвечает головной мозг. Ее определяют нейроны, расположенные в неокортексе – одном из участков коры главного органа ЦНС.

При ухудшении памяти целесообразно начать прием средств, улучшающих эту функцию. Однако делать это можно только после консультации со специалистом.

Медпрепараты для улучшения памяти: базовая классификация

Лекарственные средства, улучшающие функцию памяти, делят на следующие категории:

• Психостимуляторы. Препараты искусственного и природного происхождения, повышающие когнитивную работоспособность.
• Ноотропы. Стимуляторы нейронного обмена веществ, повышающие стойкость мозга к внешним агрессивным факторам.
• Энергетические метаболические корректоры. Лекарства с преимущественно натуральными составами. Улучшают функции головного мозга. Характеризуются постепенным действием. 

Вышеупомянутые категории лекарств представлены как в виде таблеток, улучшающих память, так и в виде внутримышечных инъекций.

Ноотропы: что это такое?

Ноотропы представляют собой медицинские препараты, улучшающие кровоток и нормализующие метаболические процессы в клетках нервной системы. Ноотропы назначаются как людям с патологиями ЦНС, так и пациентам с диагнозом «психоэмоциональное напряжение».

Ноотропные препараты безопасны, поэтому они нашли применение в терапии пожилых людей и детей. Использование этих лекарственных средств позволяет увеличить объем поступления кислорода к клеткам, улучшить кровообращение. В результате человек чувствует себя бодрым, активным, менее раздражительным и тревожным. Ноотропы не способны поднять уровень интеллекта, как ошибочно полагают некоторые. Однако регулярный прием способен восстановить угасшие психические функции.

Как работают препараты для улучшения памяти и работы мозга

Принцип работы медпрепаратов для стимуляции мозговой деятельности прост. После приема происходит следующее:

• увеличивается скорость переработки глюкозы;
• ускоряется синтез белка;
• стимулируется метаболизм нуклеиновых кислот;
• усиливается действие на моноаминергическую систему;
• начинает активнее вырабатываться адреналин, дофамин и серотонин. 

В результате увеличивается число нейронов и скорость образования связей между ними.

Результаты приема препаратов для улучшения памяти и мозга

В результате приема ноотропов улучшается память, концентрация, восприятие. Сознание приобретает ясность (особенно заметно у возрастных пациентов), снижается степень возбудимости. Каждый препарат обладает рядом дополнительных функций и противопоказаний.

Показания к приему

Назначение ноотропов – следствие нарушений деятельности головного мозга. Они показаны при следующих патологиях:

• неврозы;
• депрессии;
• интоксикации, оказывающие негативное воздействие на нервную систему;
• когнитивные расстройства;
• кислородное голодание тканей головного мозга. 

Задержка интеллектуального развития и СДВ (Синдром дефицита внимания) – показания, при которых препараты ноотропного типа назначаются детям. Пожилым людям их выписывают при болезни Альцгеймера или деменции.

Ноотропы в медицинской среде считаются одними из самых безопасных средств. Но не рекомендуется принимать подобные препараты при психомоторном возбуждении.

Рейтинг препаратов

На рынке современных медикаментов представлен большой выбор препаратов для улучшения памяти и работы мозга. И здесь есть безусловные лидеры.

Билобил Форте

В состав антигипоксанта входит экстракт листьев гинкго, который восстанавливает кровообращение и уменьшает частоту головокружение. Билобил Форте нормализует клеточный метаболизм, расширяет и укрепляет сосуды головного мозга, препятствует формированию тромбов. Характеризуется накопительным действием. Препарат снабжает головной мозг глюкозой и кислородом, предупреждая появление свободных радикалов.

Гинкоум

Как и Билобил, Гинкоум содержит вытяжку из гинкго. Регулярное применение позволяет уменьшить частоту головокружений, снизить уровень шума в ушах, улучшить концентрацию. Рекомендованный курс – 3 месяца.

Танакан

Танакан – еще один адаптоген на основе гинкго билоба предназначен для пациентов пожилого и среднего возраста. Он демонстрирует уменьшение мигреней и головокружений, улучшение когнитивных функций и рост активности. Положительно влияет на качество сна.

Милдронат

Метаболик ускоряет доставку кислорода к клеткам тканей, выводит продукты распада и токсины и кровотока, увеличивает прочность сосудов. Назначается при гипоксии, нервно-психических перегрузках. Милдронат повышает устойчивость к стрессам, ускоряет клеточное восстановление.

Витамины для улучшения работы мозга

При отсутствии серьезных патологий врачи рекомендуют отказаться от медикаментозного способа лечения и попробовать витамины. При нарушениях памяти рекомендован прием витаминов группы В, аскорбиновой кислоты (С) и филлохинона (витамин К).

Магний Диаспорал

Препарат предназначен для укрепления ЦНС. Он предотвращает утомляемость, аритмию, судороги, помогает справляться с депрессиями.

Дигидрокверцетин Плюс

В состав витаминного препарата входит флавоноид, способный повысить качество нейронных связей, улучшить внимание и концентрацию. БАД нередко принимают в период тренировок, так как он позволяет вывести из сосудов «плохой» холестерин и улучшает работу сердца.

Омега 3

Линоленовая кислота хорошо известна всем специалистам по правильному питанию. Она повышает эластичность сосудов, разжижает кровь, уменьшая риски тромбообразования, является естественной профилактикой инсультов и инфарктов. Омега₃ улучшает работу иммунной системы, ускоряет обмен веществ и способствует выработке энергии.

Гинкго билоба

Вещество входит в состав множество ноотропов, стимуляторов и ангиопротекторов. Помогает снять тревожность, улучшить качество сна, памяти и внимания. Средство показано при высоких рисках тромбоза и дефиците мозгового питания.

Фолиевая кислота с витаминами B6 и B12

Фолиевая кислота нередко назначается при беременности, так как участвует в белковом синтезе. Это вещество необходимо для улучшения памяти, стимулирования когнитивных процессов и нормализации работы ЦНС.

Заключение

Прием любых лекарственных препаратов, в том числе витаминов, требует ответственного подхода и обязательного консультирования у специалистов. Врач определит наличие противопоказаний, подберет оптимальное средство и рассчитает безопасную дозировку. Только в этом случае можно говорить об эффективности действия препаратов для улучшения памяти взрослым или детям.